Blog
ေဆာင်းေႏွာင်းရာသီနဲ႔ ကျႏ်းမာေရး
Health

ေဆာင်းေႏွာင်းရာသီနဲ႔ ကျႏ်းမာေရး

ေဆာင်းေႏွာင်းရာသီနဲ႔ ကျႏ်းမာေရး အခုလို ေဆာင်းေႏွာင်း ရာသီဥတုဟာ ဆိုရင် လူတိုင်း လူတိုင်း အသက်အရွယ် ငယ်သူ အသက် အရွယ်ကြီးသူ မဟူ နေရထိုင်ရ မအီမသာ ဖြဈခြင်း ကိုယ်လက် ေလးလံခြင်း စိတ်ထုံ ထိုင်းခြင်းျမား ဖြဈတတ်ေလ့ ရွိပါတယ် ။ ငယ်ရွယ်သူျမား အဖို႔ ရာေတာ့ အလုပ် သွားခြင်း အလုပ်ျမားခြင်း တွေကြောင့် ကိုယ်လက် လႈပ်ရွားမႈျမား ရွိနေတာမို႔ ေလးလံခြင်းကို အံတု ႏိုင်ပါ ေသာ်လည်း အသက်အရွယ် ကြီးရင့်သူျမား အတွက်မူ အိမ်တွင်း၌သာ အနေျမားခြင်း အလုပ်လုပ်ကိုင်မႈ နည်းပါးခြင်း စသည် တို႔ေကြာင့် ထိုင်းမႈိင်း ေလးလံမႈ ပိုမိုကာ စိတ်ဓာတ် …

Read More
စာမ်က္ႏွာႏွစ္
Article

စာမ်က္ႏွာႏွစ္

စာမ်က္ႏွာႏွစ္ တစ္ေန႔သ၌ ကြၽႏ္ုပ္သည္ ကြၽႏ္ုပ္၏ေဗဒင္ေဟာခန္းတြင္း၌ တစ္ေယာက္တည္းရွိေနစဥ္အတြင္း လက္ရွိ ကြၽႏ္ုပ္၏ဘ၀အေျခအေနႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး အေတြးနယ္ခ်ဲ႕မိေနေလ၏။ကြၽႏ္ုပ္သည္လြန္ခဲ့သည့္ေလးႏွစ္ နီးပါးခန္႔မွစ၍ဒီေန႔အထိက်န္းမာေရးမေကာင္းဘဲ ေရာဂါသည္တစ္ေယာက္ဘ၀ကိုေရာက္ေန၏။ ေရာဂါ ျဖစ္ၿပီးႏွႏွစ္ခြဲခန္႔အထိလုံးဝေအာက္ပိုင္းေသေနသည့္လူနာျဖစ္၏။ကြၽႏ္ုပ္အားခြဲစိတ္ေပးသည့္ပါဂူႀကီးက ခြဲစိတ္ေပးၿပီးညတြင္ ကြၽႏ္ုပ္ထံသို႔ေရာက္လာၿပီး “ခင္ဗ်ားေနာက္သုံးေလးရက္ေနရင္ လမ္းျပန္ေလွ်ာက္ ႏိုင္ၿပီ”ဟု အားေပးစကားေျပာခဲ့ေသာ္လည္း ကြၽႏ္ုပ္သည္ဒီကေန႔အထိတစ္ေရာက္တည္းလမ္းေလွ်ာက္ ႏိုင္ဖို႔အတြက္ အႏိုင္ႏိုင္ျဖစ္ေနေလ၏။ ေဗဒင္ေဟာခန္းဖြင့္ထားေသာ္လည္း တစ္ရင္ႏွစ္ရက္ဖြင့္ၿပီးလွ်င္ က်န္းမာေရးအရ ႏွစ္လ၊သုံးလခန္႔ျပန္ပိတ္ထားရေလ၏။ထို႔ေၾကာင့္ကြၽႏ္ုပ္၏စီးပြားေရးသည္ ယူဇနာတစ္ ရာေအာက္အထိထိုးဆင္းက်ေနေလ၏။ေဆြမ်ိဳးသားသမီးအေပၚတြင္လည္း ၾသဇာမေညာင္းေတာ့ေပ..၊ ငယ္႐ြယ္သူမ်ားကလည္းမခန္႔သည့္အျပင္ ပုခုံးျခင္းယွဥ္လာၾကေလ၏။ေနာင္ဆိုလွ်င္ကြၽႏ္ုပ္ေခါင္းေပၚထိ ေျခဆုံနင္းလာႏိုင္ေလ၏။ ကြၽႏ္ုပ္က်န္းမာေရးေကာင္းစဥ္အခ်ိန္ကထိုသို႔မဟုတ္ေပ..၊စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္ ပါ၍ လုပ္ခ်င္တာလုပ္၍ရေလ၏။ေငြေၾကးစီးပြားေရးလည္းေတာင့္တင္း၏။မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္း လည္းေပါမ်ား၏။ယခုအေျခအေနႏွင့္ဘာမွကိုအဆိုင္ေပ..။ကြၽႏ္ုပ္သည္ထိုအေၾကာင္းအရာမ်ားကို စဥ္း စားမိလိုက္ၿပီးေနာက္ စိတ္ဓာတ္က်ကာကြၽႏ္ုပ္၏ႏႈတ္မွ စကားတစ္ခြန္းကိုလႊတ္ကနဲေျပာလိုက္မိေလ၏။ “ဘ၀ကေနဖို႔မေကာင္းေတာ့ဘူး” “ေနဖို႔ေကာင္းတဲ့ဘ၀ဆိုတာ ေသဖို႔လည္းမေကာင္းေသးဘူး..၊ေနလို႔ေကာင္းတဲ့ဘဝျဖစ္ေအာင္လုပ္၊ဒါမွ အေသေကာင္းေအာင္ျပင္ဆင္ခ်ိန္ရမွာ…”ဟု ဘယ္အခ်ိန္ကတည္းက ကြၽႏ္ုပ္၏ေရွ႕သို႔ေရာက္ေနသည္မ သိလိုက္ရဘဲ ကြၽႏ္ုပ္၏မိတ္ေဆြကိုေဖာင္တိန္ႀကီးသည္ ကြၽႏ္ုပ္၏စကားဆုံးလွ်င္ဆုံးျခင္းပင္ အထက္ပါအ တိုင္း …

