အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း
beauty-tip

သူတို႔ဆီက အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း တစ္ခ်ိဳ႕

သူတို႔ဆီက အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း တစ္ခ်ိဳ႕ အသားအေရ စိုေျပလွပမူွဟာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အေရးႀကီးတယ္လို႔ ဆိုခ်င္ပါတယ္… ႏုပ်ိဳလွပမူွေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ယုံၾကည္မူွမ်ား တိုးပြားလာေစၿပီး က်န္းမာ သက္ရွည္ေစပါတယ္။ ပုံမွန္အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြ မ်ားစြာရွိေပမဲ့ ဓာတုေဆးဝါး ကင္းၿပီး မိမိတို႔ လက္လွမ္းမွီတဲ့ အရပ္မွာ အလြယ္တစ္ကူ ရွာေဖြယူႏိုင္တဲ့ သဘာဝ ပစၥည္းမ်ာနဲ႔ ျပဳျပင္ ထိန္းသိမ္းျခင္းဟာ ပိုမို ထိေရာက္ေစၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေစပါတယ္။ ႏိုင္ငံတစ္ကာက အလွပိုင္ရွင္ေတြကိုယ္တိုင္ က်န္းမာစိုေျပတဲ့ အသားအေရကို ရရွိေစဖို႔ ျပဳလုပ္ေလ့ ရွိၾကတဲ့ နည္းစနစ္ အခ်ိဳ႕ကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ နႏြင္းရဲ႕ေကာင္းျခင္း သဘာဝ ပစၥည္းမ်ားထဲမွာမွ အက်ိဳးထူး မ်ားစြာေပးတဲ့ နႏြင္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား …

အေမရိကန္ သမၼတကေတာ္ ဘာေၾကာင့္ လွေနတာလည္း
beauty-tip

အေမရိကန္ သမၼတကေတာ္ ဘာေၾကာင့္ လွေနတာလည္း

အေမရိကန္ သမၼတကေတာ္ ဘာေၾကာင့္ လွေနတာလည္း စာဖတ္ ပရိတ္သတ္တို႔ သိခ်င္ၾကမယ္ ထင္ပါတယ္ ။ အေမရိကန္ သမၼတ ကေတာ္ မီလာနီထရန႔္ ဟာ သူ႔အသက္အ႐ြယ္ထက္ မ်ားစြာ ႏုပ်ိဳေနတာကို ျမင္ၾကမွာပါ ။ သူမ ဘာလို႔ အခုလို လွပ ႏုပ်ိဳေနရတာလည္း သူမရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြက ဘာေတြလည္း ။ သူမရဲ႕ စားေသာက္မူွ ပုံစံ ”’ သမၼတ ကေတာ္ဟာ အစားအေသာက္ကို သတိခ်ပ္ၿပီး စားေသာက္တတ္ ေပမဲ့ အစား အထူးေရွာင္တာမ်ိဳးေတာ့ မလုပ္ပါဘူး ၊ အစားကိုလည္း ေလ်ာ့မစား ပါဘူး ၊ ။ မနက္စာ ကိုေတာ့ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ …

မိန္းမသားမ်ား မ်က္ႏွာျပင္ ႏုပ်ိဳမူွ'''
beauty-tip

မိန္းမသားမ်ား မ်က္ႏွာျပင္ ႏုပ်ိဳမူွ”’

မိန္းမသားမ်ား မ်က္ႏွာျပင္ ႏုပ်ိဳမူွ”’ မ်က္ႏွာျပင္ အသားအေရ ဟာ မိန္းမသား ေတြ အတြက္ အလြန္ အေရးႀကီးတဲ့ အဓိက အခ်က္လို႔ ဆိုရင္ မမွားပါဘူး ။ မ်က္ႏွာျပင္ အသားအေရကို မထိန္းသိမ္းမိဘူး ဆိုရင္ အ႐ြယ္ မတိုင္ခင္ ရင့္ေရာ္မူွေတြ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္ ။ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အသညးအေရကို ထိခိုက္တာရယ္ ပတ္ဝန္းက်င္ အေၾကာင္း အခ်က္ေတြေၾကာင့္ ရလာတဲ့ ဓာတ္တိုးပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ထိခိုက္ တာရယ္ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္ ။ အခ်ိဳ႕အသက္ႀကီး ေသာ္လည္း အသားအေရ မပ်က္စီးပဲ ေတာက္ပ ႏုပ်ိဳ ေနတာဟာ သဘာဝက ေပးတဲ့အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြ ေၾကာင့္ပါ …

