ဖခင္အုပ္စိုးေသာေခတ္ကို ခ်န္ခဲ့ထားမယ့္ ေဘာလီးဝုဒ္က ဖက္ရွင္ဘုရင္မ ဆိုနမ္ကပူးဆိုတာ ႐ုပ္ရွင္မင္းသား မင္းသားအန္ေနးကပူးရဲ႕ သမီးျဖစ္ၿပီး ေဘာလီးဝုဒ္က ဖက္ရွင္ ဘုရင္မလို႔ တင္စားထားတဲ့ မင္းသမီး တစ္လက္ပါ။ ဆိုနမ္က ဂြက်က် မင္းသမီးတစ္လက္ပါ။ LGBTQေတြကို ျပတ္ျပတ္သားသားေထာက္ခံ တဲ့သူလည္းျဖစ္တယ္။ သူမက သနားစရာေကာင္းတဲ့ သူေဌးမေလးလို႔ အေခၚခံမယ့္ အစား ပိုၿပီးေတာ့ခက္ခဲတဲ့ လမ္းကိုေ႐ြးေလွ်ာက္မယ္ဆိုၿပီး အင္တာဗ်ဴး တစ္ခုမွာ ေျဖခဲ့လို႔ အိႏၵိယ အမ်ိဳးသမီး ေလာကမွာလႈတ္လႈတ္ရွားရွားျဖစ္ခဲ့တယ္။ ဆိုနမ္မွာက ပရဟိတလုပ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီး အဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႕ ရွိတယ္။ သူတို႔က ရင္သားကင္ဆာ ကိစၥ မိဘမဲ့ကေလးကိစၥ နဲ႔ LGBTQ အေရးကိစၥေတြကို လိုက္လံ ေဆာင္႐ြက္ ေနၾကပါတယ္။ ႏွစ္ေထာင္ ေပါင္း …

အသန႔္လြန္လို႔ အလြန္သန႔္လည္း အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တာပဲ ပိုးသန႔္ေဆးေတြကို အလြန္အကြၽံ သုံးစြဲတာက ပိုးမသန႔္ဘဲ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေဘဂ်င္းေရာဂါပိုးထိန္းခ်ဳပ္မႈ အာဏါပိုင္အဖြဲ႕ က အႀကီးတန္းအရာရွိတစ္ဦးကဆိုတယ္။ ကူးစက္ေရာဂါပိုးကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ တစ္ကိုယ္ရည္သန႔္ရွင္းမႈက အေရးႀကီးပါတယ္။ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားေနခ်ိန္မွာ လက္ကိုမၾကာခဏေဆးျခင္း လက္သန႔္ေဆးေတြကို သုံးတာက အလြန္ေကာင္းတဲ့အကာအကြယ္ပါပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ဖို႔သုံးတဲ့အျပင္ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္က ကိုယ္နဲ႔ထိေတြ႕ ေနတဲ့ အရာေတြကို ပါ ပိုးသန႔္ေဆးေတြ သုံးတာေကာင္းေပမဲ့ အလြန္အကြၽံ သုံးစြဲလာရင္ေတာ့ အဲ့ဒါက အႏၲရာယ္ကိုဖိတ္ေခၚ ေနသလိုပါပဲလို႔ ဆိုတယ္။ ခ်ိဳင္းနားေဒလီး ေန႔စဥ္သတင္းစာမွာ တ႐ုတ္ အႀကီးတန္း က်န္းမာေရးမႉး တစ္ဦးက အရာရာတိုင္းကို ပိုးသန႔္ ေအာင္လုပ္စရာ မလိုပါဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ေဘဂ်င္းေရာဂါပိုးထိန္းခ်ဳပ္မႈဌာနက …

