အအိပ္အေနနည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား နလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ား
Life Style

အအိပ္အေနနည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား နလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ား

အအိပ္အေနနည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား နလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ား ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ခုရဲ႕အဆိုအရ အအိပ္အေန နည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက အစားကို ပိုစားျဖစ္တဲ့အတြက္ အဝလြန္တာရယ္ ဆီးခ်ိဳရယ္ နလုံးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားတယ္လို႔ သိရတယ္။ ကိုလံဘီယာ တကၠသိုလ္က သမားေတာ္ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ တစ္ဦးျဖစ္သူ ဘ႐ုတ္ကီး ဘဂါဝယ္က အမ်ိဳးသမီးေတြက မိသားစုအတြက္နဲ႔ ရင္ေသြးငယ္ေတြအတြက္ တာဝန္ ထမ္းေနရတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ လုံေလာက္တဲ့ အိပ္ခ်ိန္ မရဘဲ မီနီပူဆယ္ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ကာ နလုံးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်နဲ႔ နီးစပ္လာပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သုေတသန စမ္းသက္ခ်က္ကို သာမန္မိသားစု ၅၀၀ က အသက္ ၂၄ႏွစ္နဲ႔ ၇၅ ႏွစ္ၾကား အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို …

ေပ်ာ္႐ႊင္စရာဘဝကို ပိုင္ဆိုင္လိုသလား၊
Life Style

ေပ်ာ္႐ႊင္စရာဘဝကို ပိုင္ဆိုင္လိုသလား၊ ေအာက္က အခ်က္ (၁၀) ကို လိုက္နာၾကည့္ပါ။

ေပ်ာ္႐ႊင္စရာဘဝကို ပိုင္ဆိုင္လိုသလား၊ ေအာက္က အခ်က္ (၁၀) ကို လိုက္နာၾကည့္ပါ။ သင္ဟာ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အလုပ္မ်ားထဲမွာ အာ႐ုံႏွစ္ၿပီး အလုပ္ေတြပိေနလို႔ လုပ္ငန္းခြင္ကို မေပ်ာ္႐ႊင္ ဘူးလို႔ေတြးေနမိပါသလား။ သင့္ကို ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ဘဝ ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ သင့္လုပ္ငန္းစဥ္အတြင္း စည္းမ်ဥ္းအခ်ိဳ႕ကို ခ်မွတ္ ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ သင္ေပ်ာ္႐ႊင္မွာပါ။ ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္း (WHO)က ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ဘဝ ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ လုပ္ငန္းခြင္စည္းမ်ဥ္း ဆယ္ခ်က္ကို မွ်ေဝထားပါတယ္။ ၁… သင့္အေနနဲ႔ ဘယ္သူ႔ကိုမွ အလြယ္တကူ မယုံၾကည္ပါနဲ႔… ဒါေပမဲ့ လူတိုင္းကိုေတာ့ တန္ဘိုးထား ေလးစားပါ။ ၂…. သင္ဟာ အလုပ္မွာ ဘာပဲျဖစ္ခဲ့ျဖစ္ခဲ့ အလုပ္မွာပဲ ခ်န္ထားခဲ့ပါ။ အလုပ္ထဲက အတင္းအဖ်င္းမ်ားနဲ႔ အေရးမပါတဲ့ ကိစၥေတြကို အိမ္ကိုဘယ္ေတာ့မွ …

အြန္လိုင္း ေရွာ့ပင္းစြဲလမ္းမႈျပႆနာဟာ စိတ္က်န္းမာေရးမေကာင္းတဲ့ လကၡဏာကို ျပသေနေၾကာင္း စိတ္ပညာရွင္ဆို
Life Style

အြြန္လိုင္း ေရွာ့ပင္းစြဲလမ္းမႈျပႆနာဟာ စိတ္က်န္းမာေရးမေကာင္းတဲ့ လကၡဏာကို ျပသေနေၾကာင္း စိတ္ပညာရွင္ဆို

