”အာလူးကို အလွအပအတြက္ ဘယ္လို အသုံးျပဳၾကမယ္” အာလူးဆိုရင္ လူတိုင္း သိထားတာက ေၾကာ္စား သုတ္စား အေရာအေႏွာ လုပ္စား ရတဲ့ ဟင္းခ်က္စရာ သီးႏွံတစ္မ်ိဳးဆိုတာပါပဲ။ အာလူးဟာ အိမ္တိုင္း အိမ္တိုင္းရဲ႕ မီးဖိုေဆာင္မွာ ေနရာ ယူထားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အာလူးဟာ ေဈးမႀကီးပဲ ဗီတာမင္ မ်ားစြာ ရရွိႏိုင္တဲ့ အဟာရ ျဖစ္သလို သူ႔ အရသာကလည္း လူတိုင္း ႏွစ္သက္ဖြယ္ရာ မဟုတ္ပါလား။ အာလူးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ စီ နဲ႔ ဗီတာမင္ B6 တို႔ က အလွအပအတြက္ အက်ိဳးထူး ေပးေစတာကိုလည္း ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ အာလူးကို အလွအပအတြက္ ဘယ္လိုမ်ား အသုံးျပဳႏိုင္မလည္းဆိုတာ …

ႏွစ္ ၁ေသာင္းခြဲ မွာ တစ္ခါေတြ႕ရတဲ့ ေရခဲ အရည္ေပ်ာ္မႈကို အႏၲာတိကတိုက္ မွာေတြ႕ေနရ တနလၤာေန႔ထုတ္ သဘာဝသိပၸံ ဂ်ာနယ္ထဲမွာ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္၁ေသာင္းခြဲေက်ာ္က ပင္လယ္ေရေတြကို ေရခဲအျဖစ္ ေျပာင္းလဲၿပီး ေလ်ာ့ နည္းသြားေစတဲ့ ျဖစ္ရပ္မ်ိဳးကို ျပန္လည္ ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကတယ္လို႔ ဆိုတယ္ ။ အရင္က အဲ့ဒိသေဘာတရားနဲ႔ဆန႔္က်င္တဲ့ သဘာဝ ပတ္ဝန္းက်င္ ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ ခဲသြားတဲ့ေရေတြ က ျပန္ၿပီး အရည္ေပ်ာ္လာတာကေန ျပန္ၿပီးခဲလာတဲ့ အျဖစ္ကို ေတြ႕ရွိေနရတယ္လို႔ သုေတသနသမားေတြက ဆိုၾကပါတယ္လို႔ ပါရွိပါတယ္ ။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၁ေသာင္း၈ေထာင္ေက်ာ္ ေရခဲေခတ္ အလြန္မွာ ေလထုထဲမွာ ရွိတဲ့ ကာဗြန္ ပမာဏက ျပန္လည္ ျမင့္တက္လာခဲ့ပါတယ္ …

ႏို႔ေခ်ာကလက္ ၊ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းနဲ႔ အဆီမ်ားတဲ့ အစာေတြက လူလတ္ပိုင္းေတြရဲ႕ ဝက္ၿခံနဲ႔ ပတ္သက္ေန လူလတ္ပိုင္း ေရာက္လာတဲ့အထိ ဝက္ၿခံေတြက ထြက္တုန္း ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္မွာ ငယ္ငယ္တုန္းက ေသြးသား ေျပာင္းလဲ တယ္ဆိုတဲ့ ေဟာ္မုန္း ျဖစ္စဥ္ကို ေက်ာ္ၿပီး အစားအေသာက္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာ တစ္ခုခုေၾကာင့္လို႔ သတိထား ရေတာ့မွာပါ ။ အစီရင္ခံစာ အသစ္တစ္တစ္ခုက အခ်ိဳ႕ေသာ အစားအစာေတြကို ေရွာင္ရမယ္လို႔ ဆိုလာပါတယ္ ။ အခ်ိဳမ်ားတဲ့ မုန႔္ေတြ ဆီေၾကာ္မုန္ေတြကို ႀကိဳက္တဲ့ ျပင္သစ္ လူလတ္ပိုင္း ၂ေသာင္း ၄ေထာင္ကို ေလ့လာ ဆန္းစစ္မႈ တစ္ခုလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔က ႏို႔ေခ်ာကလက္ေတြ ၊ အခ်ိဳရည္ေတြ ၊ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြ နဲ႔ …

