အသုံးအေဆာင္မ်ားကိုသတိျပဳေစလို””’

မိမိတု႔ိရဲ႕ေန႔စဥ္ ဘဝမွာ မပါမျဖစ္အၿမဲသုံးစြဲေနရတဲ့ အသုံးအေဆာင္ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ သင္ဟာဘယ္ေလာက္အထိ ဂ႐ုစိုက္ပါသလည္း ဂ႐ုမစိုက္မိျခင္းေၾကာင့္ သင့္ကို ဘယ္လိုဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္သလည္းဆိုတာေတြကို သင္သိၿပီးၿပီလား။အမူွ မဲ့ အ မွတ္ မဲ့ ထား ျခင္း ဟာ သင့္ က်န္း မာ ေရး ကို ဘယ္ လို ထိ ခိုက္ ႏိုင္ သ လည္း ဆို တာ သင္ သိ ထား ဖို႔ လို ပါ တယ္ ။

သြားပြတ္တံ””

သင့္သြားမ်ားအတြက္ ေန႔စဥ္ မရွိမျဖစ္ပါဝက္ပတ္သက္ေနၾကတဲ့ သြားပြတ္တံေတြဟာလည္း သင့္ေန႔စဥ္ဘဝမွာအေရးႀကီးတဲ့ ပါဝင္ပတ္သက္မူွတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။သင့္သြားပြတ္တံကို အနားမ်ားစုတ္ဖြာသြားတဲ့အထိ အသုံးမျပဳပါနဲ႔။အေမႊးအနားမ်ား စုတ္ဖြာမသြားခဲ့ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွသင္ဟာ သင့္သြားပြတ္တံကို သုံးလတစ္ႀကိမ္ လဲလွယ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။သက္တမ္း လြန္ သြား တဲ့ သြား ပြတ္ တံ ကို အ သုံး ျပဳ ျခင္း အား ျဖင့္ သင့္ ရဲ႕ သြား ဖုံး နဲ႔ သြား မ်ား ကို ျပႆနာျဖစ္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

မိတ္ကပ္”””

အမ်ိဳးသမီးမ်ားနဲ႔မိတ္ကပ္ဟာ ဒီေန႔ေခတ္မွာ မပါမျဖစ္ပတ္သက္ေနတဲ့ေန႔စဥ္သုံးပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနခဲ့ပါၿပီ။ အဲ့သည့္လိုေန႔စဥ္သုံးပစၥည္းဟာ မိမိတို႔အတြက္ အေလးထားဂ႐ုျပဳဖို႔လိုအပ္တယ္ဆိုတာသိေစခ်င္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္မ်ားမွာ သူ႔သက္တမ္းနဲ႔သူ(date) ရက္စြဲမ်ားပါရွိပါတယ္။ သက္တမ္းလြန္ေနၿပီဆိုရင္ျဖင့္ သုံးစြဲရန္ မသင့္ေတာ္ေတာ့ပါ။ သက္တမ္းလြန္မိတ္ကပ္ေတြ အသုံးျပဳမိတာေၾကာင့္ မိမိရဲ႕မ်က္ႏွာျပင္အေရျပားက်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ဝက္ၿခံထြက္ျခင္းနဲ႔အေရျပားျပႆနာမ်ားကင္းေဝးေအာင္ မိတ္ကပ္ကိုေသခ်ာစီစစ္ၿပီးမွဝယ္ယူသုံးစြဲပါ မိမိထံတြင္ ရက္လြန္ေနပါက သုံး စြဲ ျခင္း မျပဳ မိ ပါ ေစ ႏွင့္ သို႔ မွ သာ အေရျပား က်န္း မာ ေရး ကို စိတ္ ခ် ရ မွာ ျဖစ္ ပါ တယ္။

မိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္”””

မိမိတို႔ရဲ႕ေန႔စဥ္အသုံးျပဳမူွမ်ားထဲမွာမိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္ဟာလည္း မပါမျဖစ္အသုံးအေဆာင္တစ္ခုမဟုတ္ပါလား။မိတ္ကပ္ဘရပ္ရွ္ေတြကို အခ်ိန္မွန္မွန္ေဆးေၾကာသန႔္စင္ပါ။ သို႔မဟုတ္မၾကာမၾကာ အသစ္လဲလွယ္ေပးပါ။ အခ်ိန္မွန္သန႔္စင္ေဆးေၾကာေနေသာ္လည္း အေမႊးအမွ်င္မ်ားျပဳတ္ထြက္၍ဖြာစုပ္ေနၿပီဆိုလွ်င္ အသုံးျပဳရန္မသင့္ေတာ္ေတာ့ပါ။သက္တမ္းလြန္ပစၥည္းမ်ားဟာသင့္မ်က္ႏွာျပင္ အေရျပား ကို ျပ ႆ နာ မ်ား ေစ ႏိုင္ ပါ တယ္။

