အသန႔္လြန္လို႔ အလြန္သန႔္လည္း အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တာပဲ

အသန႔္လြန္လို႔ အလြန္သန႔္လည္း အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တာပဲ
Knowledge

အသန႔္လြန္လို႔ အလြန္သန႔္လည္း အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တာပဲ

ပိုးသန႔္ေဆးေတြကို အလြန္အကြၽံ သုံးစြဲတာက ပိုးမသန႔္ဘဲ က်န္းမာေရးအႏၲရာယ္ကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ေဘဂ်င္းေရာဂါပိုးထိန္းခ်ဳပ္မႈ အာဏါပိုင္အဖြဲ႕ က အႀကီးတန္းအရာရွိတစ္ဦးကဆိုတယ္။

ကူးစက္ေရာဂါပိုးကို ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ တစ္ကိုယ္ရည္သန႔္ရွင္းမႈက အေရးႀကီးပါတယ္။ ကူးစက္ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားေနခ်ိန္မွာ လက္ကိုမၾကာခဏေဆးျခင္း လက္သန႔္ေဆးေတြကို သုံးတာက အလြန္ေကာင္းတဲ့အကာအကြယ္ပါပဲ။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကာကြယ္ဖို႔သုံးတဲ့အျပင္ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္က ကိုယ္နဲ႔ထိေတြ႕ ေနတဲ့ အရာေတြကို ပါ ပိုးသန႔္ေဆးေတြ သုံးတာေကာင္းေပမဲ့ အလြန္အကြၽံ သုံးစြဲလာရင္ေတာ့ အဲ့ဒါက အႏၲရာယ္ကိုဖိတ္ေခၚ ေနသလိုပါပဲလို႔ ဆိုတယ္။

ခ်ိဳင္းနားေဒလီး ေန႔စဥ္သတင္းစာမွာ တ႐ုတ္ အႀကီးတန္း က်န္းမာေရးမႉး တစ္ဦးက အရာရာတိုင္းကို ပိုးသန႔္ ေအာင္လုပ္စရာ မလိုပါဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ေဘဂ်င္းေရာဂါပိုးထိန္းခ်ဳပ္မႈဌာနက ဒုအုပ္ခ်ဳပ္ေရးမႉး လ်ဴေရွာက္ဖန္က ကားတာယာေတြ စကၤၾလမ္းက ေလ ရႈးဖိနပ္ ပါဆယ္ထုတ္ေတြ နဲ႔ ျပင္ပေလနဲ႔တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕ အရာေတြကို ပိုးသန္းေဆးေတြသုံး တာက အက်ိဳးရွိတယ္လို႔ ဘာသိပၸံ သုေတသန တစ္ခုကမွ မေထာက္ခံထားပါဘူးလို႔ ဆိုတယ္။

ပိုးသန႔္ေဆးေတြကို ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အလြန္အကြၽံသုံးလာရင္ေတာ့ အသားအေရ ဆိုင္ရာပ်က္စီးမႈေတြ ရွိလာတတ္တယ္။ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္လာမယ္။ ခႏၲာကိုယ္တြင္း ဟိုမုန္း မၿငိမ္သက္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ပိုးသန႔္ေဆးဆိုတာ ကူးစက္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ မ်ားတဲ့ ေနရာေတြ အႏၲရာယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အဏုဇီဝေကာင္ေတြ အမ်ားအျပားရွိတဲ့ေနရာေတြ အဏုဇီဝေရာဂါပိုး ျမင့္တဲ့ေနရာေတြမွာ သုံးတာပါ။

သင့္ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ ကိုဗစ္-၁၉ ကိုေရာဂါပိုး ျဖစ္ေနၿပီလို႔ သိတဲ့အခါမွသာ ပိုးသန႔္ေဆးကိုသုံးသင့္ပါတယ္။ အလြန္သန႔္ခ်င္လို႔ အသန႔္လြန္ေအာင္ လုပ္မယ္ဆိုရင္ အဲ့ဒိပိုးသန႔္ေဆးေၾကာင့္ကိုယ့္ကိုယ္ကို ထိခိုက္လာႏိုင္ပါတယ္။

