ေပ်ာ္႐ႊင္မူွ အဆင့္ျမႇင့္ တင္ၾကစို႔

ေပ်ာ္႐ႊင္မူွ အဆင့္ျမႇင့္ တင္ၾကစို႔
Knowledge

ေပ်ာ္႐ႊင္မူွ အဆင့္ျမႇင့္ တင္ၾကစို႔

သင့္ရဲ႕ေပ်ာ္႐ႊင္မူွ ကို အဆင့္ျမႇင့္ တင္ႏိုင္မယ့္ အလြယ္ဆုံး နည္းလမ္းေတြကို ရွာေဖြ ၾကည့္ၾကတဲ့အခါ ေနာက္ဆုံးေပၚ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိမူွ အခ်ိဳ႕ကို ေတြ႕ရွိခဲ့ ၾကတယ္လို႔ ပညာရွင္မ်ားက ဆိုထားပါတယ္ ။

ေပ်ာ္႐ႊင္ဖို႔ အတြက္ ဘယ္လို နည္းလမ္းေတြက ထိေရာက္မယ္လို႔ သင္ ထင္ပါသလည္း ။ သင္ထင္ထားတာထက္ ပိုမိုလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေတြ ရွိေနတယ္ ဆိုရင္….

နာရီၾကည့္ျခင္း

သင္ ယုံႏိုင္ပါ့မလား အလွ်င္စလို ႏိုင္တဲ့ စိတ္ခံစားခ်က္ ရွိတာေၾကာင့္ သင့္ကို ပိုေပ်ာ္႐ႊင္ ေစႏိုင္ပါတယ္ ။ ပင္ဆယ္ေဗးနီးယား တကၠသိုလ္ရွိ သိပၸံပညာရွင္ ေတြ ရဲ႕ေလ့လာခ်က္အရ တစ္ေန႔ တာလုံး နာရီကို မၾကာခဏ ေစာက့္ၾကည့္ေလ့ ရွိတဲ့ သူေတြဟာ အခ်ိန္နာရီ အေပၚမွာ စိတ္ခံစားမူွ မထား သူေတြထက္ စိတ္ခံစား ေက်နပ္မူွ သိသိသာသာ ျမင့္တက္ ေနတာကို ေတြ႕ရွိ ရတယ္လို႔ဆိုထားပါတယ္ ။

နာရီကို အၿမဲသတိတရ ေစာင့္ၾကည့္တတ္ သူေတြဟာ ၂၄ နာရီ ေက်ာ္ခ်ိန္ထိ စိတ္ေက်နပ္မူွအဆင့္ သိသိ သာသာ ျမင့္တက္ေနတာကို ေတြ႕ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ။

အခ်ိန္ကို အေလးထား ျခင္းမ်ိဳးလည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ မိမိ လုပ္ရမဲ့ အလုပ္အေပၚ ပိုအာ႐ုံစိုကိမိၿပီး ပိုမိုၿပီးေျမာက္တဲ့ အတြက္ ေပ်ာ္႐ႊင္မူွ ရရွိတာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ။

ဓာတ္ပုံေဟာင္းမ်ားကို ျပန္ၾကည့္ပါ

မိမိတို႔ရဲ႕အရင္အခ်ိန္က ႐ိုက္ထားခဲ့တဲ့ ဓာတ္ပုံေဟာင္းေတြကို ျပန္ၾကည့္တဲ့အခါမွာ အခ်ိန္ရဲ႕ တန္ဖိုးကိုလည္း သိလာမွာျဖစ္ပါတယ္ ။ အလုပ္မွာေခတၱအနားယူၿပီး အရင္က ဓာတ္ပုံအယ္လ္ဘမ္တစ္ခုကို ဖြင့္ၾကည့္ျခင္းဟာ မိမိရဲ႕အရင္အခ်ိန္ေတြနဲ႔ ငယ္စဥ္ဘဝကို ျပန္လည္ ျမင္ေယာင္တမ္းတ ၿပီးၾကည္ႏူးမူွကို ရရွိႏိုင္ပါတယ္ ။

