ဆီး ခ်ိဳ က် ေစ မယ့္ ဆီး ျဖဴ သီး ေဖ်ာ္ ရည္ ျပဳ လုပ္ နည္း

ဆီး ခ်ိဳ က် ေစ မယ့္ ဆီး ျဖဴ သီး ေဖ်ာ္ ရည္ ျပဳ လုပ္ နည္း

ဆီး ခ်ိဳ က် ေစ မယ့္ ဆီး ျဖဴ သီး ေဖ်ာ္ ရည္ ျပဳ လုပ္ နည္း

ဆီး ခ်ိဳ ျဖစ္ ၿပီ ဆို ရင္ ကု သ ႏိုင္ တဲ့ ေဆး ခု ထိ မ ရွိ ေသး ပါ ဘူး ။ ဒါ ေပ မဲ့ ဆီး ခ်ိဳ ပ မာ ဏ ကိုထိန္း ၿပီး လူ႔ သက္ တမ္း ေစ့ ေန သြား ႏိုင္ ပါ တယ္ ။ ဆီး ခ်ိဳ ထိန္း ဖို႔ ဆို ရာ မွာ အ စား အေသာက္ အ ေန အ ထိုင္ ဂ ႐ု စိုက္ ဖို႔ လို ပါ တယ္ ။ ဆီး ခ်ိဳ က် ေစ မဲ့ အ စား အ စာ ေတြ မ်ား မ်ားစား ေပး ၿပီး ကိုယ္ လက္ ေလ့ က်င့္ ခန္း ေတြ ျပဳ လုပ္ ေပး ရ မွာ ပါ ။

ဆီး ျဖဴ သီး ။

ဆီး ျဖဴ သီး မွာ ဗီ တာ မင္ C ႂကြယ္ ဝ စြာ ပါ ဝင္ ၿပီး သ ရက္ ႐ြတ္ ရဲ႕ လုပ္ ေဆာင္ မႈ ကို ျမင့္ တင္ေပး ပါ တယ္ ။

ဆီး ျဖဴ သီး အ နည္း ငယ္ ကို အ ေျခာက္ ခံ ပါ ။

တကယ္လို႔ အေျခာက္မခံခ်င္ဘူးဆိုရင္လည္း ပါးပါးေလး လွီးေပးလိုက္ပါ ။ ၿပီးရင္ ႀကိတ္လိုက္ပါ ။

ႀကိတ္ ၿပီး ရင္ အ ဝတ္ သန႔္ သန႔္ထဲ ထည့္ ၿပီး အရည္ ညႇစ္ ခ်ပါ ။

အဲ ဒီ အ ရည္ကို မနက္ခင္းမွာ ေသာက္သုံးေပးပါ ။

ေသာက္ တဲ့ ေနရာမွာ ဆီး ျဖဴ သီး စား ပြဲ တင္ ဇြန္း ၅ ဇြန္း ၆ ဇြန္း ကို ဒီ အတိုင္း ပဲ ျဖစ္ ျဖစ္ ေရနဲ႔ေရာ ၿပီး ျဖစ္ ျဖစ္ ေသာက္ သုံး ႏို င္ပါ တယ္ ။

ဆီး ျဖဴ သီး ကို ဆား ေရ စိမ္ ၿပီး ေသာက္ ရင္ လည္း က်န္း မာ ေရ းအ တြက္ အ ထူး ေကာင္း မြန္ ပါ တယ္ ။အခ်ဥ္ စား ခ်င္ တဲ့ ကိုယ္ ဝန္ ေဆာင္ ေတြ အတြက္ လည္း သင့္ ေတာ္ ပါတယ္ ရွင့္ ။

myhealthmyanmar

Unicode …

ဆီး ချို ကျ စေ မယ့် ဆီး ဖြူ သီး ဖျော် ရည် ပြု လုပ် နည်း

ဆီး ချို ဖြစ် ပြီ ဆို ရင် ကု သ နိုင် တဲ့ ဆေး ခု ထိ မ ရှိ သေး ပါ ဘူး ။ ဒါ ပေ မဲ့ ဆီး ချို ပ မာ ဏ ကိုထိန်း ပြီး လူ့ သက် တမ်း စေ့ နေ သွား နိုင် ပါ တယ် ။ ဆီး ချို ထိန်း ဖို့ ဆို ရာ မှာ အ စား အသောက် အ နေ အ ထိုင် ဂ ရု စိုက် ဖို့ လို ပါ တယ် ။ ဆီး ချို ကျ စေ မဲ့ အ စား အ စာ တွေ များ များစား ပေး ပြီး ကိုယ် လက် လေ့ ကျင့် ခန်း တွေ ပြု လုပ် ပေး ရ မှာ ပါ ။

ဆီး ဖြူ သီး ။

ဆီး ဖြူ သီး မှာ ဗီ တာ မင် C ကြွယ် ဝ စွာ ပါ ဝင် ပြီး သ ရက် ရွတ် ရဲ့ လုပ် ဆောင် မှု ကို မြင့် တင်ပေး ပါ တယ် ။

ဆီး ဖြူ သီး အ နည်း ငယ် ကို အ ခြောက် ခံ ပါ ။

တကယ်လို့ အခြောက်မခံချင်ဘူးဆိုရင်လည်း ပါးပါးလေး လှီးပေးလိုက်ပါ ။ ပြီးရင် ကြိတ်လိုက်ပါ ။

ကြိတ် ပြီး ရင် အ ဝတ် သန့် သန့်ထဲ ထည့် ပြီး အရည် ညှစ် ချပါ ။

အဲ ဒီ အ ရည်ကို မနက်ခင်းမှာ သောက်သုံးပေးပါ ။

သောက် တဲ့ နေရာမှာ ဆီး ဖြူ သီး စား ပွဲ တင် ဇွန်း ၅ ဇွန်း ၆ ဇွန်း ကို ဒီ အတိုင်း ပဲ ဖြစ် ဖြစ် ရေနဲ့ရော ပြီး ဖြစ် ဖြစ် သောက် သုံး နို င်ပါ တယ် ။

ဆီး ဖြူ သီး ကို ဆား ရေ စိမ် ပြီး သောက် ရင် လည်း ကျန်း မာ ရေ းအ တွက် အ ထူး ကောင်း မွန် ပါ တယ် ။အချဉ် စား ချင် တဲ့ ကိုယ် ဝန် ဆောင် တွေ အတွက် လည်း သင့် တော် ပါတယ် ရှင့် ။

myhealthmyanmar