ေသြးတိုးက်ေစဖို႔အတြက္ စားသုံးသင့္ေသာ အစာအစားမ်ား

14/12/2019 Yan Naing 0

ေသြးတိုးက်ေစဖို႔အတြက္ စားသုံးသင့္ေသာ အစာအစားမ်ား ေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္တက္ေနတာကို ျပန္လည္ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားတဲ့အခါမွာ ေဆးဝါးေတြသာမက အစားအစာရဲ႕ အခန္းက႑ကလည္း အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ရလာတာနဲ႔အမွ် ေသြးတိုးေရာဂါဟာလည္း အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိေပးရာမွာ အသုံးဝင္တဲ့ အစားအစာေတြကို ဗဟုသုတရေစဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အစိမ္းေရာင္မ်ားမ်ားစားပါ အငံဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေရေတြအမ်ားႀကီးကို ထိန္းထားသလိုျဖစ္ေစပါတယ္။ Continuous reading

ေဆာင္းတြင္းမွာ သင္ဟာ သူမ်ားေတြထက္ ပိုခ်မ္းေနတယ္ဆိုရင္ သတိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ (၇) ခ်က္

13/12/2019 Yan Naing 0

ေဆာင္းတြင္းမွာ သင္ဟာ သူမ်ားေတြထက္ ပိုခ်မ္းေနတယ္ဆိုရင္ သတိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ (၇) ခ်က္ လူတိုင္းဟာ အပူနဲ႔ အေအးကို ကြဲျပားျခားနားစြာခံစားရေပမယ့္ တခ်ိဳ႕လူေတြက သူမ်ားနဲ႔မတူဘဲ အခ်ိန္တိုင္းေအးသလိုခံစားၾကရၿပီး အေအးဒဏ္ကို ခံႏိုင္ရည္မရွိၾကပါဘူး။ အခုလို ေဆာင္းရာသီဆို ပိုဆိုးပါတယ္၊ သာမန္သူေတြခ်မ္းတာထက္ ပိုခ်မ္းေနတက္တာမ်ိဳးပါ။ သင္ဟာ အဲ့လိုလူမ်ိဳးေတြထဲက တစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ Continuous reading

“ေရာဂါေပါင္း (၁၀၁)မ်ိဳးကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ ရဲယိုသီးရဲ႕ အံ့မခန္းအစြမ္းနဲ႔ အသုံးျပဳပုံမ်ား”

10/12/2019 Yan Naing 0

“ေရာဂါေပါင္း (၁၀၁)မ်ိဳးကို ကုသေပးႏိုင္တဲ့ ရဲယိုသီးရဲ႕ အံ့မခန္းအစြမ္းနဲ႔ အသုံးျပဳပုံမ်ား” ရဲယိုသီး ကေတာ့ အသက္ႀကီးတဲ့ အဘိုးအဘြားေတြ အၿမဲ စားသုံးေလ့ ရွိတာကို ျမင္ေတြ႕ရမွာပါ ။ ရဲယိုပင္က ရွားပါးတဲ့ အပင္မ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ေနရာ ေဒသတိုင္းမွာ ေပါက္ေရာက္ ႏိုင္လို႔ အပင္မ်ိဳး ျဖစ္တာေၾကာင့္ Continuous reading

ႏွာပိတ္ျခင္း ၊ ႏွာရည္ယိုျခင္း ရင္ၾကပ္ျခင္းတို႔ အတြက္ အစြမ္းထက္ ေဆးနည္း

07/12/2019 Yan Naing 0

ႏွာပိတ္ျခင္း ၊ ႏွာရည္ယိုျခင္း ရင္ၾကပ္ျခင္းတို႔ အတြက္ အစြမ္းထက္ ေဆးနည္း ေဆာင္းတြင္းမွာ အျဖစ္မ်ားေနလို႔ တဆင့္ ျပန္ၿပီး မွ် ေဝေပးေစခ်င္ပါတယ္ ။ “ ႏွာ ေစး ၊ ႏွ ာပိတ္၊ ရင္ ၾကပ္ ျခင္း အ တြက္ Continuous reading