စိတ္ဖိစီးမူွ ကင္းစင္ၿပီးစိတ္ခံစားမူွပိုမိုေကာင္းမြန္ကာသင့္ရဲ႕အျမင္ေတြကိုလည္း ေျပာင္းလဲသြားေစႏိုင္ပါတယ္ ။

အိမ္ျပင္သို႔ ငါးမိနစ္ခန႔္ထြက္ပါ

အိမ္ထဲမွာအေနမ်ားသည္ ျဖစ္ေစ အလုပ္ကေနအိမ္ အိမ္ကေနအလုပ္ အၿမဲျဖစ္ေနၾက သူေတြဟာ အခ်ိန္ ၾကာလာတဲ့အခါ စိတ္မေပ်ာ္မ႐ႊင္ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္ ။ အဲ့ဒီ အခါမ်ိဳးမွာ အျပင္ထြက္ၿပီးငါးမိနစ္ခန႔္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ စိတ္ခြန္အားကို ပိုမိုျမင့္တက္လာပါလိမ့္မယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ။

ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံပညာရွင္ အခ်ိဳ႕ရဲ႕ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ အရ အျပင္မွာ ငါးမိနစ္ခန႔္ လမ္းထြက္ေလွ်ာက္႐ုံနဲ႔ ေပ်ာ္႐ႊင္မူွ အဆင့္ ၅၀ ရာခိုင္ႏူွန္းထိ ျမင့္တက္လာပါတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္ ။ သဘာဝ ေလာကနဲ႔ ထိေတြ႕မူွဟာ စိတ္ခံစားမူွကို သိသိသာသာ တိုးတက္ေစၿပီး တက္ႂကြ ႐ႊင္လန္းမူွကိုရရွိေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။

ျမက္ခင္းစိမ္းစိမ္း သစ္ပင္ပန္းမာန္မ်ားကိုျမင္ေတြ႕ရတဲ့အခါဦးေႏွာက္ရဲ႕ တိုးတက္မူွအစိပ္အပိုင္းေတြပိုမိုေကာင္းမြန္လာတာျဖစ္တယ္လို႔သိပၸံပညာရွင္ေတြကဆိုထားပါတယ္။

ဖိနပ္ခြၽတ္ၿပီးလမ္းေလွ်ာက္ပါ

ျမက္ခင္းစိမ္းစိမ္းေတြေပၚမွာ ေျခဗလာနဲ႔လမ္းေလွ်ာက္ပါ။ႏုညံ့ လန္းဆတ္တဲ့စိတ္ခံစားမူွကိုရရွိၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္လာပါလိမ့္မယ္။ ႏုညံတဲ့ေကာ္ေဇာနဲ႔ထိေတြ႕သလို ခံစားရၿပီး ေပ်ာ္႐ႊင္မူွသေကၤတဟာ စိတ္ခံစားမူွေကာင္းေစတဲ့ နာ့ဗ္ေၾကာကတစ္ဆင့္ ဦးေႏွာက္အစိပ္အပိုင္းဆီကို ေရာက္ရွိသြားေစတာပဲဖစ္တယ္လို႔ပညာရွင္မ်ားကဆိုထားပါတယ္။

သင့္မွာ စိတ္ဖိစီးမူွေတြနဲ႔မေပ်ာ္မ႐ႊင္ျဖစ္ေန ၿပီဆိုရင္ အခုေဖာ္ျပေပးလိုက္တဲ့ အလြယ္ဆုံးနည္းေတြကို စမ္းသပ္ၾကည့္ၿပီး စိတ္သက္သာမူွကို အရယူလိုက္ပါ။

