Blog
ဗဟုသုတ

စိတ္ရင္း ေကာင္းလြန္းလို႔ မၾကာခဏ ဝမ္းနည္း ရတဲ့ ႏွလုံး အလွဆုံး ရာသီခြင္ ( ၃ ) ခု

စိတ္ရင္း ေကာင္းလြန္းလို႔ မၾကာခဏ ဝမ္းနည္း ရတဲ့ ႏွလုံး အလွဆုံး ရာသီခြင္ ( ၃ ) ခု စိတ္ေကာင္း ရွိတဲ့ သူေတြဟာ ဘယ္ေတာ့ မဆို သူမ်ား ေတြထပ္ ပိုၿပီး ဝမ္းနည္း စရာ ေတြကို ခဏခဏ ႀကဳံေတြ႕ ရသူ ေတြပါ ။ သစၥာေဖာက္ ခံရတာ ၊ ေနာက္ေက်ာ ဓားထိုး ခံရတာ ၊ လိုသုံး ခံရတာ မ်ိဳးေတြ ဟာ စိတ္ရင္း ေကာင္းတဲ့ သူေတြပဲ ႀကဳံရ တာပါ ။ ခု ေဖာ္ျပ ေပးမွာ ကေတာ့ စိတ္ထား …

Read More
Life Style

ေယာက်ာ္း တစ္ေယာက္ ကို သဝန္ တိုေအာင္ ဘယ္လို လုပ္မလဲ ။ ။ ။

ေယာက်ာ္း တစ္ေယာက္ ကို သဝန္ တိုေအာင္ ဘယ္လို လုပ္မလဲ ။ ။ ။ မိန္းမ ေတြရဲ႕ မာယာ ထဲမွာ တစ္ဖက္ ေယာက်ာ္းေလး သဝန္တို ေအာင္ လုပ္ၿပီး ကိုယ့္ အေပၚစိတ္ဝင္စား မႈ ရယူ တာလဲ အပါ အဝင္ပါ ။ ။ ။ ဒါကို မကြၽမ္း က်င္တဲ့ မိန္းကေလး ေတြ အတြက္ ဒီအခ်က္ ေလးေတြ ကိုေတာ့ ဖတ္ထား သင့္ပါ တယ္ ။ ။ ။ ( ၁ ) ေယာက်ာ္းေလး သူငယ္ခ်င္း ေတြနဲ႔ …

Read More
ၾကားသိရသမၽွ

အသြား တုန္းက ေပးခဲ့ တဲ့ ဂိတ္ေၾကး ကို အျပန္ က်မွ ပိုက္ဆံ စုတ္ေနတယ္ ဆိုၿပီး လဲခိုင္းရာ မလဲေပးလို႔ ကားကို ပိတ္ထားၿပီး အုတ္ခဲ နဲ႔ ထုဖို႔ လုပ္တဲ့ စာေရးမ

အသြား တုန္းက ေပးခဲ့ တဲ့ ဂိတ္ေၾကး ကို အျပန္ က်မွ ပိုက္ဆံ စုတ္ေနတယ္ ဆိုၿပီး လဲခိုင္းရာ မလဲေပးလို႔ ကားကို ပိတ္ထားၿပီး အုတ္ခဲ နဲ႔ ထုဖို႔ လုပ္တဲ့ စာေရးမ အစက ဒီ video မ႐ိုက္ဘူး ေနခဲ့တာ ကားကို ဒီထဲ မွာပါတဲ့ အက်ီအၤမဲ နဲ႔ အမ က အုတ္ခဲနဲ႔ ထုမယ္လုပ္တယ္ အ့ဒါေၾကာင့္ ဒီ video ေလး ႐ိုက္ခဲ့ တာပါ က်ေတာ္တို႔ ကားက မနက္ ၁၀:၃၀ ဝန္းက်င္ က ေခ်ာက္ ဆိပ္ျဖဴ အေနာ္ရထာ တံတား …

