ခ်စ္သူမ်ားေန႔မွာ မေပးသင့္တဲ့လက္ေဆာင္(၇)မ်ိဳး ခ်စ္သူမ်ားေန႕ေရာက္ၿပီဆိုတာနဲ႕ ခ်စ္တတ္သူမ်ားအတြက္ စိတ္လႈတ္ရွားစရာေကာင္းသေလာက္ မခ်စ္တတ္သူမ်ားကေတာ့ အျပစ္စကား ေတြေ၀စီေနတဲ့ေန႕ပါပဲ။ ခ်စ္သူမ်ားေန႕မွာ ခ်စ္တတ္တဲ့သူ အခ်င္းခ်င္း အျမတ္တႏိုး တန္ဖိုးထားစရာေလးေတြကို အျပန္အလွန္ လက္ေဆာင္ေပးတဲ့အခါမွာ သတိထားသင့္တဲ့ အရာေလးကို ေျပာျပခ်င္လို႔ပါ။ ခ်စ္သူမ်ားေန႕လက္ေဆာင္ေပးတဲ့သူေတြထဲမွာ ခ်စ္စ ခင္စေတြ ရယ္ ခ်စ္ဆံုး ခင္ဆံုးေတြက ပိုၿပီးသဲသဲလႈတ္ပါတယ္။ အဲ့ေတာ့ ေရွာင္သင့္တာေတြ ေရွာင္ရေအာင္လို႕။။ ၁။ ကိုယ္ပိုင္နာမည္နဲ႕ ေရေမႊးေတြ လက္ေဆာင္မေပးနဲ႕ ။ ဘယ္မင္းသား ဘယ္မင္းသမီး ေတြရဲ႕ နာမည္နဲ႕ ေရေမႊးေတြကို လက္ေဆာင္မေပး တာအေကာင္းဆံုးပဲ။ သိတယ္မဟုတ္လား ။ေကာက္စရာမရွိရင္ ၾကံဖန္ေကာက္တတ္ တဲ့ မိန္းကေလးမ်ိဳးဆိုရင္ အဲ့တာက ေကာက္စရာျဖစ္ သြားလိမ့္မယ္။ တိုတတ္တဲ့ ဘဲေတြ …

အိမ္သာထိုင္ခုံထက္ ၁၀ဆ ပိုညစ္ပတ္တဲ့ ဟန္းဖုန္း ၿမိဳ႕ထဲကို လိုင္းကားစီးလာရင္ မက္စ္တပ္ထားတဲ့ သူေတြ တစ္ေန႔တျခား ပိုမ်ားလာတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ လူေတြက က်န္မာေရးနဲ႔ပတ္သက္ လာရင္ ပိုၿပီး သတိထားလာၾကတယ္ပိုၿပီး ဂ႐ုစိုက္လာၾကတယ္ဆိုတာကိုျပေနတာပါပဲ။ အခုလို ႏိုင္ငံျခားမွာျဖစ္ေနတဲ့ ဝူဟန္ထူးဆန္း တုတ္ေကြး ေရာဂါေရာ ပုံမွန္ျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ တုတ္ေကြးေရာဂါေတြေရာ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ မက္စ္ေတြ တပ္ထားၾကတာ ေကာင္းပါတယ္။ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းကေန တစ္ဆင့္ကူးႏိုင္တဲ့ ေရာဂါပိုးေတြကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ တားဆီးထားတာပါ။ ေရာဂါပိုးေတြ ကိုယ္တြင္းကို မဝင္ေရာက္ဖို႔ အေျခခံ နည္းလမ္းေတြ က ေတာ့ လက္ ေဆး တာ ပါ ပဲ ။ လက္ကို မၾကာခဏ ေဆးေပးတာက ပတ္ဝန္းက်င္က မ်က္ႏွာျပင္ေတြကို …

ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၂ရက္ေန႔ဆိုတာ ၁၉၁၂ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၂ရက္ေန႔က တ႐ုတ္ႏိုင္ငံ တန္မင္းဆက္နန္းစြန႔္တဲ့ ေန႔ပါပဲ။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံရဲ႕ ေနာက္ဆုံးမင္းဆက္ရဲ႕ ပေဒသရာဇ္ အာဏါ ကုန္ဆုံးၿပီး တ႐ုတ္ႏိုင္ငံကို ႏိုင္ငံေရးပုံစံသစ္တစ္ခုထဲကို ေရာက္ရွိသြားေစတဲ့ေန႔ပါပဲ။ ေဒါက္တာဆြန္ယက္ဆင္ ဦးေဆာင္တဲ့ သမၼတႏိုင္ငံေတာ္ ေတာ္လွန္ေရးတပ္သားေတြက တန္မင္းဆက္ကို နန္းစြန႔္ဖို႔အတြက္ ဖိအားေပး စြန႔္ခိုင္းတာပါ။ၿပီးေတာ့ ျပည္နယ္အစိုးရကို တည္ေထာင္ၿပီး သက္တမ္း ၂၀၀၀ေက်ာ္တည္ရွိခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ ပေဒသရာဇ္ မင္းဆက္ေတြထဲက ႏွစ္ေပါင္း ၂၆၀ေက်ာ္တည္တန႔္ခဲ့တဲ့ မန္ခ်ဴးမင္းဆက္ရဲ႕ အာဏါကို အၿပီးတိုင္ အနားေပးလိုက္တာပါ။ ၁၉၀၈ခုႏွစ္မွာ ဦးရီးေတာ္ ကြန္ဆူ ဘုရင္ နတ္႐ြာလားလို႔ ဘုရင္သစ္ ပူရီက နန္းတက္ခဲ့ပါတယ္။ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးကိစၥေတြကိုသင္ယူရင္နဲ႔ သူ႔ရဲ႕ နန္းဆက္ကို အသက္သြင္းခဲ့ပါတယ္။ဒါေပမဲ့ နန္းသက္၃ႏွစ္အၾကာ …

သင့္ဆီမွာ ရက္လြန္ ပစၥည္းေတြ ရွိေနလား’ ကြၽန္မ တို႔ လူမ်ိဳး အမ်ား စု ရဲ႕ အမူ အက်င့္ တစ္ခု ကေတာ့ ပစၥည္း တစ္ခုခု ကို မပ်က္ ယြင္းမ ခ်င္း သုံးေန တတ္တာ ပါပဲ ရက္လြန္တာ မလြန္တာ မသိ မပ်က္ စီးသ၍ မလဲလွယ္ တတ္ၾကပါ။ ဒါဟား မွားယြင္းတဲ့ အယူ အဆ တစ္ခုပါ။ ။ အခ်ိဳ႕ ပစၥည္းေတြက မပ်က္စီး ေသာ္လည္း မၾကာ ခဏ လဲလွယ္ သင့္တာမ်ိဳး ပါ။ မလဲပဲ ေပေတ အသုံး ျပဳမိရင္ မလိုလား …

ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၁ ရက္ေန႔ဆိုတာ ၁၈၈၉ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါလ ၁၁ရက္ေန႔ က ဘီစီ၆၆၀က ဂ်ပန္ႏိုင္ငံတည္ေထာင္ျခင္း ႏွစ္ပတ္လည္ေနျဖစ္တဲ့အျပင္ ဂ်ပန္အေျခခံဥပေဒကို ျပဌန္းၿပီး ဂ်ပန္ဒိုင္ယက္လႊတ္ေတာ္ကို ျဖစ္တည္ေစခဲ့တဲ့ေန႔ပါ။ အာရွမွာ ဉာဏ္ပညာအျပည့္စုံဆုံးဆိုတဲ့ မင္းဆက္ကိုေျပာပါဆိုရင္ ဂ်ပန္ေမဂ်ီမင္းဆက္လို႔ပဲေျပာရမွာပါ။ တိုင္းျပည္ကိုျပဳျပင္ေျပာင္းလဲတဲ့အခါမွာ ေသြးေျမမက်ေစဘဲ။ အညင္းသာဆုံး ေျပာင္း လဲ ႏိုင္ ခဲ့ ပါ တယ္။ ။ ဒီကေန႔အထိလည္း မင္းဆက္ရဲ႕ ၾသဇာက မက်ဆင္းေသးပါဘူး။ ေမဂ်ီအေျခခံဥပေဒအရ ၁၈၉၀ ႏိုဝင္ဘာ၂၉မွာသက္ဝင္ခဲ့ၿပီး ၁၉၄၇ ေမလ၂ရက္ေန႔မွာအသစ္ျပန္လည္ေရးဆြဲခဲ့ပါတယ္။ ေမဂ်ီဘုရင္က အေၿခံဥပေဒကိုေရးဆြဲဖို႔အတြက္ ႏွစ္၂၀ ေက်ာ္ႀကိဳးစားခဲ့ပါ တယ္။ သက္ဦးဆံပိုင္ ဘုရင္စနစ္နဲ႔ ပရက္ရွား အေျခခံ ဥပေဒရယ္ ၿဗိတိန္ အေျခခံ ဥပေဒတို႔ကို …

က်န္းမာလန္း႐ႊင္ၿပဳံးေပ်ာ္ေစခ်င္ရင္””” လူ႔ေလာကႀကီးထဲမွာ လူသားတိုင္းဟာကန္းမာျခင္း၊ ေပ်ာ္႐ႊင္ျခင္းစတဲ့သုခေတြကို လိုလားၾကတာ အမွန္ပါပဲ။အၿမဲလိုလို က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ေနဖို႔ဆိုတာတကယ္ေတာ့လြယ္ကူတဲ့အရာမဟုတ္သလို ခက္ခဲတဲ့အရာလည္းမဟုတ္ပါ။လူသားအားလုံးက်န္းမာစြာေပ်ာ္႐ႊင္ေနၾကဖို႔အတြက္ က်န္းမာေစႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကိုသိရွိဖို႔ေတာ့လိုအပ္ပါတယ္။ဒါကလည္းတကယ္ေတာ့မခက္ခဲလွပါ။မိမိတို႔ရဲ႕ ေန႔စဥ္ အမူွမွတ္မဲ့စြာ လုပ္ေနၾကတဲ့ အက်င့္ေဟာင္းေတြကိုအနည္းငယ္ေလးေျပာင္းလဲ ျပဳျပင္လိုက္ဖို႔ပါပဲ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းပါ””’ မိမိတို႔ရဲ႕ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ပုံမွန္ထိန္းထားႏိုင္တာေၾကာင့္ အဆစ္ေတြအေပၚကုဖိအားသက္ေရာက္မူွနည္းပါးေစပါတယ္။ႏွလုံးအေပၚမွာလည္းဖိအားေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ်ကိုလည္းသက္သာေစပါတယ္။သင္အသက္အ႐ြယ္ႀကီးလာၿပီဆိုပါကသင့္ရဲ႕ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မူွေလ်ာ့ပါးလာၿပီး ႂကြက္သားေတြဆုံး႐ူွံးလာတာမို႔ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ရရွိေအာင္ အဆီနည္းသည့္အသားမ်ား၊ တူနာငါး၊ ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးတို႔အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္၊ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလုံးပါဝင္စာ၊ ေကြကာ၊သစ္သီးဝလံ စတာေတြကို စားသုံးေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပုံမွန္ျဖစ္ဖို႔””’ သင့္အေနနဲ႔ အသက္အ႐ြယ္ ႀကီးလာၿပီဆိုရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ဖို႔ဆိုတာအလြန္ပင္ခဲယဥ္းလာပါတယ္။ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့နည္းျခင္းေၾကာင့္ သင္သည္ အေအးမိဖ်ားနာသည့္အခါ ေပ်ာက္ကင္းရန္ ခဲယဥ္းျခင္း ထိခိုက္ဒါဏ္ရာရသည့္အခါ အျမန္ျပန္ေကာင္းဖို႔ခက္ခဲျခင္းစတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ သင္အသက္အ႐ြယ္ရလာၿပီဆိုရင္တစ္ေန႔ကို က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္မဲ့ ထမင္း အနပ္ႀကီးသုံးနပ္စားသင့္ပါတယ္။တစ္နပ္နဲ႔တစ္နပ္အၾကားမွာလည္းက်န္းမာေရးကိုအေထာက္အကူျပဳမဲ့အစာေျပစာကို စားသုံးသင့္ပါတယ္။ကိုလက္စထေရာတက္ေစမဲ့အစာမ်ားကိုေတာ့ အ တတ္ ႏိုင္ ဆုံး …

