''အခ်စ္ အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္''
Life Style

”အချစ် အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ စိတ်ခံစားချက်”

”အချစ် အိမ်ထောင်ရေးနဲ့ စိတ်ခံစားချက်” ဒီဘက်ခေတ်မှာ ယောကျ်ားမိန်းမ အတော်များများဟာ အိမ်ထောင်ရေးအပေါ်ကို ယုံကြည်သက်ဝင်မှု နည်းပါးလာပြီး အိမ်ထောင်မပြုပဲ အချစ်ကို အချစ်သက်သက်နဲ့ တည်ဆောက်ချင် လာကြတာကို တွေ့မြင်လာရပါတယ်။ ဒါကလည်း တစ်ကယ့်တစ်ကယ်တော့ အပြစ်အကြီးကြီးလို့ မဆိုသာပါ။ ဘာကြောင့်လည်းလို့ဆိုရင် ခေတ်စနစ်အရ ယောကျ်ားမိန်းမတန်းတူ အလုပ်လုပ်ကြရပြီး တန်းတူ ငွေကြေး ရှာဖွေနေနိုင်ကြမှု အပေါ်မှာ များစွာ မူတည်နေတယ်လို့ မြင်မိပါတယ်။ ထက်မြက်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့ လွှမ်းမိုးမှုကို မခံချင်ကြသလို မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိတဲ့ အမျိုးသားများကလည်း ဘယ်လို သြဇာလွှမ်းမိုးမှုမျိုးကိုမှ မလိုလားနိုင်ကြတော့တာကြောင့်ပဲလို ထင်ပါတယ်။ အချစ်မရှိတော့တာဖြင့် မဟုတ်ကြသလို အချစ်ကို မလိုလားတာမျိုး sex ကို စိတ်မဝင်စားတာမျိုးလည်း မဟုတ်ပြန်ပါဘူးလို့ …

ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား အနမ္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ......''''
Knowledge

”ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား အနမ္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ.”

”ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား အနမ္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ.” ခ်စ္သူေတြၾကားမွာ နမ္းျခင္းဟာ မထူးဆန္းတဲ့ ကိစၥတစ္ခုဆိုတာ လူတိုင္း သိၾကပါတယ္။သို႔ေသာ္ အနမ္းနဲ႔ ပါတ္သက္ၿပီး ေကာင္းျခင္း ဆိုးျခင္းကိုေတာ့ သိေကာင္းမွသိမွာမို႔ အခ်စ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သုေတသန ျပဳရာမွာ ကမာၻေက်ာ္တဲ့ ေဒါက္တာဝီလ်ံစတိုင္းဘတ္ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္ တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းတာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္ဟာ ၇ ခ်က္ရွိၿပီး ဆိုးက်ိဳးဟာ ၄ မ်ိဳးရွိပါတယ္တဲ့။ အနမ္းရဲ႕ေကာင္းျခင္း မ်ား…. ၁…ခ်စ္သူတို႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ မိန္းမေရာ ေယာက်္ားပါ ႏွစ္ဦးစလုံးရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ႂကြက္သားမွ်င္ေတြကို လူွပ္ရွားလာေအာင္ ဦးေႏွာက္က လူွံေဆာ္ေပးလိုက္တဲ့အတြက္ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာရွိတဲ့ ေသြးလြတ္ေၾကာေတြ စီးဆင္းမူွ …

''ေရစိမ္ခ်ိဳးျခင္းဟာ သင့္ကိုဘယ္လို အက်ိဳးေပးမယ္ဆိုတာ''
Health

”ရေစိမ်ချိုးခြင်းဟာ သင့်ကိုဘယ်လို အကျိုးပေးမယ်ဆိုတာ”

”ရေစိမ်ချိုးခြင်းဟာ သင့်ကိုဘယ်လို အကျိုးပေးမယ်ဆိုတာ” သင်သိပြီးပြီလား? သင်ရေချိုးတဲ့အခါ ရေကိုစိမ်ပြီး ချိုးခဲ့မယ်ဆိုရင် အံသြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်မယ်ဆိုတာ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ် နေချိန်မှာ ရေစိမ်ကန်ထဲမှာ ရေစိမ်ချိုးတာဟာ ပင်ပန်းမှုကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ကို လန်းဆန်း သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ချိုးမဲ့ရေထဲမှာ ရေချိုးပေါင်ဒါမှုန့် ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးဆီ ထည့်ပေးခြင်းအားဖြင့် စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အနားရစေပါတယ်။ ဆေးပညာကုထုံးဂျာနယ်ရဲ့ လေ့လာမှုအရ ဆိုရရင် စိတ်ပူပင်သောက များနေသူတွေဟာ နေ့စဉ် ကြက်သီးနွေးရေထဲမှာ စိမ်ပြီး ချိုးခဲ့မယ်ဆိုရင် ရှစ်ပတ်ကြာတဲ့အခါ ရရှိလာမဲ့ အာနိသင်ကတော့ ဆရာဝန်တို့ ညွှန်ကြားတဲ့ဆေးတွေ သောက်ခြင်းထက် ပိုမိုတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို ရရှိနိုင်တယ် ဆိုတာပါပဲ။ အရေပြား ခြောက်နွမ်းမှု။ သင့်အရေပြးတွေဟာ ခြောက်သွေ့ပြီး …