သူက သဘာ၀ ေလထုထဲမွာရွိတဲ့ အဏုဇီဝေကာင္ေတြက အမ်ားအားျဖင့္ အႏၲရာယ္မရွိပါဘူး။ လူတစ္ဦးကေန တျခားတစ္ဦးဆီကိုလည္း မကူးစပ္ပါဘူး။ သဘာဝအတိုင္းရွိေနမယ္ဆိုရင္ ေရာပိုးေတြကို တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕ တတ္တဲ့လူေတြပဲ ကူးစပ္ခံရတာပါ။ အဲ့ဒါကလည္း ေရာဂါပိုးပမာဏနဲ႔ ထိေတြ႕မႈ ၾကာခ်ိန္နဲ႔ အမ်ားႀကီးသက္ဆိုင္ပါတယ္လို႔ ဆိုတယ္။

ပုံမွန္ အိမ္မွာ ေနတဲ့လူေတြက လက္ကို စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးတာေတြ အိမ္သာသုံးၿပီးသန႔္စင္ေအာင္ လုပ္တာကလြဲ ၿပီး အပိုထပ္သန႔္ေအာင္လုပ္စရာမလိုပါဘူး။ ပိုးသတ္ဖို႔အတြက္ အိမ္မွာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သုံးတာက ပိုၿပီးေတာ့ေတာင္ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။

ဒါေၾကာင့္ သင့္တင့္ မွ်တမႈ သာ လွ်င္ ေကာင္း ပါ တယ္ လို႔ သူကဆိုလိုက္ပါတယ္။

ေမာင္ယႆ REF: world of buzz
Photo; Aljazeera

Unicode

အသန့်လွန်လို့ အလွန်သန့်လည်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာပဲ

ပိုးသန့်ဆေးတွေကို အလွန်အကျွံ သုံးစွဲတာက ပိုးမသန့်ဘဲ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ ဘေဂျင်းရောဂါပိုးထိန်းချုပ်မှု အာဏါပိုင်အဖွဲ့ က အကြီးတန်းအရာရှိတစ်ဦးကဆိုတယ်။

ကူးစက်ရောဂါပိုးကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုက အရေးကြီးပါတယ်။ ကူးစက်ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနေချိန်မှာ လက်ကိုမကြာခဏဆေးခြင်း လက်သန့်ဆေးတွေကို သုံးတာက အလွန်ကောင်းတဲ့အကာအကွယ်ပါပဲ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့သုံးတဲ့အပြင် ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်က ကိုယ်နဲ့ထိတွေ့ နေတဲ့ အရာတွေကို ပါ ပိုးသန့်ဆေးတွေ သုံးတာကောင်းပေမဲ့ အလွန်အကျွံ သုံးစွဲလာရင်တော့ အဲ့ဒါက အန္တရာယ်ကိုဖိတ်ခေါ် နေသလိုပါပဲလို့ ဆိုတယ်။

ချိုင်းနားဒေလီး နေ့စဉ်သတင်းစာမှာ တရုတ် အကြီးတန်း ကျန်းမာရေးမှူး တစ်ဦးက အရာရာတိုင်းကို ပိုးသန့် အောင်လုပ်စရာ မလိုပါဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ဘေဂျင်းရောဂါပိုးထိန်းချုပ်မှုဌာနက ဒုအုပ်ချုပ်ရေးမှူး လျူရှောက်ဖန်က ကားတာယာတွေ စင်္ကလြမ်းက လေ ရှုးဖိနပ် ပါဆယ်ထုတ်တွေ နဲ့ ပြင်ပလေနဲ့တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ အရာတွေကို ပိုးသန်းဆေးတွေသုံး တာက အကျိုးရှိတယ်လို့ ဘာသိပ္ပံ သုတေသန တစ်ခုကမှ မထောက်ခံထားပါဘူးလို့ ဆိုတယ်။