လူငယ္ေတြ ေသြးလႉၿပီးရင္ သံဓာတ္ အားျဖည့္ေဆးေသာက္ရန္လို ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ခုက ေသြးလႉတဲ့ လူငယ္ေတြမွာ ႏွစ္ရွည္လမ်ား သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေတြ ျဖစ္ေပၚတတ္လို႔ ေသြးလႉၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ သံဓာတ္ အားျဖည့္ေဆးေတြ ေသာက္သုံးရန္လိုတယ္လို႔ သတိေပးထားပါတယ္ ။ အေမရိကားမွာ ဆိုရင္ ၁၆ ႏွစ္က ၁၈ႏွစ္ အတြင္း လူငယ္ေတြက ေသြးလႉတဲ့ သူအမ်ားဆုံး အုပ္စုေတြ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ၂၀၁၆ ကေန ၂၀၁၈ အထိ ေသြး ပထမဆုံးလႉတဲ့ လူငယ္ ၃၁၀၀၀ ေက်ာ္ကို ေလ့လာမႈ ျပဳခဲ့ရာ ၁၀ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ သံဓာတ္ခ်ိဳ႕တဲ့ မႈ လကၡဏါ ေတြကို ခံစား ေနရတယ္လို႔ …

ရဲကိစၥေတြကို ျပန္လည္ သုံးသပ္ဖို႔နဲ႔ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲမႈ လုပ္ဖို႔ အိုဘားမား ေတာင္းဆို ၿပီးခဲ့တဲ့ သီတင္းပတ္ က အေမရိကန္ႏိုင္ငံ မင္နီဆိုတာျပည္နယ္မွ ာျဖစ္ခဲ့တဲ့ လူမဲ ေဂ်ာ့ဖလြိဳက္ကို ရဲေတြ ဖမ္းစီးရင္နဲ႔ သတ္မိ သလိုျဖစ္သြားတဲ့ ကိစၥနဲ႔ ပတ္သတ္ၿပီး အေမရိကန္မွာ ဆႏၵျပပြဲေတြ မင္းမဲ့စ႐ိုက္ ဆန္ဆန္ လူထုအုံႂကြမႈေတြ ျဖစ္ေနတာကို သမၼတေဟာင္း အိုဘားမားက ရဲတပ္ဖြဲ႕ေတြရဲ႕ လုပ္ရပ္ကို ျပန္သုံးသပ္ဖို႔နဲ႔ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲ ေရးနည္းဗ်ဴဟာေတြကို စဥ္းစားဖို႔ အတြက္ ေဒသဆိုင္ရာ ေခါင္းေဆာင္ေတြကို မေန႔က အြန္လိုင္းကေန တစ္ဆင့္ ေတာင္းဆို လိုက္ပါတယ္ ။ “သမၼတ အိုဘာမားနဲ႔ စကားစျမည္ ေျပာဆိုျခင္း”ေခါင္းစဥ္နဲ႔ အြန္လိုင္း …

ေဆာင္းရာသီေတြမွာ ဂ်ပန္ဆိပ္ကမ္းကို ကမ္း ကပ္လာတတ္တဲ့ တေစၦေလွ ဂ်ပန္ ပင္လယ္ ထဲက ဆာဒိုကြၽန္း ကို လူေသအေလာင္း ၅ ေလာင္း ပါတဲ့ သစ္သားေလွ တစ္စင္းကမ္းကပ္ လာတယ္လို႔ ေဒသခံ အာဏါပိုင္ ေတြက ဆိုတယ္ ။ သူတို႔ ကေတာ့အဲ့ဒိ ေလွက ေျမာက္ကိုရီးယား ဖက္က လာတယ္လို႔ ယူဆေၾကာင္း ေျပာတယ္ ။ ဂ်ပန္ အသံလႊင့္ ဌာန NHK ရဲ႕ အဆို အရ ေလွေပၚမွာ လူေသ အေလာင္း ၇ ေလာင္း ပါလာၿပီး ၂ ေလာင္းက ေခါင္းျဖတ္ ခံထား ရတယ္လို႔ ဆိုတယ္ …

“ဘာေကာင္ႀကီးလဲ ဘဘ” က်ေတာ္ ညည ထမင္းဘူးေတြ လိုက္ေဝရာမွာ အေနာ္ရထာ လမ္းနဲ႔ ၃၃ လမ္းထိပ္ ဆုံရာ ပလက္ေဖာင္းေပၚ နားခိုၾကတဲ့ အိမ္ေျခမဲ့ မိသားတစ္စုကို အၿမဲနီးပါး ဆုံရတယ္ ။ အၿမဲ နီးပါးလို႔ သုံးႏႈန္းရတာကေတာ့ မိုး႐ြာတဲ့ ေန႔မ်ိဳးေတြ ဒါမွမဟုတ္ ပလက္ေဖာင္းထက္ လူအသြားအလာ မ်ားေန ခဲ့ရင္ သူ႐ို႕မိသားစုကို မေတြ႕ ရတတ္ဘူး ။ က်ေတာ္ ေရွ႕ပိုင္းမွာ သူတို႔ မိသားစုအေၾကာင္း ‌နည္းနည္း ပါးပါး ေရးဖူး ေသးတယ္ ။ မိသားစုလို႔ က်ေတာ္က ေရးေန တာ ။ တကယ္ေတာ့ ဖေအ မပါတဲ့ အိမ္ေျခမဲ့ …

ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ် ေစရန္ နမ္းပါရႈပါ သင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို သြယ္လ်ေစရန္ စားသုံးရန္ မဟုတ္ပဲ နမ္းရန္ ရႈရန္အစာ ငါးမ်ိဳးရွိတယ္ ဆိုတာသင္ သိပါရဲ႕လား အခ်ိဳ႕ အနံေတြဟာ ရႈရႈိက္ မိတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သင့္ကို အစာစားခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေအာင္ ျမဴဆြယ္တတ္ၾကသလို အခ်ိဳ႕ အနံေတြကေတာ့ အစာစားခ်င္စိတ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္ ၊ အခု ေဖာ္ျပမဲ့အစားအစာ ေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕အနံကို ရႈသြင္းလိုက္တာနဲ႔တင္ သင့္ကို အစာစားခ်င္စိတ္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေအာင္ ကူညီႏိုင္ပါတယ္ ။ သံလြင္ဆီ စစ္စစ္”” ဂ်ာမန္ သုေတသနပညာရွင္ တို႔ရဲ႕ေလ့လာ ေတြ႕ရွိမႈ တစ္ခုအရ သံလြင္ဆီ စစ္စစ္ကို အနံ႔ ရႈရႈိက္လိုက္တဲ့အခါမွာ …

က်န္းမာေစရန္ ေန႔စဥ္ လိုက္နာဖို႔ အခုလို အခ်ိန္ကာလမွာ သင့္အတြက္ က်န္းမာေရးဟာ အဓိကက်တဲ့ အခ်က္ပဲ မဟုတ္ပါလား….. သင့္က်န္းမာေရး အတြက္ အဓိကက်ျပန္တဲ့ အခ်က္သုံးခ်က္ကေတာ့ ကိုယ္ခံ စြမ္းအားစနစ္ေကာင္းမြန္ ေစဖို႔ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့က်ေနဖို႔ စတာေတြပဲ ဖစ္ပါတယ္ ။ ဒီလို အခ်က္သုံးခ်က္ကို တစ္ၿပိဳင္ထဲ ရယူႏိုင္ဖို႔ ေန႔စဥ္ သင္လိုက္နာရမဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္ ။ အဆင္ေျပ လြယ္ကူေသာ ေလ့က်င့္ခန္း သင့္ရဲ႕ ေန႔တစ္ေန႔တာမွာ သင့္အတြက္ ခက္ခဲ ပင္ပန္းျခင္း မရွိတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳး… ဥပမာ အိပ္ထ မတင္ ထိုင္ထ စတဲ့ ကရိယာလြတ္ ေလ့က်င့္ခန္း …

ျမန္မာႏုိင္ငံအတြက္ နမိတ္ေကာင္းလုိ႔ ေဟာခ်က္ထုတ္လာတဲ့ ဆရာ သိဒၶိစိုး ျမန္မာႏွစ္ဆန္းတစ္ရက္၏ နံနက္ခင္း၌ ကြၽႏ္ုပ္သည္ Stay at home ေနရသူတို႔၏ ထုံးစံအတိုင္း ေတာင္ေတာင္အီအီေတြးလိုက္၊ ဟိုစာအုပ္ ေကာက္လွန္ လိုက္၊ ဒီစာအုပ္ ေကာက္လွန္လိုက္ႏွင့္ ေနာက္ဆုံး၌ ဖုန္းကိုသာ ဖြင့္၍ ပြတ္ေနေလမိေတာ့သည္။ ထိုသို႔ဖုန္းပြတ္ျခင္း အမႈ၌ နစ္ေမ်ာေနစဥ္ ကြၽႏ္ုပ္ထံသို႔ ကိုဦးေဆြသတင္းေကာင္းဗ် နိမိတ္ေကာင္း ဟူေသာ မက္ေဆ့ခ္် ေရာက္လာသည္ ေၾကာင့္ cb သို႔ ဝင္ေရာက္ၾကည့္ရႈေလရာ ကြၽႏ္ုပ္၏ မိတ္ေဆြ လကၡဏာ၊ တားေရာ့၊ ေဗဒပညာရွင္ သိဒၶိစိုး ထံမွ ျဖစ္ေနသည္ကို ေတြ႕ရေလ၏။ ယခုကဲ့သို႔ ဆိုး႐ြားလွေသာ အခါမ်ိဳးတြင္ သတင္းေကာင္း ဟူ၍လည္းေကာင္း၊ …