ႏြားႏို႔ ၂ခြက္ ေန႔စဥ္ ေသာက္ရင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုဆိုလို႔ ျငင္းၾက ခုန္ၾကၿပီ အေမရိကန္ သုေတသီေတြက ႏြားႏို႔နဲ႔ ပက္သက္ၿပီး ေလ့လာဆန္းစစ္မႈ တစ္ခုလုပ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ေန႔စဥ္ ႏြားႏို႔ မက္ခြက္ ၂ခြက္ ေသာက္ပါက ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုရွိတယ္လို႔ ဆိုလာပါတယ္။ လိုမာလင္ဒါ က်န္းမာေရးတကၠသိုလ္က ျပဳလုပ္တဲ့ သုေတသန စာတမ္းမွာ အသက္ ၅၇ ႏွစ္ဝန္းက်င္ အမ်ိဳးသမီး ၅၂၀၀၀ ကို သူတို႔ စားေသာက္တဲ့ အေလ့အထကို ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး ႏြားႏို႔ပါဝင္မႈကို တြက္ခ်က္ကာ သုေတသန လုပ္ခဲ့ ပါတယ္ လို႔ ပါရွိပါတယ္။ သူတို႔ကို ေမးခြန္းေတြနဲ႔ အျပန္အလွန္ ေမးျမန္းမႈေတြ …

တ႐ုတ္က ပထမဆုံးအေနနဲ႔အေမရိကန္အာလူး ဝယ္ယူ ၂ႏိုင္ငံ သေဘာတူညီမႈ အဆင့္ ၁ အျဖစ္ အေမရိကန္ အာလူးထုတ္လုပ္သူေတြက အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံသို႔ အာလူးမ်ားကို ပထမဆုံးအေနနဲ႔ စတင္ တင္ပို႔ ၾကပါတယ္။ ကြၽမ္းက်င္သူေတြရဲ႕ လြန္ခဲ့တဲ့ အပတ္က သုံးသပ္ခ်က္အရ အေမရိကန္ အာလူးထုတ္လုပ္သူေတြက တ႐ုတ္ေဈးကြက္ထဲကို အလုံးလိုက္ အရင္းလိုက္ တင္သြင္းႏိုင္တယ္လို႔ ခန႔္မွန္းၾကတယ္။ ဝါရွင္တန္ဒီစီအေျခစိုက္ အမ်ိဳးသားအာလူးေကာင္စီမွ စီအီးအို ကင္မ္ကာလီ က “တကယ့္ကို စိတ္လႈတ္ရွားစရာေကာင္း တယ္ဗ်ာ။ တ႐ုတ္ေတြဖက္က တံခါးဖြင့္လိုက္တယ္။ ေဈးကြက္က အႀကီးႀကီးျဖစ္သြားတယ္။ အေမရိကန္ေတြရဲ႕ လတ္ဆတ္တဲ့ အာလူးေတြကို တ႐ုတ္ေတြ လက္ခံရရွိေတာ့မွာပါ။ ဒါက တကယ့္ကို ပထမဆုံးအႀကိမ္ျဖစ္ေနတယ္ဗ်ာ”လို႔ အံ့အားတႀကီးဆိုတယ္။ တ႐ုတ္က …

ပန္းသီးရဲ႕ အက်ိဳး ေက်းဇူး ပန္းသီးကို စားသုံးျခင္း သက္သက္ တင္မက အလွအပ အတြက္ အသုံးျပဳ လို႔လည္း ရရွိႏိုင္တယ္ ဆိုတာ သင္ သိပါရဲ႕လား…. တစ္ေန႔ကို ပန္းသီးတစ္လုံး တစ္လုံး စားသုံးျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကို သာမက သင့္ အလွအပ အတြက္လည္း အက်ိဳးထူး လွပါတယ္ ။ အသား အေရာင္ သင့္အသား အေရာင္ကို ျဖဴဝင္း ေတာက္ပ ေစႏိုင္တာလည္း ပန္းသီးရဲ႕ အာနိသင္ ပါပဲ ။ပန္းသီးစားျခင္း အက်ိဳးဟာ အသားအေရကို ႏုညံ ေတာက္ပ ေစပါတယ္ ။ အေရျပားကို တင္းရင္းေစတဲ့ ကိုလာဂ်င္နဲ႔ အီလက္စတင္ ထုတ္လုပ္မူွကို မ်ားေစလို႔ …

