႐ုပ္ဇီဝ ျဖစ္ပ်က္ေႏွးျခင္းနဲ႔ ဝိတ္တက္ျခင္း''
Health

႐ုပ္ဇီဝ ျဖစ္ပ်က္ေႏွးျခင္းနဲ႔ ဝိတ္တက္ျခင္း”

႐ုပ္ဇီဝ ျဖစ္ပ်က္ေႏွးျခင္းနဲ႔ ဝိတ္တက္ျခင္း” သင့္ရဲ႕ ဝိတ္တက္ေနမူွ တရားခံဟာ ဇီဝ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မူွ ေႏွးျခင္းနဲ႔ တိုက္႐ိုက္ သက္ဆိုင္ေနပါတယ္။ ဝိတ္က်လိုတယ္ ဆိုရင္ ဇီဝ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မူွ ျမန္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဇီဝ႐ုပ္ ျဖစ္မူွ ျမန္ေလ ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ် လွပေလပါပဲ။ ။ အခ်ိဳ႕ အစားအစာေတြက ဇီဝ႐ုပ္ ျမင့္တက္မူွကို ျမန္ေစၿပီး အခ်ိဳ႕ အစားအစာေတြက ဇီဝ႐ုပ္ျမင့္တက္မူွကို ေႏွးေစပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္ေလး သြယ္လ် လွပၿပီး ဝိတ္တက္မလာခ်င္ဘူး ဆိုရင္ ဇီဝ႐ုပ္ ျဖစ္ပ်က္မူွ ေႏွးေစတဲ့ အစာေတြကို ေရွာင္ေပးပါ။ ။ အေရာင္ခြၽတ္ အစားအစာမ်ား”’ ဆြတ္ဆြတ္ျဖဴေအာင္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ဆန္၊ အဆင့္ဆင့္ …

ေဈးဗန္းခင္းရတဲ့ အဆင့္နဲ႔ မရေတာ့လို႔
Life Style

ေဈးဗန္းခင္းရတဲ့ အဆင့္နဲ႔ မရေတာ့လို႔ ဘုတ္ပါေထာင္ေနရၿပီ

ေဈးဗန္းခင္းရတဲ့ အဆင့္နဲ႔ မရေတာ့လို႔ ဘုတ္ပါေထာင္ေနရၿပီ လိုင္းေပၚမွာ အတြဲကေလးမ်ား ရမလားလို႔ ဓာတ္ပုံေတြ ႐ိုက္တင္လိုက္ ၊ တစ္ေယာက္တည္း ေယာင္ျခာျခာ နဲ႔ ျဖစ္ေနပါၿပီ တို႔ ၊ ဘာလုပ္လို႔ လုပ္ရမွန္းမသိ ေတာ့ဘူး တို႔ ၊ မိုးေအးေအးမွာ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္နဲ႔ ေဆြးေနပါတယ္ တို႔ အစရွိတဲ့ စာေတြေရးၿပီး အသဲေလးေတြ ေတာင္းေနတဲ့ ကိုကို ေတြ မမ ေတြကို ေဈးဗန္းခင္းတယ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ေဈးဗန္းက ခင္းသာ ခင္းေနရတယ္ အသဲေပးတဲ့သူေတြကို ၾကည့္လိုက္ေတာ့ အိမ္က ညီမေတြ အမေတြ ေဆြမ်ိဳးေတြ သူငယ္ခ်င္းေတြ ပိုဆိုးတာက အိမ္က အဖြားေတာင္ ပါေသးတယ္။ ကိုယ္နဲ႔ …

မကြဲေသာ္လည္း ခြဲေနပါ
Life Style

မကြဲေသာ္လည္း ခြဲေနပါ

မကြဲေသာ္လည္း ခြဲေနပါ ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ ဂ်ာမာန္ သုေတသီတို႔ရဲ႕ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိခ်က္ အခ်ိဳ႕ထဲမွာ လင္မယား စုံတြဲမ်ား အေနနဲ႔ ကြဲကြာျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ညစဥ္ အိပ္ယာခြဲ အိပ္ျခင္းမ်ိဳးဟာ က်န္းမာေရးကို ပိုမို ေကာင္းအြန္ေစၿပီး ပိုမို ေပ်ာ္႐ႊင္ၾကရပါတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ဟုတ္ကဲ့ပါ စုံတြဲမ်ား လင္မယားမ်ား အၾကားမွာ ပဋိပကၡျဖစ္ျခင္းမ်ိဳး မရွိဘဲ ႏွစ္ဦးသေဘာတူညီစြာ တစ္အိမ္ထဲမွာ အိပ္ယာခြဲ အိပ္ျခင္းဟာ အိမ္ေထာင္ေရး ထိခိုက္မူွ မျဖစ္ေစတဲ့အျပင္ က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ခံစားမူွကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္လို႔ သုေတသီမ်ားက ဆိုပါတယ္။ သုေတသီတို႔ရဲ႕ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိမူွအရ စုံတြဲ ေျခာက္တြဲမွာ တစ္တြဲႏူွန္းက တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ စိတ္အခန႔္မသင့္တာမ်ိဳး သည္းခံႏိုင္မူွ ကင္းမဲ့ျခင္းမ်ိဳး …