Read More
ကားေမာင္း လိုင္စင္ရဖို႔ အခက္ဆုံးက အဂၤလန္
International-news

ကားေမာင္း လိုင္စင္ရဖို႔ အခက္ဆုံးက အဂၤလန္

ကားေမာင္း လိုင္စင္ရဖို႔ အခက္ဆုံးက အဂၤလန္ ယာဥ္ေမာင္း လိုင္စင္ ယူတယ္ဆိုတာ လမ္းေပၚမွာ မင္းကို သြားခြင့္ျပဳ လိုက္တာ ပါပဲ ။ အမ်ားသူငါ နဲ႔အတူ လမ္းေပၚကို သြားရမွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ လမ္းစည္းကမ္း ေတြ ကိုယ္ အသုံးျပဳ ေနတဲ့ ယာဥ္ရဲ႕အထာေတြ ကို နားလည္ ထားမွ အဆင္ေျပ မွာပါ ။ အဲ့ဒိ အတြက္ လိုင္စင္ ထုတ္ေပးတဲ့ သူေတြက တိတိ က်က် စစ္ေဆးရ ပါတယ္ ။ ေနာက္ဆုံး လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္က်န္းမာေရး ျပည့္စုံ မျပည့္စုံေတာင္ စစ္ေဆးဖို႔ လိုအပ္ပါက စစ္ေဆးရ ပါတယ္ …

