အအိပ္အေနနည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား နလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ား

အအိပ္အေနနည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား နလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ား
Life Style

အအိပ္အေနနည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးမ်ား နလုံးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ား

ေလ့လာမႈ အသစ္တစ္ခုရဲ႕အဆိုအရ အအိပ္အေန နည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက အစားကို ပိုစားျဖစ္တဲ့အတြက္ အဝလြန္တာရယ္ ဆီးခ်ိဳရယ္ နလုံးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားတယ္လို႔ သိရတယ္။

ကိုလံဘီယာ တကၠသိုလ္က သမားေတာ္ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ တစ္ဦးျဖစ္သူ ဘ႐ုတ္ကီး ဘဂါဝယ္က အမ်ိဳးသမီးေတြက မိသားစုအတြက္နဲ႔ ရင္ေသြးငယ္ေတြအတြက္ တာဝန္ ထမ္းေနရတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ လုံေလာက္တဲ့ အိပ္ခ်ိန္ မရဘဲ မီနီပူဆယ္ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ကာ နလုံးေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်နဲ႔ နီးစပ္လာပါတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

သုေတသန စမ္းသက္ခ်က္ကို သာမန္မိသားစု ၅၀၀ က အသက္ ၂၄ႏွစ္နဲ႔ ၇၅ ႏွစ္ၾကား အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒိ စမ္းသက္ခ်က္ မလုပ္ခင္ကလည္း အရင္တစ္ခု လုပ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။

စမ္းသပ္ခ်က္ ၂ခုလုံးက ရတဲ့ ရလဒ္ေတြအရ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးေတြက အိပ္ခ်ိန္ မလုံေလာက္တဲ့ အခါမွာ အိပ္ခ်င္ေျပရန္အတြက္ လက္ဖက္သုတ္လို အစာမ်ိဳးစုံပါတဲ့ အစာေတြကို စားေသာက္ၾကရင္းက အဝလြန္ကာ ဆီးခ်ိဳ ျဖစ္ျခင္း နလုံးေရာဂါ ရျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚတာ ပါလို႔ ဆိုတယ္။

အိပ္ခ်ိန္နည္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြက ကယ္လိုရီေတြ ထည့္သြင္းျခင္း ပိုမ်ား လာပါတယ္။ အစာပိုစားေလ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ေလ ျဖစ္လာပါတယ္။ အဲ့ဒိေနာက္မွာ အအိပ္အေန နည္းတဲ့ေရာဂါ ျဖစ္လာၿပီး မအိပ္ေလ ပိုစားေလ ျဖစ္ကာ ေရာဂါ ဝင္လာေတာ့တာပါပဲ။

အဲ့ဒိေလ့လာမႈကို အေမရိကန္ နလုံးေရာဂါဌာနက ကုန္က်စားရိတ္ စိုက္ထုတ္ခံၿပီး ေလ့လာခဲ့တာပါ။ ညဖက္မွာ အစား ပိုစားပါက အူလမ္းေၾကာင္ဆိုင္ရာမွာ ျပႆနာ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။အစာေခ်အား နည္းလာတာက အဝလြန္ျခင္းကို ဦးတည္ လာႏိုင္ေစတာပါပဲ။

နလုံးေရာဂါက ျဖစ္လာၿပီဆိုရင္ ကုသရတာ ခက္လို႔ မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ ဂ႐ုစိုက္တာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ အထူး ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ လိုတဲ့အခ်က္ တစ္ခ်က္ကို ေလ့လာဆန္းစစ္မႈက ေထာက္ျပတာပါ။

ေမာင္ယႆ REF: UPI
Photo; medscapa

Unicode

အအိပ်အနေနည်းတဲ့ အမျိုးသမီးများ နလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများ

လေ့လာမှု အသစ်တစ်ခုရဲ့အဆိုအရ အအိပ်အနေ နည်းတဲ့ အမျိုးသမီးတွေက အစားကို ပိုစားဖြစ်တဲ့အတွက် အဝလွန်တာရယ် ဆီးချိုရယ် နလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများတယ်လို့ သိရတယ်။

