Blog
ဖေဖော်ဝါရီလ ၃ရက်နေ့ဆိုတာ
International-news

ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၃ရက္ေန႔ဆိုတာ

ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၃ရက္ေန႔ဆိုတာ ၁၉၈၈ ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၃ရက္ေန႔မွာ လစာတိုးေပးဖို႔အတြက္ အဂၤလန္က သူနာျပဳေတြ တစ္ရက္တာ ဆႏၵျပမႈ လုပ္တဲ့ သမိုင္းဝင္ေန႔ပါ ။ ဝါသနာကို အရင္းတည္တဲ့ အလုပ္မို႔ ႀကိဳက္ရင္လုပ္ မႀကိဳက္ရင္မလုပ္နဲ႔ ဆိုတာသူနာျပဳ အလုပ္ပါ ။ သူနာျပဳဆိုတာက သူေတာင္းစား သာသာ ေပးသမွ်ကိုယူၿပီး လူနာရဲ႕ ဝတ္ႀကီး ဝတ္ငယ္ကို ျပဳစုရတာပါ ။ ဝက္စ္မင္နင္စတာ အေဆာက္အအုံရဲ႕ အျပင္ဖက္မွာ ယူေက တစ္ႏိုင္ငံလုံးနီးပါးက သူနာျပဳေတြ လာစုၿပီး ဆႏၵျပေနပါတယ္။ လႊတ္ေတာ္ အေဆာက္အအုံထဲက ေအာက္လႊတ္ ေတာ္ ခန္းမမွာ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ မာဂရက္သက္ခ်ာ လႊတ္ေတာ္အမတ္ေတြကို ျမန္ျမန္ဆုံးျဖတ္ခ်က္ ခ်ေပးဖို႔ တိုက္တြန္းေနပါ …

Read More
ဆံပင္ေတြ ပ်က္စီး အခြေတြ မ်ားေနလား
beauty-tip

ဆံပင္ေတြ ပ်က္စီး အခြေတြ မ်ားေနလား

ဆံပင္ေတြ ပ်က္စီး အခြေတြ မ်ားေနလား သင့္ ဆံပင္သားေတြ ညိဳမြဲၿပီး ေၾလာက္ေသြ႕ကာ ဆံဖ်ားမွာ ႏွစ္ခြ ျဖစ္ျခင္းမ်ားအတြက္ သင္အေတာ္စိတ္ပ်က္ ေနရမယ္ဆိုတာ မေျပာလည္း သိပါတယ္ ။ အဲ့သည့္လို ဆံပင္သားေတြ ပ်က္ဆီးမူွကို သင္ဘယ္လို ကာကြယ္ မလည္း….. ဒါက သိပ္မခက္လွပါဘူး မိမိတို႔ရဲ႕ ေန႔စဥ္ ဆံသား အေပၚ ဂ႐ုတစိုက္ မရွိမူွေတြကို ေလ်ာ့ခ်ၿပီး ဆံပင္ ေတြကို အေလးထား ျပဳျပင္မူွ အေသးစားေလးေတြကို လုပ္ေပးမယ္ ဆိုရင္ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္း သက္သာ ဆံပင္သားေတြလည္း အားေကာင္း က်န္းမာ လာမွာ ျဖစ္ပါ တယ္ ။ ….သင့္ ဆံပင္ေတြကို ခဏခဏ …

Read More
ဖရဲသီးနဲ႔ က်န္းမာလွပမူွ အေရးပါျခင္း
Health

ဖရဲသီးနဲ႔ က်န္းမာလွပမူွ အေရးပါျခင္း ( က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ ဝိတ္က်ခ်င္ရင္ ဖရဲသီးကို စားပါ….)