ေကာင္းေသာ အဆီနဲ႔ ႏွလုံးက်န္းမာေရး အဆီ အဆိမ့္စာေတြ စားသုံးျခင္းဟာ ႏွလုံးက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ သင္သိၿပီး ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။ သင့္ႏွလုံးအတြက္ ေကာင္းေသာ အဆီပါ အစားအစာမ်ား ကို ေ႐ြးခ်ယ္ျခင္း အားျဖင့္ ကာကြယ္ ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ ႏွလုံးက်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အဆီပါ အစားအစာေတြ ကေတာ့…. ငါး ငါးေတြမွာ အိုမီဂါ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္ ဆိုတဲ့ အက်ိဳးျပဳအဆီ ပါဝင္ပါတယ္။ ဆယ္လ္မြန္ ၊ မက္ကရာယ္ ၊ ဟာအင္း ၊ ဆာဒင္းနဲ႔ တူနာ အစရွိတဲ့ငါးေတြဆိုရင္ ပိုမို ေကာင္းမြန္စြာ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ ငါးအဆီဟာ ႏွလုံးက်န္းမာၿပီး ဉာဏ္ရည္ ထက္ျမက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ …

ပါပါရာဇီေတြရဲ႕ မွန္ေျပာင္းကို လြတ္ေအာင္ေရွာင္ေနရတဲ့ ကတ္ထရီနာကိဖ္ ေဘာလီးဝုဒ္မွာ သတင္းေျပးေနတဲ့ ကတ္ထရီနာကိဖ္ နဲ႔ ဗစ္ကီးကူရွယ္တို႔ က ပါပါရာဇီေတြရဲ႕ မွန္ေျပာင္း ကေန လြတ္ေအာင္ အသည္းအသန္ ေရွာင္တိမ္း ေနရပါတယ္။ ဗစ္ကီက သူတို႔က သူငယ္ခ်င္းေတြပါလို႔ ပါပါရာဇီေတြကို ရွင္းျပေပမဲ့လည္း အဲ့လိုရွင္းကာမွ ပါပါရာဇီေတြက ပိုၿပီး မယုံသကၤာ ျဖစ္ကာ သူတို႔ေနာက္ကို ေပၚတင္ တစ္မ်ိဳး ပုန္းလွ်ိဳး ကြယ္လွ်ိဳး တစ္မ်ိဳး လိုက္ေနပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ အပတ္ကဆိုရင္ သူတို႔ ၂ေယာက္ ခ်ိန္ၿပီး ဟိုသြားဒီသြား လုပ္ခဲ့ၾကတာကို စာမ်က္ႏွာေတြေပၚမွာ ဓာတ္ပုံေတြ ပလူပ်ံေအာင္ တက္လာၾကပါတယ္။ သူတို႔ ၂ေယာက္ ခ်စ္သူေတြ ျဖစ္သြားၾကပါၿပီလို႔ ေရးတဲ့သူကလည္း …

အရက္သမားထက္ အရက္သမ က ပိုမ်ားၿပီး ပိုေသၾကတယ္ ၂၀၀၀ခုႏွစ္မွ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္အတြင္း ႏွစ္စဥ္ အရက္ေၾကာင့္ ေသဆုံးသူ အမ်ိဳးသမီး ရာခိုင္ႏႈန္း တိုးတက္လာကာ အမ်ိဳးသားမ်ားကေတာ့ ပုံမွန္ေသဆုံးမႈ အတိုင္းပဲ ရွိေနတယ္လို႔ ေလ့လာမႈစစ္တမ္းတစ္ခုအရ သိရပါတယ္။ နယူးေယာက္ခ္စီတီး က ေမာင့္ဆိုင္ႏိုင္းစိန႔္လုခ္ ေဆး႐ုံနဲ႔ ေမာင့္ဆဆိုင္ႏိုင္းဝက္စ္ ေဆး႐ုံ ၂ခုက အရက္ျဖတ္ဌာန အႀကီးအကဲ ေဒါက္တာ တင္မိုသီ ဘရန္နန္း နဲ႔ အဖြဲ႕က ျပဳလုပ္တဲ့ သုေတသန စစ္တမ္း အရ ေျမာက္အေမရိက မွာ အမ်ိဳးသမီးေတြက ႏွစ္စဥ္ အရက္ေၾကာင့္ ေသဆုံးသူ တိုးတက္ေနၿပီး အမ်ိဳးသားေတြကေတာ့ ထူးထူးျခားျခား တိုးတက္တာ မရွိဘူးလို႔ သိရပါတယ္။ …

ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာကို ႏိုင္ႏိုင္နင္းနင္း ကုသလို႔ရေနပါၿပီ ၂၁ရာစုမွာ လူသားေတြအတြက္ အေအာင္ျမင္ဆုံး အရာကို ေျပာပါဆိုရင္ ေဆးဝါး နဲ႔ ေဆးကုသျခင္း အတတ္ပညာပါပဲ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၅၀ေလာက္က ကု မရဘူးဆိုတဲ့ ေရာဂါ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ဒီဖက္ေခတ္မွာ ကုသႏိုင္ေနပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့ ဒီေန႔ေခတ္ထိ ေဆးပညာ ရွင္ေတြ ကုသဖို႔ေရာ ေရာဂါရင္းျမစ္ ရွာေဖြဖို႔ အတြက္ေရာ ႐ုန္းကန္ေနရတဲ့ ေရာဂါကေတာ့ ကင္ဆာပါပဲ။ ေနာက္ဆုံးေပၚ သုေတသနေတြက ကင္ဆာကို ေစာစီးစြာ ေရာဂါသ႐ုပ္ ခြဲႏိုင္ရင္ လူ႔အသက္ေပါင္း မ်ားစြာကို ကယ္ဆယ္ႏိုင္ေတာ့မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာက အမ်ိဳးသားေတြမွာ ေလးခုေျမာက္ အျဖစ္မ်ားဆုံး ေရာဂါတစ္ခုပါ။ ဒါေပမဲ့ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာရဲ႕၅၀% က …