Read More
ဇန်နဝါရီလ ၂၁ ရက် နေ့ ဆိုတာ
International-news

ဇန္နဝါရီလ ၂၁ ရက္ ေန႔ ဆိုတာ

ဇန္နဝါရီလ ၂၁ ရက္ ေန႔ ဆိုတာ ၁၇၉၃ ဇန္နဝါရီလ ၂၁ ရက္ေန႔မွာ ျပင္သစ္ဘုရင္ လူဝီ ၁၆ ကို ေတာ္လွန္ေရး သမားေတြက သက္ျဖတ္လိုက္တဲ့ ေန႔ပါပဲ ။ ကမာၻ႔ သမိုင္းမွာ အျပစ္သား ေတြကို ေခါင္းျဖတ္ သက္တဲ့ ဂီလိုတင္း ေခါင္း ျဖတ္စက္ လုပ္ၿပီး အျပစ္ေပး တတ္တဲ့ ဘုရင္ကို ေတာ္လွန္ေရး သမားေတြက ဇန္နဝါရီလ ၁၇ ရက္ေန႔က ဖမ္းဆီး ၿပီးေတာ့ ၂၁ ရက္ေန႔မွာ သူ႔ရဲ႕ ေခါင္းျဖတ္စက္ နဲ႔ သူ႔ကို ျပန္လည္ၿပီး ေခါင္းျဖတ္သက္ခဲ့ ပါတယ္ ။ အုပ္စိုးသူ လူတန္းစား …

Read More
မ်က္ဝန္းနဲ႔ မ်က္ရည္ ဆိုသည္မွာ
Health

မ်က္ဝန္းနဲ႔ မ်က္ရည္ ဆိုသည္မွာ

မ်က္ဝန္းနဲ႔ မ်က္ရည္ ဆိုသည္မွာ ဝမ္းနည္းျခင္း ဝမ္းသာျခင္း တို႔ေၾကာင့္ မ်က္ဝန္း တြင္းမွ မ်က္ရည္က် ၾကသည္မွာ သဘာဝ တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္ ။ မ်က္ရည္ ဆိုသည္မွာ စိတ္ခံစားမႈ အလိုက္ အနည္း အမ်ား ကြာျခားလွ်က္ က်ဆင္းတတ္ေသာ အရာ ျဖစ္သည္ ။ ဤသည္မွာ သဘာဝ တစ္ခုပင္တည္း ။ ဤသို႔ မ်က္ရည္ က်ျခင္းသည္ မ်က္ဝန္းကို ပိုမို လွပ ေတာက္႐ႊန္း ေစႏိုင္သည္ဟုလည္း အဆိုရွိ ေပသည္ ။ ထိုကဲ့သို႔ သဘာဝ တစ္ခုျဖစ္ေသာ ဝမ္းနည္းျခင္း ဝမ္းသာျခင္း စိတ္ခံစားမႈ တစ္ခုမွ် မပါဝင္ပါပဲ ႏွင့္ မ်က္ဝန္း မွ …

Read More
ဝူဟန္ ထူးဆန္းတုတ္ေကြး လူလူခ်င္းကူးၿပီလို႔ဆို
International-news

ဝူဟန္ ထူးဆန္းတုတ္ေကြး လူလူခ်င္းကူးၿပီလို႔ဆို

ဝူဟန္ ထူးဆန္းတုတ္ေကြး လူလူခ်င္းကူးၿပီလို႔ဆို မႏွစ္ ကတည္းက တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ ဝူဟန္ ၿမိဳ႕မွာ ျဖစ္ပြားတဲ့ ထူးဆန္းတုတ္ေကြး ေရာဂါက လူလူခ်င္းမကူးပါဘူးလို႔ က်န္းမာေရး အရာရွိေတြ ေျပာေနတဲ့ ၾကားက တစ္ေယာက္ၿပီး တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနလို႔ အခု WHO ကမာၻ႔ က်န္းမာေရး အဖြဲ႕က ဝူဟန္ ထူးဆန္းတုတ္ေကြးက လူလူခ်င္း ကူးစပ္ေၾကာင္း အသိေပး လိုက္ရပါၿပီ ။ စထရိတ္တိုင္း သတင္းစာ ထဲမွာ ဝူဟန္ျမဴနီစပါယ္ ေဆး႐ုံက ဝန္ထမ္း ၁၅ ေယာက္ လည္း ေရာဂါလကၡဏါ ေတြ႕ရၿပီလို႔ ေဖာ္ျပပါရွိ ပါတယ္ ။ အဲ့ဒိထဲက တစ္ေယာက္ ကို ေဆး႐ုံတင္ၿပီး စမ္းသက္ …

