ေလမျဖတ္ဖို႔ကာကြယ္ေဆး ႏွင့္ ဒူးနာ၊ခါးနာ သမားမ်ားအတြက္

ေလမျဖတ္ဖို႔ကာကြယ္ေဆး ႏွင့္ ဒူးနာ၊ခါးနာ သမားမ်ားအတြက္

ေလမျဖတ္ဖို႔ကာကြယ္ေဆး ႏွင့္ ဒူးနာ၊ခါးနာ သမားမ်ားအတြက္

ခါးနာ ဒူးနာ သူမ်ားအတြက္ မခက္ပါ

ဘဲဥကိုပြက္ေနေသာ ေရေႏြးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ္ခန္႔ျပဳတ္လိုက္ၿပီး ဆယ္ယူလိုက္ပါ ။

ဆယ္ယူလိုက္သည့္ ဘဲဥကို ပန္းကန္လုံးထဲ့ကို ေဖာက္ထည့္လိုက္ပါ ။

စားေကာင္းေစရန္ သၾကားအနည္းငယ္ သင္ စားေကာင္းေစေလာက္ သည့္ အေနအထားသို႔ထည့္ၿပီး ေခါက္စားလိုက္ပါ ။

တျခားမည္သည္ အရာမွ ေရာစပ္ၿပီး မစားရပါ ဘဲဥတလုံးကိုေတာ့ ကုန္ေအာင္ စားရပါလိမ့္မည္ ။

တေန႔ကို ဘဲဥတလုံးကို ကုန္ေအာင္စားရပါလိမ့္မည္ ။

ထိုနည္းအတိုင္း ေန႔စဥ္ ဘဲဥတလုံးစီ စားသုံးရမည္၊ အနည္းဆုံး မိမိအသက္၏ တဝက္ အလုံးေရအထိ စားသုံးရမည္ ။

( ဥပမာ ) အသက္ ၄၀-ႏွစ္ရွိလွ်င္ အနည္းဆုံး ဘဲဥ အလုံးေရ (၂၀ ) စားသုံးရမည္ ။

ထိုထက္ မ်ားမ်ားစားသုံးႏိုင္လွ်င္ ပိုေကာင္းပါသည္။

ဘဲဥစားသုံးျခင္းသည္ လိုအပ္ေသာ ျခင္ဆီဓာတ္အတြက္ ျပန္လည္ျဖစ္ေပၚေစရန္ျဖစ္ပါသည္ ။

ထိုကဲ့သို႔ စားသုံးျခင္းျဖင့္ ခါး-ဒူးတို႔တြင္ ႐ိုးတြင္းျခင္ဆီ ခန္းေျခာက္ျခင္းကို ျပန္လည္ျဖည့္တင္းေပးၿပီး ခါးနာ ဒူးနာမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။Mg Mandalay

ေလမျဖတ္ေစရန္ အတြက္

ေလျဖတ္ ေရာဂါသည္ ေၾကာက္စရာအလြန္ေကာင္း၏ ။

တစ္ခါထဲေသသြားရင္ ဘာမွမျဖစ္ေသာ္လည္း နာတာရွည္မလုပ္ႏိုင္ မကိုင္ႏိုင္ဘဝသည္ ေသတာထက္ဆိုး၏ ။

