Blog
မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုေတြ ဘယ္လိုဖယ္ထုတ္မလဲ
Health

မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုေတြ ဘယ္လိုဖယ္ထုတ္မလဲ

မလိုအပ္တဲ့ အဆီပိုေတြ ဘယ္လို ဖယ္ထုတ္မလဲ မိန္းမသားမ်ားအေနနဲ႔ မိမိတို႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ မလိုလားအပ္တဲ့ အဆီပိုမ်ားကို လက္သင့္ မခံခ်င္ၾကတာ အမွန္ပင္ မဟုတ္ပါလား။ အဆီပိုေတြ အရမ္းမ်ားေနတဲ့ မိမိရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဟာ က်စ္လစ္ၿပီး အဆီပိုမရွိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ၾကည့္ေငး အားၾကေနရၿပီဆိုရင္ သင္ အားထုတ္မူွ ရွိရမယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သတိေပးလိုက္ပါ။ သင့္ရဲ႕အဆီပိုေတြမ်ားေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္က မလိုလားအပ္တဲ့ အဆီေတြကို ဘယ္ပုံဘယ္နည္းနဲ႔ ေမာင္းထုတ္မလဲ။ ေခါင္းစားမေနပါနဲ႔ အခုေဖာ္ျပမဲ့ နည္းေလးကေတာ့ သင့္အတြက္ အသုံးဝင္ႏိုက္တာမို႔ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ သဘာဝက ေပးထားတဲ့ သစ္သီးသစ္ႏွံေတြဟာ လူသားမ်ားအတြက္ အၿမဲလိုလို အက်ိဳးျပဳေနတတ္တယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ သင္မေမ့ပါနဲ႔။ သင္ လက္တစ္ကမ္းမွာပဲ ရွာေဖြရမွာမို႔ သင့္အတြက္ …

Read More
မိန္းမသားတို႔ အလွနဲ႔ ျမန္မာ့ခ်ည္ထည္
Fashion and Beauty

မိန္းမသားတို႔ အလွနဲ႔ ျမန္မာ့ခ်ည္ထည္

မိန္းမသားတို႔ အလွနဲ႔ ျမန္မာ့ခ်ည္ထည္ ဟိုးလြန္ေလၿပီးေသာ ရာစုႏွစ္မ်ား ဆီကဆိုလွ်င္ ျပည္တြင္းျဖစ္ကို အားေပးပါဟု ေႂကြးေၾကာ္ေနခ်ိန္တြင္ ႏိုင္ငံျခားျဖစ္ အထည္မ်ားကိုသာ အထင္ႀကီး ဝယ္ယူ ဝတ္ဆင္ခဲ့ၾက ဖူးေပသည္။ ယခုေခတ္ ယခုအခါတြင္ေတာ့ ျမန႔္မာ့႐ိုးရာ ခ်ည္ထည္မ်ားမွာ တစ္ေခတ္ ဆန္းလာၿပီး ႐ိုးရာ ခ်ည္ထည္မ်ားကိုလည္း ႏွစ္သက္စြာ ဝတ္ဆင္ လာၾကၿပီ ျဖစ္သည္။ တိုင္းရင္းသား လူမ်ိဳးမ်ားရဲ႕ ႐ိုးရာ အထည္မ်ားဟာလည္း လွပဆန္းသစ္ၿပီး ခ်ည္သားမ်ားနဲ႔သာ ယက္လုပ္ထားၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာ့႐ိုးရာ ခ်ည္ထည္မ်ားနဲ႔ တိုင္းရင္းသား႐ိုးရာ ခ်ည္ထည္မ်ားကို ကမာၻကပင္ စိတ္ဝင္စားလာၾကသည္ကို ေတြ႕ျမင္ရေပသည္။ ခ်ည္ထည္ရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားကို ၾကည့္မယ္ဆိုရင္… အသားအေရနဲ႔ ျမန္မာ့ခ်ည္ထည္.. ျမန္မာျဖစ္ ခ်ည္ထည္မ်ားဟာဆိုရင္ ဓာတုပစၥည္းမ်ားနဲ႔ …

Read More
ေတာ႐ိုင္းတိရစာၦန္ေတြကို ကုန္သြယ္ျခင္းက ရွာမေတြ႕ေသးတဲ့ ဗိုင္းရက္ ၁.၇ သန္းနဲ႔ လူေတြကို ထိေတြ႕ေစတာပဲ
International-news

ေတာ႐ိုင္းတိရစာၦန္ေတြကို ကုန္သြယ္ျခင္းက ရွာမေတြ႕ေသးတဲ့ ဗိုင္းရက္ ၁.၇ သန္းနဲ႔ လူေတြကို ထိေတြ႕ေစတာပဲ