Read More
လူအုပ္ထဲကို အရပ္ဝတ္နဲ႔ ဝင္လာတဲ့ ရဲေတြကို ေဟာင္ေကာင္ဆႏၵျပသမားေတြ ဝိုင္း႐ိုက္ႏွက္
International-news

လူအုပ္ထဲကို အရပ္ဝတ္နဲ႔ ဝင္လာတဲ့ ရဲေတြကို ေဟာင္ေကာင္ဆႏၵျပသမားေတြ ဝိုင္း႐ိုက္ႏွက္

လူအုပ္ထဲကို အရပ္ဝတ္နဲ႔ ဝင္လာတဲ့ ရဲေတြကို ေဟာင္ေကာင္ဆႏၵျပသမားေတြ ဝိုင္း႐ိုက္ႏွက္ မေန႔ (တနဂၤေႏြေန႔)က ဆႏၵျပလူအုပ္နဲ႔ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္ေတြ တိုက္ခိုက္မႈ တစ္ခုျဖစ္ခဲ့တယ္လို႔ ေဟာင္ေကာင္ရဲေတြက ဆိုပါတယ္။ ေဟာင္ေကာင္ၿမိဳ႕လယ္ေခါင္မွာ ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာေသာ ဆႏၵျပသမားေတြက အစိုးရကို ဆႏၵျပဖို႔ ေရာက္ရွိေနတုန္း ရဲေတြက တရားမဝင္ စုေဝးခြင့္မရွိဟု သတိေပးၿပီး လူစုကို ခြဲေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ လူအုပ္စုႀကီးက လူစုခြဲသလိုလိုနဲ႔ စီတန္းလွည့္လည္ ဆႏၵျပဖို႔ စုေဝး ထြက္ခြာ ေနပါတယ္။ အဲ့ဒါနဲ႔ ရဲေတြက မ်က္ရည္ယိုဗုံးေတြနဲ႔ ပစ္ကာ လူစုကို ရွဲးသြားေအာင္ လုပ္ေပမဲ့ လူအုပ္စုက ေဘးေရွာင္ၿပီး ဆက္လက္ ခ်ီတက္လို႔ ဒုတ္ေတြနဲ႔ ဝင္႐ိုက္ပါေတာ့ တယ္။ အဲ့လိုဝင္႐ိုက္တဲ့ သူေတြထဲမွာ …

Read More
၂၀၂၀ ႏွစ္ဦး သဘာဝ ေဘးအႏၲရာယ္ ၇ ခု
International-news

၂၀၂၀ ႏွစ္ဦး သဘာဝ ေဘးအႏၲရာယ္ ၇ ခု

၂၀၂၀ ႏွစ္ဦး သဘာဝ ေဘးအႏၲရာယ္ ၇ ခု ကမာၻမီဒီယာ ေတြမွာ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ ပ်က္စီးေနတာက အသားေပး ေဖာ္ျပတဲ့ကိစၥျဖစ္ေနပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ၁၀စုႏွစ္က စၿပီးလူေတြက သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္အေၾကာင္းကို ပိုမိုစိတ္ဝင္စားလာခဲ့ၾကပါတယ္ ။ အဲ့အရင္ ၁၀ စုႏွစ္ ေတြတုန္းကေတာ့ မီဒီယာ ေတြမွာ စစ္ပြဲ သတင္းေတြ စစ္ေရးနဲ႔ ႏိုင္ငံေရး သတင္းေတြက ေနရာက်ယ္က်ယ္ျပန႔္ျပန႔္ ေဖာ္ျပခံရတဲ့သတင္းေတြပါ ။ ဒီႏွစ္ပိုင္းေတြမွာေတာ့ စစ္ပြဲေတြထက္ ပိုေၾကာက္စရာေကာင္းတာက လူသားမ်ိဳးႏြယ္တင္မက ကမာၻေပၚက သက္ရွိ ေတြအားလုံးရဲ႕အသက္ေတြကို စိန္ေခၚေနတဲ့ သဘာဝပါတ္ဝန္းက်င္ ပ်က္စီးမႈေတြပါပဲ။ ၂၀၂၀ႏွစ္ဦးပိုင္မွာ ကမာၻေပၚမွာ လူေတြ စိတ္ဝင္စားမႈ အခံရဆုံး သဘာ၀ ေဘးအႏၲရာယ္ ၇ခုကို …

