Blog
လူသတ္ၿပီး လိုင္းေပၚတင္တဲ့ ထိုင္းစစ္သား
International-news

လူသတ္ၿပီး လိုင္းေပၚတင္တဲ့ ထိုင္းစစ္သား

လူသတ္ၿပီး လိုင္းေပၚတင္တဲ့ ထိုင္းစစ္သား ေဖေဖာ္ဝါရီလ၈ရက္ေန႔က လက္နက္ကိုင္ေဆာင္ထားတဲ့ထိုင္းစစ္သားတစ္ေယာက္က သူ႔စစ္တပ္က အရာရွိကို သတ္ျဖတ္ၿပီးေနာက္ ဟမ္းဘီး ကားတစ္စီးကိုခိုးယူကာ ေခါင္ေနာ့ပလာဇာ ဖက္ကို ေမာင္းႏွင္လာၿပီး အမ်ားျပည္သူကို ပစ္ခတ္သက္ျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။ ေခါင္ေဆာ့ အဂၤလိပ္ သတင္းစာအဆိုအရ ဆာဂ်င္ ဂ်ာကရာဖန္သြန္မ က ေဒါသတႀကီးနဲ႔အမ်ားျပည္သူကို ေသနတ္နဲ႔ ပစ္ခတ္တိုက္ ခိုက္ ခဲ့ရာ အစပထမတြင္ ၁၂ဦးေသၿပီး အေျမာက္အမ်ားဒဏ္ရာရရွိခဲ့ပါတယ္။ ေနာက္ပိုင္း ေသဆုံးသူ ၂၁ဦးထိ တိုးတက္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုတယ္။ ဆာဂ်င္က သူ႔တပ္ရင္းမႉး ဗိုလ္မႉးႀကီး အာနန္သာေရာ့ကရာေဆးကို သတ္ၿပီးေနာက္ နက္ခြန္ရက္ခ်ာဆီမာ က ဆူသမ္ဖီ သက္ စစ္စခန္းမွ လက္နက္မ်ားခိုးယူကာ ဟမ္းဘီးကားတစ္စီးနဲ႔ ၿမိဳ႕ထဲကိုသြားၿပီး တာမီနယ္၂၁ စတိုးဆိုင္မွာ ပစ္ခတ္မႈေတြ …

Read More
ေရပမာဏနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းမႈ
beauty-tip

ေရပမာဏနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းမႈ

ေရပမာဏနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းမႈ ေရဟာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းမႈကို အားေပးတယ္ဆိုတာေတာ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ား သိၿပီးျဖစ္ေပမဲ့ ေရဘယ္ေလာက္ ပမာဏ ေသာက္သုံးသင့္သလည္း ဆိုတာကိုေတာ့ ေသခ်ာသိဖို႔ လိုပါတယ္ ။ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေအာင္ ေရပမာဏ ဘယ္ေလာက္ ေသာက္ရမွာလည္း အျမန္ဆုံး ဝိတ္ျပန္က်ဖို႔ ေသာက္ရမဲ့ ေရပမာဏကို သိၿပီဆိုမွ မိမိရဲ႕ဝိတ္နဲ႔ မိမိေသာက္သုံးမဲ့ ေရပမာဏကို ခ်င့္ခ်ိန္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဖို႔ ေရဟာ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ရဲ႕ ၆၆ ရာခိုင္ႏူွန္း အထိ ပါဝင္တာမို႔ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းရန္ အေကာင္းဆုံး အကူညီ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ေရေသာက္မ်ားရင္ ၿပီးတယ္လို႔ …

Read More
အလွအပအက်ိဳးနဲ႔ အုန္းစိမ္းရည္
beauty-tip

အလွအပအက်ိဳးနဲ႔ အုန္းစိမ္းရည္

အလွအပအက်ိဳးနဲ႔ အုန္းစိမ္းရည္ အုန္းစိမ္ရည္မွာ က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာ အက်ိဳးျပဳတဲ့ ေရဓာတ္ အျပင္ ဓာတ္ဆားမ်ားလည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ကုန္ခမ္းသြားမဲ့ ဓာတ္ဆား မ်ားကို ျပန္လည္ ျပည့္ဝသြားႏိုင္ပါတယ္ ။ အုန္းစိမ္းရည္ ဟာ ပူလာၿပီ ျဖစ္တဲ့ အခုလို ကာလေတြမွာ ေသာက္သုံးျခင္း အားျဖင့္ ၾကည္လင္လန္းဆန္းကာ အေညာင္းအညာ ေျပသြားေစ ပါတယ္ ။ အုန္းစိမ္ရည္ဟာ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္တဲ့အျပင္ အလွအပ အတြက္လည္း အလြန္ အသုံးဝင္ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္ ။ အုန္းစိမ္းရည္ရဲ႕အရသာဟာ ခ်ိဳျမျမ ျဖစ္ၿပီး တစ္ဖန္ခြက္ စာမွာ ကယ္လိုရီ ၄၅ သာ ပါဝင္တယ္ လို႔ဆိုပါတယ္ …