သင့္ႏႈတ္ခမ္းေလး အလွေပၚ လြင္ျပီး ဆြဲေဆာင္မွဳ ရိွခ်င္တယ္ဆုိရင္
beauty-tip

သင့်နှုတ်ခမ်းလေး အလှပေါ် လွင်ပြီး ဆွဲဆောင်မှု ရှိချင်တယ်ဆိုရင်

သင့်နှုတ်ခမ်းလေး အလှပေါ် လွင်ပြီး ဆွဲဆောင်မှု ရှိချင်တယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းတစ်စုံကို အလှတွေ ပိုမိုပေါ်လွင်ပြီး ပိုမို တောက်ပလာစေဖို့ဆိုရင် နှုတ်ခမ်းနီဆိုးခြင်းကို ဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကဲဒါဆို နှုတ်ခမ်းလှလှလေး တစ်စုံကို ရရှိဖို့အတွက် ဘယ်လိုအချက်တွေ လိုအပ်သလဲ ဆိုတာကို ဆက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါစို့။ ၁. လိုက်ဖက် ပါစေ… သင့်ရဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ လှပပြီး စွဲဆောင်မှုရှိမဲ့ နှုတ်ခမ်းတစ်စုံ ရရှိဖို့အတွက် သင်အသုံးပြုမဲ့ နှုတ်ခမ်းနီနဲ့ သင့်ရဲ့ နှုတ်ခမ်းတစ်ဝုှိက်မှာ ပုံဖော်မဲ့ ခဲတံရဲ့အရောင်ဟာ အရောင်နှစ်ခု လိုက်ဖက်မှုရှိပြီး တူညီမျှတ ဟာမိုနီကျနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ၂. မှန်ကန်စွာ စတင်ပါ… သင့်နှုတ်ခမ်းမှာ နှုတ်ခမ်းနီ ဆိုးတော့မယ်ဆိုရင် ပထမဦးစွာ အပေါ်နှုတ်ခမ်းကနေ စတင် …

အင္စတာဂရမ္ကို မဖြင့္ရဲဘူလို႔ ဆိုတဲ့ ဇာဟာ
Life Style

“အင်စတာဂရမ်ကို မဖွင့်ရဲဘူလို့ ဆိုတဲ့ ဇာဟာ”

အင်စတာဂရမ်ကို မဖွင့်ရဲဘူလို့ ဆိုတဲ့ ဇာဟာ ခရစ္စတယ်ပဲလေ့စ်တိုက်စစ်မှူး ဝီလ်ဖရိုင်း ဇာဟာက သူ အင်စတာဂရမ်ကို ဖွင့်လိုက်တာနဲ့ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု မက်ဆေ့တွေ အများကြီး တက်လာနေလို့ သူ့မှာ အင်စတာဂရမ်ကို ဖွင့်ရမှာ ကြောက်နေတယ်လို့ ဆိုလာပါတယ်။ အမေရိကန် ကေသုံးလုံး ဂိုဏ်းတံဆိပ်တွေနဲ့ ၁၂နှစ်သား အရွယ်ကောင်လေးက သူ့ရဲ့ မက်ဆေ့ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ခြိမ်းခြောက်စာတွေပို့လို့ ပြီးခဲ့တဲ့ လက ဖမ်းဆီးအရေးယူ ခံရပြီးနောက်မှာ သူ့ရဲ့ မက်ဆေ့ဘောက်စ် ထဲကို လူမျိုးရေး ခွဲခြားတဲ့ စာတွေ အများကြီး ရောက်လာနေပါတယ်။ သူ့အနေနဲ့ သည်းမခံနိုင်လောက်အောင် ကို လူမျိုးရေး နှိမ်ချမှု အသားအရောင် ခွဲခြားမှု စကားလုံးတွေ နဲ့ တိုက်ခိုက်နေလို့ …

လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္၁၀၀၀ေက်ာ္က ပိုးသတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးကို သိပၸံပညာရွင္ေတြ ရွာေဖြေတြ႕ရွိ
Health