အမ်ိဳးသမီးလက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းရတဲ့ေန႔က ေခတ္ေနာက္က်ေနပါၿပီလို႔ ေဝဖန္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ၂၉ ရက္ေန႔ (ရက္ထပ္ႏွစ္) က အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြကို လပ္ထပ္ခြင့္ေတာင္းတဲ့႐ိုးရာ အစဥ္အလာ ရွိခဲ့တာက ၅ရာစုႏွစ္ကတည္းကပါ။ အဲ့ဒိ႐ိုးရာ အစဥ္အလာက ေခတ္ေနာက္က်က်န္ခဲ့ၿပီး လိင္ကိစၥကိုအသားေပးရာေရာက္လြန္း တယ္လို႔ ေဝဖန္မႈေတြရွိလာပါၿပီ။ အြန္လိုင္းေပၚက သုေတသန တစ္ခုအရ သုံးပုံ ၂ပုံေသာ မဲေပးသူေတြက အဲ့ဒိကိစၥကို မေထာက္ခံဘူးလို႔ သိရပါတယ္။ ဒီ ဖက္ ေခာတ္ မွာ အ မ်ိဳး သား ေတြ က အ မ်ိဳး သမီး ေတြ ကို ဒူး ေထာက္ ၿပီး လက္ ထပ္ ခြင့္ ေတာင္း ခံ …

အမ်ိဳးသမီးေတြ ေရကူးကန္သြားရင္သတိထား ကိုယ္ဝန္ရတတ္တယ္ အင္ဒိုနီးရွားက ဆစ္တီဟစ္ခ္မဝတီ ဆိုတဲ့ က်န္းမာေရဝန္ႀကီးဌာန အႀကံေပး ပါေမာကၡ က အမ်ိဳးသမီးေတြ ေရကူးကန္မွာ ေရသြားကူးတဲ့ အခါ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔ တစ္ကန္တည္း ကူးမိတယ္ဆိုရင္ သတိထားပါတဲ့ ။ အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ သုတ္ေကာင္ေတြက အံမခန္း အစြမ္းရွိ လို႔ ေနရင္းထိုင္ရင္း ကိုယ္ဝန္ ရသြားႏိုင္ပါတယ္လို႔ ဆိုလာပါတယ္။ သူမက ဇီဝေဗဒ ဆိုင္ရာသုေတသနစာတမ္းနဲ႔ ပါေမာကၡဘြဲ႕ကိုယူထား တာပါ။ သေႏၶေအာင္ျဖစ္စဥ္ဆိုင္ရာအခ်က္အလက္ေတြကို ေကာင္းစြာသိႂကြမ္းၿပီး ကေလးတစ္ေယာက္ရလာႏိုင္တဲ့ ကိစၥကိုလည္း စာတမ္းေပါင္းမ်ားစြာ ေရးထားခဲ့သူပါ။သူမကို ထ႐ိုင္ဘန္းဂ်ာကာတာ သတင္းဌာနက အင္ဗ်ဴးလုပ္ေတာ့ အထက္ပါ အဆိုကိုေျပာခဲ့တာပါ။ အင္တာဗ်ဴးမွာသူမက အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြနဲ႔တြဲၿပီ ေရကူးတဲ့အခါ အကာအကြယ္ကို လုံၿခဳံစြာ …

မာအာနန္ရွီလာ ကိုယ္ေရးအတၳဳပၸတိကို ႐ိုက္မယ့္ ပရိယန္ကာခ်ိဳပရာ မာအာနန္ရွီလာဆိုတာ အေမရိကန္က ေအာ္ရီဂြန္ ျပည္နယ္မွာ ဘာသာေရးဆိုင္ရာ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုကိုတည္ေထာင္ၿပီး အာဏါပိုင္ အဖြဲ႕ အစည္းေတြနဲ႔ ျပႆနာတက္ခဲ့တဲ့ အိႏၵိယႏြယ္ဖြား ဆြစ္ဇာလန္-အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသား တစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ သူ မ ကို ရွီ လာ လို႔ လူ သိ မ်ား ပါ တယ္ ။ ရဂ်္နီရွ္ဆိုတဲ့ ဂု႐ု ႀကီးတစ္ေယာက္က ဘာသာေရး ဆိုင္ရာေဟာေျပာခ်က္ေတြကို ပို႔ခ်ခဲ့တယ္။ သူက ေနာက္ပိုင္းမွာ အိုးရႈိးလို႔ နာမည္ႀကီးလာခဲ့ၿပီး လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ ပြင့္လင္းဖို႔အတြက္ ေဟာေျပာခ်က္ေတြကို ေဟာေျပာလို႔ လိင္ဂု႐ုႀကီးလို႔ေတာင္ နာမည္ထြက္ခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ လက္ရင္းတပည့္ႀကီးျဖစ္တဲ့ ရွီလာက လူငယ္ပိုင္းအ႐ြယ္ကတည္းက …

