မိမိ ကိုယ္တိုင္ ႏွိပ္နယ္ရာ ဧည့္ေဝဒနာ သင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ နာတာရွည္ ေရာဂါမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ႐ုတ္တရက္ ဝင္ေရာက္ လာတတ္တဲ့ ဧည့္ ေဝဒနာေတြကို ေမာင္းထုတ္ ႏိုင္ဖို႔ သင္ ကိုယ္တိုင္ ႏွိပ္နယ္ ေပးျခင္းျဖင့္ သက္သာေစရာ၏ ။ အိပ္ မေပ်ာ္လွ်င္ ညဘက္ ေတြမွာ သင္ အအိပ္ ခက္ၿပီး အိပ္ မေပ်ာ္ျခင္း ေဝဒနာ ႐ုတ္တရက္ ျဖစ္ေနခဲ့တယ္ ဆိုရင္ လက္သန္းရဲ႕ေအာက္ဆုံး အေခ် ကို လက္ဖဝါး ဘက္မွ ႏွိပ္နယ္ပါ ။ ေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္ အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုး ခဲ့တယ္ ဆိုရင္ လည္ေခ်ာင္း ေနရာကို …

ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး ပန္းသီးဟာ သင္နဲ႔ လက္တစ္ကမ္း မွာ ရာသီ မေ႐ြး ဝယ္ယူ ရရွိႏိုင္တဲ့ သစ္သီး တစ္မ်ိဳးပဲ မဟုတ္ ပါလား ။ ပန္းသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အက်ိဳး အာနိသင္ မ်ားစြာရ ေစႏိုင္တဲ့အထဲက အခု ေဖာ္ျပေပးမွာ ကေတာ့ ပန္းသီးနဲ႔ သင့္ ဆံပင္ ဆက္စပ္မႈ အက်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဆံပင္သန္ဖို႔ ပန္းသီး ဟာ ဆံပင္မ်ား ကို သန္စြမ္း ေစပါတယ္ ။ပန္းသီး ထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဘိုင္အို တင္ဓာတ္ေၾကာင့္ သင့္ဆံပင္ကို အားျပည့္ ေနေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဆံပင္ …

ၾကက္သြန္အစြမ္း အံ့မခန္း ေခတ္ေပၚအစားအေသာက္ ေဆးဝါးနဲ႔ အလွအပၾကားမွာ လူသားေတြကတစ္ခါတစ္ရံ သဘာဝတရားရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြကိုေမ့ေနတတ္တာေလးေတြရွိပါတယ္။အခုလိုအလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရးလိုက္စားတဲ့ေခတ္မွာ အဆီပိုေတြေၾကာင့္ ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားၿပီးမထိေရာက္တဲ့အျပင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေၾကာင့္ စိုးရိမ္ေနရတဲ့အခ်ိန္ရွိသလို အမ်ိဳးသားမ်ား ကာမသုခအတြက္ ျပည္စုံဖို႔ ေခတ္ေပၚေဆး မွီဝဲခ်င္ေပမဲ့ ေဘးထြက္ေဆးဆိုးက်ိဳးေတြကို ေၾကာက္ေနၾကသူေတြအတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫႊတ္တဲ့ အိမ္တြင္း ေဆးေလး ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ အိမ္ေနာက္ေဖးမီးဖိုေခ်ာင္ထဲက ၾကက္သြန္နီကေတာ့ ကြၽႏ္ုပ္တို႔ အလြယ္တကူရ ရွိႏိုင္သလို အစြမ္းထက္မူကေတာ့ ဘုရားက လက္ေဆာင္ေပးတဲ့ ေဆးတစ္လက္လို႔ ေျပာရပါမယ္။ ၾကက္သြန္နီကို ဟင္းခ်က္နည္းမ်ိဳးစုံအတြက္ အသုံးျပဳၿပီး စားသုံးေနၾကပါတယ္။ ခ်က္ပုံနဲ႔စားပုံမ်ား မတူညီၾကသလို သူ႔ရဲ႕အက်ိဳးေပးအာနိသင္ကလည္း ကြဲျပားၾကပါတယ္။ ယခုေဖာ္ျပေပးမည့္ နည္းေလးကေတာ့ ၾကက္သြန္နီကို အဆီက်ေဆးအျဖစ္ အစိမ္းသုပ္စားရတဲ့ စားသုံးနည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ဆုံး …