ကိုလံဘီယာ တက္ကသိုလ်က သမားတော် ခွဲစိတ်ဆရာဝန် တစ်ဦးဖြစ်သူ ဘရုတ်ကီး ဘဂါဝယ်က အမျိုးသမီးတွေက မိသားစုအတွက်နဲ့ ရင်သွေးငယ်တွေအတွက် တာဝန် ထမ်းနေရတဲ့ အတွက်ကြောင့် လုံလောက်တဲ့ အိပ်ချိန် မရဘဲ မီနီပူဆယ်ဟော်မုန်းတွေ ထွက်ကာ နလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေနဲ့ နီးစပ်လာပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

သုတေသန စမ်းသက်ချက်ကို သာမန်မိသားစု ၅၀၀ က အသက် ၂၄နှစ်နဲ့ ၇၅ နှစ်ကြား အိမ်ထောင်ရှင် အမျိုးသမီးများကို ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒိ စမ်းသက်ချက် မလုပ်ခင်ကလည်း အရင်တစ်ခု လုပ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။

စမ်းသပ်ချက် ၂ခုလုံးက ရတဲ့ ရလဒ်တွေအရ အိမ်ထောင်ရှင် အမျိုးသမီးတွေက အိပ်ချိန် မလုံလောက်တဲ့ အခါမှာ အိပ်ချင်ပြေရန်အတွက် လက်ဖက်သုတ်လို အစာမျိုးစုံပါတဲ့ အစာတွေကို စားသောက်ကြရင်းက အဝလွန်ကာ ဆီးချို ဖြစ်ခြင်း နလုံးရောဂါ ရခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်တာ ပါလို့ ဆိုတယ်။

အိပ်ချိန်နည်းတဲ့ အမျိုးသမီးတွေက ကယ်လိုရီတွေ ထည့်သွင်းခြင်း ပိုများ လာပါတယ်။ အစာပိုစားလေ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လေ ဖြစ်လာပါတယ်။ အဲ့ဒိနောက်မှာ အအိပ်အနေ နည်းတဲ့ရောဂါ ဖြစ်လာပြီး မအိပ်လေ ပိုစားလေ ဖြစ်ကာ ရောဂါ ဝင်လာတော့တာပါပဲ။

အဲ့ဒိလေ့လာမှုကို အမေရိကန် နလုံးရောဂါဌာနက ကုန်ကျစားရိတ် စိုက်ထုတ်ခံပြီး လေ့လာခဲ့တာပါ။ ညဖက်မှာ အစား ပိုစားပါက အူလမ်းကြောင်ဆိုင်ရာမှာ ပြဿနာ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။အစာချေအား နည်းလာတာက အဝလွန်ခြင်းကို ဦးတည် လာနိုင်စေတာပါပဲ။

နလုံးရောဂါက ဖြစ်လာပြီဆိုရင် ကုသရတာ ခက်လို့ မဖြစ်အောင် ကြိုတင် ဂရုစိုက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ အိမ်ထောင်ရှင် အမျိုးသမီးများအနေနဲ့ အထူး ဂရုစိုက်ဖို့ လိုတဲ့အချက် တစ်ချက်ကို လေ့လာဆန်းစစ်မှုက ထောက်ပြတာပါ။

မောင်ယဿ REF: UPI
Photo; medscapa

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Life Style
လက္တြဲေဖာ္နဲ႕ ဖဲေမြ႕ယာထက္ ေပ်ာ္ေမြ႕ တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္

လက္တြဲေဖာ္နဲ႕ ဖဲေမြ႕ယာထက္ ေပ်ာ္ေမြ႕ တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ ျပန္႔ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ သီးျခားခြဲေနပါတို႔၊ တစ္ဦးနဲ႔ တစ္ဦး ပူးမေနပါနဲ႔တို႔၊ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေရွာင္ေနပါတို႔ ဆိုတာေတြက ေကာ္႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အလြန္သင့္ေတာ္တဲ့ အစီအမံေတြ ဆိုေပမဲ့ ခ်စ္သူေတြအတြက္ေတာ့ ငရဲ က်ေနသလိုပါပဲ။ ခ်စ္ေသာသူနဲ႔ ေကြကြင္း ရျခင္းဆိုတာ အဆင္းရဲႀကီး ဆင္းရဲတာပဲ မဟုတ္လား။ ခ်စ္သူနဲ႔ ဖဲေမြ႕ယာထက္ ေပ်ာ္ေမြ႕ တတ္တဲ့ သူေတြအတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အကာအကြယ္ျဖစ္ေအာင္ ေနတတ္ထိုင္တတ္မွသာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ခ်စ္ဇာတ္လမ္း တစ္ပုဒ္ ျဖစ္မွာပါ။ ေကာ္႐ိုနာေဘး ကင္းတဲ့ တပ္မက္မႈ အာသာေျဖနည္းက ရွိပါတယ္တဲ့။ အေမရိကားမွာေရာ၊ ဥေရာပမွာပါ …