မာရသြန္ ထ႐ိုင္ရသလြန္ တို႔က နလုံးက်န္းမာေရးအတြက္ ထိေရာက္မႈ မရွိ အေမရိကန္ ႏွလုံး က်န္မာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ အဖြဲ႕ ရဲ႕ အဆိုအရ မာရသြန္လို အားကစားနည္းေတြ ထ႐ိုင္ရသလြန္ လို ကစားနည္းေတြက ႏွလုံးက်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူ မျဖစ္ေစပါဘူးလို႔ ဆိုလိုက္ပါတယ္။ ေအာက္စီဂ်င္ကို အားရ ပါးရ ရႈသြင္းရ တဲ့ အားကစားနည္း ေတြက ႏွလုံး က်န္းမာေရး အတြက္ ေကာင္းစြာ အေထာက္အကူ ျပဳတာမွန္ေပမဲ့ မာရသြန္ ထ႐ိုင္ရသလြန္ လို ကစားနည္းမ်ိဳးကေတာ့ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ကစားရလို႔ ကစားေနရင္း နဲ႔ ႏွလုံးခုန္ ရပ္သြား ႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးလႊတ္ေၾကာေတြ က လႈတ္ရွား ရတာမ်ားလြန္း …

အခ်စ္က အေသးအမႊားေလးေတြ ကိုေတာင္ အမွတ္တရ ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း လြန္ခဲ့တဲ့ ၂၃ ႏွစ္ကာလက ဗစ္တိုးရီးယားနဲ႔ စေတြ႕ခ်ိန္မွာ ဖုန္းနံပါတ္ ေရးေပးခဲ့တဲ့ မီးရထား လက္မွတ္ျဖတ္ပိုင္းေလးကို အခုထိ အမွတ္တရ သိမ္းထားဆဲ ပါလို႔ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း က တီဗီရႈိး တစ္ခုမွာ ေျပာခဲ့ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ ခ်စ္တတ္တဲ့ သူေတြအတြက္ ခ်စ္သူနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ အရာရာက အမွတ္တရေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။ ခ်စ္သူနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အရာေတြမွာ ေသးေသးမႊားမႊား ဆိုတာ မရွိပါဘူး ။ အားလုံးက အမွတ္ရစရာေတြခ်ည္းပါပဲ ။ ဂ်င္မီေဖာ္လြန္ရဲ႕ တူႏိုက္ရႈိး အစီးအစဥ္မွာ ဂ်င္မီက ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း နဲ႔ ေတြ႕ဆုံၿပီး …