ဖရဲသီးနဲ႔ က်န္းမာလွပမူွ အေရးပါျခင္း ( က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ ဝိတ္က်ခ်င္ရင္ ဖရဲသီးကို စားပါ….) ဖရဲသီးဟာ ရာသီစာသီးႏွံ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အခုဆိုရင္ အခ်ိန္မေ႐ြး စားသုံးႏိုင္ေနၿပီ… သူ႔ရဲ႕အက်ိဳးကို သိထားဖို႔ လိုပါလိမ့္မယ္။ ဖရဲသီးဟာ အသားအေရကို လွပမူွ ေပး႐ုံသာမက ကိုယ္တြင္း ကလီစာမ်ားရဲ႕ က်န္မာမူွကိုလည္း ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ဖရဲသီဆိုတာနဲ႔ အခြံအသား အေစ့ပါမက်န္ က်န္းမာေရးအတြက္ အသုံးဝင္လွပါတယ္။ ဘီတာမင္ စီ ၊ ေအ ၊ ဘီ နဲ႔ ဇင့္ဓာတ္ သံဓာတ္ေတြ ပါဝင္ၿပီး ေရဓာတ္ ၉၂ ရာခိုင္ႏူွန္း ပါဝင္တဲ့အတြက္ ကိုယ္တြင္းရွိ အဆိပ္ အေတာက္မ်ားကို ရွင္းလင္း သုတ္သင္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ …

Read More
အလွဆင္ထားသည့္ အက်ည္းတန္မႈ
Article

အလွဆင္ထားသည့္ အက်ည္းတန္မႈ

အလွဆင္ထားသည့္ အက်ည္းတန္မႈ တစ္ေန႔သ၌ ကြၽႏ္ုပ္သည္ ကြၽႏ္ုပ္၏ ေဗဒင္ေဖာက္သည္တစ္ဦးျဖစ္သည့္ ေဒၚဆိတ္မဟုေခၚေသာ မိန္းမႀကီး အား ေဗဒင္ ေဟာေပးေနရေလ၏။ ထိုမိန္းမႀကီးသည္ လြန္စြာစကားမ်ားသူ တစ္ဦးျဖစ္ေလ၏။ ထို႔ေၾကာင့္ ေဗဒင္ေဟာ၍ ၿပီးသြားေသာ္လည္း မျပန္ေသးဘဲ ကြၽႏ္ုပ္ႏွင့္ထိုင္၍ စကားေျပာေနျပန္၏။ ကြၽႏ္ုပ္ႏွင့္ေဒၚဆိတ္မတို႔ စကားေျပာေနသည့္ အခ်ိန္တြင္ ကြၽႏ္ုပ္ထံသို႔ ကိုေဖာင္တိန္ႀကီး ေရာက္ရွိ၍ လာျပန္ေလေတာ့၏… ၎ကိုေဖာင္တိန္ႀကီးသည္ ေရာက္လွ်င္ ေရာက္ျခင္းပင္ ထုံးစံအတိုင္း ကြၽႏ္ုပ္ႏႈတ္ဆက္ေလ၏။ “ေသဖို႔အတြက္ ျပင္ဆင္ၿပီးၿပီလား …” ဟု ေျပာလိုက္ရာ ေဒၚဆိတ္မႀကီးက – “လူလူျခင္းေတြ႕ရင္ ေနေကာင္းလား ..၊ က်န္းမာရဲ႕လား …လို႔ အသက္ရွည္ရာ ရွည္ေၾကာင္း၊ က်န္းမာရာ က်န္းမာေၾကာင္းကို ေမးၾက၊ သတိေပးၾကတာပဲ …

Read More
ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁ရက္ေန႔ ဆိုတာ
Knowledge

ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁ရက္ေန႔ ဆိုတာ

ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁ရက္ေန႔ ဆိုတာ ၁၈၈၄ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁ ရက္ေန႔ မွာ ေအာက္စ္ဖို႔ဒ္ အဘိဓါန္ ပထမအတြဲကို စတင္ထုတ္ေဝခဲ့ပါတယ္။ ant အစခ်ီ စာမ်က္ႏွာ ၃၅၂ မ်က္ႏွာပါတဲ့ စာအုပ္ အထူႀကီးကို ပထမ အႀကိမ္ အုပ္ေရ ၄၀၀၀ စ ထုတ္ခဲ့ပါတယ္။ စာလုံးေရ နဲ႔စာလုံးရဲ႕မ်ိဳးကြဲေတြကို အစုံလင္ႏိုင္ဆုံး ထည့္သြင္းထားလို႔ ကမာၻ လူ႐ိုေသ ရွင္႐ိုေသအရွိဆုံးနဲ႔ နားလည္ သေဘာေပါက္မႈ အလြယ္ဆုံး စာအုပ္အျဖစ္ ရပ္တည္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ေအာက္စ္ဖိုဒ့္ အဘိဓါန္ကို ၁၈၇၉ မွာ စတင္ေရးေတာ့ ဂ်ိမ္း ေအအိတ္ခ်္ မာေရး နဲ႔ သူ႔ တစ္ပည့္ ၂ ေယာက္ပဲရွိပါတယ္။ …