တဲတစ္လုံးရဖို႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္တစ္လုံး ေရာင္းမယ္တဲ့
Life Style
တဲတစ္လုံးရဖို႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္တစ္လုံး ေရာင္းမယ္တဲ့

တဲတစ္လုံးရဖို႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္တစ္လုံး ေရာင္းမယ္တဲ့ မိသားစုအတြက္ အမွီအခိုရေအာင္ စြမ္းေဆာင္ဖို႔အတြက္ ဖခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ေမတၱာက အဆုံးမဲ့အင္အားေတြရွိပါတယ္။ မိသားစု လုံလုံၿခဳံၿခဳံ ေလးေနရဖို႔အတြက္ သူ႔အေနနဲ႔ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ဘာမဆိုကို လုပ္ဖို႔ရာအတြက္ အသင့္ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အခုေျပာျပမယ့္ အေဖတစ္ေယာက္ကေတာ့ မိသားစု ေခါင္းေပၚမွာ အမိုးေလးတစ္ခုရဖို႔အတြက္ သူ႔ခႏၲာကိုယ္က အဂၤါ တစ္ခုကို ေရာင္းခ်မယ္လို႔ ေျပာတဲ့သူပါ။ လက္ရွိ ဆီးရီးယားမွာ တိုက္ပြဲေတြျဖစ္ေနပါတယ္။ အရပ္သားေနအိမ္ အေဆာက္အအုံေတြကို အစိုးရတပ္ေတြနဲ႔ ႐ုရွား ေလေၾကာင္း တိုက္ခိုက္မႈေတြ လုပ္ေနလို႔ အရပ္သား ၉သိန္းေက်ာ္က ကုလသမဂၢ စီစဥ္ေပးထားတဲ့ ကြင္ျပင္ေတြမွာ တဲထိုးၿပီးေန ေနရပါတယ္။ ကုလသမဂၢကလည္း တဲေတြ စီစဥ္ေပးထားေပမဲ့ မလုံေလာက္တဲ့ အတြက္ အခ်ိဳ႕မိသားစုေတြက ကြင္းေျပာင္ႀကီးေတြ …

အခ်စ္က အေသးအမႊားေလးေတြ ကိုေတာင္ အမွတ္တရ ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း
Life Style
အခ်စ္က အေသးအမႊားေလးေတြ ကိုေတာင္ အမွတ္တရ ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း

အခ်စ္က အေသးအမႊားေလးေတြ ကိုေတာင္ အမွတ္တရ ျဖစ္ေစတယ္ဆိုတဲ့ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း လြန္ခဲ့တဲ့ ၂၃ ႏွစ္ကာလက ဗစ္တိုးရီးယားနဲ႔ စေတြ႕ခ်ိန္မွာ ဖုန္းနံပါတ္ ေရးေပးခဲ့တဲ့ မီးရထား လက္မွတ္ျဖတ္ပိုင္းေလးကို အခုထိ အမွတ္တရ သိမ္းထားဆဲ ပါလို႔ ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း က တီဗီရႈိး တစ္ခုမွာ ေျပာခဲ့ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ ခ်စ္တတ္တဲ့ သူေတြအတြက္ ခ်စ္သူနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ အရာရာက အမွတ္တရေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။ ခ်စ္သူနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ အရာေတြမွာ ေသးေသးမႊားမႊား ဆိုတာ မရွိပါဘူး ။ အားလုံးက အမွတ္ရစရာေတြခ်ည္းပါပဲ ။ ဂ်င္မီေဖာ္လြန္ရဲ႕ တူႏိုက္ရႈိး အစီးအစဥ္မွာ ဂ်င္မီက ေဒးဗစ္ဘက္ခမ္း နဲ႔ ေတြ႕ဆုံၿပီး …