Blog
မ်က္ဝန္းနဲ႔ မ်က္ရည္ ဆိုသည္မွာ
Health

မ်က္ဝန္းနဲ႔ မ်က္ရည္ ဆိုသည္မွာ

မ်က္ဝန္းနဲ႔ မ်က္ရည္ ဆိုသည္မွာ ဝမ္းနည္းျခင္း ဝမ္းသာျခင္း တို႔ေၾကာင့္ မ်က္ဝန္း တြင္းမွ မ်က္ရည္က် ၾကသည္မွာ သဘာဝ တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္ ။ မ်က္ရည္ ဆိုသည္မွာ စိတ္ခံစားမႈ အလိုက္ အနည္း အမ်ား ကြာျခားလွ်က္ က်ဆင္းတတ္ေသာ အရာ ျဖစ္သည္ ။ ဤသည္မွာ သဘာဝ တစ္ခုပင္တည္း ။ ဤသို႔ မ်က္ရည္ က်ျခင္းသည္ မ်က္ဝန္းကို ပိုမို လွပ ေတာက္႐ႊန္း ေစႏိုင္သည္ဟုလည္း အဆိုရွိ ေပသည္ ။ ထိုကဲ့သို႔ သဘာဝ တစ္ခုျဖစ္ေသာ ဝမ္းနည္းျခင္း ဝမ္းသာျခင္း စိတ္ခံစားမႈ တစ္ခုမွ် မပါဝင္ပါပဲ ႏွင့္ မ်က္ဝန္း မွ …

Read More
၂၀၂၀ ႏွစ္ဦး သဘာဝ ေဘးအႏၲရာယ္ ၇ ခု
International-news

၂၀၂၀ ႏွစ္ဦး သဘာဝ ေဘးအႏၲရာယ္ ၇ ခု

၂၀၂၀ ႏွစ္ဦး သဘာဝ ေဘးအႏၲရာယ္ ၇ ခု ကမာၻမီဒီယာ ေတြမွာ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ ပ်က္စီးေနတာက အသားေပး ေဖာ္ျပတဲ့ကိစၥျဖစ္ေနပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ၁၀စုႏွစ္က စၿပီးလူေတြက သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္အေၾကာင္းကို ပိုမိုစိတ္ဝင္စားလာခဲ့ၾကပါတယ္ ။ အဲ့အရင္ ၁၀ စုႏွစ္ ေတြတုန္းကေတာ့ မီဒီယာ ေတြမွာ စစ္ပြဲ သတင္းေတြ စစ္ေရးနဲ႔ ႏိုင္ငံေရး သတင္းေတြက ေနရာက်ယ္က်ယ္ျပန႔္ျပန႔္ ေဖာ္ျပခံရတဲ့သတင္းေတြပါ ။ ဒီႏွစ္ပိုင္းေတြမွာေတာ့ စစ္ပြဲေတြထက္ ပိုေၾကာက္စရာေကာင္းတာက လူသားမ်ိဳးႏြယ္တင္မက ကမာၻေပၚက သက္ရွိ ေတြအားလုံးရဲ႕အသက္ေတြကို စိန္ေခၚေနတဲ့ သဘာဝပါတ္ဝန္းက်င္ ပ်က္စီးမႈေတြပါပဲ။ ၂၀၂၀ႏွစ္ဦးပိုင္မွာ ကမာၻေပၚမွာ လူေတြ စိတ္ဝင္စားမႈ အခံရဆုံး သဘာ၀ ေဘးအႏၲရာယ္ ၇ခုကို …