တင္းတိပ္အတြက္ စိတ္မညစ္ရေစဖုိ႔ သဘာဝ ေဆးနည္း

06/12/2019 Yan Naing 0

တင္းတိပ္အတြက္ စိတ္မညစ္ရေစဖုိ႔ သဘာဝ ေဆးနည္း မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္းတိပ္ျဖစ္၍ စိတ္မညစ္ရေအာင္ သဘာဝနည္းနဲ႔ ကုမယ္ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ တင္းတိပ္ျဖစ္၍ စိတ္ညစ္ေနလွ်င္ ေအာက္ပါ သဘာ ဝေဆးနည္းမ်ားျဖင့္ ကိုယ္တိုင္ကုသႏိုင္ၾကပါတယ္။ (၁) ဒႏၲသုခေဆးပင္ အ႐ြက္စိမ္းကို ႀကိတ္၍ သနပ္ခါးႏွင့္ေရာစပ္ကာ ညအိမ္ယာဝင္ခါနီးတိုင္း တင္းတိပ္ေပၚကို လိမ္းေပးပါ။ Continuous reading

ဆီးလမ္းေၾကာင္းတြင္ ေက်ာက္တည္လွ်င္ ေငြမကုန္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္နည္း

04/12/2019 Yan Naing 0

ဆီးလမ္းေၾကာင္းတြင္ ေက်ာက္တည္လွ်င္ ေငြမကုန္ လက္ေတြ႕ေပ်ာက္နည္း လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရွိ အဂၤါမ်ားတြင္ ေက်ာက္တည္သည့္ေရာဂါမွာ ကမာၻဦး အစကပင္ ရွိသည့္ ေရာဂါဟု ဆိုႏိုင္သည္။ အီဂ်စ္ႏိုင္ငံ၌ ေတြ႕ရွိရသည့္ မံမီ႐ုပ္ အေလာင္းအတြင္းတြင္ ေက်ာက္တည္မႈကို ေတြ႕ရသည္ဟု ဆိုသည္။ ေက်ာက္တည္ျခင္းသည္ သည္းေျခအိတ္ႏွင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းတို႔တြင္ ျဖစ္ပြားေလ့ရွိသည္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းတြင္ ေက်ာက္ကပ္၊ Continuous reading

ေလျဖတ္ လူနာမ်ားသို႔ဆရာေတာ္ တစ္ပါးေပးတဲ့ေဆးနည္း ေလးပါ ။ လုံးဝ ျပန္ေကာင္း ပါ တယ္

03/12/2019 Yan Naing 0

ေလျဖတ္ လူနာမ်ားသို႔ဆရာေတာ္ တစ္ပါးေပးတဲ့ေဆးနည္း ေလးပါ ။ လုံးဝ ျပန္ေကာင္း ပါ တယ္ ေလျဖတ္ လူနာမ်ားသို႔ ဆရာေတာ္ တစ္ပါးေပးတဲ့ ေဆးနည္း ေလးပါ ေလျဖတ္ လူနာမ်ားသို႔ဆရာေတာ္ တစ္ပါးေပးတဲ့ေဆးနည္း ေလးပါ ။ လုံးဝ ျပန္ေကာင္း ပါ တယ္ ေဆးပ႐ုပ္ Continuous reading

မေန႔ညက လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္တာ ဆား (၅၀ )သားေလာက္ ( ရွယ္ၿပီးသိမ္းထားသင့္တဲ့ေဆးနည္းေလးပါ … )

29/11/2019 Yan Naing 0

မေန႔ညက လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္တာ ဆား (၅၀ )သားေလာက္ ( ရွယ္ၿပီးသိမ္းထားသင့္တဲ့ေဆးနည္းေလးပါ … ) ျပဳလုပ္ရတာ လြယ္ကူပါတယ္ေနာ္ … ။ မေန႔ညက လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္တာ ဆား (၅၀ )သားေလာက္ ေရေႏြးနဲ႔ေျခေထာက္ကို နာရီဝက္ေလာက္စိမ္ထားၿပီး ေျခဖဝါးကို ဆားနဲ႔ပြတ္တာ ၿပီးေတာ့ေျပာင္ေအာင္သဘက္ႏွင့္သုတ္လိုက္တယ္ ဒူးေအာက္ကေန ေရေႏြးေလးနဲ႔ Continuous reading

ဆီးခ်ိဳ ေသြးတိုးတို႔ကို ေငြကုန္ေၾကးက် သက္သာစြာနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေဆးနည္းေကာင္း…..

27/11/2019 Yan Naing 0

ဆီးခ်ိဳ ေသြးတိုးတို႔ကို ေငြကုန္ေၾကးက် သက္သာစြာနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေဆးနည္းေကာင္း….. တစ္ က မာၻ လုံး သိ ေအာင္ ျဖန႔္ ေဝ ေပး ၾက ပါ ။ ကိုယ္ တိုင္ လက္ ေတြ႕ ေရာ ဂါ ေပ်ာက္ Continuous reading