ပိုးသန့်ဆေးတွေကို ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အလွန်အကျွံသုံးလာရင်တော့ အသားအရေ ဆိုင်ရာပျက်စီးမှုတွေ ရှိလာတတ်တယ်။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်လာမယ်။ ခန္တာကိုယ်တွင်း ဟိုမုန်း မငြိမ်သက်မှုတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ပိုးသန့်ဆေးဆိုတာ ကူးစက်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှု များတဲ့ နေရာတွေ အန္တရာယ်ပေးနိုင်တဲ့ အဏုဇီဝကောင်တွေ အများအပြားရှိတဲ့နေရာတွေ အဏုဇီဝရောဂါပိုး မြင့်တဲ့နေရာတွေမှာ သုံးတာပါ။

သင့် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကိုဗစ်-၁၉ ကိုရောဂါပိုး ဖြစ်နေပြီလို့ သိတဲ့အခါမှသာ ပိုးသန့်ဆေးကိုသုံးသင့်ပါတယ်။ အလွန်သန့်ချင်လို့ အသန့်လွန်အောင် လုပ်မယ်ဆိုရင် အဲ့ဒိပိုးသန့်ဆေးကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။

သူက သဘာ၀ လေထုထဲမှာရှိတဲ့ အဏုဇီဝကောင်တွေက အများအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။ လူတစ်ဦးကနေ တခြားတစ်ဦးဆီကိုလည်း မကူးစပ်ပါဘူး။ သဘာဝအတိုင်းရှိနေမယ်ဆိုရင် ရောပိုးတွေကို တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ တတ်တဲ့လူတွေပဲ ကူးစပ်ခံရတာပါ။ အဲ့ဒါကလည်း ရောဂါပိုးပမာဏနဲ့ ထိတွေ့မှု ကြာချိန်နဲ့ အများကြီးသက်ဆိုင်ပါတယ်လို့ ဆိုတယ်။

ပုံမှန် အိမ်မှာ နေတဲ့လူတွေက လက်ကို စင်ကြယ်အောင် ဆေးတာတွေ အိမ်သာသုံးပြီးသန့်စင်အောင် လုပ်တာကလွဲ ပြီး အပိုထပ်သန့်အောင်လုပ်စရာမလိုပါဘူး။ ပိုးသတ်ဖို့အတွက် အိမ်မှာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သုံးတာက ပိုပြီးတော့တောင် မသင့်တော်ပါဘူး။

ဒါကြောင့် သင့်တင့် မျှတမှု သာ လျှင် ကောင်း ပါ တယ် လို့ သူကဆိုလိုက်ပါတယ်။

မောင်ယဿ REF: world of buzz
Photo; Aljazeera

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

၇နှစ်သား ကလေးတစ်ယောက်က နှာချေရာက ၂နှစ်ကြာ ပျောက်နေတဲ့ လီဂိုရုပ် အဆက်ကလေး တစ်ခု ထွက်ကျလာလို့ မိဘတွေ ထိတ်လန့် သွားကြ
Knowledge
၇နှစ်သား ကလေးတစ်ယောက်က နှာချေရာက ၂နှစ်ကြာ ပျောက်နေတဲ့ လီဂိုရုပ် အဆက်ကလေး တစ်ခု ထွက်ကျလာလို့ မိဘတွေ ထိတ်လန့် သွားကြ