Read More
အိပ္ေမာက်ျခင္းအႏုပညာ
Article

အိပ္ေမာက်ျခင္းအႏုပညာ

အိပ္ေမာက်ျခင္းအႏုပညာ တစ္ေန႔သ၌ ကြၽႏ္ုပ္သည္ ဝိသုဒၶိမဂ္ျမန္မာျပန္စာအုပ္ကို စိတ္၀င္စားစြာျဖင့္ ဖတ္ေနေလ၏ ။ ထိုအခ်ိန္၌ မွာပင္ ကြၽႏ္ုပ္၏ မိတ္ေဆြ ကိုေဖာင္တိန္ႀကီးသည္ ကြၽႏ္ုပ္ထံသို႔ ေရာက္ရွိ၍ လာေလ၏ ။ ကိုေဖာင္တိန္သည္ ကြၽႏ္ုပ္၏ ေရႈ႕သို႔ ေရာက္လွ်င္ ေရာက္ျခင္းပင္ – “ေသဖို႔အတြက္ျပင္ဆင္ၿပီးၿပီလား…”ဟု ၎ႏႈတ္ဆက္ေနက် စကားျဖင့္ကြၽႏ္ုပ္အားႏႈတ္ဆက္လိုက္ရာ – “ျပင္ဆင္ၿပီးပါၿပီဗ်ာ..၊က်ဳပ္ေသရင္အေလာင္းထည့္ဖို႔ အေခါင္းကိုႀကိဳၿပီးစပ္ခိုင္းထားတယ္၊က်ဳပ္မသာကို ပိုၿပီးတန္ဖိုးရွိတဲ့မသာျဖစ္ေအာင္ ကြၽန္းသားအေခါင္းကိုမွာထားတာ၊ၿပီးေတာ့အုတ္ဂူေဆာက္ဖို႔ သခ်ႋဳင္း ကုန္းမွာ ေျမလည္း၀ယ္ထားၿပီးၿပီဗ်ာ..၊ ကိုင္းေနာက္ထပ္ဘာျပင္ဆင္စရာလိုေသးလို႔လည္း…”ဟု ကြၽႏ္ုပ္ သည္ ကိုေဖာင္တိန္အား အ႐ြဲ႕တိုက္၍ ေျပာလိုက္ေလ ေတာ့၏ ။ ထိုအခါ ကိုေဖာင္တိန္သည္ ဟက္ဟက္ ပက္ပက္ ရယ္ေလ၏ ။ ထို႔ေနာက္ ၎က – …

Read More
ဇန္နဝါရီလ ၂၀ ရက္ေန႔ ဆိုတာ
International-news

ဇန္နဝါရီလ ၂၀ ရက္ေန႔ ဆိုတာ

ဇန္နဝါရီလ ၂၀ ရက္ေန႔ ဆိုတာ ၁၉၂၅ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလ ၂၀ ရက္ ေန႔မွာ ဂ်ပန္ေနထြက္ အင္ပါယာ နဲ႔ ဆိုဗီယက္ ျပည္ေထာင္စုတို႔ ၂ ႏိုင္ငံ ပုံမွန္ ဆက္ဆံေရး အတြက္ ႏိုင္ငံေပါင္းခ်ဳပ္ အသင္းႀကီးေရွ႕မွာ လက္မွတ္ေရးထိုးတဲ့ ေန႔ပါ ။ ႏိုင္ငံ ၂ ႏိုင္ငံ သေဘာတူ စာခ်ဳပ္ ေရးထိုးတာ ဘာထူးဆန္း လဲလို႔ ေမးစရာ ရွိပါတယ္ ။ တကယ္ေတာ့ ၂ ႏိုင္ငံ ပုံမွန္ ဆက္ဆံေရးလို႔ ေခါင္းစဥ္တပ္ ထားေပမဲ့ ဂ်ပန္တို႔က ဆိုဗီယက္ကို က်ဴးေက်ာ္စစ္ ဆင္ႏြဲတာ ဆိုဗီယက္ ျပည္ေထာင္စု စစ္ရႈံး …

Read More
ကိုအာလာ အေကာင္ေတြရဲ႕ ဘဝကေတာ့ တကယ့္ သနားစရာပါ
International-news

ကိုအာလာ အေကာင္ေတြရဲ႕ ဘဝကေတာ့ တကယ့္ သနားစရာပါ

ကိုအာလာ အေကာင္ေတြရဲ႕ ဘဝကေတာ့ တကယ့္ သနားစရာပါ ၾသစေတးလွ် ေတာမီးေၾကာင့္ တိရစာၦန္ဘေလးေတြ ေသၾက ေက်ၾကတာကို ေတြ႕ၾကဘရလို႔ ကမာၻတစ္ဝွမ္းက တိ-ခ်စ္သူေတြ ခင္မ်ာ ပူေဆြး ၾကရပါတယ္ ။ အေကာင္ေရ သန္း ၅၀၀ ေလာက္ေတာင ္ေသတာေနာ၊္ တကယ့္ စိတ္မေကာင္း စရာပါ ။ မီးၿငိမ္းသက္တဲ့ လုပ္ငန္း အျပင္ ေတာ႐ိုင္းေတြ မီးထဲ မပါ သြားေအာင္ မီးသတ္ သမားေတြ ေစတနာ့ ဝန္ထမ္းေတြက အခ်ိန္ျပည့္ သူတို႔ တတ္ႏိုင္ သေလာက္ ကယ္တင္မႈေတြ လုပ္ၾက ရပါတယ္ ။ ေတာမီးရဲ႕ ေဒါသက အျခား အေကာင္ထက္ ကိုအာလာ …

