ေပ်ာ္႐ႊင္စရာဘဝကို ပိုင္ဆိုင္လိုသလား၊ ေအာက္က အခ်က္ (၁၀) ကို လိုက္နာၾကည့္ပါ။

ေပ်ာ္႐ႊင္စရာဘဝကို ပိုင္ဆိုင္လိုသလား၊
Life Style

ေပ်ာ္႐ႊင္စရာဘဝကို ပိုင္ဆိုင္လိုသလား၊ ေအာက္က အခ်က္ (၁၀) ကို လိုက္နာၾကည့္ပါ။

သင္ဟာ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အလုပ္မ်ားထဲမွာ အာ႐ုံႏွစ္ၿပီး အလုပ္ေတြပိေနလို႔ လုပ္ငန္းခြင္ကို
မေပ်ာ္႐ႊင္ ဘူးလို႔ေတြးေနမိပါသလား။ သင့္ကို ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ဘဝ ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ သင့္လုပ္ငန္းစဥ္အတြင္း စည္းမ်ဥ္းအခ်ိဳ႕ကို ခ်မွတ္ ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ သင္ေပ်ာ္႐ႊင္မွာပါ။

ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္း (WHO)က ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ဘဝ ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ လုပ္ငန္းခြင္စည္းမ်ဥ္း ဆယ္ခ်က္ကို မွ်ေဝထားပါတယ္။

၁… သင့္အေနနဲ႔ ဘယ္သူ႔ကိုမွ အလြယ္တကူ မယုံၾကည္ပါနဲ႔… ဒါေပမဲ့ လူတိုင္းကိုေတာ့ တန္ဘိုးထား ေလးစားပါ။

၂…. သင္ဟာ အလုပ္မွာ ဘာပဲျဖစ္ခဲ့ျဖစ္ခဲ့ အလုပ္မွာပဲ ခ်န္ထားခဲ့ပါ။ အလုပ္ထဲက အတင္းအဖ်င္းမ်ားနဲ႔ အေရးမပါတဲ့ ကိစၥေတြကို အိမ္ကိုဘယ္ေတာ့မွ သယ္ေဆာင္မလာပါနဲ႔။ အလားတူပါပဲ
အိမ္က ကိစၥဝိစၥ အတင္းအဖ်င္းေတြကိုလည္း အလုပ္ဆီ ကိုသယ္ေဆာင္မသြားပါနဲ႔။

၃….. အလုပ္ခ်ိန္ကိုေလးစားပါ.. အခ်ိန္မွီသြားပါ.. အလုပ္ၿပီးတာနဲ႔ အိမ္ကို အရင္ဆုံးေရာက္ေအာင္ျပန္ပါ။ သင့္လုပ္ငန္းခြင္ စားပြဲေတြ ကြန္ပ်ဴတာေတြက သင့္က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေအာင္ မကူညီႏိုင္ပါဘူး။

၄….. လုပ္ငန္းခြင္မွာ အခ်စ္ေရး မတည္ေဆာက္ပါနဲ႔ ခ်စ္သူနဲ႔ အဆင္မေျပတဲ့အခါ အလုပ္မွာ
ေတြ႕ေနျမင္ေနရၿပီး စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစကာ အလုပ္ လုပ္ႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။

၅….. ဘာကိုမွ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႔ .. တစ္ေယာက္ေယာက္က ကူညီရင္ ေက်းဇူးတင္လိုက္ပါ။
မကူညီရင္လည္း ကိုယ့္ဟာကိုယ္ သိေအာင္ေလ့လာပါ။

၆…. ရာထူးေနရာအတြက္ အလ်င္မလိုပါနဲ႔.. ရာထူးတိုးခံရရင္ ဂုဏ္ယူလိုက္ပါ.. ရာထူးတိုး မခံရရင္လည္း ကိစၥမရွိပါ.. သင့္ဗဟုသုတနဲ႔ ယဥ္ေက်းမႈက ရာထူးတိုးျခင္း မတိုးျခင္းနဲ႔ လုံးဝ မသက္ဆိုင္ပါဘူး။