Read More
ကိုလာဂ်င္နဲ႔ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ( အမ်ိဳးသမီးမ်ားအၾကားမွာ ေရပန္းစား ေနတဲ့ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ဘာလည္း )
beauty-tip

ကိုလာဂ်င္နဲ႔ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ( အမ်ိဳးသမီးမ်ားအၾကားမွာ ေရပန္းစား ေနတဲ့ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ဘာလည္း )

ကိုလာဂ်င္နဲ႔ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ( အမ်ိဳးသမီးမ်ားအၾကားမွာ ေရပန္းစား ေနတဲ့ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ဘာလည္း ) ဒီေန႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအၾကားမွာ ေရပန္းစား ေနတဲ့ကိုလာဂ်င္ဆိုတာ ဘာလည္း ဆိုတာကို အရင္ဆုံးေျပာမွရလိမ့္မယ္ထင္ပါတယ္။ ကိုလာဂ်င္ဆိုတာဘာလည္း…. ခႏၶာကိုယ္ကိုၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အ႐ိုး၊ ႂကြက္သား ၊ အဆီဓာတ္ ေရဓာတ္ေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္ထားတာကိုေတြ႕ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးမွာရွိေနတဲ့ တြယ္ဆက္တစ္ရႈး ေတြရဲ႕ အဓိက ပ႐ိုတင္းက ကိုလာဂ်င္ ျဖစ္ၿပီး ကိုလာဂ်င္ကို အမိုင္ႏိုအက္စစ္ေတြနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းထားတာျဖစ္ပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကိုလာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈ က်ဆင္းလာပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္မို႔ ဆုံး႐ူံွးသြားတဲ့ကိုလာဂ်င္ ပ႐ိုတင္း ပ႐ို တင္းေတြရဲ႕ ေနရာကို အစားျပန္ထိုးႏိုင္စြမ္းက်လာတယ္။ ဒီအခါမွာပဲ အေရျပားေပ်ာ့တြဲခင္းမ်ား အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ေပၚမႈမ်ားစတင္လာတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသနအရ ၂၀၁၈ ခုႏွစ္မွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ …

Read More
နီမိုဖိုဘီးယားလို႔ေခၚတဲ့ ဖုန္းစြဲေရာဂါ ( သို႔ ) ဒစ္ဂ်စ္တယ္ အဆိပ္သင့္မႈ
International-news

နီမိုဖိုဘီးယားလို႔ေခၚတဲ့ ဖုန္းစြဲေရာဂါ ( သို႔ ) ဒစ္ဂ်စ္တယ္ အဆိပ္သင့္မႈ

နီမိုဖိုဘီးယားလို႔ေခၚတဲ့ ဖုန္းစြဲေရာဂါ ( သို႔ ) ဒစ္ဂ်စ္တယ္ အဆိပ္သင့္မႈ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၆ ရက္ ေန႔ကို စမတ္ဖုန္း အသုံး မျပဳေရး သီတင္းပတ္ အျဖစ္ ကမာၻ႔အထိမ္းအမွတ္ ေန႔ လုပ္ခဲ့တာက ၂၀၀၁ ခုႏွစ္ ကတည္း ကပါ ။ နီမိုဖိုဘီးယားလို႔ ေခၚတဲ့ စမတ္ဖုန္းမရွိမွာကို ေၾကာက္တဲ့ ေရာဂါက တစ္ကမာၻလုံးကို ျပန႔္ပြား ေနပါၿပီ ။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ျပင္သစ္ စာေရး ဆရာ ဖီလ္မာဆိုက ဒစ္ဂ်စ္တယ္ အဆိပ္သင့္မႈ ေျပေလ်ာ့ဖို႔ အတြက္ တစ္ကမာၻလုံး ဆိုင္ရာ မိုဘိုင္းဖုန္း အသုံးမျပဳေရးေန႔ အျဖစ္ သက္မွတ္ႏိုင္ေရး အတြက္ လႈံ႕ေဆာ္ေရးသား …

Read More
အာဆီယံ အဆင့္မီ ႐ိုက္ထားေသာ ဆူးပန္းေခြသြယ္ဘယက္ႏွင့္ ေပ႐ြက္လိပ္နားေထာင္ဆင္ ႐ုပ္သံဇာတ္လမ္းတြဲ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ေမြးေန႔တြင္ ျပမည္
Entertainment