ေဘာလီးဝုဒ္က လက္ပြား မင္းသား ေဟာလီးဝုဒ္ကို ဝင္ေတာ့မယ္ ေဘာလီးဝုဒ္က နာမည္ေက်ာ္ ေတြက တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေဟာလီးဝုဒ္ ကို နယ္ခ်ဲ႕ လာၾကပါၿပီ ။ အခုဆိုရင္ ပရီယန္ကာခ်ိဳပရာ တို႔ ဒီပီကာပဒူကုံ တို႔က ေဟာလီးဝုဒ္နဲ႔ အတူ ႏိုင္ငံတကာေဈးကြက္ ထဲကို ဝင္ေရာက္ ခဲ့ပါၿပီ ။ သူတို႔ရဲ႕ ေနာက္ကို လိုက္ၿပီးေတာ့ လက္ပြား မင္းသား ဟာရိသက္ခ္ ႐ိုရွန္က သူ႔ရဲ႕ေက်ာ္ၾကားမႈ မိုးကုတ္ စက္ဝိုင္းကို ျဖန႔္က်က္ဖို႔ အတြက္ အိႏၵိယ နယ္စပ္မ်ဥ္းကို ေက်ာ္လြန္ၿပီး အေမရိကန္ ကယ္လီဖိုးနီးယား အေျခစိုက္ ဂ်ားရွ္ ႐ုပ္ရွင္ ေအဂ်င္စီနဲ႔ ႐ုပ္ရွင္ ႐ိုက္ဖို႔အတြက္ လက္မွတ္ထိုးလိုက္ပါၿပီ …

ေသြးတိုးကိုထိန္းထားႏိုင္ေလ နလုံးေရာဂါ မစိုးရိမ္ရေလပါပဲ ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ရပ္က သင့္မွာ နလုံးေရာဂါျပင္းျပင္းထန္ထန္ ရွိေနရင္ ေသြးတိုးကိုသာရေအာင္ ထိန္းထားပါက သင္ အသက္ရွည္ ရွည္ ေနႏိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ဆိုတယ္။ ပုံမွန္အားျဖင့္ ေသြးတိုးက ေအာက္ေသြး ၈၀၊ အေပၚေသြး ၁၂၀ရွိ ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ကို လိုက္ၿပီး ေအာက္ေသြး ၁၀၀ အေပၚေသြး ၁၄၀ ေလာက္အထိရွိ ေနႏိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒိအေနအထားကို ပုံမွန္ျဖစ္ေအာင္ ထိန္းထားႏိုင္မယ္ ဆိုရင္ နလုံးေရာဂါရွိေပမဲ့လည္း ကိုယ့္အသက္ကို ၾကာၾကာေမြးႏိုင္ပါတယ္။ ေဘာစတြန္ၿမိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေဆး႐ုံနဲ႔ ဘာမင္ဂမ္ နလုံးအထူးကုဌာန မွာ ေဒါက္တာမူသီယက္ ဦးေဆာင္တဲ့ သုေတသန အဖြဲ႕က နလုံး ေဆာင္မွာ လူနာေတြကို သုေတသနလုပ္ရင္း မွတ္တမ္းတင္ထားခဲ့ၿပီး …

အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕မူွကို ကာကြယ္ရန္ သင့္ရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ အသားအရည္ဟာ ေျခာက္ေသြ႕ေနၿပီး စိုေျပမူွ ကင္းမဲ့ေနခဲ့မယ္ ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕လွပမူွကို ေမွးမွိန္ သြားေစမွာ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား ။ အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕ေနတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာျပင္ ေပၚကို မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ အခါ အလြန္ၾကည့္ရဆိုးပါလိမ့္မယ္ ။ ဒါ့အျပင္ ယားယံတာ ေနထိုင္ မေကာင္းတာမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။ မ်က္ႏွာ သန႔္စင္မူွကို ဂ႐ုတစ္စိုက္ လုပ္မယ္ဆိုရင္ အသားေျခာက္ျခင္းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္ ။ အားျပင္းဆပ္ျပာေရွာင္’ ေၾကးခြၽတ္အားျပင္းတဲ့ ဆပ္ျပာေတြကိုမသုံးပါနဲ႔ မ်က္ႏွာသန႔္စင္တဲ့ အခါမွာ ေၾကးခြၽတ္အားျပင္းတဲ့ ဆပ္ျပာေတြကို သုံးမိခဲ့ရင္ မ်က္ႏွာျပင္မွာရွိတဲ့ သဘာဝ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ ႏိုင္တာမို႔ …