ေခါင္းၿဖီး ဘီး””

ဆံဖ်ားကအစ ေျခအဆုံး က်န္းမာေနဖို႔လိုအပ္တာမို႔ မိမိတို႔ရဲ႕ဦးေခာင္းကဆံပင္ကို ဖီးသင္မဲ့ ဘီးကိုလည္းသင္ဂ႐ုစိုက္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ေခါင္းကိုၿဖီးမဲ့ဘီးဟာ ၿဖီးသင္ပါမ်ားလာတဲ့အခါ အညစ္အေၾကးမ်ားဖုန္မူွန္မ်ားကပ္ညိေနတတ္ပါတယ္။အထူးသျဖင့္သင့္ဆံပင္ကိုလိပ္တဲ့အခါမွာ အသုံးျပဳေလ့ရွိတဲ့ Roller Brush ေတြဟာ ပ်က္စီးလြယ္ပါတယ္။ အဲ့သည့္ rollerေတြမွာ ဆံပင္ေမႊးေတြ ေၾကးေညႇာ္ေတြကပ္ညိၿပီး လုံးေထြးေနၿပီဆိုရင္ အသစ္လဲလွယ္သင့္ပါတယ္။

အေမႊးရိပ္ဓား””’

သင့္အတြက္ မည္သည့္ေနရာတြင္ရွိေနသည့္ အေမႊးအမွ်င္မ်ားကိုမဆို ရိတ္သမ္းမဲ့ အေမႊးရိတ္ဓားဟာ တုံးေနမယ္ဆိုရင္ ထက္တဲ့ဓားထက္ ပိုမို ဒါဏ္ရာရႏိုင္တယိဆိုတာသိထားရမွာျဖစ္ပါတယ္။အေမႊးရိတ္ ဓားအေဟာင္းေတြကို အသုံးျပဳမိတဲ့အတြက္ သူ႔မွာခိုေအာင္းကပ္ညိတဲ့ အမုွန္အမႊားေတြေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးေတြအလြယ္တကူဝင္ေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ဒါ့ေၾကာင့္ဓားကို ေလးငါးႀကိမ္ခန႔္အသုံးျပဳၿပီးရင္ အသစ္လဲလွယ္ေပးပါ။

သင့္ရဲ႕ေန႔စဥ္ မလုပ္မျဖစ္ကိစၥမ်ားထဲကမပါမျဖစ္ပစၥည္းတို႔ကို ဂ႐ုစိုက္ျခင္းျဖင့္သင့္က်န္းမာေရးကိုျမႇင့္တင္ပါ။

စႏၵီျမင့္မိုရ္#

Unicode

အသုံးအဆောင်များကိုသတိပြုစေလို””’

မိမိတု့ိရဲ့နေ့စဉ် ဘဝမှာ မပါမဖြစ်အမြဲသုံးစွဲနေရတဲ့ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများနဲ့ ပတ်သက်လို့ သင်ဟာဘယ်လောက်အထိ ဂရုစိုက်ပါသလည်း ဂရုမစိုက်မိခြင်းကြောင့် သင့်ကို ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်သလည်းဆိုတာတွေကို သင်သိပြီးပြီလား။အမူှ မဲ့ အ မှတ် မဲ့ ထား ခြင်း ဟာ သင့် ကျန်း မာ ရေး ကို ဘယ် လို ထိ ခိုက် နိုင် သ လည်း ဆို တာ သင် သိ ထား ဖို့ လို ပါ တယ် ။

သွားပွတ်တံ””

သင့်သွားများအတွက် နေ့စဉ် မရှိမဖြစ်ပါဝက်ပတ်သက်နေကြတဲ့ သွားပွတ်တံတွေဟာလည်း သင့်နေ့စဉ်ဘဝမှာအရေးကြီးတဲ့ ပါဝင်ပတ်သက်မူှတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။သင့်သွားပွတ်တံကို အနားများစုတ်ဖွာသွားတဲ့အထိ အသုံးမပြုပါနဲ့။အမွှေးအနားများ စုတ်ဖွာမသွားခဲ့ဘူးဆိုရင်တောင်မှသင်ဟာ သင့်သွားပွတ်တံကို သုံးလတစ်ကြိမ် လဲလှယ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။သက်တမ်း လွန် သွား တဲ့ သွား ပွတ် တံ ကို အ သုံး ပြု ခြင်း အား ဖြင့် သင့် ရဲ့ သွား ဖုံး နဲ့ သွား များ ကို ပြဿနာဖြစ်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။

မိတ်ကပ်”””