Read More
အဆီက် လွပဖို႔ ႀကိဳးခုန္စို႔
Health

အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အဆီက် လွပဖို႔ ႀကိဳးခုန္စို႔

အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အဆီက် လွပဖို႔ ႀကိဳးခုန္စို႔ မိန္းမသားမ်ားအေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကို အက်ိဳးထူးရွိေစဖို႔ မိမိအိမ္မွာပင္ ႀကိဳးခုန္ျခင္းသည္လည္း အက်ိဳးမ်ားစြာ ထူးလွတာမို႔ ဒီလို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ႀကိဳးခုန္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ ရွိေနတဲ့ အဆီပိုေတြကို က်ဆင္းေစတဲ့အျပင္ ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမူွကိုပါ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ႂကြက္သားေတြကို က်စ္လစ္ သန္မာေစတဲ့အတြက္ ႀကိဳးခုန္ျခင္းကို ေန႔စဥ္ အခ်ိန္တစ္ခ်ိန္ ေပးၿပီးျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ႀကိဳးခုန္ျခင္းဟာ အခ်ိန္အနည္းငယ္ အတြင္းမွာပင္ ခႏၶာကိုယ္ ေျပျပစ္ျခင္း၊ အ႐ိုးသန္မာျခင္း၊ ႏွလုံးက်န္းမာျခင္း၊ လန္းဆန္း တက္ႂကြျခင္းစတဲ့ အက်ိဳးေတြကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလုံး အားေကာင္းျခင္း ႀကိဳးကို ေန႔စဥ္ပုံမွန္ ခုန္ျခင္းေၾကာင့္ ႏွလုံးႂကြက္သားမ်ား သန္မာလာေစၿပီး ပင္ပန္းတဲ့ အလုပ္မ်ားကိုပင္ လုပ္ကိုင္ႏိုင္လာကာ …

Read More
ေဈးဗန္းခင္းရတဲ့ အဆင့္နဲ႔ မရေတာ့လို႔
Life Style

ေဈးဗန္းခင္းရတဲ့ အဆင့္နဲ႔ မရေတာ့လို႔ ဘုတ္ပါေထာင္ေနရၿပီ

ေဈးဗန္းခင္းရတဲ့ အဆင့္နဲ႔ မရေတာ့လို႔ ဘုတ္ပါေထာင္ေနရၿပီ လိုင္းေပၚမွာ အတြဲကေလးမ်ား ရမလားလို႔ ဓာတ္ပုံေတြ ႐ိုက္တင္လိုက္ ၊ တစ္ေယာက္တည္း ေယာင္ျခာျခာ နဲ႔ ျဖစ္ေနပါၿပီ တို႔ ၊ ဘာလုပ္လို႔ လုပ္ရမွန္းမသိ ေတာ့ဘူး တို႔ ၊ မိုးေအးေအးမွာ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္နဲ႔ ေဆြးေနပါတယ္ တို႔ အစရွိတဲ့ စာေတြေရးၿပီး အသဲေလးေတြ ေတာင္းေနတဲ့ ကိုကို ေတြ မမ ေတြကို ေဈးဗန္းခင္းတယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ေဈးဗန္းက ခင္းသာ ခင္းေနရတယ္ အသဲေပးတဲ့သူေတြကို ၾကည့္လိုက္ေတာ့ အိမ္က ညီမေတြ အမေတြ ေဆြမ်ိဳးေတြ သူငယ္ခ်င္းေတြ ပိုဆိုးတာက အိမ္က အဖြားေတာင္ ပါေသးတယ္။ ကိုယ္နဲ႔ …