အိမ္သာခုံကို လွ်ာနဲ႔ လွ်က္ျပတဲ့ ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရပ္ တစ္ေတာ့ စိန္ေခၚမႈ လိုင္းသုံးတဲ့သူ တစ္ေယာက္ အတြက္ တစ္ေန႔ တစ္ေန႔ ဘာမွ အသုံးမက် တာေတြကို ေတြ႕ေနရတာေတြက စိတ္ညစ္စရာ ပိုလာတာပဲ အဖတ္တင္တယ္ ။ တကယ္ဆိုရင္ လိုင္းေပၚမွာ အက်ိဳးရွိတာထက္ အရည္မရ အဖတ္မရ တာေတြက ပိုမ်ားပါတယ္ ။ ေနာက္ပိုင္းဆိုရင္ တစ္ေတာ့ကစားတာေတြ ပိုလာတာက ပိုဆိုးလာတယ္ ။ အခုဆိုရင္ လူေတြက စိုး႐ြံ႕ေနတဲ့ ကိုဗစ္-၁၉ ကူးစက္မႈ ကိုေတာင္ တစ္ေတာ့ စိန္ေခၚမႈ လုပ္တယ္တဲ့ ။ သူတို႔အတြက္ ဟာသ လုပ္စရာေတာင္ ျဖစ္ေနပါတယ္ ။ မတ္လ ၁၅ ရက္ေန႔က …

ကူးစက္မႈျမန္ H5N6 ငွက္တုပ္ေကြး ဖိလစ္ပိုင္မွာ စျဖစ္ ေန ကမာၻႀကီးက ကိုဗစ္-၁၉ကို စိုးရိမ္တႀကီး အာ႐ုံစိုက္ ေနခ်ိန္မွာ အျခားတုပ္ေကြးပိုးေတြကလည္း ကမာၻႀကီးရဲ႕ အခ်ိဳ႕ အခ်ိဳ႕ ေနရာေတြမွာ ဆက္လက္ ျဖစ္ေပၚ ေနပါတယ္ ။ သည္စထရိတ္တိုင္းမ္ နဲ႔ သည္စတား သတင္းစာ ေတြရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္ အရ ဖိလစ္ပိုင္ရဲ႕ နီဗာ အီဂ်ာ ေဒသမွာ ကူးစက္ျမန္ ငွက္တုပ္ေကြး ျပန႔္ႏွံ႔ ေနတယ္လို႔ ေဖာ္ျပပါ ရွိပါတယ္ ။ ကူးစက္ျမန္H5N6 ငွက္တုပ္ေကြး ေၾကာင့္ ငုံးၿခံေတြမွာ ငုံး ေကာင္ေရ ၁၅၀၀၀ ေလာက္ကို ရွင္းပစ္လိုက္ ရပါတယ္လို႔ ငုံးၿခံပိုင္ရွင္ ဝီလွ်ံဒါးစ္ …

လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၄၀ ေလာက္ကတည္းက ဝူဟန္ဗိုင္းရပ္ အေၾကာင္း ဂမၻီရ စာအုပ္တစ္အုပ္မွာ ေရးခဲ့ ဂမၻီရ ပညာနဲ႔ ပရေလာက သားမ်ား အေၾကာင္းေရးတဲ့ စာေရးဆရာတစ္ဦးက ၁၉၈၀ ဝန္းက်င္ေလာက္ကတည္းက ဝူဟန္ ဗိုင္းရပ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေရွးျဖစ္အေဟာ တစ္ခုကို သူ႔စာအုပ္ထဲမွာ ေရးခဲ့ပါတယ္။ ၁၉၈၁ ခုႏွစ္မွာ ထုတ္ေဝတဲ့ ပရေလာက စာေရးဆရာ ဒီင္းေနာ့ခ္ဇ္ ရဲ႕ အေရာင္းရဆုံးစာအုပ္ျဖစ္တဲ့ အေမွာင္ကမာၻရဲ႕မ်က္လုံး ( Eye Of The Darkness ) ထဲမွာ ဝူဟန္ဗိုင္းရက္အေၾကာင္းကို စာေရးဆရာက ေရွ႕ျဖစ္ အျမင္နဲ႔ ေရးသားေဖာ္ျပခဲ့တယ္လို႔ ယုံၾကည္ သူေတြက ဆိုပါ တယ္ ။ …

စတိုးဆိုင္မွာ မဟားဒယား ဝယ္ေနတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူသား ဆန္ၾကပါလို႔ ေျပာလာတဲ့ မိုင္လီဆိုင္ရပ္ အိမ္မွာ ခ်စ္သူ ကိုဒီဆင္ပ္ဆန္နဲ႔ အိမ္ သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ေနတဲ့ မိုင္လီဆိုင္ရပ္ က လိုင္းေပၚ ကေန သူမရဲ႕ဖန္ေတြကို စတိုးဆိုင္ ေတြမွာ ကုန္ပစၥည္း ေတြကို မဟားဒယား ဝယ္ယူေန တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူသားဆန္ ၾကဖို႔အတြက္ တိုက္တြန္း လိုက္ပါတယ္ ။ မိုင္လီဆိုင္ရပ္ ( ၂၇ႏွစ္ ) က စတိုးဆိုင္ ေတြမွာ လက္သန႔္ေဆးေတြ စားေသာက္ ကုန္ေတြကို ေျပာင္သလင္းခါ ေနေအာင္ ဝယ္ယူ ေနတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သေဘာ မေတြ႕ ဘူးလို႔ …

