Blog
က်န္းမာေစရန္ ေန႔စဥ္ လိုက္နာဖို႔
Health

က်န္းမာေစရန္ ေန႔စဥ္ လိုက္နာဖို႔

က်န္းမာေစရန္ ေန႔စဥ္ လိုက္နာဖို႔ အခုလို အခ်ိန္ကာလမွာ သင့္အတြက္ က်န္းမာေရးဟာ အဓိကက်တဲ့ အခ်က္ပဲ မဟုတ္ပါလား….. သင့္က်န္းမာေရး အတြက္ အဓိကက်ျပန္တဲ့ အခ်က္သုံးခ်က္ကေတာ့ ကိုယ္ခံ စြမ္းအားစနစ္ေကာင္းမြန္ ေစဖို႔ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့က်ေနဖို႔ စတာေတြပဲ ဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီလို အခ်က္သုံးခ်က္ကို တစ္ၿပိဳင္ထဲ ရယူႏိုင္ဖို႔ ေန႔စဥ္ သင္လိုက္နာရမဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္ ။ အဆင္ေျပ လြယ္ကူေသာ ေလ့က်င့္ခန္း သင့္ရဲ႕ ေန႔တစ္ေန႔တာမွာ သင့္အတြက္ ခက္ခဲ ပင္ပန္းျခင္း မရွိတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳး… ဥပမာ အိပ္ထ မတင္ ထိုင္ထ စတဲ့ ကရိယာလြတ္ ေလ့က်င့္ခန္း …

Read More
ဂ်ာမဏီ ေလာ့ခ္ေဒါင္း ေျဖေလွ်ာ့လို႔ ဆိုရွယ္ ဒစၥတန႔္ ေကာ္ဖီဆိုင္ေတြဖြင့္
International-news

ဂ်ာမဏီ ေလာ့ခ္ေဒါင္း ေျဖေလွ်ာ့လို႔ ဆိုရွယ္ ဒစၥတန႔္ ေကာ္ဖီဆိုင္ေတြဖြင့္

ဂ်ာမဏီ ေလာ့ခ္ေဒါင္း ေျဖေလွ်ာ့လို႔ ဆိုရွယ္ ဒစၥတန႔္ ေကာ္ဖီဆိုင္ေတြဖြင့္ မတ္လ ၁၇ ရက္ ေန႔က ဂ်ာမဏီမွာ ေလာ့ခ္ေဒါင္းခ်ခဲ့ၿပီးေနာက္ ကန႔္သတ္ခ်က္ ေတြကို ေျဖေလွ်ာ့ဖို႔နဲ႔ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းေတြ ျပန္လည္ ဖြင့္ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း လုပ္ေနပါတယ္ ။ ဆိုရွယ္ဒစၥတန႔္ကို မပ်က္စီး ေစဘဲ ဆိုင္ေတြ ျပန္ဖြင့္ ေစတဲ့အတြက္ ဆိုင္ေတြက သူတို႔နည္း သူတို႔ ဟန္နဲ႔ အလုပ္ျဖစ္ေအာင္ စဥ္းစားလာ ၾကပါတယ္ ။ ရႈအာရင္ၿမိဳ႕က ႐ို႕သည္း ကေဖးဆိုင္က ဧည့္သည္ေတြ အတြက္ တံခါးဖြင့္ၿပီး ဆိုင္ထိုင္ခြင့္ေပးလိုက္ ပါတယ္ ။ လူေတြကလည္း ဆိုင္ေတြ ျပန္ဖြင့္ၿပီဆိုေတာ့ စိတ္ဝင္တစားနဲ႔ …