ေဘာလီးဝုဒ္ ဖက္ရွင္ေလာကမွာ ထိပ္ဆုံးကိုေရာက္လာတဲ့ လက္ပြားမင္းသား ဟရိသက္ခ္ ေဘာလီးဝုဒ္မွာ လက္ပြားမင္းသားလို႔ လူသိမ်ားတဲ့ ဟရိသက္ခ္ ႐ိုရွန္က အိႏၵိယမွာ ဖက္ရွင္ အိုင္ကြန္တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာပါၿပီ။ သူ႔ကို အဝတ္အစားေတြ ဆင္ေပးတဲ့ ဂိမ္းထြက္လာၿပီးေနာက္မွာေတာ့ သူ႔ရဲ႕စတိုင္ေတြက လူမႈကြန္ရက္မွာ ျပန႔္ႏွံ႔ကာ လူၾကည့္အမ်ားဆုံး ျဖစ္လာခဲ့ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ စတိုင္ကို ပရိသက္ႀကိဳက္ၾကရတဲ့ အေၾကာင္းကေတာ့ သူ႔ဖက္ရွင္ေတြက ႐ိုးရွင္းတဲ့အတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ သူဝတ္တဲ့ အဝတ္အစားေတြက ဆင္းရဲတဲ့သူေတြေတာင္ တုပ ဝတ္စားလို႔ရတဲ့ပုံစံေတြ ျဖစ္တဲ့အတြက္ သူ႔စတိုင္ ဖန္ေတြ မ်ားလာတာပါ။ သူအမ်ားဆုံးဝတ္တဲ့ အေပၚဝတ္ကေတာ့ လည္ေထာင္တီရွပ္လက္ရွည္ပါ။ အဲ့ဒိ ဒီဇိုင္းကို သူက မၾကာခဏ ဝတ္ျပေလ့ရွိပါတယ္။ ရာသီဥတုနဲ႔ လိုက္ဖက္ၿပီး ယုံၾကည္မႈျမင့္တဲ့ ပုံစံပါ။ …

ဆံေကသာ လွဖို႔အမွားေတြျပင္စို႔””’ သင့္ရဲ႕ ဆံေကသာမွာ အညစ္အေၾကး ေၾကးေညႇာ္ေတြ သန႔္စင္ဖို႔ ဆံေကသာ လွပႏုညံဖို႔ ၊ အနံအသက္ေကာင္းၿပီးစိတ္ခ်မ္းသာဖို႔ ဆိုတာေတြအတြက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းကို သင္ျပဳလုပ္တဲ့အခါမွာ နည္းမွန္ လမ္းမွန္ ျဖစ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါလိမ့္မယ္။ ဘာေတြ မွားယြင္းေနလည္း နည္းမွန္ လမ္းမွန္က ဘာေတြလည္း ဆိုတာကိုသိေစဖို႔ အခုလို လမ္းၫႊန္လိုက္မယ္ေနာ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ပါ”’ သင့္အေနနဲ႔ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မူွ လုပ္ဖို႔မလိုဘူးလို႔ ထင္ေကာင္းထင္ပါလိမ့္မယ္။ အမွန္ေတာ့ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မူွ လုပ္တာဟာ ထိေရာက္တဲ့အက်ိဳးရွိတယ္ဆိုတာ သင္ကိုယ္တိုင္ လက္ေတြ႕ လုပ္ၾကည့္ပါ လက္ေတြ႕ အက်ိဳးရွိေၾကာင္း ေတြ႕ျမင္လာပါလိမ့္မယ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မူွအေနနဲ႔ ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံခ်ည္မွ်င္ အိတ္ေတြကို အစိုဓာတ္ ထိန္းေပးဖို႔ …