မ်က္ႏွာ အသားအရည္ တင္းရင္းဖုိ႕
Life Style

မ်က္ႏွာ အသားအရည္ တင္းရင္းဖုိ႕ ဂရုစုိက္ၾကစို႕…

မ်က္ႏွာ အသားအရည္ တင္းရင္းဖုိ႕ ဂရုစုိက္ၾကစို႕… တစ္ခါတစ္ရံမွာ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မိမိတို႔ကိုယ္ မိမိတို႔ အမူွမဲ့ အမွတ္မဲ့ ေနထိုင္ျခင္းမ်ားနဲ႔ ေနထိုင္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ ရလာတဲ့ အခါက်မွ မိမိရဲ႕အေနအထိုင္ မဆင္ခ်င္မူေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာရတဲ့ အလွဖ်က္ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ရရွိလာပါမွ ေနာင္တ ရေနတတ္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ ရလာသည့္တိုင္ သင့္ မ်က္ႏွာျပင္ အေရျပားမ်ား တင္းတင္း ရင္းရင္းနဲ႔ ႏုပ်ိဳလွပ ေနခ်င္ပါသလား ??? ဒါဆိုရင္ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္… ေျပာျပ ေပးဖို႔က စာေရးသူရဲ႕ တာဝန္… လိုက္နာ က်င့္သုံးဖို႔က စာဖတ္သူရဲ႕ တာဝန္ပါ။ အေရျပား တြန႔္ျခင္းနဲ႔ ”ခ်င္း” အာနိသင္ …

စိန္ေခၚမႈမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ျခင္း
Life Style

စိန္ေခၚမႈမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ျခင္း

စိန္ေခၚမႈမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ျခင္း ဒီေန႔ မနက္ ၁၁ ဝန္းက်င္ေလာက္က ကိုဇင္မင္းဦးဆီက ဖုန္း ဝင္လာသည္။ အစ္ကိုႀကီး မနက္စာ စားရေအာင္တဲ့။ က်ေတာ္ ၿမိဳ႕ထဲ ေရာက္ေနတယ္တဲ့။ ဒါ႐ိုက္တာ မိုက္တီး ႐ိုက္ကူးတဲ့ ျမန္မာေပါကားမ်ား ရပ္ အထူးပြဲ လာၾကည့္တာ ပါတဲ့။ ကိုဇင္မင္းဦးက အင္းစိန္သား။ သူသည္ ေမြးသည္မွ စ၍ ၂၀၁၂ အထိ ယခု ပုံတြင္ ျမင္ရသကဲ့သို႔ မဟုတ္။ ခင္ဗ်ားတို႔၊ က်ေတာ္တို႔လို ဘယ္ညာ လက္ ၂ ဖက္ အစုံအလင္။ ၂၀၁၂ တြင္ NLD ႐ုံး ဖြင့္ရန္ စီစဥ္ရင္း စတီးလ္အလံတိုင္က ဓာတ္ႀကိဳးႏွင့္ ထိကာ …

လိုင္းေပၚကို ကိုယ္ဘာလုပ္တယ္ ဘယ္ေတြသြားေနတယ္ ဆိုတာ တင္ေနတတ္သူမ်ားအတြက္
Life Style

လိုင္းေပၚကို ကိုယ္ဘာလုပ္တယ္ ဘယ္ေတြသြားေနတယ္ ဆိုတာ တင္ေနတတ္သူမ်ားအတြက္

လိုင္းေပၚကို ကိုယ္ဘာလုပ္တယ္ ဘယ္ေတြသြားေနတယ္ ဆိုတာ တင္ေနတတ္သူမ်ားအတြက္ တင္ခ်င္ဦးဟဲ့ လိုင္းေပၚကို ကံေကာင္းသြားတယ္ ။ ေဖ့စ္ဘုတ္ ဆိုတာ ကေလးသူခိုးေတြ လူေမွာင္ခို ကူးတဲ့ ဂိုဏ္းေတြ အတြက္ သားေကာင္ ရွာစရာ စားက်က္ တစ္ခုျဖစ္တယ္ ဆိုတာကို မသိေတာ့ ကိုယ့္အိမ္က သား သမီးေတြ အေၾကာင္းကို ဓာတ္ပုံ ႐ိုက္ၿပီး လိုင္းေပၚတင္ ေနၾကတယ္ ။ အခု ျဖစ္စဥ္ကေတာ့ ကံေကာင္း လို႔ မေလးရွားက ကေလးမေလး တစ္ေယာက္ ကေလးသူခိုး လက္က လြတ္သြား ရပါတယ္ ။ သူမရဲ႕ အေဖ ျဖစ္သူ ကေတာ့ လိုင္းေပၚမွာ ကိုယ့္သားသမီး ေတြကို …