Read More
ကိုယ္ခံအားကို ျမင့္တက္ေစတဲ့ ၾကက္သြန္နီသံပုရာဆမ္း
က်န္းမာေရး

ကိုယ္ခံအားကို ျမင့္တက္ေစတဲ့ ၾကက္သြန္နီသံပုရာဆမ္း

ကိုယ္ခံအားကို ျမင့္တက္ေစတဲ့ ၾကက္သြန္နီသံပုရာဆမ္း ၾကက္သြန္နီ သံပုရာစမ္း အခ်ဥ္ကို ထမင္းနဲ႔ စားစား ဘာနဲ႔ စားစား မ်ားမ်ားစာေပးၾကပါ။ အ လြန္ ႐ိုး ရွင္း ၿပီး လုပ္ ရ လြယ္ ကူ တဲ့ မီး ဖို ေခ်ာင္ ထဲ က ေဆး နည္း တစ္ မ်ိဳး ကို က်န္း မာ ေရး သ တင္း မ်ားစာ မ်က္ ႏွာ မွ မွ် ေဝ ေပး ခ်င္ ပါ တယ္။ အဲ ဒါ က ေတာ့ …

Read More
မင္းမဲ့တိုင္းျပည္ႀကီးမွာက်ေနာ္ေနပါတယ္….အားလုံးလဲသြားလဲသတိ လာလဲသတိေလးနဲ႔သြားလာက်ပါလို႔ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္…..
News

မင္းမဲ့တိုင္းျပည္ႀကီးမွာက်ေနာ္ေနပါတယ္….အားလုံးလဲသြားလဲသတိ လာလဲသတိေလးနဲ႔သြားလာက်ပါလို႔ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္…..