အာဆီယံ အဆင့္မီ ႐ိုက္ထားေသာ ဆူးပန္းေခြသြယ္ဘယက္ႏွင့္ ေပ႐ြက္လိပ္နားေထာင္ဆင္ ႐ုပ္သံဇာတ္လမ္းတြဲ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ေမြးေန႔တြင္ ျပမည္

အာဆီယံ အဆင့္မီ ႐ိုက္ထားေသာ ဆူးပန္းေခြသြယ္ဘယက္ႏွင့္ ေပ႐ြက္လိပ္နားေထာင္ဆင္ ႐ုပ္သံဇာတ္လမ္းတြဲ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ ေမြးေန႔တြင္ ျပမည္ ဆူးပန္းေခြသြယ္ဘယက္ႏွင့္ ေပ႐ြက္လိပ္နားေထာင္ဆင္ ႐ုပ္သံဇာတ္လမ္းတြဲကို MRTY4 ႐ုပ္သံဇာတ္လမ္းလိုင္းတြင္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ( ၁၃ ) ရက္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္‌ေမြး‌ေန႔၌ စတင္ ထုတ္လႊင့္ သြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္ ။ အဆိုပါ ဇာတ္လမ္းတြဲကို အာဆီယံ အဆင့္မီ ႐ိုက္ကူးထားၿပီး အာဆီယံ နိင္ငံမ်ားတြင္ ျပသႏိုင္ေရး ႀကိဳးစားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္ ။ ဆူးပန္းေခြသြယ္ဘယက္ႏွင့္ ေပ႐ြက္လိပ္နားေထာင္ဆင္ ႐ုပ္သံ ဇတ္လမ္း သည္ စာေရးဆရာမခင္ခင္ထူးရဲ႕ ေအာင္ျမင္တဲ့ ဝတၳဳျဖစ္ၿပီး ဇာတ္ၫြန္းနဲ႔ ဒါ႐ိုက္တာ အျဖစ္ ဒါ႐ိုက္တာ ေဇာ္ျမင့္ဦးက …

Read More
ဂ်က္ကီခ်န္း ဦးေဆာင္တဲ့ တ႐ုတ္ အႏုပညာရွင္ အုပ္စု တ႐ုတ္ ညီၫြတ္ေရးအတြက္ သီခ်င္းဆိုၾက
Entertainment

ဂ်က္ကီခ်န္း ဦးေဆာင္တဲ့ တ႐ုတ္ အႏုပညာရွင္ အုပ္စု တ႐ုတ္ ညီၫြတ္ေရးအတြက္ သီခ်င္းဆိုၾက

ဂ်က္ကီခ်န္း ဦးေဆာင္တဲ့ တ႐ုတ္ အႏုပညာရွင္ အုပ္စု တ႐ုတ္ ညီၫြတ္ေရးအတြက္ သီခ်င္းဆိုၾက ဂ်က္ကီခ်န္း ဦးေဆာင္တဲ့ ျပည္မႀကီး နဲ႔ ေဟာင္ေကာင္ အႏုပညာရွင္ေတြ စုေပါင္းၿပီး ကြဲျပားေနတဲ့ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံသားမ်ား ျပန္လည္ သင့္ျမတ္ေရးအတြက္ သီခ်င္းေတြ သီဆိုခဲ့ၾကၿပီး ဝူဟန္အတြက္ ဆုေတာင္း ေမတၱာ ပို႔သ ၾကပါတယ္။ ။ ေဟာင္ေကာင္းမင္းသား ဂ်က္ကီခ်န္းက ျပည္မႀကီး အႏုပညာရွင္မ်ား ႏွင့္ အတူတြဲကာ “ေမတၱာသည္သာလွ်င္ တကယ့္ ေအာင္ျမင္မႈ ျဖစ္တယ္ဆိုတာ ယုံလိုက္ပါ” ဆိုတဲ့ သီခ်င္းကို သီဆိုခဲ့ ပါတယ္။ ။ တစ္မိနစ္ နဲ႔ ၃၄ စကၠန႔္ၾကာ သီခ်င္းအတြက္ မန္ဒိုေပါ့ပ္ အဆိုေတာ္ …

Read More
ေအာ္စကာဆု ဆန္ခါတင္ Parasite က ႐ုပ္ရွင္ ဆုေပးပြဲ ၅၇ ခုမွာ ၅၅ ဆုရရွိထား
Entertainment