မ်က္ႏွာျပင္ေပၚကအေရးအေၾကာင္း
Article

မျက်နှာပြင်ပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေ လျော့နည်းအောင် ဘယ်လို နေထိုင်ကြမလဲ

မျက်နှာပြင်ပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေ လျော့နည်းအောင် ဘယ်လို နေထိုင်ကြမလဲ အသက်အရွယ် အနည်းငယ်ရလာပြီဆိုလျှင် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အရေးအကြောင်း များကလည်း ထင်ရှား လာပေတော့သည်။ ဤသည်ကို ရှောင်လွှဲ၍ မရနိုင်သည့် ဇရာပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာပင် ဖြစ်သည်ဟု ဆိုသော်ငြားလည်း အရေးအကြောင်းများ စောလျှင်စွာ ရောက်ရှိ မလာစေရန် မိမိကိုယ်မိမိ ဂရုစိုက် ကာကွယ် ထိန်းသိမ်းမည်ဆိုပါက ပေါ့ပါး သက်သာစေမည်မှာ အမှန်ပင် ဖြစ်၏။ မျက်ဝန်း တစ်ဝိုက်တွင်လည်းကောင်း နှုတ်ခမ်းဘေးနှင့် နဖူးလည်ပင်း နေရာများတွင် လည်းကောင်း၊ မျက်ခုံးဘေး နှာခေါင်းထိပ် နေရာများတွင်လည်းကောင်း အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီးလျှင် အရေပြားများ တွန့်လာပေ တော့မည်ပင်ဖြစ်သည်။ သို့ဆိုလျှင် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် အရေးအကြောင်း ဖြစ်လာစေမည့် အကြောင်းရင်းတို့ကို …

းေခါင္း ျပႆနာ
beauty-tip

ဦးေခါင္း ျပႆနာ

ဦးေခါင္း ျပႆနာ ေဆာင္းတြင္း အခါသမယမွာ အသားအရည္မ်ား ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း ယားယံျခင္း သာမက ဦးေခါင္းထက္က ဦးေရျပားမ်ားပါ ယားယံ လာၿပီး ေဘာက္ထျခင္း ဆံပင္သား ပ်က္ဆီးျခင္းတို႔ ျဖစ္ေပၚ တတ္ပါတယ္ ။ ဒါဆိုရင္ ဦးေရျပား ယားယံျခင္း အတြက္ အလြယ္ဆုံး ကုသနည္းေလးေတြ သိထားသင့္တယ္ မဟုတ္လား ။ ဦးေခါင္းထက္က ဦးေရျပားေတြ ယားယံၿပီး နီရဲလို႔ အနာ လိုလို ေဘာက္လိုလို လာခဲ့ရင္ အလြယ္ကူဆုံးနဲ႔ ပထမဆုံး ေျပာခ်င္တာက သံလြင္ဆီ သံလြင္ဆီကို ဦးေရျပား ထိေအာင္ သုတ္လိမ္းၿပီး ဆံသားမ်ား ေပၚမွာပါ သုတ္လိမ္း ေပးပါ ။ ဆံပင္ ကြၽတ္ျခင္း …

ဆံပင္ေတြ က်န္းမာေနခ်င္တယ္ ဆိုရင္
beauty-tip

ဆံပင္ေတြ က်န္းမာေနခ်င္တယ္ ဆိုရင္

ဆံပင္ေတြ က်န္းမာေနခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ရာသီဥတုေတြ မူမမွန္တဲ့အခါ မိမိတို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ႀကီးဟာလည္း ေဖာက္လြဲ ေဖာက္ျပန္ ေရာဂါမ်ားလည္း ဝင္လြယ္လာေတာ့တာ အေသအခ်ာ ပါပဲ ။ မိမိတို႔ ခႏၶာကိုယ္မွာ အဓိက အက်ဆုံးနဲ႔ အလွ အပကို အကူအညီ အေပးႏိုင္ဆုံးဟာ မိမိတို႔ ဦးေခါင္း ေပၚက ဆံပင္ေတြပါပဲ ။ ေကာင္းျခင္း အျဖာျဖာ ထဲမွာ ဆံပင္ရဲ႕ ေကာင္းျခင္း ဟာလည္း မဂၤလာ တစ္ပါးပါ ။ သင္တို႔ရဲ႕ ဆံပင္ေတြ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ ျဖဴေန တာမ်ိဳး ဆံသားေတြ ပ်က္စီးၿပီး ႐ုပ္ဆိုး ေနတာမ်ိဳး ဆံပင္ ကြၽတ္ျခင္းေၾကာင့္ ထိပ္ေျပာင္ျခင္း ဆံပင္သား …