လုပ္ကိုင္ေပးရေသာ မိသားစုသည္လည္း ၾကာလာေတာ့ၿငိဳျငင္လာတက္သည္။

ဒါေၾကာင့္္ တသက္လုံးေလမျဖတ္ေအာင္ ေဆးနည္းေလးလမ္းၫႊန္ပါ၏ ။

ယုံုၾကည္စြာလုပ္ကိုင္ေဆာင္႐ြက္ၾကပါ။

လျပည့္ေန႔မွာ ဘဲဥျပဳတ္ သၾကားမ်ားမ်ားနဲ႔ တို႔တို႔စားပါ။

၄ လဆက္တိုက္စားရပါမည္။

ေလးလမွာ လျပည့္ေန႔တိုင္းစားရမည္ျဖစ္သည္။ တအိမ္သားလုံးစားပါ။

တစ္ေယာက္တစ္လုံးက်သာစားပါ။

အကယ္၍လျပည့္ေန႔ တစ္ရက္ ပ်က္ခဲ့ေသာ္ အစကျပန္စားရပါမည္။

၄ လဆက္တိုက္ မပ်က္မကြက္လုပ္ေဆာင္ ေအာင္ျမင္ေသာ္ ေလျဖတ္ေရာဂါ တသက္လုံးမျဖစ္ေတာ့ေပ။

ဤဂမၻီရ ေဆးနည္းတဖုံံႏွင့္ ေလျဖတ္ေရာဂါကင္းေဝးၾကပါေစ—

credit — နဝင္းေမာင္

Unicode

လေမဖြတ်ဖို့ကာကွယ်ဆေး နှင့် ဒူးနာ၊ခါးနာ သမားများအတွက်

ခါးနာ ဒူးနာ သူများအတွက် မခက်ပါ

ဘဲဥကိုပွက်နေသော ရေနွေးအိုးထဲ့ကို ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်လိုက်ပြီး ဆယ်ယူလိုက်ပါ ။

ဆယ်ယူလိုက်သည့် ဘဲဥကို ပန်းကန်လုံးထဲ့ကို ဖောက်ထည့်လိုက်ပါ ။

စားကောင်းစေရန် သကြားအနည်းငယ် သင် စားကောင်းစေလောက် သည့် အနေအထားသို့ထည့်ပြီး ခေါက်စားလိုက်ပါ ။

တခြားမည်သည် အရာမှ ရောစပ်ပြီး မစားရပါ ဘဲဥတလုံးကိုတော့ ကုန်အောင် စားရပါလိမ့်မည် ။

တနေ့ကို ဘဲဥတလုံးကို ကုန်အောင်စားရပါလိမ့်မည် ။

ထိုနည်းအတိုင်း နေ့စဉ် ဘဲဥတလုံးစီ စားသုံးရမည်၊ အနည်းဆုံး မိမိအသက်၏ တဝက် အလုံးရေအထိ စားသုံးရမည် ။

( ဥပမာ ) အသက် ၄၀-နှစ်ရှိလျှင် အနည်းဆုံး ဘဲဥ အလုံးရေ (၂၀ ) စားသုံးရမည် ။

ထိုထက် များများစားသုံးနိုင်လျှင် ပိုကောင်းပါသည်။

ဘဲဥစားသုံးခြင်းသည် လိုအပ်သော ခြင်ဆီဓာတ်အတွက် ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေရန်ဖြစ်ပါသည် ။

ထိုကဲ့သို့ စားသုံးခြင်းဖြင့် ခါး-ဒူးတို့တွင် ရိုးတွင်းခြင်ဆီ ခန်းခြောက်ခြင်းကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ခါးနာ ဒူးနာများ သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။Mg Mandalay

လေမဖြတ်စေရန် အတွက်

လေဖြတ် ရောဂါသည် ကြောက်စရာအလွန်ကောင်း၏ ။

တစ်ခါထဲသေသွားရင် ဘာမှမဖြစ်သော်လည်း နာတာရှည်မလုပ်နိုင် မကိုင်နိုင်ဘဝသည် သေတာထက်ဆိုး၏ ။

လုပ်ကိုင်ပေးရသော မိသားစုသည်လည်း ကြာလာတော့ငြိုငြင်လာတက်သည်။

ဒါကြောင့် တသက်လုံးလေမဖြတ်အောင် ဆေးနည်းလေးလမ်းညွှန်ပါ၏ ။

ယုံကြည်စွာလုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်ကြပါ။

လပြည့်နေ့မှာ ဘဲဥပြုတ် သကြားများများနဲ့ တို့တို့စားပါ။

၄ လဆက်တိုက်စားရပါမည်။

လေးလမှာ လပြည့်နေ့တိုင်းစားရမည်ဖြစ်သည်။ တအိမ်သားလုံးစားပါ။

တစ်ယောက်တစ်လုံးကျသာစားပါ။

အကယ်၍လပြည့်နေ့ တစ်ရက် ပျက်ခဲ့သော် အစကပြန်စားရပါမည်။

၄ လဆက်တိုက် မပျက်မကွက်လုပ်ဆောင် အောင်မြင်သော် လေဖြတ်ရောဂါ တသက်လုံးမဖြစ်တော့ပေ။

ဤဂမ္ဘီရ ဆေးနည်းတဖုံံနှင့် လေဖြတ်ရောဂါကင်းဝေးကြပါစေ—

credit — နဝင်းမောင်