မင္းမဲ့တိုင္းျပည္ႀကီးမွာက်ေနာ္ေနပါတယ္….အားလုံးလဲသြားလဲသတိ လာလဲသတိေလးနဲ႔သြားလာက်ပါလို႔ေမတၱာရပ္ခံပါတယ္….. မင္းမဲ့တိုင္းျပည္ႀကီးမွာက်ေနာ္ေနပါတယ္…. မသြားနဲ႔မလာနဲ႔လို႔ေတာ့က်ေနာ္မေျပာလိုပါဘူး…ဒါေပမဲ့အေရးတႀကီးသြားရမယ္ဆိုေတာ့သတိေလးနဲ႔သြားလာက်ပါ…ဘာမွမဟုတ္ပဲနဲ႔သက္သက္ႀကီးေတာ့မသြားက်ပါနဲ႔လို႔က်ေနာ္အသိေလးေပးပါရေစခ်စ္ေသာမိတ္ေဆြ… ၁၀.၅.၂၀၁၉ည၇နာရီ၄၉မိနစ္အခ်ိန္တြင္၇၈လမ္းကေန၃၈လမ္းစေကြ႕ခါစရွိေသးအေနာက္ကေနဆိုင္ကယ္၂စီးနဲ႔လူ၆ေယာက္ကက်ေနာ္တို႔ညီကို၂ေယာက္ကိုေလးဂြေတြနဲ႔ဝိုင္းၿပီးပစ္က်ပါတယ္။ က်ေနာ္တို႔ ညီကို သူတို႔နဲ႔ ရန္ညႇိးရန္စလဲမရွိပါဘူးဗ်ာ။ အဲ့ေန႔ကကိစၥေလးတစ္ခုရွိလို႔အျပင္ထြက္မိတာပါ…ဘာရန္ညႇိးရန္စမွမရွိပါဘူး။ သက္သက္မဲ့ကိုလိုက္ၿပီးေလးဂြေတြနဲ႔ဝိုင္းပစ္ခ်င္းကိုခံခဲ့ရတာပါ…ပထမတစ္ခ်က္ပစ္ေတာ့သတိမထားမိဘူးေၾသာ္ကားကဂဲနင္းမိလိုေခ်ာ္မွန္တာပဲေနမွာပါဆိုထားလိုက္တယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္ခါးကိုမွန္တယ္..ဒါေသြး႐ိုးသားမျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုၿပီးေနာက္ လွည့္ၾကည့္လိုက္ အဲ့ခ်ိန္ မ်က္ႏွာကို Maskအုပ္ ဦးထုပ္ေဆာင္းထားတဲ့ ဆိုင္ကယ္၂စီးနဲ႔ လူ၆ေယာက္ အဖြဲ႕ကက်ေနာ္တို႔ ညီကို၂ေယာက္ ေမာင္းလာတဲ့ ဆိုင္ကယ္ေနာက္ကေန က်ေနာ္တို႔ကို ေလးဂြေတြနဲ႔ပစ္ေနေတာ့တာပဲ။ ဒါနဲ႔က်ေနာ္ဆိုင္ကယ္ေမာင္းရင္းေတာင္းပန္တာေပါ့အကိုတို႔ဘာလိုခ်င္လို႔လဲဆိုင္ကယ္လိုခ်င္လို႔လားဖုန္းနဲ႔ပိုက္ဆံတို႔လိုခ်င္လို႔လားေမးေတာ့သူတို႔ကမင္းေစာက္ပါးစပ္ကိုပိတ္ထားဆိုၿပီးေလးဂြနဲ႔ပါးစပ္ကိုပစ္လိုက္ပါတယ္…က်ေနာ့္ႏႈတ္ခမ္းကြဲၿပီးသြားေတြလဲကြၽတ္ထြက္သြားပါတယ္။ အဲ့နာနဲ႔မျဖစ္ေတာ့ဘူးဆိုၿပီးသံလမ္းေက်ာ္ေအာင္ေမာင္းၿပီးလမ္းမွာရွိတဲ့လူေတြအကူညီေတာင္းပါတယ္။ က်ေနာ္တို႔ ေလးဂြေတြနဲ႔ ဝိုင္းပစ္ေနလို႔ ကူညီပါဦး လို႔ေျပာေတာ့ေဘးမွာ ရွိတဲ့ လူစိတ္မရွိတဲ့ လူေတြက က်ေနာ္တို႔ကိုမ်က္ႏွာလြဲ ဂဲပစ္ မသိဟန္ျပဳၿပီး ေရွာင္တိန္း ထြက္ခြားသြားက်ပါတယ္။ အဲ့အခ်ိန္ သူတို႔အဖြဲ႕ ျပန္ေရာက္လာၿပီး ေလးဂြေတြနဲ႔ ပစ္က်ပါတယ္၊ က်ေနာ့္ညီ ကေတာ့ ေနာက္ေက်ာတျပင္လုံး သူတို႔ပစ္တဲ့ ဖန္ေပသီး …

Read More
သြားေခ်းေတြကို သဘာဝအတိုင္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ေသာ အစြမ္းထက္နည္းလမ္း (၅) ခု
က်န္းမာေရး

သြားေခ်းေတြကို သဘာဝအတိုင္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ေသာ အစြမ္းထက္နည္းလမ္း (5) ခု

သြားေခ်းေတြကို သဘာဝအတိုင္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ေသာ အစြမ္းထက္နည္းလမ္း (၅) ခု လူတစ္ေယာက္မွာ အဆြဲေဆာင္ႏိုင္ဆုံးေသာ အခ်က္ကေတာ့ သူ႔ရဲ႕အျပစ္ကင္းတဲ့ အၿပဳံးတစ္ခ်က္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကံဆိုးစြာပဲ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ကဖင္းဓာတ္ လြန္ကဲစြာ စားသုံးျခင္းနဲ႔ သြားကို ေသခ်ာဂ႐ုမစိုက္ျခင္း စတာေတြေၾကာင့္ သြားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ လုပ္ေနက် အေလ့အက်င့္ေလးေတြကေနၿပီး သြားေခ်းျဖစ္ျခင္း ကဲ့သို႔ေသာ သြားျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သြားျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္မယ့္ ႐ိုးရွင္းတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါကို သဘာဝေၾကးခြၽတ္ေဆးအျဖစ္နဲ႔ သုံးႏိုင္ပါတယ္။ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ဆား အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာၿပီး သြားတိုက္တံကို ေရစြတ္ကာ ဒီအမႈန႔္အေရာနဲ႔ သြားတိုက္ေပးပါ။ ပိုၿပီးအစြမ္းထက္တဲ့ သဘာဝသြားတိုက္ေဆး ရဖို႔အတြက္ဆိုရင္ …