အြန္လိုင္း ေရွာ့ပင္းစြဲလမ္းမႈျပႆနာဟာ စိတ္က်န္းမာေရးမေကာင္းတဲ့ လကၡဏာကို ျပသေနေၾကာင္း စိတ္ပညာရွင္ဆို ဂ်ာမနီ ႏိုင္ငံ ၊ ဟန္ႏိုဗာ ေဆးပညာ တကၠသိုလ္ရဲ႕ စိတ္ေရာဂါ အထူးကု ဆရာဝန္ ေဒါက္တာ မူလာဟာ တကၠသိုလ္ တက္ေနၿပီး အြန္လိုင္းေရွာ့ပင္း စြဲလန္းေနတဲ့ ေက်ာင္းသား ( ၁၂၂ ) ေယာက္ကို ေ႐ြးခ်ယ္ ခဲ့ကာ သုေတသန လုပ္ငန္း အတြက္ ေလ့လာ ခဲ့ပါတယ္ ။ အြန္လိုင္း ကေန ပစၥည္းေတြကို မွာရတာကို ဘာအေၾကာင္း ျပခ်က္မွ မရွိဘဲ အလြန္အကဲ သေဘာက် ေနတဲ့ အဆိုပါ ေက်ာင္းသား ( ၁၂၂ ) ေယာက္ကို …

ဆစ္ပတ္ထက္ ဗိုက္စူတာကို မိန္းကေလးေတြ ပိုစိတ္ဝင္စား
Life Style

ဆစ္ပတ္ထက္ ဗိုက္စူတာကို မိန္းကေလးေတြ ပိုစိတ္ဝင္စား

ဆစ္ပတ္ထက္ ဗိုက္စူတာကို မိန္းကေလးေတြ ပိုစိတ္ဝင္စား ၂၀၁၉ ကေတာ့ ကုန္လြန္ခဲ့ပါၿပီ ။ ႏွစ္သစ္က ဘာေတြ ဘယ္လို ေျပာင္းလဲမယ္ ဆိုတာ စိတ္ဝင္စားစရာ ေကာင္းပါတယ္ ။ ေလာေလာဆယ္ မွာေတာ့ ေဘာဒီဝိတ္ ခ်တာကို ေကာင္မေလးေတြေရာ ေကာင္းေလးေတြပါ စိတ္ဝင္စား ေနၾကတယ္ ။ အရင္ေခာတ္ ေတြလို မဟုတ္ဘဲ ေကာင္ေလး ေတြက ဂ်င္သြား ကစားတာ ပိုလာတယ္ ။ ဗိုက္သား ဘယ္လီ ဆစ္ပတ္ ျဖစ္ဖို႔ အေရးကို ပိုအားသန္ လာၾကတယ္ ။ မိန္းကေလး ေတြကို ဆြဲေဆာင္ ႏိုင္ဖို႔ ကိုယ္ခႏၲာ အခ်ိဳးအစား က်ေအာင္ ဂ်င္ကစားတာရယ္ …

ေယာက္ဖေတြ လုပ္ခ်လိုက္ပုံကေတာ့
Life Style

ေယာက္ဖေတြ လုပ္ခ်လိုက္ပုံကေတာ့

ေယာက္ဖေတြ လုပ္ခ်လိုက္ပုံကေတာ့ တစ္ဦးတည္းေသာ ညီမေလး လက္ထပ္ေတာ မယ္လို႔ ဆိုလိုက္ ကတည္းက အကို ၄ ေယာက္လုံး ကတုန္ကရင္ ျဖစ္ခဲ့ၾကတယ္ ။ ရပ္ကြက္ ထဲမွာလည္း ညီမ အပ်ိဳ ျဖစ္ကတည္းက ပိုးလာတဲ့ ေကာင္ေတြကို ေဆာ္လႊတ္ ေနတာ မ်ားၿပီ ၊ ဒီၾကား ထဲက ညီမက ရီးစား ရသြားၿပီး လက္ထပ္ ေတာ့မယ္ဆိုေတာ့ အကို ၄ ေယာက္လုံး ဆတ္ဆတ္လူး ေနေတာ့ တာေပါ့ ။ သာမန္ ရက္ေတြက ဘာမွ မထူးျခား ေပမဲ့ မဂၤလာ ေဆာင္တဲ့ ေန႔ကေတာ့ ဧည့္ ပရိသက္ကို ဧည့္ခံ …

အခက္အခဲေတြျဖစ္လာရင္ ေမတၱာတရားက သာ ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္မွာတဲ့
Life Style

အခက္အခဲေတြျဖစ္လာရင္ ေမတၱာတရားက သာ ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္မွာတဲ့