စႏၵီျမင့္မိုရ္#

Unicode

ပျော်ရွှင်မူှ အဆင့်မြှင့် တင်ကြစို့

သင့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မူှ ကို အဆင့်မြှင့် တင်နိုင်မယ့် အလွယ်ဆုံး နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေ ကြည့်ကြတဲ့အခါ နောက်ဆုံးပေါ် လေ့လာ တွေ့ရှိမူှ အချို့ကို တွေ့ရှိခဲ့ ကြတယ်လို့ ပညာရှင်များက ဆိုထားပါတယ် ။

ပျော်ရွှင်ဖို့ အတွက် ဘယ်လို နည်းလမ်းတွေက ထိရောက်မယ်လို့ သင် ထင်ပါသလည်း ။ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုမိုလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိနေတယ် ဆိုရင်….

နာရီကြည့်ခြင်း

သင် ယုံနိုင်ပါ့မလား အလျှင်စလို နိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက် ရှိတာကြောင့် သင့်ကို ပိုပျော်ရွှင် စေနိုင်ပါတယ် ။ ပင်ဆယ်ဗေးနီးယား တက္ကသိုလ်ရှိ သိပ္ပံပညာရှင် တွေ ရဲ့လေ့လာချက်အရ တစ်နေ့ တာလုံး နာရီကို မကြာခဏ စောက့်ကြည့်လေ့ ရှိတဲ့ သူတွေဟာ အချိန်နာရီ အပေါ်မှာ စိတ်ခံစားမူှ မထား သူတွေထက် စိတ်ခံစား ကျေနပ်မူှ သိသိသာသာ မြင့်တက် နေတာကို တွေ့ရှိ ရတယ်လို့ဆိုထားပါတယ် ။

နာရီကို အမြဲသတိတရ စောင့်ကြည့်တတ် သူတွေဟာ ၂၄ နာရီ ကျော်ချိန်ထိ စိတ်ကျေနပ်မူှအဆင့် သိသိ သာသာ မြင့်တက်နေတာကို တွေ့ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ် ။

အချိန်ကို အလေးထား ခြင်းမျိုးလည်း ဖြစ်တာကြောင့် မိမိ လုပ်ရမဲ့ အလုပ်အပေါ် ပိုအာရုံစိုကိမိပြီး ပိုမိုပြီးမြောက်တဲ့ အတွက် ပျော်ရွှင်မူှ ရရှိတာ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ် ။

ဓာတ်ပုံဟောင်းများကို ပြန်ကြည့်ပါ

မိမိတို့ရဲ့အရင်အချိန်က ရိုက်ထားခဲ့တဲ့ ဓာတ်ပုံဟောင်းတွေကို ပြန်ကြည့်တဲ့အခါမှာ အချိန်ရဲ့ တန်ဖိုးကိုလည်း သိလာမှာဖြစ်ပါတယ် ။ အလုပ်မှာခေတ္တအနားယူပြီး အရင်က ဓာတ်ပုံအယ်လ်ဘမ်တစ်ခုကို ဖွင့်ကြည့်ခြင်းဟာ မိမိရဲ့အရင်အချိန်တွေနဲ့ ငယ်စဉ်ဘဝကို ပြန်လည် မြင်ယောင်တမ်းတ ပြီးကြည်နူးမူှကို ရရှိနိုင်ပါတယ် ။

စိတ်ဖိစီးမူှ ကင်းစင်ပြီးစိတ်ခံစားမူှပိုမိုကောင်းမွန်ကာသင့်ရဲ့အမြင်တွေကိုလည်း ပြောင်းလဲသွားစေနိုင်ပါတယ် ။

အိမ်ပြင်သို့ ငါးမိနစ်ခန့်ထွက်ပါ

အိမ်ထဲမှာအနေများသည် ဖြစ်စေ အလုပ်ကနေအိမ် အိမ်ကနေအလုပ် အမြဲဖြစ်နေကြ သူတွေဟာ အချိန် ကြာလာတဲ့အခါ စိတ်မပျော်မရွှင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ် ။ အဲ့ဒီ အခါမျိုးမှာ အပြင်ထွက်ပြီးငါးမိနစ်ခန့် လမ်းလျှောက်ပေးပါ စိတ်ခွန်အားကို ပိုမိုမြင့်တက်လာပါလိမ့်မယ်လို့ ဆိုပါတယ် ။