Read More
International-news

ခင္ပြန္းသည္ကို အသံေလးၾကားလိုက္တာနဲ႔ စြဲလန္းသြားတာ လို႔ ဝန္ခံတဲ့ ပရီယန္ကာေခ်ာ္ပရာ

ခင္ပြန္းသည္ကို အသံေလးၾကားလိုက္တာနဲ႔ စြဲလန္းသြားတာ လို႔ ဝန္ခံတဲ့ ပရီယန္ကာေခ်ာ္ပရာ ေဘာလီးဝုဒ္က ဆယ္လီ ပရီယန္ကာေခ်ာ္ပရာ က လက္ရွိ ခင္ပြန္းသည္ ျဖစ္သူ နစ္ဂ်ိဳးနတ္ကို အသံေလး ၾကားလိုက္ ကတည္းက စြဲလမ္းခဲ့ တာပါလို႔ ဝန္ခံခဲ့ပါတယ္ ။ “close” ျမဴးဇစ္အယ္လ္ဘမ္ ကို နားေထာင္လိုက္ ခ်ိန္မွာ သူမက အသံ ပိုင္ရွင္ကို စြဲလမ္းသြား ခဲ့ရတယ္ ။ ၿပီးေတာ့ အဆိုေတာ္ကို ခ်ိန္းေတြ႕ဖို႔ အတြက္ သူမ အရမ္း ႀကိဳးစားခဲ့ရ တယ္လို႔ မစၥအင္တာေနရွင္နယ္ ေဘာလီဝုဒ္ ဆယ္လီ ျဖစ္သူ ပရီယန္ကာေခ်ာ္ပရာက ဆိုပါတယ္ ။ “ က်မဘဝမွာ အရမ္းေကာင္းတဲ့ …

Read More
ကိုယ့္အေဖာ္က ေဟာက္တတ္တယ္ ဆိုရင္ မေဟာက္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ အလြယ္ဆုံးနည္း
Health

ကိုယ့္အေဖာ္က ေဟာက္တတ္တယ္ ဆိုရင္ မေဟာက္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ အလြယ္ဆုံးနည္း

ကိုယ့္အေဖာ္က ေဟာက္တတ္တယ္ ဆိုရင္ မေဟာက္ေအာင္ လုပ္ဖို႔ အလြယ္ဆုံးနည္း အေမရိကန္က နာဆာအဖြဲ႕ရဲ႕ ေလ့လာစမ္းသက္မႈ အသစ္တစ္ခု အရ အိပ္ခန္းထဲမွာ နာနတ္ပင္ တစ္ပင္ကို စိုက္ထားလိုက္ျခင္းက ကိုယ့္ အေဖာ္ အိပ္ ေနစဥ္မွာ ေဟာက္ျခင္းကို တားဆီးေပး ႏိုင္ပါတယ္လို႔ သိရတယ္ ။ အခန္းတြင္း ေအာက္ဆီဂ်င္ ပါဝင္မႈကို တိုးတက္ ေစတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ဆူညံစြာေဟာက္ေနတာ ရပ္တန႔္ ေစပါတယ္ ။ အခန္းထဲမွာ နာနတ္ပင္ စိုက္ျခင္းက အေဟာက္ သက္သာ တယ္ ဆိုတာကို ၂၀၁၇ ခုႏွစ္ ကတည္းက ေမာ္ရစ္ဆင္ စူပါမာကတ္က စခဲ့တာပါ ။ သူတို႔က ပန္းအိုးပါ …

Read More
ဆံပင္ေတြ က်န္းမာေနခ်င္တယ္ ဆိုရင္
beauty-tip

ဆံပင္ေတြ က်န္းမာေနခ်င္တယ္ ဆိုရင္

ဆံပင္ေတြ က်န္းမာေနခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ရာသီဥတုေတြ မူမမွန္တဲ့အခါ မိမိတို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးဟာလည္း ေဖာက္လြဲ ေဖာက္ျပန္ ေရာဂါမ်ားလည္း ဝင္လြယ္လာေတာ့တာ အေသအခ်ာ ပါပဲ ။ မိမိတို႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ အဓိက အက်ဆုံးနဲ႔ အလွ အပကို အကူအညီ အေပးႏိုင္ဆုံးဟာ မိမိတို႔ ဦးေခါင္း ေပၚက ဆံပင္ေတြပါပဲ ။ ေကာင္းျခင္း အျဖာျဖာ ထဲမွာ ဆံပင္ရဲ႕ ေကာင္းျခင္း ဟာလည္း မဂၤလာ တစ္ပါးပါ ။ သင္တို႔ရဲ႕ ဆံပင္ေတြ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ ျဖဴေန တာမ်ိဳး ဆံသားေတြ ပ်က္စီးၿပီး ႐ုပ္ဆိုး ေနတာမ်ိဳး ဆံပင္ ကြၽတ္ျခင္းေၾကာင့္ ထိပ္ေျပာင္ျခင္း ဆံပင္သား …