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်၁၀၀၀ကျော်က ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးကို သိပ္ပံပညာရှင်တွေ ရှာဖွေတွေ့ရှိ

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်၁၀၀၀ကျော်က ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးကို သိပ္ပံပညာရှင်တွေ ရှာဖွေတွေ့ရှိ ဒီကနေ့ ထုတ်ဝေတဲ့ သုတေသန ဂျာနယ်တစ်ခုမှာ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် ၁၀၀၀ကျော်က ဆေးကျမ်းတစ်ခုမှာ ရေးသားထားတဲ့ ကြက်သွန်နီ ကြက်သွန်ဖြူ ဝိုင်နဲ့ သည်းချေရည်တို့ ရောစပ်ပြီး လုပ်တဲ့ ဆေးက ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ခြေထောက်မှာဖြစ်တဲ့ အနာတွေကို ရောဂါပိုး ကူးစက်ခြင်း မရှိအောင် အကာအကွယ် ပေးတယ်ဆိုတာကို ထောက်ခံခဲ့ပါတယ်။ ဂတုံးမျက်ဆံ လို့ နာမည်ပေးထားတဲ့ အဲ့ဒိဆေးက ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်း ပြဿနာတက်နေတဲ့ ဒီကနေ့ခေတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် အကျိုးများစေနိုင်တဲ့ ကုထုံး တစ်ရပ်လို့ သူတို့က ဆိုပါတယ်။ အဲ့ဒိဆေးက ဘတ်တီးရီးယားတွေနဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေကို နှိမ်နင်းနိုင်တယ်လို့လည်း ဆိုပါတယ်။ အင်္ဂလန်မှာဆိုရင် …

''ဆံသားေကာက္ေသာ အမ်ိဳးသားမ်ားအတြက္ စတိုင္က်ေစရန္ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕''
beauty-tip

”ဆံသားကောက်သော အမျိုးသားများအတွက် စတိုင်ကျစေရန် နည်းလမ်းအချို့”

”ဆံသားကောက်သော အမျိုးသားများအတွက် စတိုင်ကျစေရန် နည်းလမ်းအချို့” အချို့အချို့သောအမျိုးသားများရဲ့ ဆံသားတွေဟာ ကောက်ကြောင်းရှိတဲ့ သဘောမျိုးဖြစ်ပြီး အချို့အချို့သောအမျိုးသားများ မှာတော့ ဆံသားတွေဟာ ကောက်ကောက်ကွေးကွေးတွေ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဆံသားကောက်ကြောင်း ရှိတဲ့ အမျိုးသားတွေနဲ့ ဆံသားကောက်ကွေးနေတဲ့ အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ မိမိတို့ရဲ့ ဆံပင်ကို ပုံစံကျန လှပအောင် ပုံဖော်ဖို့ ခက်ခဲတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုပြဿနာတွေကို ဘယ်လို ဖြေရှင်းမလည်း? ”ဆံသားကောက်ပြီး ကြမ်းသူများအတွက်” သင့်ရဲ့ဆံပင်သားတွေ ကောက်ကွေးပြီး ဆံသားဟာ ကြမ်းနေတယ်ဆိုရင် သင့်မှာ ဆံသားတွေ ထူထဲမုှကြောင့် ပုံသွင်းရ ခက်ခဲတတ်ပါတယ်။ သင်ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲမှာ ပျော့ဆေးကိုပါ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ရှမ်ပူမျိုးကို သုံးပေးပါ။ နေ့စဉ်လည်း ခေါင်းလျှော်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးတဲ့အခါ ဆံသားကို ခြောက်သွေ့အောင် …

ေတာင္ကိုရီးယားမွာ ေဘ့စ္ေဘာပြဲေတြကို ပြဲၾကည့္ ပရိသတ္နဲ႔အတူ ျပန္လည္စတင္က်င္းပ
Sport