ေတာ႐ိုင္းတိရစာၦန္ေတြကို ကုန္သြယ္ျခင္းက ရွာမေတြ႕ေသးတဲ့ ဗိုင္းရက္ ၁.၇ သန္းနဲ႔ လူေတြကို ထိေတြ႕ေစတာပဲ ေဆးပညာရွင္ေတြနဲ႔ ေရာဂါရွာေဖြေရး ပညာရွင္ေတြ မေတြ႕ေသးတဲ့ အမည္မတပ္ရေသးတဲ့ ဗိုင္းရက္ပိုး ၁.၇သန္းေလာက္ရွိ ေနတယ္လို႔ ေဂဟစနစ္နဲ႔ က်န္းမာေရး မဟာမိတ္အဖြဲ႕ ဥကၠဌ ပီတာဒါဇတ္ကဆိုတယ္။ လက္ရွိဝူဟန္မွာျဖစ္ပြားေနတဲ့ ထူးဆန္းတုတ္ေကြးေရာဂါက ဝူဟန္ၿမိဳ႕က တရားမဝင္ ေတာ႐ိုင္းေတြကိုေရာင္းဝယ္ေဖာက္ကားမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါလို႔ ယုံၾကည္ရပါတယ္။ အကယ္၍မ်ား ဒါက အဲ့ဒိေဈးကေနလာတဲ့ တုတ္ေကြးတစ္မ်ိဳးလို႔ ခင္ဗ်ားတို႔ထင္ရင္ မွားသြာပါလိမ္မယ္။ ကမာၻေပၚမွာ ဝူဟန္ၿမိဳ႕ထက္ ေတာ႐ိုင္းေတြကို ပိုစားတဲ့ၿမိဳ႕ေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ ဆားစ္လို တုတ္ေကြးပိုးေတြက လင္းႏို႔လို ေၾကာင္ကတိုးလို ေတာ႐ိုင္းေတြကို စားလို႔ ျဖစ္တာလို႔ ျဖစ္ရတာပါဆိုၿပီး ကြင္းဆက္လိုက္ ေလ့လာျခင္းက …

Read More
ဂ်က္စတင္ဘီဘာက စိတ္ဒဏ္ရာေတြ ေပးခဲ့တယ္လို႔ ဆယ္လီနာဂိုးမက္ဇ္ဆို
International-news

ဂ်က္စတင္ဘီဘာက စိတ္ဒဏ္ရာေတြ ေပးခဲ့တယ္လို႔ ဆယ္လီနာဂိုးမက္ဇ္ဆို

ဂ်က္စတင္ဘီဘာက စိတ္ဒဏ္ရာေတြ ေပးခဲ့တယ္လို႔ ဆယ္လီနာဂိုးမက္ဇ္ဆို မၾကာေသးခင္က RARE သီခ်င္း အယ္လ္ဘမ္ ထြက္ရွိ ခဲ့တဲ့ ဆယ္လီနာဂိုးမက္ဇ္က သူမအေနနဲ႔ အလြန္ ခက္ခဲတဲ့ ဆယ္စုႏွစ္ တစ္ဝက္ကို ေက်ာ္ျဖတ္ ႏိုင္ ခဲ့ပါၿပီလို႔ ဆိုတယ္ ။ အသက္၂၇ ႏွစ္အ႐ြယ္ ေရာက္လာလို႔ တတ္ႏိုင္ သေလာက္ ရင့္က်က္ဖို႔ ႀကိဳးစား ေနေပမဲ့ သူမရဲ႕ ႐ုပ္ပိုင္း ဆိုင္ရာေရာ စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာပါ အျပည့္အ၀ မက်န္းမာလာေသးဘူးလို႔လည္း သူမက ဆိုတယ္ ။ သူမရဲ႕အယ္လ္ဘမ္တစ္ခုလုံးက သီခ်င္းေတြက ရီးစားေဟာင္း ႏွိပ္စက္ ခဲ့သမွ်ဒဏ္ကို အလူးအလဲခံေနခဲ့ရေၾကာင္းကို ရည္ၫႊန္း ဆိုေနတာပါပဲ ။ ဝီကန႔္ အက္ဒီရွင္ …