Read More
အျပာကား စာတမ္းမထိုးလို႔ နားမၾကားသူက တရားစြဲ
International-news

အျပာကား စာတမ္းမထိုးလို႔ နားမၾကားသူက တရားစြဲ

အျပာကား စာတမ္းမထိုးလို႔ နားမၾကားသူက တရားစြဲ ဘာသာစကား မတူတဲ့ မီဒီယာ အမ်ားစုက သူတို႔ တင္ျပလိုတဲ့ အရာေတြကို အမ်ား ျပည္သူ ခံစားနားလည္လို႔ ရေအာင္ စာတမ္းထိုး ရပါတယ္ ။ ဒါက အထူးအဆန္းလည္း မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး ။ အလြယ္တကူ နားလည္လို႔ ရေအာင္ လုပ္ေပးမွ အလြယ္တကူ ခံစားလို႔ ရမွာ ဒီလိုမွ မဟုတ္ရင္ ပ်င္းရိၿငီးေငြ႕သြားႏိုင္ပါတယ္ ။ ဘာသာ စကားကို နားလည္ေနတဲ့ သူေတြ အတြက္က စာတန္းထိုး တာက မထူးေပမဲ့ ဘာသာစကားကို နားမလည္ သူေတြ အထူးသျဖင့္ နားပင္းေနသူေတြ အတြက္က စာတန္းထိုးတာက အရမ္းကို အေရးႀကီး …

Read More
အိပ္ေမာက်ျခင္းအႏုပညာ
Article

အိပ္ေမာက်ျခင္းအႏုပညာ

အိပ္ေမာက်ျခင္းအႏုပညာ တစ္ေန႔သ၌ ကြၽႏ္ုပ္သည္ ဝိသုဒၶိမဂ္ျမန္မာျပန္စာအုပ္ကို စိတ္၀င္စားစြာျဖင့္ ဖတ္ေနေလ၏ ။ ထိုအခ်ိန္၌ မွာပင္ ကြၽႏ္ုပ္၏ မိတ္ေဆြ ကိုေဖာင္တိန္ႀကီးသည္ ကြၽႏ္ုပ္ထံသို႔ ေရာက္ရွိ၍ လာေလ၏ ။ ကိုေဖာင္တိန္သည္ ကြၽႏ္ုပ္၏ ေရႈ႕သို႔ ေရာက္လွ်င္ ေရာက္ျခင္းပင္ – “ေသဖို႔အတြက္ျပင္ဆင္ၿပီးၿပီလား…”ဟု ၎ႏႈတ္ဆက္ေနက် စကားျဖင့္ကြၽႏ္ုပ္အားႏႈတ္ဆက္လိုက္ရာ – “ျပင္ဆင္ၿပီးပါၿပီဗ်ာ..၊က်ဳပ္ေသရင္အေလာင္းထည့္ဖို႔ အေခါင္းကိုႀကိဳၿပီးစပ္ခိုင္းထားတယ္၊က်ဳပ္မသာကို ပိုၿပီးတန္ဖိုးရွိတဲ့မသာျဖစ္ေအာင္ ကြၽန္းသားအေခါင္းကိုမွာထားတာ၊ၿပီးေတာ့အုတ္ဂူေဆာက္ဖို႔ သခ်ႋဳင္း ကုန္းမွာ ေျမလည္း၀ယ္ထားၿပီးၿပီဗ်ာ..၊ ကိုင္းေနာက္ထပ္ဘာျပင္ဆင္စရာလိုေသးလို႔လည္း…”ဟု ကြၽႏ္ုပ္ သည္ ကိုေဖာင္တိန္အား အ႐ြဲ႕တိုက္၍ ေျပာလိုက္ေလ ေတာ့၏ ။ ထိုအခါ ကိုေဖာင္တိန္သည္ ဟက္ဟက္ ပက္ပက္ ရယ္ေလ၏ ။ ထို႔ေနာက္ ၎က – …

Read More