၇….. ႐ုံးအလုပ္အတြက္ခ်ည့္ ေျပးလႊား မေနပါနဲ႔ ။ ဘဝမွာ သင့္အတြက္ အေရးပါတဲ့ လုပ္စရာေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။

၈…. လုပ္ခလစာဟာ အေရးပါသလို သင့္ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈဟာလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။

၉…. လူေတြ သင့္အေပၚ ဘယ္လို ေကာင္းမြန္စြာ ျပဳမူဆက္ဆံသလဲဆိုတာ အေရးမႀကီးပါ..
သင္က လူတိုင္းအတြက္ အရသာခံစရာ စားကုန္တစ္ခု ျဖစ္မေနဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။

၁၀…. သင့္မွာ မိသားစု၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္း အိမ္နဲ႔ ရင္တြင္း ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကလြဲလို႔ တျခားဘာမွ အေရးမႀကီးဘူးလို႔ ယုံထားပါ။

ဒီလို လုပ္ငန္းခြင္နဲ႔ ဘဝအတြက္ စည္းမ်ဥ္းေတြ ခ်မွတ္ၿပီး လိုက္နာခဲ့မယ္ဆိုရင္ သင့္မွာ ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ မေဝးေတာ့ဘူးလို႔ သိလိုက္ပါ။

စႏၵီျမင့္မိုရ္#

photo : internet

Unicode

ပျော်ရွှင်စရာဘဝကို ပိုင်ဆိုင်လိုသလား၊ အောက်က အချက် (၁၀) ကို လိုက်နာကြည့်ပါ။

သင်ဟာ တစ်နေ့တစ်နေ့ အလုပ်များထဲမှာ အာရုံနှစ်ပြီး အလုပ်တွေပိနေလို့ လုပ်ငန်းခွင်ကို
မပျော်ရွှင် ဘူးလို့တွေးနေမိပါသလား။ သင့်ကို ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝ ပိုင်ဆိုင်ဖို့ သင့်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း စည်းမျဉ်းအချို့ကို ချမှတ် ထားလိုက်မယ်ဆိုရင် သင်ပျော်ရွှင်မှာပါ။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်း (WHO)က ပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝ ပိုင်ဆိုင်စေဖို့ လုပ်ငန်းခွင်စည်းမျဉ်း ဆယ်ချက်ကို မျှဝေထားပါတယ်။

၁… သင့်အနေနဲ့ ဘယ်သူ့ကိုမှ အလွယ်တကူ မယုံကြည်ပါနဲ့… ဒါပေမဲ့ လူတိုင်းကိုတော့ တန်ဘိုးထား လေးစားပါ။

၂…. သင်ဟာ အလုပ်မှာ ဘာပဲဖြစ်ခဲ့ဖြစ်ခဲ့ အလုပ်မှာပဲ ချန်ထားခဲ့ပါ။ အလုပ်ထဲက အတင်းအဖျင်းများနဲ့ အရေးမပါတဲ့ ကိစ္စတွေကို အိမ်ကိုဘယ်တော့မှ သယ်ဆောင်မလာပါနဲ့။ အလားတူပါပဲ
အိမ်က ကိစ္စဝိစ္စ အတင်းအဖျင်းတွေကိုလည်း အလုပ်ဆီ ကိုသယ်ဆောင်မသွားပါနဲ့။

၃….. အလုပ်ချိန်ကိုလေးစားပါ.. အချိန်မှီသွားပါ.. အလုပ်ပြီးတာနဲ့ အိမ်ကို အရင်ဆုံးရောက်အောင်ပြန်ပါ။ သင့်လုပ်ငန်းခွင် စားပွဲတွေ ကွန်ပျူတာတွေက သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်အောင် မကူညီနိုင်ပါဘူး။