Blood Shot မွာ စူပါ ဟီး႐ိုး လုပ္တဲ့ ဗန္ဒီစယ္ သူနဲ႔ သူ႔ ဇနီးေရာ အသတ္ ခံရၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ မရိန္း တပ္သား ေရးဂါရစ္ဆင္ ကို သိပၸံပညာရွင္ အုပ္စုတစ္စုက နာႏို နည္းပညာနဲ႔ ျပန္လည္ အသက္သြင္း လိုက္ပါတယ္ ။ သူက တကယ့္ကို စူပါ လူသား တစ္ေယာက္ ျဖစ္သြားပါတယ္ ။ ဒါအျပင္ ဇီဝ နည္းပညာျမင့္ လူသတ္ေကာင္ တစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္သြားပါတယ္ ။ သူ႔ ကို အသက္ျပန္သြင္းတဲ့ အုပ္စု မထင္ထားတဲ့ အခ်က္ တစ္ခ်က္က နာႏို နည္းပညာနဲ႔ အသက္ျပန္ မသြင္းခင္ မွာ …

အႏွစ္၂၀ၾကာ ေအာင္ျမင္မႈကိုထိန္းထားတဲ့ လႈိ႕ဝွက္ခ်က္ကိုေျပာျပတဲ့ ကရီနာကပူး လက္ထပ္ထိမ္းျမားတာတို႔ မိခင္တစ္ေယာက္ဘ၀ တို႔ ဆိုတာက သူမရဲ႕ အသက္ ေမြးဝမ္းေက်ာင္းတဲ့ လုပ္ငန္းကို ထိခိုက္စရာ ဘာမွ မရွိပါဘူး ဆိုလာသူက ေဘာလီးဝုဒ္ သက္ေတာ္ရွည္ နာမည္ေက်ာ္ မင္းသမီး ကရီနာကပူးခန္ပါပဲ ။ ႐ုပ္ရွင္လုပ္ငန္းမွာ ႏွစ္၂၀ေက်ာ္ ေက်ာ္ၾကားမႈကို ထိန္းထား ႏိုင္တာက သူမရဲ႕ ထူးျခားတဲ့ အရည္အခ်င္း တစ္ရပ္ပါပဲ။ အခုထိလည္းသူမရဲ႕ ဖက္ရွင္ေတြ သ႐ုပ္ေဆာင္မႈ ေတြက ႐ုပ္ရွင္တစ္ကားၿပီးတိုင္း ေျပာစမွတ္ျဖစ္ေနတယ္။ အင္တာတိန္းမန႔္ေဒလီးနဲ႔ အင္တာဗ်ဴးမွာ အႏွစ္၂၀ေက်ာ္ၾကာ ေအာင္ျမင္မႈကို ထိန္းထားတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သူမၿပီး သူမက အခုလိုေျပာခဲ့ပါတယ္။ “က်မက ႀကီးႀကီး က်ယ္က်ယ္ေတြ ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။ …

ကိုဗစ္-၁၉ ကူးစက္ ခံလိုက္ရတဲ့ေမြးကင္းစ ကေလး လန္ဒန္က ေမြးကင္းစကေလး တစ္ေယာက္က ကိုဗစ္-၁၉ ကို မိခင္ ဆီမွ ကူးစက္ခံလိုက္ရတယ္လို႔ သိရပါတယ္ ။ ကိုဗစ္-၁၉က အသက္ႀကီးတဲ့ သူေတြကို အဓိက ကူးစက္တယ္လို႔ ဆိုေပမဲ့ ဒီတစ္ခါျဖစ္စဥ္ကေတာ့ ေဆးပညာရွင္ အားလုံး အတြက္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္လား ကေလးေလးရဲ႕ ကံၾကမၼာ လားလို႔ ေဝခြဲမရျဖစ္ေနပါတယ္ ။ အကယ္၍ အဲ့ဒိ ကေလးေလးက ကိုဗစ္-၁၉ ေရာဂါ ပိုးကူးစက္မႈမွာ လြတ္ေျမာက္ ႏိုင္ခဲ့ရင္ေတာ့ ကေလး ကိုယ္တြင္းက ထြက္လာတဲ့ ခုခံအား စနစ္က ကိုဗစ္-၁၉ ကို ႏွိမ္နင္းဖို႔ အတြက္ ကာကြယ္ေဆး တစ္မ်ိဳး ထြက္လာဖို႔ရာ …