ဗြိတိန်နိုင်ငံပညာရှင် အချို့ရဲ့လေ့လာတွေ့ရှိချက် အရ အပြင်မှာ ငါးမိနစ်ခန့် လမ်းထွက်လျှောက်ရုံနဲ့ ပျော်ရွှင်မူှ အဆင့် ၅၀ ရာခိုင်နူှန်းထိ မြင့်တက်လာပါတယ်လို့ ဆိုထားပါတယ် ။ သဘာဝ လောကနဲ့ ထိတွေ့မူှဟာ စိတ်ခံစားမူှကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေပြီး တက်ကြွ ရွှင်လန်းမူှကိုရရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။

မြက်ခင်းစိမ်းစိမ်း သစ်ပင်ပန်းမာန်များကိုမြင်တွေ့ရတဲ့အခါဦးနှောက်ရဲ့ တိုးတက်မူှအစိပ်အပိုင်းတွေပိုမိုကောင်းမွန်လာတာဖြစ်တယ်လို့သိပ္ပံပညာရှင်တွေကဆိုထားပါတယ်။

ဖိနပ်ချွတ်ပြီးလမ်းလျှောက်ပါ

မြက်ခင်းစိမ်းစိမ်းတွေပေါ်မှာ ခြေဗလာနဲ့လမ်းလျှောက်ပါ။နုညံ့ လန်းဆတ်တဲ့စိတ်ခံစားမူှကိုရရှိပြီး ပျော်ရွှင်လာပါလိမ့်မယ်။ နုညံတဲ့ကော်ဇောနဲ့ထိတွေ့သလို ခံစားရပြီး ပျော်ရွှင်မူှသင်္ကေတဟာ စိတ်ခံစားမူှကောင်းစေတဲ့ နာ့ဗ်ကြောကတစ်ဆင့် ဦးနှောက်အစိပ်အပိုင်းဆီကို ရောက်ရှိသွားစေတာပဲဖစ်တယ်လို့ပညာရှင်များကဆိုထားပါတယ်။

သင့်မှာ စိတ်ဖိစီးမူှတွေနဲ့မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေ ပြီဆိုရင် အခုဖော်ပြပေးလိုက်တဲ့ အလွယ်ဆုံးနည်းတွေကို စမ်းသပ်ကြည့်ပြီး စိတ်သက်သာမူှကို အရယူလိုက်ပါ။

စန္ဒီမြင့်မိုရ်#

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

၇နှစ်သား ကလေးတစ်ယောက်က နှာချေရာက ၂နှစ်ကြာ ပျောက်နေတဲ့ လီဂိုရုပ် အဆက်ကလေး တစ်ခု ထွက်ကျလာလို့ မိဘတွေ ထိတ်လန့် သွားကြ
Knowledge
၇နှစ်သား ကလေးတစ်ယောက်က နှာချေရာက ၂နှစ်ကြာ ပျောက်နေတဲ့ လီဂိုရုပ် အဆက်ကလေး တစ်ခု ထွက်ကျလာလို့ မိဘတွေ ထိတ်လန့် သွားကြ

၇နှစ်သား ကလေးတစ်ယောက်က နှာချေရာက ၂နှစ်ကြာ ပျောက်နေတဲ့ လီဂိုရုပ် အဆက်ကလေး တစ်ခု ထွက်ကျလာလို့ မိဘတွေ ထိတ်လန့် သွားကြ ဒိဖက်ခေတ်မှာ မိဘတွေက အိမ်က သားသမီးတွေ အတွက် အရုပ်ကလေးတွေကို ဆက်ပြီးကစားရတဲ့ လီဂို အရုပ်လေး တွေကို ဝယ်ပေးလေ့ ရှိပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းရည် ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ဖို့ရယ် ဖန်တီးတတ်တဲ့ အလေ့အထ ရှိဖို့အတွက် လီဂို အရုပ်လေးတွေကို ကစားတာ တော်တော် ကောင်းမွန်တဲ့ လုပ်ငန်း ဖြစ်ပါတယ်။ တန်ဖိုးနဲ့ လိုက်ပြီး လီဂိုအရုပ်ကလေးတွေက အသေး အကြီး ကွဲပြားချက် ရှိနေပါတယ်။ လူလတ်တန်းစား မိသားစုတွေက သားသမီးတွေကို လီဂိုရုပ် ခပ်သေးသေး လေးတွေပဲ …