၄….. လုပ်ငန်းခွင်မှာ အချစ်ရေး မတည်ဆောက်ပါနဲ့ ချစ်သူနဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အခါ အလုပ်မှာ
တွေ့နေမြင်နေရပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေကာ အလုပ် လုပ်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

၅….. ဘာကိုမှ မမျှော်လင့်ပါနဲ့ .. တစ်ယောက်ယောက်က ကူညီရင် ကျေးဇူးတင်လိုက်ပါ။
မကူညီရင်လည်း ကိုယ့်ဟာကိုယ် သိအောင်လေ့လာပါ။

၆…. ရာထူးနေရာအတွက် အလျင်မလိုပါနဲ့.. ရာထူးတိုးခံရရင် ဂုဏ်ယူလိုက်ပါ.. ရာထူးတိုး မခံရရင်လည်း ကိစ္စမရှိပါ.. သင့်ဗဟုသုတနဲ့ ယဉ်ကျေးမှုက ရာထူးတိုးခြင်း မတိုးခြင်းနဲ့ လုံးဝ မသက်ဆိုင်ပါဘူး။

၇….. ရုံးအလုပ်အတွက်ချည့် ပြေးလွှား မနေပါနဲ့ ။ ဘဝမှာ သင့်အတွက် အရေးပါတဲ့ လုပ်စရာတွေ ရှိနေပါသေးတယ်။

၈…. လုပ်ခလစာဟာ အရေးပါသလို သင့် ပျော်ရွှင်မှုဟာလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

၉…. လူတွေ သင့်အပေါ် ဘယ်လို ကောင်းမွန်စွာ ပြုမူဆက်ဆံသလဲဆိုတာ အရေးမကြီးပါ..
သင်က လူတိုင်းအတွက် အရသာခံစရာ စားကုန်တစ်ခု ဖြစ်မနေဖို့ပဲ လိုပါတယ်။

၁၀…. သင့်မှာ မိသားစု၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း အိမ်နဲ့ ရင်တွင်း ငြိမ်းချမ်းမှုကလွဲလို့ တခြားဘာမှ အရေးမကြီးဘူးလို့ ယုံထားပါ။

ဒီလို လုပ်ငန်းခွင်နဲ့ ဘဝအတွက် စည်းမျဉ်းတွေ ချမှတ်ပြီး လိုက်နာခဲ့မယ်ဆိုရင် သင့်မှာ ပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ မဝေးတော့ဘူးလို့ သိလိုက်ပါ။

စန္ဒီမြင့်မိုရ်#

 

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style
လက္တြဲေဖာ္နဲ႕ ဖဲေမြ႕ယာထက္ ေပ်ာ္ေမြ႕ တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္

လက္တြဲေဖာ္နဲ႕ ဖဲေမြ႕ယာထက္ ေပ်ာ္ေမြ႕ တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ျပန္႔ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ သီးျခားခြဲေနပါတို႔၊ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ပူးမေနပါနဲ႔တို႔၊ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္ေနပါတို႔ ဆိုတာေတြက ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အလြန္သင့္ေတာ္တဲ့ အစီအမံေတြ ဆိုေပမဲ့ ခ်စ္သူေတြအတြက္ေတာ့ ငရဲ က်ေနသလိုပါပဲ။ ခ်စ္ေသာသူနဲ႔ ေကြကြင္း ရျခင္းဆိုတာ အဆင္းရဲႀကီး ဆင္းရဲတာပဲ မဟုတ္လား။ ခ်စ္သူနဲ႔ ဖဲေမြ႕ယာထက္ ေပ်ာ္ေမြ႕ တတ္တဲ့ သူေတြအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အကာအကြယ္ျဖစ္ေအာင္ ေနတတ္ထိုင္တတ္မွသာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ခ်စ္ဇာတ္လမ္း တစ္ပုဒ္ ျဖစ္မွာပါ။ ေကာ္႐ိုနာေဘး ကင္းတဲ့ တပ္မက္မႈ အာသာေျဖနည္းက ရွိပါတယ္တဲ့။ အေမရိကားမွာေရာ၊ ဥေရာပမွာပါ …

