ခံစားရခတ္တဲ့ လက္ျပင္ေၾကာငုတ္လွ်င္ ကုသနည္း

ခံစားရခတ္တဲ့ လက္ျပင္ေၾကာငုတ္လွ်င္ ကုသနည္း
ခံစားရခတ္တဲ့ လက္ျပင္ေၾကာငုတ္လွ်င္ ကုသနည္း

ခံစားရခတ္တဲ့ လက္ျပင္ေၾကာငုတ္လွ်င္ ကုသနည္း

လက္ျပင္ေၾကာငုတ္ေနတာ ဘယ္လိုလုပ္ရပါ့

လက္ျပင္ေၾကာငုတ္ျခင္းအတြက္ ကေတာ့ မိမိရဲ႕ ေဝဒနာ အျပင္းအနိမ့္ေပၚမူတည္ၿပီး မိမိကိုယ္တိုင္ ေလ့က်င့္ခန္း အဖိ အေဖာ့ကို လုပ္ၾကည့္ရမွာပါ။ ျဖစ္ေနတဲ့ လက္ကို ၾကက္ေတာင္ပံ ပုံသ႑ာန္ ခပ္ေကြးေကြးေလး လုပ္ပါ။

ခံစားရခတ္တဲ့ လက္ျပင္ေၾကာငုတ္လွ်င္ ကုသနည္း

(၁) ၾကက္ေတာင္ပံခတ္သလို ညင္ညင္သာသာအထက္ ႏွင့္ ေအာက္ ခတ္ပါ။

(၂) ၾကက္ေတာင္ပံ ပုံသ႑ာန္အတိုင္း လက္ကို ေဘးဘက္သို႔ တန္း၍ ပုခုံးျဖင့္ တတန္းတည္း ကပ္ထား၍၊ ပုခုံးတစ္ခုတည္းကိုသာ အေနာက္မွ အေရွ႕သို႔ခပ္ျဖည္းျဖည္း စက္ဝိုင္းလွည့္ေပးပါ။

(၃) ၿပီးရင္ အမွတ္စဥ္ ၂ ႏွင့္ ေျပာင္းျပန္ လားရာအတိုင္း ပုခုံးကို စက္ဝိုင္းလွည့္ေပးပါ။

(၄) တစ္ ေယာက္ ေယာက္ ကို အ ကူ အ ညီ ျဖင့္ ငုတ္ ေန ေသာ လက္ ျပင္ ေၾကာ ေန ရာ ကို အ ေၾကာ ေျပ ဒဏ္ ေၾကလိမ္း ေဆး ျဖင့္ လိမ္း ေပး ပါ။ ေဆး လိမ္း ေပး ေသာ သူ က ငုတ္ ေန ေသာ လက္ ျပင္ ေၾကာ ေန ရာ ကို လက္ မေလး ျဖင့္ ခပ္ သာ သာ စက္ ဝိုင္း ပုံ သ ႑ာန္ အ ေၾကာ ေျဖ လိမ္း ေပး ပါ။

(၅) ေသြး ေလ ေဖာက္ ျပန္ ျခင္း၊ ပူ လြန္း ေအး လြန္း ေရာ ဂါ၊ အ ေၾကာ ညက္ အ ေၾကာ ကပ္ ေဝ ဒ နာ မ်ား အ တြက္ ဦး စိုင္း အ ေၾကာ ေျပ လိမ္ ေဆး က အ ထူး ေကာင္း မြန္ ပါ တယ္။

Credit to မေပါက္ေပါက္

Unicode

ခံစားရခတ်တဲ့ လက်ပြင်ကြောငုတ်လျှင် ကုသနည်း

လက်ပြင်ကြောငုတ်နေတာ ဘယ်လိုလုပ်ရပါ့

လက်ပြင်ကြောငုတ်ခြင်းအတွက် ကတော့ မိမိရဲ့ ဝေဒနာ အပြင်းအနိမ့်ပေါ်မူတည်ပြီး မိမိကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်ခန်း အဖိ အဖော့ကို လုပ်ကြည့်ရမှာပါ။ ဖြစ်နေတဲ့ လက်ကို ကြက်တောင်ပံ ပုံသဏ္ဍာန် ခပ်ကွေးကွေးလေး လုပ်ပါ။

(၁) ကြက်တောင်ပံခတ်သလို ညင်ညင်သာသာအထက် နှင့် အောက် ခတ်ပါ။

(၂) ကြက်တောင်ပံ ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း လက်ကို ဘေးဘက်သို့ တန်း၍ ပုခုံးဖြင့် တတန်းတည်း ကပ်ထား၍၊ ပုခုံးတစ်ခုတည်းကိုသာ အနောက်မှ အရှေ့သို့ခပ်ဖြည်းဖြည်း စက်ဝိုင်းလှည့်ပေးပါ။

(၃) ပြီးရင် အမှတ်စဉ် ၂ နှင့် ပြောင်းပြန် လားရာအတိုင်း ပုခုံးကို စက်ဝိုင်းလှည့်ပေးပါ။

(၄) တစ် ယောက် ယောက် ကို အ ကူ အ ညီ ဖြင့် ငုတ် နေ သော လက် ပြင် ကြော နေ ရာ ကို အ ကြော ပြေ ဒဏ် ကြေလိမ်း ဆေး ဖြင့် လိမ်း ပေး ပါ။ ဆေး လိမ်း ပေး သော သူ က ငုတ် နေ သော လက် ပြင် ကြော နေ ရာ ကို လက် မလေး ဖြင့် ခပ် သာ သာ စက် ဝိုင်း ပုံ သ ဏ္ဍာန် အ ကြော ဖြေ လိမ်း ပေး ပါ။

(၅) သွေး လေ ဖောက် ပြန် ခြင်း၊ ပူ လွန်း အေး လွန်း ရော ဂါ၊ အ ကြော ညက် အ ကြော ကပ် ဝေ ဒ နာ များ အ တွက် ဦး စိုင်း အ ကြော ပြေ လိမ် ဆေး က အ ထူး ကောင်း မွန် ပါ တယ်။

Credit to မပေါက်ပေါက်