ေအာ္စကာဆု ဆန္ခါတင္ Parasite က ႐ုပ္ရွင္ ဆုေပးပြဲ ၅၇ ခုမွာ ၅၅ ဆုရရွိထား

ေအာ္စကာဆု ဆန္ခါတင္ Parasite က ႐ုပ္ရွင္ ဆုေပးပြဲ ၅၇ ခုမွာ ၅၅ ဆုရရွိထား ဒါ႐ိုက္တာ ဘြန္ဂြၽန္ဟိုရဲ႕ Parasite ႐ုပ္ရွင္ကို ကမာၻအႏွံ႔မွာ ရွိတဲ့ ႐ုပ္ရွင္ ပြဲေတာ္ေတြမွာ လိုက္လံျပသရာ ပြဲေတာ္ ၅၇ ခုမွာ ေခါင္းစဥ္ ၆ ခု အတြက္ စုစုေပါင္း ဆု ၅၅ ဆု ရရွိထားတယ္လို႔ ႐ုပ္ရွင္ ထုတ္လုပ္ေရး ကုမၸဏီ CJEMN က ေသာၾကာေန႔က ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။ ။ ၂၀၁၉ ေမလကစၿပီး အစြန္းေရာက္မိသားစု၂ ခုရဲ႕ လူတန္းစားျပႆနာကို တင္ျပထားတဲ့ အဲ့ဒိကားက ကိန္း႐ုပ္ရွင္ပြဲေတာ္မွာလည္း အျမင့္ဆုံးဆုျဖစ္တဲ့ ေ႐ႊအုန္းပင္ဆုကို ရရွိခဲ့ပါတယ္။ …

Read More
ပိုက္ဆံ တစ္ျပားတစ္ခ်ပ္မွ မယူဘဲနဲ႔ သ႐ုပ္ေဆာင္ေပးမယ့္ ေအေဂ်
Entertainment

ပိုက္ဆံ တစ္ျပားတစ္ခ်ပ္မွ မယူဘဲနဲ႔ သ႐ုပ္ေဆာင္ေပးမယ့္ ေအေဂ်

ပိုက္ဆံ တစ္ျပားတစ္ခ်ပ္မွ မယူဘဲနဲ႔ သ႐ုပ္ေဆာင္ေပးမယ့္ ေအေဂ် ဘာဟူဘာလီကားကို ႐ိုက္ၿပီး ေဘာလီးဝုဒ္မွာ သမိုင္းမွတ္တိုင္ တစ္ခု စိုက္ထူႏိုင္ခဲ့တဲ့ ရာဂ်ာမူလီ သူ႔ရဲ႕ ေနာက္ထပ္မွတ္တိုင္ တစ္ခုျဖစ္ တဲ့ RRR ကို႐ိုက္ဖို႔အတြက္ ျပင္ဆင္ေနပါတယ္။ ဒါ႐ိုက္တာက ေတာင္ပိုင္း စူပါစတား ၂ ေယာက္ ျဖစ္တဲ့ ဂ်ဴနီယာ NTR နဲ႔ ရမ္ခ်ာရမ္ တို႔ နဲ႔႐ိုက္ဖို႔ စီစဥ္ ထားေပမဲ့ အခုေတာ့ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ ။ ရာဂ်ာမူလီက စူပါစတား ေအေဂ်ေဒ့ဗ္ဂ်္ နဲ႔ အလီယာဘတ္ တို႔ နဲ႔ ပဲ ႐ိုက္ေတာ့ မယ္လို႔ စီစဥ္လိုက္ပါတယ္။ ေဘာလီးဝုဒ္က လာတဲ့ သတင္း …

Read More
အေရျပားအတြက္လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္''''
Health

အေရျပားအတြက္လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္””

အေရျပားအတြက္လိုအပ္တဲ့ဗီတာမင္”” အမ်ိဳးသမီးမ်ား အတြက္သာမက အမ်ိဳးသားမ်ားပါ မိမိတို႔ရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ အေရျပားကို ေကာင္းမြန္ သန႔္စင္လိုၾကတာက သဘာဝပါပဲ။ အေရျပားအတြက္ ဆိုရင္ ဗီတာမင္အခ်ိဳ႕ဟာ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ပါတယ္။အဓိက အေရျပားအတြက္ လိုအပ္ေနတဲ့ ဗီတာမင္ေတြကေတာ့ ဗီတာမင္ ေအဗီတာမင္ စီ ၊ ဗီတာမင္ အီး တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားဆိုင္ရာ ကြၽမ္းက်င္သူ အထူးကု အေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ အဆိုကေတာ့ အင္ဒီေအာက္ဆီးဒင့္ (Antioxidants) ေတြဟာ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ ေတြကိုထုတ္ေပးႏိုင္ၿပီး အေရျပားမွာ အေရးအေၾကာင္းျဖစ္တာ ေရာင္ရမ္းတာေတြကို မျဖစ္ေအာင္ ထိထိေရာက္ေရာက္ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုတာပါပဲ။ အင္ဒီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္ ေအ၊ စီ ၊ အီး တို႔ကို …

Read More