ကားတာယာကို ဆွဲကြိုးလို့ ထင်နေတဲ့ သမင် ကို အရဖမ်းပြီး ချွတ်ပေးခဲ့ရ
Knowledge
ကားတာယာကို ဆွဲကြိုးလို့ ထင်နေတဲ့ သမင် ကို အရဖမ်းပြီး ချွတ်ပေးခဲ့ရ

ကားတာယာကို ဆွဲကြိုးလို့ ထင်နေတဲ့ သမင် ကို အရဖမ်းပြီး ချွတ်ပေးခဲ့ရ ကော်လိုရာဒိုက ဘေးမဲ့သစ်တော ကြိုးဝိုင်းထဲမှာ ဖြစ်တဲ့ အဖြစ်အပျက် တစ်ခုပါ ။ ထူးပေ ဆန်းပေ ဆိုတာထက်ကို ပိုတယ်လို့ ပြောရမှာပါပဲ။ သစ်တော်ကြိုးဝိုင်း အရာရှိတွေက သစ်တောထဲမှာ တောကောင်တွေကို စောင့်ရှောက် ဖို့ အတွက် စီစီတီဗီတွေ တပ်ထား ပါတယ်။ ဇူလိုင်လ အစပိုင်းလောက်က သူတို့ရဲ့ စီစီတီဗီထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ ပုံ တစ်ပုံကြောင့် အားလုံး အံ့အား သင့်ခဲ့ရပါတယ်။ အဲ့ဒိပုံကတော့ သမင်တစ်ကောင်က ကားတာယာ တစ်ခုကို စွတ်ထားပြီး အစာစားကာ လမ်းလျှောက် သွားနေတဲ့ ပုံပါပဲ။ သစ်တောအရာရှိတွေက အဲ့ဒိသမင်မှာ …

ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား အနမ္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ......''''
Knowledge
”ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား အနမ္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ.”

”ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား အနမ္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ.” ခ်စ္သူေတြၾကားမွာ နမ္းျခင္းဟာ မထူးဆန္းတဲ့ ကိစၥတစ္ခုဆိုတာ လူတိုင္း သိၾကပါတယ္။သို႔ေသာ္ အနမ္းနဲ႔ ပါတ္သက္ၿပီး ေကာင္းျခင္း ဆိုးျခင္းကိုေတာ့ သိေကာင္းမွသိမွာမို႔ အခ်စ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သုေတသန ျပဳရာမွာ ကမာၻေက်ာ္တဲ့ ေဒါက္တာဝီလ်ံစတိုင္းဘတ္ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္ တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းတာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္ဟာ ၇ ခ်က္ရွိၿပီး ဆိုးက်ိဳးဟာ ၄ မ်ိဳးရွိပါတယ္တဲ့။ အနမ္းရဲ႕ေကာင္းျခင္း မ်ား…. ၁…ခ်စ္သူတို႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ မိန္းမေရာ ေယာက်္ားပါ ႏွစ္ဦးစလုံးရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ႂကြက္သားမွ်င္ေတြကို လူွပ္ရွားလာေအာင္ ဦးေႏွာက္က လူွံေဆာ္ေပးလိုက္တဲ့အတြက္ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာရွိတဲ့ ေသြးလြတ္ေၾကာေတြ စီးဆင္းမူွ …