Read More
ဒီလိုေတာ့ မလုပ္သင့္ပါဘူး ဟက္ကာရယ္
International-news

ဒီလိုေတာ့ မလုပ္သင့္ပါဘူး ဟက္ကာရယ္

ဒီလိုေတာ့ မလုပ္သင့္ပါဘူး ဟက္ကာရယ္ ေဖာက္ခံလိုက္ရတဲ့ ဆိုင္းဘုတ္ ကန္တက္စကီက လွ်ပ္စစ္လမ္းၫႊန္ ဆိုင္းဘုတ္ တစ္ခုက မူလ စာသားေတြ အတိုင္း မဟုတ္ဘဲ ေပါက္တက္ကရ စာသားေတြအျဖစ္ အဟတ္ ခံလိုက္ရတယ္လို႔ ေဒသခံ ရဲေတြက ေျပာပါတယ္ ။ ကန္တက္စကီ သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေရး ေဒသခံ အာဏါပိုင္ ေတြက လမ္းေတြမွာ လမ္းၫႊန္ ဆိုင္းဘုတ္ေတြကို ယာဥ္ေမာင္း သူမ်ား ေန႔ေရာ ညပါ ရွင္းလင္း ျပတ္သားေအာင္ ျမင္ရဖို႔ အတြက္ မူလ ေဆးေရးဆိုင္းဘုတ္ေတြ အစား လွ်ပ္စစ္ ဆိုင္းဘုတ္ေတြကို ေျပာင္းလဲ တပ္ဆင္ဖို႔အတြက္ ဆုံးျဖတ္ခဲ့ ၾကတယ္ ။ အဲ့ဒိ အတြက္ ကုမၸဏီ …

Read More
အလႈပ္
Article

အလႈပ္

အလႈပ္ တစ္ေန႔သ၌ ကြၽႏ္ုပ္ထံသို႔ ကြၽႏ္ုပ္၏မိတ္ေဆြႀကီးျဖစ္ေသာ ကိုေဖာင္တိန္သည္”ေသဖို႔အတြက္ ျပင္ဆင္ၿပီးၿပီလား” ဟု ႏႈတ္ဆက္စကားေျပာရင္း ေရာက္ရွိ၍လာေလ၏။ ကိုေဖာင္တိန္ႏွင့္ မေရွးမေႏွာင္းဆိုသလိုပင္ ေဗဒင္ေမးမည့္မိန္းမႀကီးတစ္ဦးသည္လည္း ေရာက္ရွိ၍လာျပန္ ေလ၏။ ထို႔ေၾကာင့္ ကြၽႏ္ုပ္သည္ ကိုေဖာင္တိန္ႏွင့္ စကားမေျပာႏိုင္ေသးပဲ ထိုမိန္းမႀကီးအား ေဗဒင္ေဟာေပးရန္အတြက္ ထိုမိန္းမႀကီး၏ ေမြးသကၠရာဇ္ကို ေမး၍ ဗလာစာအုပ္ေပၚတြင္ တြက္ခ်က္ျခင္းကို လုပ္ေနရ ေလ၏။ ထိုမိန္းမႀကီးသည္ ၎၏အနီးတြင္ ထိုင္ေနသည့္ ကိုေဖာင္တိန္အား ကြက္ၾကည့္ ကြက္ၾကည့္လုပ္ကာ ထိုင္ေနရသည္ကို မသတီသည့္ပုံျဖင့္ ခုံကိုအနည္းငယ္ေနေ႐ႊ႕၍ ထိုင္လိုက္ေလ၏။ ေဗဒင္ တြက္သည့္ကိစၥ ၿပီးေသာအခါ ကြၽႏ္ုပ္သည္ ထိုမိန္းမႀကီးအား ေဗဒင္ေဟာေျပာေလ၏။ ေဗဒင္ေဟာသည္ ဆိုေသာ္လည္းပဲ ကြၽႏ္ုပ္က ေဗဒင္ေဟာရသည္ထက္ ထိုမိန္းမႀကီးက ၎င္း၏အေၾကာင္းကို ၎င္းကပင္ထိုင္ …

Read More