Read More
သင္တို႔ ႏွစ္ဦးၾကား ႏွလုံးက်န္းမာေစသည့္ အခ်က္မ်ား
International-news

သင္တို႔ ႏွစ္ဦးၾကား ႏွလုံးက်န္းမာေစသည့္ အခ်က္မ်ား

သင္တို႔ ႏွစ္ဦးၾကား ႏွလုံးက်န္းမာေစသည့္ အခ်က္မ်ား သင္တို႔ရဲ႕ခ်စ္ခင္ ျမတ္ႏိုး ၾကရသူေတြနဲ႔ အတူတစ္ကြ ရွိေနခ်ိန္ ေတြမွာ သင္တို႔ ႏွစ္ဦးစလုံးအတြက္ ခ်စ္ျခင္းကိုလည္း တိုးပြားေစၿပီး ႏွလုံးက်န္းမာေရး ကိုလည္း အေထာက္အကူ ျပဳေစႏိုင္တဲ့ အျပဳသေဘာ ေဆာင္ေသာ အခ်က္အခ်ိဳ႕ ရွိေနတယ္ဆိုတာ သင္တို႔ သိေအာင္ မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္ ။ ၁ ။ သင္တို႔ ႏွစ္ဦးဆုံေတြ႕ၾကတဲ့ အခါ စိတ္ညစ္ ေစမဲ့ စိတ္မေပ်ာ္႐ႊင္ ေစမဲ့ အေၾကာင္းအရာ ေတြကိုအတတ္ႏိုင္ဆုံး ဖယ္ရွားၿပီး ရယ္ေမာ ေပ်ာ္႐ႊင္ေစမဲ့ စကား မ်ားကိုသာေ႐ြးခ်ယ္ ေျပာဆိုပါ ။ ရယ္ေမာျခင္းေၾကာင့္ သင္တို႔ရဲ႕ ကိုယ္တြင္းမွာ ေသြးမ်ား လြတ္လပ္စြာ စီးေမ်ာ …

Read More
နယ္သာလန္မွာ တစ္ကိုယ္ရည္ သမားေတြကို လိင္ေဖာ္ မရွာၾကဖို႔ အာဏါပိုင္ေတြက အႀကံျပဳ
International-news

နယ္သာလန္မွာ တစ္ကိုယ္ရည္ သမားေတြကို လိင္ေဖာ္ မရွာၾကဖို႔ အာဏါပိုင္ေတြက အႀကံျပဳ

နယ္သာလန္မွာ တစ္ကိုယ္ရည္ သမားေတြကို လိင္ေဖာ္ မရွာၾကဖို႔ အာဏါပိုင္ေတြက အႀကံျပဳ နယ္သာလန္မွာ ကိုဗစ္-၁၉ ေရာဂါ ျပန႔္ႏွံ႔ေနလို႔ တစ္ကိုယ္ရည္ တစ္ကာယ သမားေတြ ၊ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာထိေတြ႕မႈ လိုခ်င္သူေတြ ၊ ကာမဂုဏ္ အာ႐ုံ ခံစားခ်င္သူေတြ အေနနဲ႔ ကိုယ့္ စိတ္ကိုယ္ ထိန္းၿပီး တတ္ႏိုင္ သေလာက္ လိင္ေဖာ္ မရွာၾကဖို႔ အတြက္ အာဏါပိုင္ေတြက အႀကံျပဳ ထားပါတယ္ ။ ဒက္ခ်္ အမ်ားျပည္သူ က်န္းမာေရးနဲ႔ သဘာဝ ပတ္ဝန္းက်င္ ထိန္သိမ္းေရး အမ်ိဳးသားဌာနက ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရက္ ျပန႔္ႏွံ႔ေနစဥ္ ကာလ အတြင္းမွာ အစိုးရက ထုတ္ျပန္ထားတဲ့ ဆိုရွယ္ဒစၥတန႔္ ကို လိုက္နာဖို႔နဲ႔ …

Read More
ေကာ္႐ိုနာ ဗိုင္းရက္နဲ႔ ထိေတြ႕ မိတာနဲ႔ မီးလင္းတဲ့ မက္စ္ကို တီထြင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေန
International-news

ေကာ္႐ိုနာ ဗိုင္းရက္နဲ႔ ထိေတြ႕ မိတာနဲ႔ မီးလင္းတဲ့ မက္စ္ကို တီထြင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေန

ေကာ္႐ိုနာ ဗိုင္းရက္နဲ႔ ထိေတြ႕ မိတာနဲ႔ မီးလင္းတဲ့ မက္စ္ကို တီထြင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေန လြန္ခဲ့တဲ့ ၆ ႏွစ္က စက္မႈတကၠသိုလ္ နဲ႔ ဟားဗတ္ တကၠသိုလ္တို႔ ပူးေပါင္းၿပီး အီဘိုလာ တို႔လို ဇီကာ တို႔လို ဗိုင္းရက္စ္ေတြကို အာ႐ုံခံ ႏိုင္တဲ့ အာ႐ုံခံ အဂါေတၤြကို တီထြင္ခဲ့ ပါတယ္ ။ သူတို႔က အဲ့ဒိ နည္းပညာကို တစ္ဆင့္ တိုးၿပီး ေကာ္႐ိုနာ ဗိုင္းရက္ကို အာ႐ုံခံ ႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို လုပ္ဖို႔ႀကိဳးစား ေနပါတယ္ ။ အဲ့ဒိ အဖြဲ႕က အာ႐ုံခံ ကရိယာကို မက္စ္ထဲမွာ ျမဳပ္ထည့္ ထားၿပီး ေရာဂါ ကူးစက္ခံ …