ပလက္စတစ္ဆာဂ်ရီ လုပ္ခဲ့ပါတယ္လို႔ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဝန္ခံလိုက္တဲ့ ရွ႐ူတီဟာဆန္ ရွ႐ူတီဟာဆန္ဆိုတာ တလူဂူး၊ တမီလ္၊ ဟင္ဒီ ႐ုပ္ရွင္ေလာကမွာ နာမည္ရေနတဲ့ မင္းသမီးပါ။ လိုင္းေပၚမွာ သူမရဲ႕ ပလက္စတစ္ ဆာဂ်ရီ လုပ္တာနဲ႔ ဝိတ္ခ်တာကို ေျပာၾက ဆိုၾက ျငင္းေနၾက တာကို ရွင္းျပေနရတာ ၿငီးေငြ႕ လာလို႔ သူမက မီဒီယာကေနၿပီးေတာ့ ပလက္စတစ္ ဆာဂ်ရီ လုပ္ခဲ့ပါတယ္လို႔ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဝန္ခံေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။ “က်မတို႔ ဘဝမွာ ဒီမ်က္ႏွာေလးနဲ႔ လုပ္စား ေနရတာပါ။ ဒါေလးကို အလွမပ်က္ေစခ်င္တာရယ္။ ေနာက္ ႐ိုက္ရမယ့္ကားက တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသူ ဇာတ္႐ုပ္ျဖစ္ေနေတာ့ အသက္ ၃၄ ႏွစ္ျဖစ္ေနတဲ့ က်မက ငယ္သြားေအာင္ ဝိတ္ခ်လိုက္ရတာပါ။ လက္ရွိပုံနဲ႔ …

အသင္းႀကီးကိုေ႐ြးမယ္ဆိုရင္ စိတ္ခ်လက္ခ်ၾကည့္ရမယ့္ ငါးပြဲ ခန႔္မွန္းခ်က္ ဒီတစ္ပတ္ စေန တနဂၤေႏြရဲ႕ ပရီမီးယားလိဂ္ ၿပိဳင္ပြဲ ပြဲစဥ္ (၂၈) မွာ ၂ပြဲက ရက္ေ႐ြ႕ သြားလို႔ အားလုံး ၈ပြဲပဲၾကည့္ရမွာပါ။ အက္စတန္ ဗီလာနဲ႔ရွက္ဖီး ၊ မန္စီတီးနဲ႔ အာဆင္နယ္ပြဲေတြ ကိုရက္ေ႐ြ႕ ထားပါတယ္။ လက္က်န္၈ပြဲမွာ ကိုယ္က အေပၚစီးကပဲ ၾကည့္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ခန႔္မွန္းထားတဲ့ငါးပြဲကိုပဲ အားေပးလိုက္ေပါ့။ ေနာ့ဝခ်္နဲ႔ လက္စတာ (ဝ-၂)။ ၿပီးခဲ့တဲ့အပတ္က မန္စီတီးကို ၁-၀ နဲ႔ ရႈံးခဲ့တဲ့ လက္စတာက အေပၚ၄သင္းေနရာကေန မဆင္းရေအာင္ ထိန္းရေတာ့မွာပါ။ ေနာ့ဝခ်္ကေတာ့ ဒီႏွစ္မွာ ေအာက္တန္းကို ျပန္ဆင္းရဖို႔အတြက္ ေသခ်ာသေလာက္ျဖစ္သြားပါၿပီ။ လက္စတာရဲ႕ ဂိုးေပါက္ေပ်ာက္ေနတဲ့ …

သင္ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ က်ခ်င္ရင္ ငိုပါ ပညာရွင္ အခ်ိဳ႕ရဲ႕ ေလ့လာ သုံးသပ္ခ်က္ အရ ငိုေႂကြးျခင္း က ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ကို က်ဆင္း ႏိုင္တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ ၾကပါတယ္ ။ ငိုေႂကြးတယ္ ဆိုရာမွာ သင္တို႔ရဲ႕ နာက်င္မႈ ၊ စိတ္ဖိအား ၊ ဝမ္းနည္းျခင္း ၊ ေပ်ာ္႐ႊင္ျခင္း စတဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ အေပၚမွာ အလို အေလ်ာက္ တုံ႔ျပန္မႈ တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ မ်က္ရည္ကို Basal ၊ Reflex ၊ Psychic ဆိုၿပီး သုံးမ်ိဳး ခြဲလို႔ ရပါတယ္ ။ Basal…. ဆိုတာ …