Read More
လီဒိုလမ္းမ
Knowledge

ဇန္နဝါရီလ ၃၁ရက္ေန႔ဆိုတာ

ဇန္နဝါရီလ ၃၁ရက္ေန႔ဆိုတာ ဒုတိယ ကမာၻစစ္ၿပီးခါနီး ၁၉၄၅ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလ၃၁ရက္ေန႔မွာ စတီးဝဲလ္လမ္းနဲ႔ ခ်ိတ္ဆက္ထားတဲ့ လီဒိုလမ္းမ ျပန္ပြင့္သြားတဲ့ေန႔ပါ။ ဒုတိယကမာၻ စစ္အတြင္း မွာ ပ်က္စီးသြားတဲ့ ဘားမားလမ္းေခၚ စတီးဝဲလ္ လမ္း က အလြန္ အေရးပါေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕ အစိတ္အပိုင္း ေတြသာ ျပန္ေကာင္းၿပီး သြားလာႏိုင္ေတာ့ ပါတယ္။ အခု အခ်ိန္မွာေတာ့ လမ္းေတြက ျပန္ေကာင္းေနပါၿပီ လမ္းက မိုင္၂၄၀၀ ေက်ာ္ရွိၿပီး ရန္ကုန္ကေန တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ ခ်ဳံကင္းအထိ ေပါက္ပါတယ္။ ဒုတိယ စစ္ႀကိဳကာလမွာ ဂ်ပန္ေတြက ျမန္မာႏိုင္ငံကို အလြန္ စိတ္ဝင္စားခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔ တကယ္ စိတ္ဝင္စားတဲ့ အေၾကာင္းက စတီးဝဲလ္လမ္းကို ဖ်က္စီးဖို႔ပါပဲ။ …

Read More
စိတ္ခ်မ္းသာလို႔ ကိုယ္က်န္းမာခ်င္လား နာနတ္သီးကို စား
Health

စိတ္ခ်မ္းသာလို႔ ကိုယ္က်န္းမာခ်င္လား နာနတ္သီးကို စား

စိတ္ခ်မ္းသာလို႔ ကိုယ္က်န္းမာခ်င္လား နာနတ္သီးကို စား နာနတ္သီးဟာ အင္မတန္ ဝယ္ယူရ လြယ္ကူတဲ့ သီးႏွံျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာ ေထာက္ကူေပးတဲ့ သစ္သီးဆိုရင္ မမွားပါ။ နာနတ္သီးဟာ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္မူွကို ေပး႐ုံမက အသားအေရ တင္းရင္း လွပေစဖို႔လည္း မ်ားစြာ ေထာက္ကူေပး ပါတယ္။ နာနတ္သီးမွာ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ကယ္လဆီယမ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္၊ ဗီတာမင္စီနဲ႔ သတၳဳဓာတ္ေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ ေျမာက္မ်ာစြာကိုလည္း ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ခ်ဖို႔လည္း သုံးစြဲႏိုင္ပါတယ္။ အ႐ိုးအဆစ္နဲ႔ နာနတ္ နာနတ္သီးမွာ မက္ဂနီစီယမ္ဓာတ္ေတြ ေပါႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ အ႐ိုးသန္မာမူွကို အက်ိဳးျပဳပါတယ္။ အေၾကာအမွ်င္ေတြ ခိုင္မာေတာင့္တင္းမူွကိုလည္း ေပးပါတယ္။ လူငယ္ေရာ …

Read More
လူကို အက်ိဳးျပဳေစတဲ့ သဘာဝဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ႕ သစ္ၾကားသီး စားပါ
Health

လူကို အက်ိဳးျပဳေစတဲ့ သဘာဝဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ႕ သစ္ၾကားသီး စားပါ

လူကို အက်ိဳးျပဳေစတဲ့ သဘာဝဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ႕ သစ္ၾကားသီး စားပါ အခြံမာသီး တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ သစ္ၾကားသီးမွာ လူကို အက်ိဳးျပဳေစတဲ့ သဘာဝဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္တာမို႔ သစ္ၾကားသီး စားသုံးျခင္းက က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးဟာ ဆီးက်ိန္ကင္ဆာ ကို ကာကြယ္ ေပးႏိုင္တာမို႔ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ သဘာဝ ေဆးတစ္လက္ ျဖစ္ပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးမွာ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေပၚမူွကို ဟန႔္တားႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေန႔လည္ပိုင္း ထမင္းစားၿပီးခ်ိန္မွာ သစ္ၾကားသီး လက္တစ္ဆုပ္စာေလာက္ စားသုံးျခင္းအားျဖင့္ သည္းေျခအိတ္ဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးကို စားသုံးျခင္းအားျဖင့္ ေသြးတြင္းမေကာင္းတဲံ့ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ ထ႐ိုင္ဂလစ္စ႐ိုက္ အဆင့္ကို …

Read More