ပိုင္းေလာ့ ဆုံးျဖတ္ခ်က္မွန္လို႔ မုန္တိုင္းရွာရာ တရားခံမျဖစ္တာ ဥေရာပ ေျမာက္ပိုင္းမွာ မုန္တိုင္းရွာရာက ဝင္ေရာက္ ေမြေႏွာက္ေနပါတယ္။ အတၱလန္တစ္သမုဒၵရာထဲမွာ အရွိန္ယူၿပီး ဥေရာပေျမာက္ပိုင္း ကို ဝင္ေရာက္ တိုက္ခတ္ေနတာပါ။ မေန႔က ခရီးသည္ ၃၀၀ တင္ေဆာင္လာတဲ့ ေလယာဥ္တစ္စင္းက အမ္စတာဒမ္ၿမိဳ႕က ရွီးေပါ ေလဆိပ္ကို ဆင္းဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့ပါတယ္။ မုန္တိုင္းေၾကာင့္ ေလယာဥ္က ကြင္းထဲကို ဆင္းမရျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ၅ ႀကိမ္တိုင္တိုင္ ႀကိဳးစားခ်ိန္မွာ ခရိးသည္ေတြရဲ႕ ဆူညံစြာ ေအာ္ဟစ္သံေတြေၾကာင့္ သူက ေနာက္ထပ္ ဆင္းသက္ျခင္း မလုပ္ေတာ့ ဘဲ သူ႔ရဲ႕ ခရီးစဥ္ အစျဖစ္တဲ့ စပိန္က မက္ဒရစ္ၿမိဳ႕ဆီကို ျပန္လာခဲ့ရပါတယ္။ ။ ေလယာဥ္ေပၚမွာ ပါလာတဲ့ အဲယားယူ႐ိုပါမွ …

ေဘးမကင္းတဲ့ ကြန္ဒုံ ၉၀၀၀၀ေက်ာ္ဖမ္းဆီးရမိ ယူေက က်န္းမာေရး အာဏါပိုင္ေတြက စားသုံးသူေတြကို ဝယ္သုံးတဲ့ ပစၥည္းေတြကို ရက္လြန္ မလြန္ ေသေသခ်ာခ်ာၾကည့္ၿပီးမွ သုံးစြဲၾကပါလို႔ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။ သူတို႔က စတိုးဆိုင္ေတြကို ဝင္ေရာက္စစ္ေဆးၿပီး အရည္အေသြးညံ့ဖ်င္းတဲ့ ထုတ္ကုန္ေတြကို သိမ္းဆည္းယူၿပီးေနာက္ အထက္ပါအတိုင္း တိုက္တြန္းလိုက္တာပါ။ ။ သူတို႔က ၂၀၁၈ ၊၂၀၁၉ ၂ ႏွစ္အတြင္း တရားမဝင္ ေဘးမကင္းတဲ့ ကြန္ဒုံ ၉ေသာင္းေက်ာ္ ဖမ္းဆီ ရမိတယ္လို႔လည္း ေၾကညာပါတယ္။ ယူေက ေဆးဝါးနဲ႔ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္မႈ ကုန္ပစၥည္းထိန္းခ်ဳပ္ မႈ ေအဂ်င္စီက စတိုးဆိုင္ေတြ ကုန္တိုက္ေတြကို ဝင္ေရာက္ၿပီး ရက္လြန္ပစၥည္းမ်ား အီးယူေဈးကြက္မွလာတဲ့ စစ္ေဆးမႈမျပဳလုပ္ရေသးတဲ့ ကုန္ပစၥည္းမ်ား ဥပေဒနဲ႔ မကိုက္ညီတဲ့ …