တောင်ကိုရီးယားမှာ ဘေ့စ်ဘောပွဲတွေကို ပွဲကြည့် ပရိသတ်နဲ့အတူ ပြန်လည်စတင်ကျင်းပ

တောင်ကိုရီးယားမှာ ဘေ့စ်ဘောပွဲတွေကို ပွဲကြည့် ပရိသတ်နဲ့အတူ ပြန်လည်စတင်ကျင်းပ တောင်ကိုရီးယား ဘေ့စ်ဘော အဖွဲ့ချုုပ်က ပရိသတ် ရဲ့ တောင်းဆိုမှုအရ ၂၀၁၉- ၂၀၂၀ ရာသီ လက်ကျန်ပွဲ တွေကို ပြန်လည်ကျင်းပတဲ့ နေရာမှာ ပရိသတ်တွေကို ကွင်းအတွင်း လာရောက်အားပေး ခွင့်ပြုခဲ့ပါတယ် ။ တောင်ကိုရီးယားမှာ ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါပြန်နှံ့ မှု မတည်ငြိမ်သေးပေမဲ့ ပရိသတ်က ဆိုရှယ်ဒစ္စတန့် နဲ့ လာရောက် အားပေးမှာဖြစ်လို့ တစ်ရာသီအတွင်း ပွဲ ၁၄၄ ပွဲမှာ လက်မှတ်ရောင်းပြီးသား လက်ကျန်ပွဲတွေကို ပရိသတ်နဲ့အတူ ကျင်းပနေပါတယ် ။ စစချင်း ပရိသတ်မရှိဘဲ ကျင်းပနေရာက ပရိသတ်ကို ဝင်ရောက် အားပေးခွင့်ပြုလိုက်တဲ့အခါမှာ ပြိုင်ပွဲတွေက ပိုမို …

'' မက္ဆီနဲ႔ အႏႈိင္းခံရတာကို စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရပါတယ္ဆိုတဲ့ လူကာ႐ိုမီယို ''
Sport

” မက်ဆီနဲ့ အနှိုင်းခံရတာကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရပါတယ်ဆိုတဲ့ လူကာရိုမီယို ”

” မက်ဆီနဲ့ အနှိုင်းခံရတာကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ရပါတယ်ဆိုတဲ့ လူကာရိုမီယို ” ကိုဗစ်၁၉ ကြောင့် ရပ်တန့်ထားတဲ့ စပိန် လာလီဂါဘောလုံး ပြိုင်ပွဲ စတင်တဲ့အချိန်မှာ လိဂ်ပြိုင်ပွဲရဲ့ စံချိန်သစ်တစ်ခု ပေါ်ထွက်လာပါတယ် ။ အဲ့ဒါကတော့ လိဂ်ပြိုင်ပွဲမှာ အသက်အငယ်ဆုံးကစားသမား လူကာရိုမီယို က၁၅နှစ် နဲ့ ၂၁၉ မှာ မာယော့ကာ အသင်းကနေ ဝင်ရောက်ကစားခဲ့တာပါပဲ ။ “ ကျနော့်ကို မက်ဆီ နဲ့ နှိုင်း တာ စိတ်အနှောက်အယှက် ဖြစ်ရပါတယ် ။ ဘာကြောင့်လည်း ဆိုတော့ ဘောလုံးလောကမှာ လိုင်ယွန်နယ် မက်ဆီ ဆိုတာ တစ်ယောက်တည်းပဲ ရှိပါတယ် ။ ကျနော်ကလည်း ဘောလုံးလောကမှာ လူကာရိုမီယိုဆိုတဲ့ …

အရှေ့တောင် အာရှမှာ မလေးရှားက နေစရိတ် အနည်းဆုံးနိုင်ငံဖြစ် ... ... ...
International-news

အရှေ့တောင် အာရှမှာ မလေးရှားက နေစရိတ် အနည်းဆုံးနိုင်ငံဖြစ် … … …

unicode အရှေ့တောင် အာရှမှာ မလေးရှားက နေစရိတ် အနည်းဆုံးနိုင်ငံဖြစ် … ။ အာဆီယံနိုင်ငံတွေထဲမှာ မလေးရှားနိုင်ငံက နေစရိတ် အသက်သာဆုံးနိုင်ငံ ဖြစ်တယ်လို့ တိုင်းတာမှုတစ်ရပ်က သူတို့ရဲ့ အစီရင်ခံစာထဲမှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ် ။ မာဆာ သုတေသနအဖွဲ့ က ကမ္ဘာ့နိုင်ငံ ၂၀၉ နိုင်ငံက မြို့တွေရဲ့ နေစရိတ်တွေကို စာရင်း ပြုစုခဲ့တာပါ ။ သူတို့က သူတို့ရဲ့ သုတေသနကို နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ပြုလုပ်ခဲ့ရာက ဟောင်ကောင်က ၃နှစ်ဆက်တိုက် နေစရိတ်အကြီးဆုံးအဖြစ် ရပ်တည်နေခဲ့ ပါတယ် ။ နေစရိတ် အကြီးဆုံး ၁၀နိုင်ငံကို စာရင်းပြုစုရာမှာ အောက်ပါမြို့တွေက အစီအစဉ်အတိုင်း ရပ်တည်နေခဲ့ပါတယ် ။ ဟောင်ကောင် ၊ …