Read More
က်န္းမာေရး

အေၾကာင္းရင္းမရွိဘဲ အၿမဲဗိုက္ဆာေနရတဲ့အခ်က္(၁၂)ခ်က္

အေၾကာင္းရင္းမရွိဘဲ အၿမဲဗိုက္ဆာေနရတဲ့အခ်က္(၁၂)ခ်က္ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြဟာ အေၾကာင္းအရင္းမရွိဘဲ ဗိုက္ခဏခဏဆာတတ္ပါတယ္။ အဲလိုဗိုက္ဆာတိုင္း အၿမဲစားျဖစ္ေနတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္မွာ မလိုအပ္တဲ့အဆီပိုေတြ စုလာတတ္တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္လဲ မေကာင္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အၿမဲဘာေၾကာင့္ ဗိုက္ဆာေနရတာလဲဆိုတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို ဖတ္ၾကည့္ၿပီး ႀကိဳးစားေရွာင္ရွားႏိုင္ပါတယ္။ ၁။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ေနလို႔ အစာတစ္ခုခုစားၿပီး သိပ္မၾကာခင္မွာပဲ ဗိုက္ဆာလာတတ္တဲ့ အေၾကာင္းရင္းကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရဓာတ္အလုံအေလာက္ မရွိလို႔ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကိုေရွာင္ရွားဖို႔အတြက္ အစာစားတာနဲ႔အတူ ေရကိုလဲ ဝဝလင္လင္ ေသာက္သုံးေပးသင့္ပါတယ္။ ၂။ စားခ်င္စိတ္ျဖစ္တာ တစ္ခါတစ္ေလ အရသာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး၊ အစားအစာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို တပ္မက္ၿပီး အရမ္းစားခ်င္တဲ့စိတ္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ခ်ဥ္ျခင္းတက္တယ္လို႔လဲေျပာလို႔ရပါတယ္။ အဲလိုစိတ္မ်ိဳးေပၚလာၿပီး ရပ္ေအာင္လုပ္ဖို႔အတြက္ ကိုယ္နဲ႔နီးတဲ့ အရသာတူ အစားအစာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို စားလိုက္ပါ။ ဥပမာ – …

Read More
အႏၲရာယ္ကင္းစြာ ဆင္းသက္ႏိုင္ခဲ့သည့္အတြက္ ေလယာဥ္ဝန္ထမ္းမ်ားအားလုံးကို MNA ခ်ီးက်ဴးဂုဏ္ျပဳ
News

အႏၲရာယ္ကင္းစြာ ဆင္းသက္ႏိုင္ခဲ့သည့္အတြက္ ေလယာဥ္ဝန္ထမ္းမ်ားအားလုံးကို MNA ခ်ီးက်ဴးဂုဏ္ျပဳ