Read More
မ်က္ရည္လည္႐ြဲ ဂရမၼီ၂၀၂၀ည
International-news

မ်က္ရည္လည္႐ြဲ ဂရမၼီ၂၀၂၀ည

မ်က္ရည္လည္႐ြဲ ဂရမၼီ၂၀၂၀ည ၂၀၂၀ ဂရမၼီဆုကေတာ့ မေန႔ညက ေလာ့စ္အိန္ဂ်လိစ္ စေတဘယ္ စင္တာ မွာ ေပးသြားခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ၂၀၁၆ ေလာက္ကတည္းက မီဒီယာေတြ သတိထားမိတဲ့ ၁၈ႏွစ္သမီး အေမရိကန္ အဆိုေတာ္မေလး ဘီလီအီလစ္ရွ္က ဆု၄ဆုနဲ႔ အမ်ားဆုံးသိမ္းယူသြားႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ပြဲကိုစီစဥ္သူ အယ္လီရွာေကးက ရဟတ္ယာဥ္ပ်က္က်ၿပီး ကြယ္လြန္ခဲ့တဲ့ ေလာ့စ္အိန္ဂ်လိစ္ လိတ္ကာ ဘတ္စကတ္ေဘာအသင္းက ဘ႐ိုင္းရန႔္အတြက္ ႏႈတ္ဆက္သီခ်င္းသီဆိုခဲ့ပါတယ္။ ပြဲမွာ မႈယစ္ေဆးလြန္ၿပီး ေသမလိုျဖစ္ခဲ့တဲ့ ဒီမီလိုဗာတိုကလည္း သီခ်င္းနဲ႔ေဖ်ာ္ ေျဖခဲ့ပါတယ္။ သူမကလည္း ၂ႏွစ္ၾကာ ေဆး႐ုံမွာ အခ်ိန္ေတြကုန္ခဲ့တာရယ္ ပရိသက္နဲ႔ပထမဆုံးျပန္ ထိေတြ႕ခြင့္ရတာရယ္ေၾကာင့္ စိတ္ေတြလႈတ္ရွားၿပီး မ်က္ရည္ေတြက်ေနတာၾကာင့္ သီခ်င္းကို အင္ထ႐ို ၂ေခါက္ျပန္တီးေစာင့္ေပးခဲ့ရပါတယ္။ ဘယ္သူ႔မွငါ့ကိုနားမေထာင္ၾကေတာ့ဘူး။ဆိုတဲ့သူသီးခ်င္းကလည္း ဝမ္းနည္းစရာေကာင္းပါတယ္။ ဆိုေတာ့ ဒီႏွစ္ …

Read More
ပ်ားရည္ႏွင့္ အဆုတ္ ျပႆနာ
Health

ပ်ားရည္ႏွင့္ အဆုတ္ ျပႆနာ

ပ်ားရည္ႏွင့္ အဆုတ္ ျပႆနာ ႐ုတ္တစ္ရက္ အေအးမိလို႔ပဲျဖစ္ေစ အျခားေသာ အေၾကာင္းတစ္စုံတရာေၾကာင့္ျဖစ္ေစ အသက္႐ူွက်ပ္ျခင္း၊ ရင္ဘတ္တြင္ တင္းက်ပ္က်ပ္ ခံစားရျခင္း ေခ်ာင္းဆိုးလွ်င္ သလိပ္အဝါေရာင္ အစိမ္းေရာင္မ်ားထြက္ျခင္း ၊ဖ်ားျခင္း၊ ႂကြက္သား နာက်င္ျခင္း၊ ႏွာေခါင္းပိတ္၍ ေမာပန္းျခင္း စသည့္ ေဝဒနာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာခဲ့လွ်င္ သင္အဆုတ္ေလႁပြန္ ေရာင္ရမ္းျခင္း ျဖစ္ၿပီဟု သိလိုက္ပါ။ အဆုတ္ေလႁပြန္ ေရာင္ရမ္းျခင္းသည္ အသက္႐ူွ လမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါတစ္ခု ျဖစ္ၿပီး အဆုတ္ေလႁပြန္ေတြရဲ႕ အခြၽဲလႊာ အေျမႇးပါး ေရာင္ရမ္းမူွေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ ေဆးဝါး ပညာရွင္မ်ားက ဆိုထားပါတယ္။ ထိုေရာဂါရဲ႕ အရင္းအျမစ္ကေတာ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးေတြက အဆုတ္ ေလႁပြန္ေတြကို ႏူွိးထတာေၾကာင့္ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္တာ ပိုးမႊားကူးစက္တာ …

Read More
မကြဲေသာ္လည္း ခြဲေနပါ
Life Style

မကြဲေသာ္လည္း ခြဲေနပါ

မကြဲေသာ္လည္း ခြဲေနပါ ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ ဂ်ာမာန္ သုေတသီတို႔ရဲ႕ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိခ်က္ အခ်ိဳ႕ထဲမွာ လင္မယား စုံတြဲမ်ား အေနနဲ႔ ကြဲကြာျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ညစဥ္ အိပ္ယာခြဲ အိပ္ျခင္းမ်ိဳးဟာ က်န္းမာေရးကို ပိုမို ေကာင္းအြန္ေစၿပီး ပိုမို ေပ်ာ္႐ႊင္ၾကရပါတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ဟုတ္ကဲ့ပါ စုံတြဲမ်ား လင္မယားမ်ား အၾကားမွာ ပဋိပကၡျဖစ္ျခင္းမ်ိဳး မရွိဘဲ ႏွစ္ဦးသေဘာတူညီစြာ တစ္အိမ္ထဲမွာ အိပ္ယာခြဲ အိပ္ျခင္းဟာ အိမ္ေထာင္ေရး ထိခိုက္မူွ မျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ခံစားမူွကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္လို႔ သုေတသီမ်ားက ဆိုပါတယ္။ သုေတသီတို႔ရဲ႕ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိမူွအရ စုံတြဲ ေျခာက္တြဲမွာ တစ္တြဲႏူွန္းက တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ စိတ္အခန႔္မသင့္တာမ်ိဳး သည္းခံႏိုင္မူွ ကင္းမဲ့ျခင္းမ်ိဳး …