အမျိုးသမီးများနဲ့မိတ်ကပ်ဟာ ဒီနေ့ခေတ်မှာ မပါမဖြစ်ပတ်သက်နေတဲ့နေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်နေခဲ့ပါပြီ။ အဲ့သည့်လိုနေ့စဉ်သုံးပစ္စည်းဟာ မိမိတို့အတွက် အလေးထားဂရုပြုဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုတာသိစေချင်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်များမှာ သူ့သက်တမ်းနဲ့သူ(date) ရက်စွဲများပါရှိပါတယ်။ သက်တမ်းလွန်နေပြီဆိုရင်ဖြင့် သုံးစွဲရန် မသင့်တော်တော့ပါ။ သက်တမ်းလွန်မိတ်ကပ်တွေ အသုံးပြုမိတာကြောင့် မိမိရဲ့မျက်နှာပြင်အရေပြားကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမှာဖြစ်ပါတယ်။ဝက်ခြံထွက်ခြင်းနဲ့အရေပြားပြဿနာများကင်းဝေးအောင် မိတ်ကပ်ကိုသေချာစီစစ်ပြီးမှဝယ်ယူသုံးစွဲပါ မိမိထံတွင် ရက်လွန်နေပါက သုံး စွဲ ခြင်း မပြု မိ ပါ စေ နှင့် သို့ မှ သာ အရေပြား ကျန်း မာ ရေး ကို စိတ် ချ ရ မှာ ဖြစ် ပါ တယ်။

မိတ်ကပ်ဘရပ်ရှ်”””

မိမိတို့ရဲ့နေ့စဉ်အသုံးပြုမူှများထဲမှာမိတ်ကပ်ဘရပ်ရှ်ဟာလည်း မပါမဖြစ်အသုံးအဆောင်တစ်ခုမဟုတ်ပါလား။မိတ်ကပ်ဘရပ်ရှ်တွေကို အချိန်မှန်မှန်ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ သို့မဟုတ်မကြာမကြာ အသစ်လဲလှယ်ပေးပါ။ အချိန်မှန်သန့်စင်ဆေးကြောနေသော်လည်း အမွှေးအမျှင်များပြုတ်ထွက်၍ဖွာစုပ်နေပြီဆိုလျှင် အသုံးပြုရန်မသင့်တော်တော့ပါ။သက်တမ်းလွန်ပစ္စည်းများဟာသင့်မျက်နှာပြင် အရေပြား ကို ပြ ဿ နာ များ စေ နိုင် ပါ တယ်။

ခေါင်းဖြီး ဘီး””

ဆံဖျားကအစ ခြေအဆုံး ကျန်းမာနေဖို့လိုအပ်တာမို့ မိမိတို့ရဲ့ဦးခောင်းကဆံပင်ကို ဖီးသင်မဲ့ ဘီးကိုလည်းသင်ဂရုစိုက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခေါင်းကိုဖြီးမဲ့ဘီးဟာ ဖြီးသင်ပါများလာတဲ့အခါ အညစ်အကြေးများဖုန်မူှန်များကပ်ညိနေတတ်ပါတယ်။အထူးသဖြင့်သင့်ဆံပင်ကိုလိပ်တဲ့အခါမှာ အသုံးပြုလေ့ရှိတဲ့ Roller Brush တွေဟာ ပျက်စီးလွယ်ပါတယ်။ အဲ့သည့် rollerတွေမှာ ဆံပင်မွှေးတွေ ကြေးညှော်တွေကပ်ညိပြီး လုံးထွေးနေပြီဆိုရင် အသစ်လဲလှယ်သင့်ပါတယ်။

အမွှေးရိပ်ဓား””’

သင့်အတွက် မည်သည့်နေရာတွင်ရှိနေသည့် အမွှေးအမျှင်များကိုမဆို ရိတ်သမ်းမဲ့ အမွှေးရိတ်ဓားဟာ တုံးနေမယ်ဆိုရင် ထက်တဲ့ဓားထက် ပိုမို ဒါဏ်ရာရနိုင်တယိဆိုတာသိထားရမှာဖြစ်ပါတယ်။အမွှေးရိတ် ဓားအဟောင်းတွေကို အသုံးပြုမိတဲ့အတွက် သူ့မှာခိုအောင်းကပ်ညိတဲ့ အမုှန်အမွှားတွေကြောင့် ရောဂါပိုးတွေအလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ဒါ့ကြောင့်ဓားကို လေးငါးကြိမ်ခန့်အသုံးပြုပြီးရင် အသစ်လဲလှယ်ပေးပါ။

သင့်ရဲ့နေ့စဉ် မလုပ်မဖြစ်ကိစ္စများထဲကမပါမဖြစ်ပစ္စည်းတို့ကို ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပါ။

စန္ဒီမြင့်မိုရ်#