အႏၲရာယ္ကင္းစြာ ဆင္းသက္ႏိုင္ခဲ့သည့္အတြက္ ေလယာဥ္ဝန္ထမ္းမ်ားအားလုံးကို MNA ခ်ီးက်ဴးဂုဏ္ျပဳ ယေန႔ ၁၂/၀၅/၂၀၁၉ ရက္ေန႔ ၀၇၁၅နာရီတြင္ျမန္မာအမ်ိဳးသားေလေၾကာင္းလိုင္း ၏ခရီးစဥ္အမွတ္ UB103 ရန္ကုန္- မႏၲေလး- ရန္ကုန္ ခရီးစဥ္ကို ေလယာဥ္အမွတ္ XY-AGQ , Embraer 190AR ႏွင့္ ခရီးသည္ ၈၂ ဦးတင္ေဆာင္၍ Captain ျမတ္မိုးေအာင္၊ FO ေကာင္းဆက္လင္း၊ FOမ်ိဳး သီဟေအာင္၊ cabin crew မ်ားအျဖစ္ မခ်ယ္ရီျမင့္၊ မေကဂ်ာဆန္ေအာငိ၊မခိုင္ဇာလင္း၊မဥမၼာေအာင္ တို႔ ေမာင္းႏွင္ ပ်ံ သန္းရာ မႏၲေလး ေလဆိပ္သို႔ ဆင္းခ်ိန္ ၀၈၁၇ ခ်ိန္ တြင္ ေလယာဥ္ဘီးခ်ရာ Nose Landing Gear မက် …

Read More
အရွင္ေမဃေဇယ်ဘြဲ႕အမည္ျဖင့္ သာသနာ့ေဘာင္တြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္သြားၿပီျဖစ္တဲ့ မိုးေအာင္ရင္
အႏုပညာရပ္၀န္း

အရွင္ေမဃေဇယ်ဘြဲ႕အမည္ျဖင့္ သာသနာ့ေဘာင္တြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္သြားၿပီျဖစ္တဲ့ မိုးေအာင္ရင္

အရွင္ေမဃေဇယ်ဘြဲ႕အမည္ျဖင့္ သာသနာ့ေဘာင္တြင္းသို႔ ဝင္ေရာက္သြားၿပီျဖစ္တဲ့ မိုးေအာင္ရင္ မူး ယစ္ ေဆး ဝါး အ မူ ေၾကာင့္ ေထာင္ ဒဏ္ (၁၇) ႏွစ္ တိ တိ ခ် ခံ ရ ၿပီး အ က်ဥ္း ေထာင္ ထဲ ကို ေရာက္ ရွိ ေန ခဲ့ ရတဲ့ မိုး ေအာင္ ရင္ က ေတာ့ ေမ လ (၇) ရက္ ေန႔ မွာ ပဲ ႏိုင္ ငံ ေတာ္ သ မၼ တ ႀကီး …

Read More
နည္းပညာ

သ႐ုပ္ေဆာင္ ေနမင္း လိုက္ပါသည့္ေလယာဥ္ မေတာ္တဆျဖစ္ ( ဗြီဒီယိုဖိုင္ )

သ႐ုပ္ေဆာင္ ေနမင္း လိုက္ပါသည့္ေလယာဥ္ မေတာ္တဆျဖစ္ ( ဗြီဒီယိုဖိုင္ ) ယေန႔ နံနက္ ရန္ကုန္မွ မႏၲေလးသို႔ လာေသာ MNA ေလယာဥ္ သည္ ေရွ႕ဘီး ခ်မရလို႔ ဒီ အတိုင္းဆင္းသက္ လာခဲ့ ရေသာ ေလယာဥ္ ျဖစ္စဥ္ တြင္သ႐ုပ္ေဆာင္ ေနမင္း ႏွင့္ အဖြဲ႕သည္ အဆိုပါေလယာဥ္ေပၚတြင္ ပါရွိ ခဲ့ၿပီး ျဖစ္စဥ္ကို ၎၏ fb တြင္ တင္ထား ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါ သည္ ။ ။ ။ ေလယာဥ္ပ်က္ တဲ့ထဲမွာ ကိုယ္ ပါဝင္ ဘူးခဲ့ၿပီ ဘဝမွာ အမွတ္တရ အျဖစ္ ထာဝရ …

Read More