Read More
ေခြးေတြက ကိုဗစ္-၁၉ ကို အာ႐ုံခံႏိုင္လားဆိုတာကို သုေတသနလုပ္ေနၾကၿပီ
International-news

ေခြးေတြက ကိုဗစ္-၁၉ ကို အာ႐ုံခံႏိုင္လားဆိုတာကို သုေတသနလုပ္ေနၾကၿပီ

ေခြးေတြက ကိုဗစ္-၁၉ ကို အာ႐ုံခံႏိုင္လားဆိုတာကို သုေတသနလုပ္ေနၾကၿပီ ယူေကက သုေတသီ အဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႕က အစိုးရ ဆီက ရန္ပုံေငြရလို႔ ေခြးေတြက ကိုဗစ္-၁၉ ကို အာ႐ုံခံႏိုင္မႏိုင္ ကို စမ္းသပ္ ေနပါတယ္ ။ အကယ္၍ သူတို႔ရဲ႕ စမ္းသပ္ခ်က္ ေအာင္ျမင္တယ္ဆိုရင္ ေခြးေတြကို သင္ၾကားေပးၿပီး လူစုလူေဝး ရွိတဲ့ ေနရာေတြမွာ ေခြးကို အနံ႔ခံခိုင္းၿပီး ေရာဂါျပန႔္ႏွံ႔ မႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ၿဗိတိန္ က်န္းမာေရးဌာနက အဲ့ဒိ သုေတသန လုပ္ငန္းအတြက္ ေပါင္စတာလင္ ၅ သိန္း ရန္ပုံေငြ ထုတ္ေပးထားပါ တယ္လို႔ ဒီကေန႔ ( စေနေန႔ …

Read More
ေဒါင္းေတြ အုပ္လိုက္ ၿမိဳ႕ထဲကို လာၿပီး ေသာင္းက်န္းလို႔ ၿမိဳ႕ေန လူထုက တိုင္တန္း
International-news

ေဒါင္းေတြ အုပ္လိုက္ ၿမိဳ႕ထဲကို လာၿပီး ေသာင္းက်န္းလို႔ ၿမိဳ႕ေန လူထုက တိုင္တန္း

ေဒါင္းေတြ အုပ္လိုက္ ၿမိဳ႕ထဲကို လာၿပီး ေသာင္းက်န္းလို႔ ၿမိဳ႕ေန လူထုက တိုင္တန္း ဖေလာ္ရီဒါက ၿမိဳ႕ ငယ္ေလး တစ္ၿမိဳ႕မွာ ေဒါင္းေတြ အုပ္လိုက္ႀကီး ၿမိဳ႕ထဲကို ဝင္လာကာ ေအာ္ဟစ္ဆူပူ ေသာင္းက်န္းေနလို႔ ေဒါင္းေတြကို ရွင္းေပးဖို႔ ၿမိဳ႕ခံေတြ က ေဒသခံ အာဏါပိုင္ေတြကို တိုင္တန္းမႈ ျပဳၾကပါတယ္ ။ ဖေလာ္ရီဒါ က ေတာင္ေျခၿမိဳ႕တစ္ၿမိဳ႕ျဖစ္တဲ့ဘရန္ဒြန္ မွာ ယခင္က တိရစာၦန္ဥယ်ာဥ္ တစ္ခု ရွိခဲ့ပါတယ္ ။ အဲ့ဒိ ဥယ်ာဥ္ေ႐ႊ႕ ေျပာင္းတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေဒါင္း တစ္စုံက လြတ္သြား ပါတယ္ ။ ႏွစ္ေတာ္ေတာ္ၾကာေတာ့ အဲ့ဒိ ေဒါင္းတစ္စုံ ကေန ပြားၿပီး …

Read More
ဂ်ာမဏီမွာ ႐ုရွားေတြ ဟက္ကင္း လုပ္တဲ့ သက္ေသ အခိုင္အမာ ရွိတယ္လို႔ဆို
International-news

