အ႐ြယ္အိုမင္းျခင္းႏွင့္ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာအခ်ိဳ႕

“ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းသည္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ ႏိုင္ပါသည္” ဆိုသည့္ ထိုစကားရပ္သည္ အမွတ္တမဲ့ ၾကည့္လွ်င္ ဘာမွ မေလးနက္ ေပါေပါ့ပါးပါးေလး ေရးသားထားသည္ဟု ထင္ရေပမည္။ ေစ့ေစ့စပ္စပ္ ေလ့လာ ၾကည့္မွသာ အမွန္တစ္ကယ္ က်န္းမာေရး ကိစၥမ်ားအား ထိခိုက္ႏိုင္သည္ကို မ်ားစြာ သိရေပလိမ့္မည္ ျဖစ္ပါသည္။

ငယ္႐ြယ္စဥ္ ကထဲက ေဆးလိပ္အား စြဲမဲစြာ ေသာက္ေလ့ရွိေသာ သူမ်ားသည္ အသက္အ႐ြယ္ ႀကီးရင့္လာသည့္ အခါတြင္ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ဦးေႏွာက္ မွတ္ဉာဏ္မ်ားအား အလြန္ပင္ ထိခိုက္ႏိုင္ေၾကာင္းကို ဆိုးလ္အမ်ိဳးသားတကၠသိုလ္မွ သုေတသီတို႔ ထပ္မံ ေတြ႕ရွိခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေပသည္။

ေဆးလိပ္ကို စြဲစြဲၿမဲၿမဲ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ သိမွတ္မူွဆိုင္ရာ စြမ္းရည္ က်ဆင္းကာ အသက္အ႐ြယ္ ႀကီးလာခ်ိန္တြင္ သူငယ္ျပန္ ေရာဂါေဝဒနာ (Dementia) ျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာသူမ်ားမွ ထပ္မံ ေတြ႕ရွိထားျခင္း ျဖစ္ေပသည္။

ေဆးလိပ္ လုံးဝ မေသာက္သည့္ သူမ်ားႏွင့္ ရံဖန္ရံခါ ေသာက္သူမ်ား ေသာက္ၿပီးေနာက္ ေဆးလိပ္ကို ျဖတ္လိုက္သူမ်ားတြင္ သူငယ္ျပန္ေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း ေလ့လာ ေတြ႕ရွိမူွအရ သိရသည္ဟု ဆိုပါသည္။

ေဆးလိပ္ ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ႏွလုံး က်န္းမာေရး ထိခိုက္မူွမ်ား ရရွိေစၿပီး ထိုဆိုးက်ိဳးမ်ား မွတစ္ဆင့္ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးကို လုံးဝထိခိုက္ႏိုင္ေၾကာင္း ေနာက္ဆုံး ေလ့လာ ေတြ႕ရွိမူွမ်ားအရ သိရွိရေပသည္။

အဓိက အက်ဆုံးေသာ ကိစၥရပ္ျဖစ္သည့္ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလုံးဆီသို႔ ေသြးလွည့္ပတ္ စီးဆင္းမႈ ရွိေစရန္အတြက္ မိမိတို႔၏ ႏွလုံးေသြးေၾကာမ်ား မွတစ္ဆင့္ ညႇစ္ထုတ္ေပးရျခင္း ျဖစ္သည့္အခါ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ထိုေသြး ညႇစ္ထုတ္ႏိုင္မူွ စြမ္းအား က်ဆင္းလာသည္။

ထိုအခါ ဦးေႏွာက္သို႔ ေသြးေရာက္ရွိမူွ ေလ်ာ့နည္းသြားၿပီး လိုအပ္ေသာ အာဟာရ ဓာတ္မ်ားႏွင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္တို႔ကို ျပည့္ဝစြာ မရရွိႏိုင္ေတာ့ေပ။ ထို႔ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္၏ က်န္းမာျခင္းမွာ ေလ်ာ့နည္း လာရေပေတာ့သည္။

ထို႔အျပင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းသည္ ေသြးေၾကာမ်ားအား က်ဥ္းေျမာင္း မာေက်ာျခင္းကို ျဖစ္ေစသည့္အတြက္ ဦးေႏွာက္ က်န္းမာေရး ဆုတ္ယုတ္လာျခင္း ျဖစ္ေပသည္။ ေဆးလိပ္တြင္ ပါဝင္ေသာ ေဆး႐ြက္ႀကီးသည္လည္း ဦးေႏွာက္၏ တစ္သွ်ဳးမ်ားကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစျပန္ေပသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္သည့္ အေလ့အက်င့္ ႏွစ္မ်ားစြာ ၾကာလာျခင္းႏွင့္အမွ် အသက္အ႐ြယ္ ႀကီးရင့္ အိုမင္းလာသည့္ အခ်ိန္တြင္ ဦးေဏွာက္ မွတ္ဉာဏ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ားကို ေတြ႕ႀကဳံ ခံစားလာရမည္ ျဖစ္ၿပီး မွတ္ဉာဏ္ ခ်ိဳ႕ယြင္းမူွ ျပႆနာတို႔ကို ရင္ဆိုင္ ႏိုင္ရေပသည္ဟု သုေတသန ပညာရွင္မ်ား၏ ေနာက္ဆုံး ေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားတြင္ အတိအလင္း ေဖာ္ျပထားသည္ကို ေလ့လာ ေတြ႕ရွိရေပသည္။

က်န္းမာေရးအတြက္ မိမိကိုယ္တိုင္ ဂ႐ုစိုက္ၾကႏိုင္ပါေစလို႔…….