အခက္အခဲေတြျဖစ္လာရင္ ေမတၱာတရားက သာ ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္မွာတဲ့ Line walker ဇာတ္လမ္းတြဲထဲက ေဟာင္ေကာင္ ႐ုပ္ရွင္မင္းသမီး ပရစ္ဆယ္လာေဝါင္း က ဝူဟန္ထူးဆန္းတုတ္ေကြးေၾကာင့္ လက္ရွိျဖစ္ေပၚေနတဲ့ လူမႈေရးဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြကို တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ေမတၱာထားၿပီး ေစာင့္ေရွာက္မွသာ ေက်ာ္ျဖတ္သြားႏိုင္မွာပါလို႔ ဆိုလိုက္ပါတယ္။ ဝူဟန္ထူးဆန္းတုတ္ေကြးရဲ႕ လွ်င္ျမန္စြာ ျပန႔္ႏွံ႔လာမႈေၾကာင့္ ေဟာင္ေကာင္က စတိုးဆိုင္ေတြမွာ ပိုးသတ္ေဆး လက္သန႔္ေဆးေတြလို႔ အရက္ပ်ံ ေတြ ျပတ္လပ္သြားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တစ္ရႈးစကၠဴေတြ စည္သြပ္ဗူးေတြ ကုန္ေျခာက္ေတြပါ ဝယ္မရ ျဖစ္လာပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏွစ္ကူး ၄ရက္ေန႔ကစၿပီး ပရစ္ဆယ္လာ က သူမကိုယ္တိုင္ မိသားစုအတြက္ လုပ္တဲ့ ပိုးသတ္ေဆးရည္ကို ဘယ္လို လုပ္ရတယ္ဆိုတာကို အြန္လိုင္းေပၚမွာ ဓာတ္ပုံေတြ ဗီဒီယိုဖိုင္ေလးေတြ တင္ၿပီး …

မပ်ံႏိုင္တဲ့ငွက္နဲ႔ မသြားႏိုင္တဲ့ေခြး
Life Style

မပ်ံႏိုင္တဲ့ငွက္နဲ႔ မသြားႏိုင္တဲ့ေခြး မိတ္ေဆြဖြဲ႕ ၾကၿပီ

မပ်ံႏိုင္တဲ့ငွက္နဲ႔ မသြားႏိုင္တဲ့ေခြး မိတ္ေဆြဖြဲ႕ ၾကၿပီ နယူးေယာက္ခ္ တိရစာၦန္ ကယ္ဆယ္ေစာင့္ေရွာက္ေရးအဖြဲ႕ တစ္ဖြဲ႕က ကယ္တင္ထားတဲ့ လမ္းမေလွ်ာက္ႏိုင္တဲ့ ေခြးေလးတစ္ေကာင္နဲ႔ မပ်ံသန္းႏိုင္တဲ့ ခိုတစ္ေကာင္က မိတ္ေဆြဖြဲ႕ေနၾကတဲ့ အျဖစ္ကို အဲ့ဒိအဖြဲ႕က လိုင္းေပၚတင္ထားပါတယ္။ နယူးေယာက္ခ္ မီယာ တိရိစာၦန္ကယ္ဆယ္ေရး ေဖာင္ေဒးရွင္က ဒုကၡိတအေကာင္ငယ္ေလးေတြကို အသက္ရွင္ခြင့္ရေအာင္ ကူညီ ေစာင့္ေရွာက္ေပးေနတဲ့ အဖြဲ႕ပါ။ သူတို႔က ေမြးရာပါ ဒုကၡိတ အေကာင္ေတြနဲ႔ အေၾကာင္းတစ္စုံတစ္ရာေၾကာင့္ ဒုကၡိတျဖစ္သြားတဲ့ အေကာင္ ငယ္ေလးေတြ ကို ေဂဟာဖြင့္ၿပီးေကြၽးေမြး ေစာင့္ေရွာက္ေနတာပါ။ ေျမာက္ကယ္႐ိုလိုင္းနားက မိသားစုတစ္ခုက ေျခမသန္တဲ့ ခ်ီဟြားဟြား ၂လသားအ႐ြယ္ ေခြးေပါက္ကေလးကို လမ္းေဘးမွာ စြန႔္ပစ္ခဲ့ပါတယ္။ မီယာအဖြဲ႕က လမ္းေဘးမွာ အစာငတ္ေနတဲ့ ေခြးေလး ကို …

