ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္း အက်ိဳး
ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္းဟာ သင့္အား ေသြးက်ေဆး ကဲ့သို႔ အက်ိဳး သက္ေရာက္ ေစတယ္ဆိုတာ သင္ သိပါရဲ႕လား ။
သုေတသီ ေတြရဲ႕ေလ့လာမႈ အဆို ျပဳခ်က္ အရ ေသြးတိုး ေရာဂါ ရွိသူပဲ ျဖစ္ေစ ေသြးတိုး ေရာဂါကို ျဖစ္မလာ ေစရန္ ကာကြယ္ ခ်င္လို႔ပဲျဖစ္ေစ သင္ဟာ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုခုကို ျပဳလုပ္ ေပးရမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ။
ၿဗိတိန္ သုေတသီ တို႔ရဲ႕ ေလ့လာမႈ ၁၉၄ ခုရဲ႕ အက်ိဳး သက္ေရာက္ပုံ ကို ေလ့လာမႈေပါင္း ၁၉၇ ခုကေန စစ္တမ္း ထုတ္ ရယူခဲ့ ၾကတာပဲဖစ္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္ ။
အေစာပိုင္း သုေတသန ျပဳသူ ေတြရဲ႕အဆိုကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း ထက္ ေဆးဝါးေတြက သာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ကို ထိန္းေပး တယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္ ။
သို႔ေသာ္ သုေတသီ အခ်ိဳ႕ရဲ႕ေလ့လာမႈ အရ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ မၾကာခဏ ျမင့္တက္ေလ့ ရွိသူေတြကို ေသခ်ာ ေလ့လာမိတဲ့ အခါ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းဟာ ေဆးဝါးမ်ား ေသာက္သုံးျခင္း နဲ႔ တူညီတဲ့ အက်ိဳးသက္ ေရာက္မႈကို ရေစႏိုင္တယ္ ဆိုတာကို ေတြ႕ရွိခဲ့ ၾကတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။
သို႔ေပမဲ့ လည္း ေသြးတိုးေရာဂါ ရင့္ေနသူေတြ အေနနဲ႔ ကေတာ့ ႐ုတ္တရက္ ေသြးထိန္းေဆး ကို ရပ္လိုက္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း ကိုပဲ မျပဳလုပ္ပါနဲ႔ လို႔ ဆိုထား ပါတယ္ ။ သုေတသီ ေတြရဲ႕ သတိေပးခ်က္ ကေတာ့ မိမိရဲ႕ ေသြးတိုး ေရာဂါ အေျခအေနနဲ႔ မွ်ေခ် ညီမဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ ျခင္းကိုသာ ေ႐ြးခ်ယ္ ရမယ္ ဆိုတာပါပဲ…. ။
စႏၵီျမင့္မိုရ္#
Unicode
လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်း အကျိုး
ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှုနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းဟာ သင့်အား သွေးကျဆေး ကဲ့သို့ အကျိုး သက်ရောက် စေတယ်ဆိုတာ သင် သိပါရဲ့လား ။
သုတေသီ တွေရဲ့လေ့လာမှု အဆို ပြုချက် အရ သွေးတိုး ရောဂါ ရှိသူပဲ ဖြစ်စေ သွေးတိုး ရောဂါကို ဖြစ်မလာ စေရန် ကာကွယ် ချင်လို့ပဲဖြစ်စေ သင်ဟာ ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုခုကို ပြုလုပ် ပေးရမယ်လို့ ဆိုပါတယ် ။
ဗြိတိန် သုတေသီ တို့ရဲ့ လေ့လာမှု ၁၉၄ ခုရဲ့ အကျိုး သက်ရောက်ပုံ ကို လေ့လာမှုပေါင်း ၁၉၇ ခုကနေ စစ်တမ်း ထုတ် ရယူခဲ့ ကြတာပဲဖစ်တယ်လို့ ဆိုထားပါတယ် ။
အစောပိုင်း သုတေသန ပြုသူ တွေရဲ့အဆိုကတော့ လေ့ကျင့်ခန်း ထက် ဆေးဝါးတွေက သာ သွေးပေါင်ချိန် ကို ထိန်းပေး တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ် ။
သို့သော် သုတေသီ အချို့ရဲ့လေ့လာမှု အရ သွေးပေါင်ချိန် မကြာခဏ မြင့်တက်လေ့ ရှိသူတွေကို သေချာ လေ့လာမိတဲ့ အခါ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းဟာ ဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်း နဲ့ တူညီတဲ့ အကျိုးသက် ရောက်မှုကို ရစေနိုင်တယ် ဆိုတာကို တွေ့ရှိခဲ့ ကြတာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။
သို့ပေမဲ့ လည်း သွေးတိုးရောဂါ ရင့်နေသူတွေ အနေနဲ့ ကတော့ ရုတ်တရက် သွေးထိန်းဆေး ကို ရပ်လိုက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်း ကိုပဲ မပြုလုပ်ပါနဲ့ လို့ ဆိုထား ပါတယ် ။ သုတေသီ တွေရဲ့ သတိပေးချက် ကတော့ မိမိရဲ့ သွေးတိုး ရောဂါ အခြေအနေနဲ့ မျှချေ ညီမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ် ခြင်းကိုသာ ရွေးချယ် ရမယ် ဆိုတာပါပဲ…. ။
စန္ဒီမြင့်မိုရ်#
No Comments