#စႏၵီျမင့္မိုရ္

Unicode

အရွယ်အိုမင်းခြင်းနှင့် ဦးနှောက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာအချို့

“ဆေးလိပ် သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက် နိုင်ပါသည်” ဆိုသည့် ထိုစကားရပ်သည် အမှတ်တမဲ့ ကြည့်လျှင် ဘာမှ မလေးနက် ပေါပေါ့ပါးပါးလေး ရေးသားထားသည်ဟု ထင်ရပေမည်။ စေ့စေ့စပ်စပ် လေ့လာ ကြည့်မှသာ အမှန်တစ်ကယ် ကျန်းမာရေး ကိစ္စများအား ထိခိုက်နိုင်သည်ကို များစွာ သိရပေလိမ့်မည် ဖြစ်ပါသည်။

ငယ်ရွယ်စဉ် ကထဲက ဆေးလိပ်အား စွဲမဲစွာ သောက်လေ့ရှိသော သူများသည် အသက်အရွယ် ကြီးရင့်လာသည့် အခါတွင် ဦးနှောက် ကျန်းမာရေးနှင့် ဦးနှောက် မှတ်ဉာဏ်များအား အလွန်ပင် ထိခိုက်နိုင်ကြောင်းကို ဆိုးလ်အမျိုးသားတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီတို့ ထပ်မံ တွေ့ရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပေသည်။

ဆေးလိပ်ကို စွဲစွဲမြဲမြဲ သောက်ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက် သိမှတ်မူှဆိုင်ရာ စွမ်းရည် ကျဆင်းကာ အသက်အရွယ် ကြီးလာချိန်တွင် သူငယ်ပြန် ရောဂါဝေဒနာ (Dementia) ဖြစ်နိုင်ကြောင်း လေ့လာသူများမှ ထပ်မံ တွေ့ရှိထားခြင်း ဖြစ်ပေသည်။

ဆေးလိပ် လုံးဝ မသောက်သည့် သူများနှင့် ရံဖန်ရံခါ သောက်သူများ သောက်ပြီးနောက် ဆေးလိပ်ကို ဖြတ်လိုက်သူများတွင် သူငယ်ပြန်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေ လျော့နည်းကြောင်း လေ့လာ တွေ့ရှိမူှအရ သိရသည်ဟု ဆိုပါသည်။

ဆေးလိပ် သောက်ခြင်းကြောင့် နှလုံး ကျန်းမာရေး ထိခိုက်မူှများ ရရှိစေပြီး ထိုဆိုးကျိုးများ မှတစ်ဆင့် ဦးနှောက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို လုံးဝထိခိုက်နိုင်ကြောင်း နောက်ဆုံး လေ့လာ တွေ့ရှိမူှများအရ သိရှိရပေသည်။

အဓိက အကျဆုံးသော ကိစ္စရပ်ဖြစ်သည့် ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံးဆီသို့ သွေးလှည့်ပတ် စီးဆင်းမှု ရှိစေရန်အတွက် မိမိတို့၏ နှလုံးသွေးကြောများ မှတစ်ဆင့် ညှစ်ထုတ်ပေးရခြင်း ဖြစ်သည့်အခါ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် ထိုသွေး ညှစ်ထုတ်နိုင်မူှ စွမ်းအား ကျဆင်းလာသည်။

ထိုအခါ ဦးနှောက်သို့ သွေးရောက်ရှိမူှ လျော့နည်းသွားပြီး လိုအပ်သော အာဟာရ ဓာတ်များနှင့် အောက်ဆီဂျင်တို့ကို ပြည့်ဝစွာ မရရှိနိုင်တော့ပေ။ ထို့ကြောင့် ဦးနှောက်၏ ကျန်းမာခြင်းမှာ လျော့နည်း လာရပေတော့သည်။

ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးကြောများအား ကျဉ်းမြောင်း မာကျောခြင်းကို ဖြစ်စေသည့်အတွက် ဦးနှောက် ကျန်းမာရေး ဆုတ်ယုတ်လာခြင်း ဖြစ်ပေသည်။ ဆေးလိပ်တွင် ပါဝင်သော ဆေးရွက်ကြီးသည်လည်း ဦးနှောက်၏ တစ်သျှုးများကို ထိခိုက် ပျက်စီးစေပြန်ပေသည်။

ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်သည့် အလေ့အကျင့် နှစ်များစွာ ကြာလာခြင်းနှင့်အမျှ အသက်အရွယ် ကြီးရင့် အိုမင်းလာသည့် အချိန်တွင် ဦးဏှောက် မှတ်ဉာဏ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို တွေ့ကြုံ ခံစားလာရမည် ဖြစ်ပြီး မှတ်ဉာဏ် ချို့ယွင်းမူှ ပြဿနာတို့ကို ရင်ဆိုင် နိုင်ရပေသည်ဟု သုတေသန ပညာရှင်များ၏ နောက်ဆုံး တွေ့ရှိချက်များတွင် အတိအလင်း ဖော်ပြထားသည်ကို လေ့လာ တွေ့ရှိရပေသည်။

ကျန်းမာရေးအတွက် မိမိကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ကြနိုင်ပါစေလို့…….

#စန္ဒီမြင့်မိုရ်