မ ဖက္လိုက္လို႔ မိုက္ဖက္ပါရတဲ့ မက္ဂ္ဇစ္ ဆိုၿပီ အ႐ြန္းေဖာက္လိုက္တဲ့ ဘရက္ပစ္ ၿဗိတိန္ကြၽန္းစုက ဥေရာပ သမဂၢကေနထြက္ခြာတဲ့ ၿဗီတိန္အိတ္ဇစ္ ကို အတိုေကာက္ အေနနဲ႔ ဘရီးဇစ္ဆိုၿပီး ေခၚေဝၚ သုံးစြဲလာၾက ပါတယ္။ ဥေရာပ သမဂၢမွာ ႏိုင္ငံ ၅၂ ႏိုင္ငံ ပါဝင္ၿပီး အဖြဲ႕ဝင္ႏိုင္ငံေတြက တစ္ႏိုင္ငံနဲ႔ တစ္ႏိုင္ငံ ကူညီ ေစာင့္ေရွာက္ဖို႔ ေငြေၾကးစနစ္ ေဈးကြက္စနစ္ ေနာက္ဆုံး စစ္ေရးကအစ ပူးေပါင္း လုပ္ေဆာင္ၿပီး တညီတၫြတ္ ခ်ီတက္ၾကဖို႔ သမဂၢကို ဖြဲ႕ခဲ့တာပါ။ ခက္တာက ဥေရာပ အေရွ႕ပိုင္း ႏိုင္ငံေတြက ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ မရွိတာရယ္ ဆင္းရဲတာရယ္ လူမ်ိဳးေရး ျပႆနာေတြေၾကာင့္ ဥေရာပ အေနာက္ပိုင္းက …

စတိုင္ရွိလို႔ စတားျဖစ္ေနၾကတာပါ…. ေဘာလီးဝုဒ္က တစ္ျဖည္းျဖည္း က်ယ္ျပန႔္လာေတာ့ ႐ုပ္ရွင္တစ္ကားတည္းနဲ႔ ေပါက္ဖို႔ မလြယ္ကူေတာ့ပါဘူး။ အဲ့ဒါအျပင္ တလ္ဂူးေတြ ႐ိုက္တဲ့ ဟင္ဒီဇာတ္ကားေတြ က ဇာတ္အိမ္ ခိုင္လြန္းတာေၾကာင့္ ေဘာလီးဝုဒ္ ထဲကို ေတာလီးဝုဒ္က တိုးဝင္လာေတာ့ ေတာ္႐ုံေလာက္နဲ႔ အိႏၵိယ ႐ုပ္ရွင္ေလာက ကို ထိုးေဖာက္ဖို႔ မလြယ္ကူပါဘူး။ အိႏၵိယႏိုင္ငံက အျခားႏိုင္ငံေတြနဲ႔ မတူတာက လူဦးေရ ၇၀ ရာခိုင္းႏႈန္းက ႐ုပ္ရွင္ ၾကည့္ၾကတာပါပဲ။ ေတာ္႐ုံ စတိုင္ေလာက္နဲ႔က ေဘာလီးဝုဒ္မွာ မေပါက္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေဘာလိဝုဒ္က စတားေတြတိုင္းမွာေတာ့ စတိုင္ ေတြ ရွိေနၾကပါတယ္။ အဲ့ေတာ့ မီဒီယာေတြက လည္းအပတ္စဥ္ စတိုင္လန္းတဲ့ အဝတ္အစားနဲ႔ ဒီဇိုင္သစ္ေတြကို ေဖာ္ျပေပး …