တဲတစ္လုံးရဖို႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္တစ္လုံး ေရာင္းမယ္တဲ့
Life Style
တဲတစ္လုံးရဖို႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္တစ္လုံး ေရာင္းမယ္တဲ့

တဲတစ္လုံးရဖို႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္တစ္လုံး ေရာင္းမယ္တဲ့ မိသားစုအတြက္ အမွီအခိုရေအာင္ စြမ္းေဆာင္ဖို႔အတြက္ ဖခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ေမတၱာက အဆုံးမဲ့အင္အားေတြရွိပါတယ္။ မိသားစု လုံလုံၿခဳံၿခဳံ ေလးေနရဖို႔အတြက္ သူ႔အေနနဲ႔ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ဘာမဆိုကို လုပ္ဖို႔ရာအတြက္ အသင့္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အခုေျပာျပမယ့္ အေဖတစ္ေယာက္ကေတာ့ မိသားစု ေခါင္းေပၚမွာ အမိုးေလးတစ္ခုရဖို႔အတြက္ သူ႔ခႏၲာကိုယ္က အဂၤါ တစ္ခုကို ေရာင္းခ်မယ္လို႔ ေျပာတဲ့သူပါ။ လက္ရွိ ဆီးရီးယားမွာ တိုက္ပြဲေတြျဖစ္ေနပါတယ္။ အရပ္သားေနအိမ္ အေဆာက္အအုံေတြကို အစိုးရတပ္ေတြနဲ႔ ႐ုရွား ေလေၾကာင္း တိုက္ခိုက္မႈေတြ လုပ္ေနလို႔ အရပ္သား ၉သိန္းေက်ာ္က ကုလသမဂၢ စီစဥ္ေပးထားတဲ့ ကြင္ျပင္ေတြမွာ တဲထိုးၿပီးေန ေနရပါတယ္။ ကုလသမဂၢကလည္း တဲေတြ စီစဥ္ေပးထားေပမဲ့ မလုံေလာက္တဲ့ အတြက္ အခ်ိဳ႕မိသားစုေတြက ကြင္းေျပာင္ႀကီးေတြ …

အခ်စ္က အေသးအမႊားေလးေတြ ကိုေတာင္ အမွတ္တရ ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း
Life Style
အခ်စ္က အေသးအမႊားေလးေတြ ကိုေတာင္ အမွတ္တရ ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း

အခ်စ္က အေသးအမႊားေလးေတြ ကိုေတာင္ အမွတ္တရ ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း လြန္ခဲ့တဲ့ ၂၃ ႏွစ္ကာလက ဗစ္တိုးရီးယားနဲ႔ စေတြ႕ခ်ိန္မွာ ဖုန္းနံပါတ္ ေရးေပးခဲ့တဲ့ မီးရထား လက္မွတ္ျဖတ္ပိုင္းေလးကို အခုထိ အမွတ္တရ သိမ္းထားဆဲ ပါလို႔ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း က တီဗီရႈိး တစ္ခုမွာ ေျပာခဲ့ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ ခ်စ္တတ္တဲ့ သူေတြအတြက္ ခ်စ္သူနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ အရာရာက အမွတ္တရေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။ ခ်စ္သူနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အရာေတြမွာ ေသးေသးမႊားမႊား ဆိုတာ မရွိပါဘူး ။ အားလုံးက အမွတ္ရစရာေတြခ်ည္းပါပဲ ။ ဂ်င္မီေဖာ္လြန္ရဲ႕ တူႏိုက္ရႈိး အစီးအစဥ္မွာ ဂ်င္မီက ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း နဲ႔ ေတြ႕ဆုံၿပီး …