ဂ်ာမဏီမွာ ႐ုရွားေတြ ဟက္ကင္း လုပ္တဲ့ သက္ေသ အခိုင္အမာ ရွိတယ္လို႔ဆို

ဂ်ာမဏီမွာ ႐ုရွားေတြ ဟက္ကင္း လုပ္တဲ့ သက္ေသ အခိုင္အမာ ရွိတယ္လို႔ဆို ႐ုရွား ဟက္ကာ ( သတင္းအခ်က္အလက္ ေဖာက္ထြင္းခိုးဝင္ ယူငင္သူ ) ေတြက ဂ်ာမဏီ အဓိပတိ အိန္ဂ်လာ မာကယ္ နဲ႔ အစိုးရ အဖြဲ႕ တစ္ခုလုံးကို စပိုင္ လုပ္ေနတယ္ဆိုတဲ့ သက္ေသအခိုင္အမာ ရွိတယ္လို႔ မာကယ္က ဆိုပါတယ္ ။ ဂ်ာမန္ သတင္းဌာန ဒါစပီဂ်ယ္ရဲ႕ သတင္းဌာနခြဲတစ္ခုက ႐ုရွား စစ္ေထာက္လွမ္းေရးဆီက ၂၀၁၅ခုႏွစ္ ဂ်ာမဏီ လႊတ္ေတာ္႐ုံး စာ႐ြက္ စာတမ္းေတြကို ရရွိခဲ့လို႔ သတင္းမွာ ေဖာ္ျပၿပီးေနာက္ မာကယ္က အထက္ ေဖာ္ျပပါ အေၾကာင္းကို ဆိုလိုက္ တာပါ …

Read More
ကိုဗစ္-၁၉ ကာကြယ္ေဆး ရရင္ အေမရိက ပထမဦးစားေပးပဲ ျဖစ္မယ္လို႔ဆို
International-news

ကိုဗစ္-၁၉ ကာကြယ္ေဆး ရရင္ အေမရိက ပထမဦးစားေပးပဲ ျဖစ္မယ္လို႔ဆို

ကိုဗစ္-၁၉ ကာကြယ္ေဆး ရရင္ အေမရိက ပထမဦးစားေပးပဲ ျဖစ္မယ္လို႔ဆို ျပင္သစ္က ေဆးဝါး ထုတ္လုပ္ေရး ကုမၸဏီ ဘီလူးႀကီး ဆာႏိုဖီအီရစ္က အကယ္၍မ်ား ကိုဗစ္-၁၉ ေရာဂါ ကာကြယ္ေဆး ထြက္လာပါ အေမရိကန္ကပဲ ပထမ ဦးစားေပးႏိုင္ငံ ျဖစ္မွာပါလို႔ ေျပာလို႔ ပါရီ အစိုးရအေနနဲ႔ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ခဲ့ ရပါတယ္ ။ ကုမၸဏီ စီအီးအို ေပၚလ္ေဟာဒ္ဆင္က ဝါရွင္တန္ အစိုးရကပဲ ကာကြယ္ေဆးကို အရင္ဆုံး ရမွာပါ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ ဆာႏိုဖီရဲ႕ ကာကြယ္ေဆး သုေတသန ရန္ပုံေငြကို အေမရိကန္ ကပဲ အရင္ဆုံး ေထာက္ပံ့ ခဲ့လိုပါပဲလို႔ ဘလြန္ဘာ့ဂ္ သတင္းဌာနကို ဆိုခဲ့ပါတယ္ …

Read More
တ႐ုတ္ ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရက္ လူနာစာရင္း တရားဝင္ ထုတ္ျပန္တာထက္ အမ်ားႀကီး ပိုႏိုင္
International-news

တ႐ုတ္ ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရက္ လူနာစာရင္း တရားဝင္ ထုတ္ျပန္တာထက္ အမ်ားႀကီး ပိုႏိုင္

တ႐ုတ္ ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရက္ လူနာစာရင္း တရားဝင္ ထုတ္ျပန္တာထက္ အမ်ားႀကီး ပိုႏိုင္ တ႐ုတ္ အစိုးရက ေကာ္႐ိုနာ ဗိုင္းရက္ကူးစက္မႈ လူနာစာရင္းကို အမ်ားျပည္သူကို အသိေပးေၾကညာ တာထက္ ေထာင္ေပါင္း မ်ားစြာ ပိုၿပီးျဖစ္ခဲ့တယ္လို႔ တကၠသိုလ္ တစ္ခုရဲ႕ အႀကံျပဳစာကေန သတင္းအခ်က္အလက္ အသစ္တစ္ခု ေပါက္ၾကားခဲ့ပါတယ္ ။ ေဘက်င္း အစိုးရရဲ႕တရားဝင္ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ ႏိုင္ငံအတြင္း၌ ကိုဗစ္-၁၉ ေရာဂါ ကူးစက္ခံရသူ ၈၄၀၂၉ ဦးသာ ရွိတယ္လို႔ ေၾကညာခဲ့ ေပမဲ့ အစိုးရရဲ႕ ပြင့္လင္း ျမင္သာမႈ အားနည္းျခင္း က အဲ့ဒိကိန္းဂဏန္းေတြအေပၚ သံသယ ေတြရွိေနခဲ့ပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ့အခုေတာ့ ခ်န္းရွာၿမိဳ႕ အမ်ိဳးသား ကာကြယ္ေရး …

Read More