Read More
မ်က္ႏွာ အသားအရည္ တင္းရင္းဖုိ႕
Life Style

မ်က္ႏွာ အသားအရည္ တင္းရင္းဖုိ႕ ဂရုစုိက္ၾကစို႕…

မ်က္ႏွာ အသားအရည္ တင္းရင္းဖုိ႕ ဂရုစုိက္ၾကစို႕… တစ္ခါတစ္ရံမွာ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မိမိတို႔ကိုယ္ မိမိတို႔ အမူွမဲ့ အမွတ္မဲ့ ေနထိုင္ျခင္းမ်ားနဲ႔ ေနထိုင္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ ရလာတဲ့ အခါက်မွ မိမိရဲ႕အေနအထိုင္ မဆင္ခ်င္မူေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာရတဲ့ အလွဖ်က္ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ရရွိလာပါမွ ေနာင္တ ရေနတတ္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ ရလာသည့္တိုင္ သင့္ မ်က္ႏွာျပင္ အေရျပားမ်ား တင္းတင္း ရင္းရင္းနဲ႔ ႏုပ်ိဳလွပ ေနခ်င္ပါသလား ??? ဒါဆိုရင္ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္… ေျပာျပ ေပးဖို႔က စာေရးသူရဲ႕ တာဝန္… လိုက္နာ က်င့္သုံးဖို႔က စာဖတ္သူရဲ႕ တာဝန္ပါ။ အေရျပား တြန႔္ျခင္းနဲ႔ ”ခ်င္း” အာနိသင္ …

Read More
ငွက္ေပ်ာသီး စားပါ
Health

ငွက္ေပ်ာသီး စားပါ

ငွက္ေပ်ာသီး စားပါ ငွက္ေပ်ာသီးဟာ အ႐ြယ္မေ႐ြး စားသုံးရန္ သင့္ေတာ္ေသာ သီးႏွံတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လုံးမွာ ပါဝင္တဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားေစမဲ့ ဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ကယ္လိုရီ ၁၀၀၊ ပိုတက္စီယမ္ ၄၀၀ မီလီဂရမ္၊ ဖိုင္ဘာ (အမွ်င္ဓာတ္) ၃ ဂရမ္ ေလာက္ပါဝင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ စြမ္းအားမ်ားကို ၾထည့္စြမ္းေပး႐ုံမက ေသြးတြင္း လိုအပ္သည့္ ထိန္းညႇိမူွမ်ားကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါသည္။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ျမင့္မားလွစြာေသာ ပိုတက္စီယမ္ေၾကာင့္ ေသြးတိုးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ဗီတာမင္ဘီ 6 ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးထဲရွိ သၾကား (ဂလူးကို႔စ္) ပမာဏကို ထိန္းညႇိ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ …

Read More
တစ္ေယာက္တည္းလည္း ေအးေဆးပါလို႔ ဆိုတဲ့ အမ္မလီအတက္
International-news

တစ္ေယာက္တည္းလည္း ေအးေဆးပါလို႔ ဆိုတဲ့ အမ္မလီအတက္

တစ္ေယာက္တည္းလည္း ေအးေဆးပါလို႔ ဆိုတဲ့ အမ္မလီအတက္ ၿပီးခဲ့တဲ့ ၅ လ ေလာက္က ႐ုပ္သံ ထုတ္လုပ္ေရး သမား ရီးစားေဟာင္း ေရာဘ္ဂ်ိဳဝါ နဲ႔ ျပတ္သြားၿပီးေနာက္မွာ သူမကို လိုင္းေပၚမွာ စိတ္ဓာတ္ မက်နဲ႔တို႔ ဖိုက္တင္း တို႔ အစစ အားေပး ေနတဲ့ ပရိသတ္ ကို သူမကို မသနားဖို႔ အတြက္ အမ္မလီအတက္ က ျပန္တိုက္တြန္း လိုက္ပါတယ္ ။ အမ္မလီ အတက္ ( ၃၀ ႏွစ္ ) တီဗီ အစီ အစဥ္ တင္ဆက္သူ က မေန႔က သူမရဲ႕ တြစ္တာမွာ “ က်မ …

Read More