ဆိုးလ္ျမဴးဇစ္ ရဲ႕ တစ္ႏွစ္တာ အေကာင္းဆုံး အယ္လ္ဘမ္ဆု ရတဲ့ BTS ေကေပါ့ စူပါစတား BTSက ဆိုးလ္ျမဴးဇစ္က ခ်ီးျမႇင့္တဲ့ တစ္ႏွစ္တာ အေကာင္းဆုံး အယ္လ္ဘမ္ဆုကို ၃ႏွစ္တာ တန္းစီခဲ့ၿပီးမွ ဒီႏွစ္ေတာ့ ရရွိခဲ့ပါတယ္။ ဆုေပးပြဲ အခမ္းအနားကို ၿပီးခဲ့တဲ့ ၾကာသပေတးညက ဆိုးလ္ၿမိဳ႕ ဂိုခ်ဳပ္စကိုင္း ကပြဲခန္းမမွာ က်င္းပခဲ့ပါတယ္။ ဒီ ၇ေယာက္တြဲ ဝိုင္း BTSက မႏွစ္က ဧၿပီလမွာ “Map of the Soul; persona” အယ္လ္ဘမ္ကို ထုတ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီဆုက ေတာင္ကိုရီး ယား မွာ ဂီတသမားေတြအတြက္ အျမင့္ဆုံးဆု ျဖစ္ေပမဲ့ အဲ့ဒီညက ပြဲကို BTS …

ငယ္႐ြယ္သူမ်ားသတိမူမွ””” မိန္းမသားမ်ားဆိုတာ ပန္းပြင့္ေလးေတြနဲ႔ သ႑ာန္တူပါတယ္။ ႏုညံတယ္ လွပတယ္ ေမႊးရနံတို႔နဲ႔ စြဲမက္ဖြယ္ရာျဖစ္တဲ့ ပန္းပြင့္ကေလးေတြမွာ အျပစ္အနာဆာမရွိေလ လွေလမို႔ မိန္းကေလးမ်ားသည္လည္း မိမိကိုယ္ကိုယ္မိမိ အျပစ္အနာ ကင္းေအာင္ေနထိုင္ က်င့္ႀကံႏိုင္မယ္ဆိုရင္ လွေသာ ေမႊးေသာ ပန္းေလးတစ္ပြင့္ ျဖစ္လာႏိုင္မွာ မလြဲပါ။ ဆယ္ေက်ာ္သက္တို႔သိဘို႔…. ဆယ္ေက်ာ္သက္အ႐ြယ္ဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ ဖြံၿဖိဳးမူွ အလြန္ပင္ ျမန္လွပါတယ္။ အဲ့သည္လိုဖြံၿဖိဳးမူွအား မ်ားတာေၾကာင့္ ဖြံၿဖိဳးမူွကို ေက်ာ္လြန္ၿပီး အလြန္အမင္း အေရျပား က်ဳံးျခင္း ဆန႔္ျခင္း မ်ားျဖစ္လာၿပီး striae လို႔ေခၚတဲ့ အေၾကာျပတ္ရာေတြ ျဖစ္ေပၚလာ တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္လက္လူွပ္ရွား အားကစား အျပင္းအထန္ လုပ္သူေတြ အေလးတုံးမ်ားနဲ႔ ကစားသူေတြ ဟာဆိုရင္ အေၾကာျပတ္ရန္ ရာခိုင္ႏူွန္း …

က်န္းမာလွပခ်င္သလား””’ ပ်ိဳေမတို႔ အတြက္ က်န္းမာၿပီး လွပမႈကို ေပးစြမ္းမဲ့ အစားအစာထဲမွာ ပဲပင္ေပါက္လည္း ပါတယ္ဆို တာ သိေစခ်င္ပါတယ္ ။ ပဲပင္ေပါက္ဟာ မီးဖိုေဆာင္ထဲက ရတနာ တစ္ပါးပါ ။ ပဲပင္ေပါက္မွာဗီတာမင္ေတြ သတၳဳဓာတ္ေတြ အေျမာက္အမ်ား ပါဝင္တဲ့ အျပင္ ခႏၶာကိုယ္ကို အက်ိဳးျပဳမဲ့ဓာတ္ေတြလည္း မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းေရာဂါ ႏွလုံးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါနဲ႔ အသည္းေရာင္ေရာဂါ တို႔ကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္ ။ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးဟာ ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္ေနတဲ့ ဓာတ္ေတြကို မ်ားစြာ ေပးႏိုင္တာကိုေတာ့ သိၿပီးျဖစ္ပါ လိမ့္မယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ ပဲကေန အေညႇာင့္ ေပါက္သြားတဲ့ အခါ အဲ့သည့္ အက်ိဳးျပဳဓာတ္မ်ားဟာ ပိုမိုျမင့္မားသြားတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ …

သဘာဝ Toner ””’ ပ်ိဳပ်ိဳေမတို႔ အတြက္ ေငြကုန္ ေၾကးက်လည္း သက္သာ အလြယ္တကူ အနီး အနားမွာလည္း ရရွိေနတဲ့ သဘာဝက ေပးထားတဲ့ သစ္သီးဝလံမ်ား ထဲက ဖရဲသီးဟာ အေကာင္းဆုံးေသာ မ်က္ႏွာျပင္ အေရျပား အားေဆးတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဓာတုပစၥည္းမ်ား နဲ႔ ေဖာ္စပ္ထားတဲ့ Toner မ်ားစြာ ရွိေပမဲ့ သဘာဝက ေပးတဲ့ သစ္သီးမ်ားရဲ႕အစြမ္းဟာ အႏၲရာယ္ ပိုကင္း ေစႏိုင္တာမို႔ လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါလို႔ တိုက္တြန္း ခ်င္ပါတယ္ ။ ။ ျပဳလုပ္ရမွာ ကေတာ့…… ဖရဲသီး အရည္ကို ဂြမ္း ဒါမွမဟုတ္ စြပ္က်ယ္စ သန႔္သန႔္ တစ္စနဲ႔ စုပ္ယူၿပီး …

ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၃ရက္ေန႔ဆိုတာ ၁၉၈၈ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၃ရက္ေန႔မွာ လစာတိုးေပးဖို႔အတြက္ အဂၤလန္က သူနာျပဳေတြ တစ္ရက္တာ ဆႏၵျပမႈ လုပ္တဲ့ သမိုင္းဝင္ေန႔ပါ ။ ဝါသနာကို အရင္းတည္တဲ့ အလုပ္မို႔ ႀကိဳက္ရင္လုပ္ မႀကိဳက္ရင္မလုပ္နဲ႔ ဆိုတာသူနာျပဳ အလုပ္ပါ ။ သူနာျပဳဆိုတာက သူေတာင္းစား သာသာ ေပးသမွ်ကိုယူၿပီး လူနာရဲ႕ ဝတ္ႀကီး ဝတ္ငယ္ကို ျပဳစုရတာပါ ။ ဝက္စ္မင္နင္စတာ အေဆာက္အအုံရဲ႕ အျပင္ဖက္မွာ ယူေက တစ္ႏိုင္ငံလုံးနီးပါးက သူနာျပဳေတြ လာစုၿပီး ဆႏၵျပေနပါတယ္။ လႊတ္ေတာ္ အေဆာက္အအုံထဲက ေအာက္လႊတ္ ေတာ္ ခန္းမမွာ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ မာဂရက္သက္ခ်ာ လႊတ္ေတာ္အမတ္ေတြကို ျမန္ျမန္ဆုံးျဖတ္ခ်က္ ခ်ေပးဖို႔ တိုက္တြန္းေနပါ …

အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္ အခ်ိန္ယူစဥ္းစားေနတာပါလို႔ ဆိုတဲ့ ေကတီပယ္ရီ -၂၀၁၉ ေဖေဖာ္ဝါရီ ေဗလင္တိုင္း ေန႔တုန္းက ေစ့စပ္ခဲ့တဲ့ ေကတီပယ္ရီ နဲ႔ ေအာ္လန္ဒို တို႔က သူတို႔ရဲ႕ မဂၤလာ အခမ္းအနားကို ေ႐ြ႕ ဆိုင္းထား လိုက္ပါတယ္ ။ သူတို႔ ၂ ေယာက္လုံးက သူတို႔ စိတ္ကူးထဲမွာ ရွိတဲ့ မိသားစု ပုံစံေလးတစ္ခုကို အခ်င္းခ်င္ ခ်ျပၿပီး ညႇိယူ ေနပါတယ္ ။ ေကတီက ေလာ့စ္အိန္ဂ်လိစ္မွာ ေကာင္ေလး မ်ားနဲ႔ ေကာင္မေလးမ်ား ကလပ္ကို အထူးစိတ္ဝင္စားေနတယ္ ။ ဒါေၾကာင့္ အားလပ္ရက္ ရတိုင္း ကလပ္မွာ အခ်ိန္ျဖဳန္း ခ်င္ေနတယ္ ။ အဲ့ဒိ မွာ …

အႏုပညာ သတင္းလႊာ စိတ္ေရာဂါ ေတြနဲ႔ ႐ုန္းကန္ခဲ့ရတဲ့ ေလဒီဂါဂါ -၂၀၁၉ ေဖေဖာ္ဝါရီ တုန္းက ရီးစားနဲ႔ျပတ္ၿပီး ပရိသက္ ျမင္ကြင္းမွာ ေပၚလိုက္ ေပ်ာက္လိုက္ ျဖစ္ေနတဲ့ ေလဒီဂါဂါ တစ္ေယာက္ ႏွစ္သစ္ကူးညမွာ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္နဲ႔ အစြံေပါက္လို႔ ေပ်ာ္ေနပါတယ္။ ၂၀၂၀ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁ ရက္ေန႔ မွာေတာ့ မိုင္ယာမီမွာ သူမရဲ႕ေဖ်ာ္ေျဖပြဲကို ေကာင္းေကာင္း လုပ္ႏိုင္ေနပါၿပီ ။ ေလဒီဂါဂါရဲ႕ စိတ္က်န္းမာေရး အေျခအေနနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သူမရဲ႕ အေမျဖစ္သူ စင္သီယာ ဂါမေနာ့တာကေတာ့ ပရိသက္ကို ပြင့္ပြင့္ လင္းလင္းခ်ျပခဲ့ပါတယ္ ။ “စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ေနတဲ့ သမီးတစ္ေယာက္ကို လူလားေျမာက္ေအာင္ ထိန္းေက်ာင္း လာရတဲ့ အေမ …

ဓာတ္ဆီကို စတင္ ေရာင္းခ်ခဲ့တဲ့ေန႔ ( သို႔ ) ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၂ရက္ေန႔ဆိုတာ ၁၉၂၃ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၂၃ ရက္ေန႔မွာ ျမန္မာလို ဓာတ္ဆီ လို႔ ေခၚတဲ့ ဂတ္ဆီုလင္ ကို စတင္ေရာင္းခ်တဲ့ေန႔ပါ ။ ပက္ထ႐ိုလီယံ လို႔ေခၚတဲ့ ေရနံစိမ္းကို အဆင့္ဆင့္ ေပါင္းခံရထားတဲ့ ေလာင္စာဆီ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္ ။ ဓာတ္ဆီကို အေမရိကန္ေတြက ဂတ္ဆီုလင္လို႔ ေခၚေပမဲ့ ၿဗိတိသွ်ေတြကေတာ့ ပက္ထ႐ို လို႔ေခၚပါတယ္ ။ ေပါက္ကြဲအားကို အသုံးျပဳရတဲ့ အင္ဂ်င္ေတြ အတြက္ မီးကူးအားေကာင္းေအာင္ စီမံျပဳလုပ္ထားတဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳးပါ။ ေရနံ သန႔္စင္စက္႐ုံကေန စထုတ္ေတာ့ ေရနံစိမ္း အေမရိကန္ ၄၂ဂါလံ ( …