ေဈးဗန္းခင္းရတဲ့ အဆင့္နဲ႔ မရေတာ့လို႔
Life Style

ေဈးဗန္းခင္းရတဲ့ အဆင့္နဲ႔ မရေတာ့လို႔ ဘုတ္ပါေထာင္ေနရၿပီ

ေဈးဗန္းခင္းရတဲ့ အဆင့္နဲ႔ မရေတာ့လို႔ ဘုတ္ပါေထာင္ေနရၿပီ လိုင္းေပၚမွာ အတြဲကေလးမ်ား ရမလားလို႔ ဓာတ္ပုံေတြ ႐ိုက္တင္လိုက္ ၊ တစ္ေယာက္တည္း ေယာင္ျခာျခာ နဲ႔ ျဖစ္ေနပါၿပီ တို႔ ၊ ဘာလုပ္လို႔ လုပ္ရမွန္းမသိ ေတာ့ဘူး တို႔ ၊ မိုးေအးေအးမွာ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္နဲ႔ ေဆြးေနပါတယ္ တို႔ အစရွိတဲ့ စာေတြေရးၿပီး အသဲေလးေတြ ေတာင္းေနတဲ့ ကိုကို ေတြ မမ ေတြကို ေဈးဗန္းခင္းတယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ေဈးဗန္းက ခင္းသာ ခင္းေနရတယ္ အသဲေပးတဲ့သူေတြကို ၾကည့္လိုက္ေတာ့ အိမ္က ညီမေတြ အမေတြ ေဆြမ်ိဳးေတြ သူငယ္ခ်င္းေတြ ပိုဆိုးတာက အိမ္က အဖြားေတာင္ ပါေသးတယ္။ ကိုယ္နဲ႔ …

မကြဲေသာ္လည္း ခြဲေနပါ
Life Style

မကြဲေသာ္လည္း ခြဲေနပါ

မကြဲေသာ္လည္း ခြဲေနပါ ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ ဂ်ာမာန္ သုေတသီတို႔ရဲ႕ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိခ်က္ အခ်ိဳ႕ထဲမွာ လင္မယား စုံတြဲမ်ား အေနနဲ႔ ကြဲကြာျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ညစဥ္ အိပ္ယာခြဲ အိပ္ျခင္းမ်ိဳးဟာ က်န္းမာေရးကို ပိုမို ေကာင္းအြန္ေစၿပီး ပိုမို ေပ်ာ္႐ႊင္ၾကရပါတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ဟုတ္ကဲ့ပါ စုံတြဲမ်ား လင္မယားမ်ား အၾကားမွာ ပဋိပကၡျဖစ္ျခင္းမ်ိဳး မရွိဘဲ ႏွစ္ဦးသေဘာတူညီစြာ တစ္အိမ္ထဲမွာ အိပ္ယာခြဲ အိပ္ျခင္းဟာ အိမ္ေထာင္ေရး ထိခိုက္မူွ မျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ခံစားမူွကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္လို႔ သုေတသီမ်ားက ဆိုပါတယ္။ သုေတသီတို႔ရဲ႕ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိမူွအရ စုံတြဲ ေျခာက္တြဲမွာ တစ္တြဲႏူွန္းက တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ စိတ္အခန႔္မသင့္တာမ်ိဳး သည္းခံႏိုင္မူွ ကင္းမဲ့ျခင္းမ်ိဳး …

သင္ အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္ၿပီလား
Health

သင္ အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္ၿပီလား…….

သင္ အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္ၿပီလား……. လူဆိုသည္မွာ တစ္ေန႔တျခား အသက္အ႐ြယ္ ငယ္သြားသည္ဟူ၍ မရွိေပ။ အသက္သည္ကား တစ္ေန႔တျခားႀကီးလာမည္သာတည္း။ အထူးသျဖင့္ သင့္အသက္သည္ ေလးဆယ္ေက်ာ္ အတြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္လာၿပီ ဆိုပါက က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အသိမ်ား အစားအေသာက္ဆိုင္ရာ လိုက္နာမူွမ်ား ရွိရန္ လိုအပ္လာၿပီဟု သိထားရေပမည္။ အခ်ိဳ႕အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္မွ ပို၍ ႏုပ်ိဳလွပ လာျခင္းကို ၾကည့္လွ်င္ ထိုႏုပ်ိဳလွပ သူတို႔၏ ေနနည္းထိုင္နည္း စားေသာက္နည္းမ်ားမွာ က်န္းမာေရး ဂ႐ုစိုက္ျခင္းမ်ား ပါဝင္ေနသည္ကို ေတြ႕ရေပလိမ့္မည္။ အသက္ေလးဆယ္ေက်ာ္မွ ဘဝကိုစသည္ဟုဆိုထားျခင္းေၾကာင့္ သင္သည္ အသက္ ေလးဆယ္ေက်ာ္တြင္ လွပႏုပ်ိဳ က်န္းမာ သြက္လက္ ထက္ျမက္ ေနသင့္ေပသည္။ သို႔ဆိုလွ်င္ မည္သို႔ လိုက္နာေနထိုင္ က်င့္ႀကံမည္နည္း။ …