၇နှစ်သား ကလေးတစ်ယောက်က နှာချေရာက ၂နှစ်ကြာ ပျောက်နေတဲ့ လီဂိုရုပ် အဆက်ကလေး တစ်ခု ထွက်ကျလာလို့ မိဘတွေ ထိတ်လန့် သွားကြ ဒိဖက်ခေတ်မှာ မိဘတွေက အိမ်က သားသမီးတွေ အတွက် အရုပ်ကလေးတွေကို ဆက်ပြီးကစားရတဲ့ လီဂို အရုပ်လေး တွေကို ဝယ်ပေးလေ့ ရှိပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းရည် ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ဖို့ရယ် ဖန်တီးတတ်တဲ့ အလေ့အထ ရှိဖို့အတွက် လီဂို အရုပ်လေးတွေကို ကစားတာ တော်တော် ကောင်းမွန်တဲ့ လုပ်ငန်း ဖြစ်ပါတယ်။ တန်ဖိုးနဲ့ လိုက်ပြီး လီဂိုအရုပ်ကလေးတွေက အသေး အကြီး ကွဲပြားချက် ရှိနေပါတယ်။ လူလတ်တန်းစား မိသားစုတွေက သားသမီးတွေကို လီဂိုရုပ် ခပ်သေးသေး လေးတွေပဲ …

ကားတာယာကို ဆွဲကြိုးလို့ ထင်နေတဲ့ သမင် ကို အရဖမ်းပြီး ချွတ်ပေးခဲ့ရ
Knowledge
ကားတာယာကို ဆွဲကြိုးလို့ ထင်နေတဲ့ သမင် ကို အရဖမ်းပြီး ချွတ်ပေးခဲ့ရ

ကားတာယာကို ဆွဲကြိုးလို့ ထင်နေတဲ့ သမင် ကို အရဖမ်းပြီး ချွတ်ပေးခဲ့ရ ကော်လိုရာဒိုက ဘေးမဲ့သစ်တော ကြိုးဝိုင်းထဲမှာ ဖြစ်တဲ့ အဖြစ်အပျက် တစ်ခုပါ ။ ထူးပေ ဆန်းပေ ဆိုတာထက်ကို ပိုတယ်လို့ ပြောရမှာပါပဲ။ သစ်တော်ကြိုးဝိုင်း အရာရှိတွေက သစ်တောထဲမှာ တောကောင်တွေကို စောင့်ရှောက် ဖို့ အတွက် စီစီတီဗီတွေ တပ်ထား ပါတယ်။ ဇူလိုင်လ အစပိုင်းလောက်က သူတို့ရဲ့ စီစီတီဗီထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ ပုံ တစ်ပုံကြောင့် အားလုံး အံ့အား သင့်ခဲ့ရပါတယ်။ အဲ့ဒိပုံကတော့ သမင်တစ်ကောင်က ကားတာယာ တစ်ခုကို စွတ်ထားပြီး အစာစားကာ လမ်းလျှောက် သွားနေတဲ့ ပုံပါပဲ။ သစ်တောအရာရှိတွေက အဲ့ဒိသမင်မှာ …

ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား အနမ္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ......''''
Knowledge
”ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား အနမ္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ.”

”ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကား အနမ္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ.” ခ်စ္သူေတြၾကားမွာ နမ္းျခင္းဟာ မထူးဆန္းတဲ့ ကိစၥတစ္ခုဆိုတာ လူတိုင္း သိၾကပါတယ္။သို႔ေသာ္ အနမ္းနဲ႔ ပါတ္သက္ၿပီး ေကာင္းျခင္း ဆိုးျခင္းကိုေတာ့ သိေကာင္းမွသိမွာမို႔ အခ်စ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သုေတသန ျပဳရာမွာ ကမာၻေက်ာ္တဲ့ ေဒါက္တာဝီလ်ံစတိုင္းဘတ္ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္ တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး နမ္းတာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်က္ဟာ ၇ ခ်က္ရွိၿပီး ဆိုးက်ိဳးဟာ ၄ မ်ိဳးရွိပါတယ္တဲ့။ အနမ္းရဲ႕ေကာင္းျခင္း မ်ား…. ၁…ခ်စ္သူတို႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ နမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာ မိန္းမေရာ ေယာက်္ားပါ ႏွစ္ဦးစလုံးရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ႂကြက္သားမွ်င္ေတြကို လူွပ္ရွားလာေအာင္ ဦးေႏွာက္က လူွံေဆာ္ေပးလိုက္တဲ့အတြက္ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာရွိတဲ့ ေသြးလြတ္ေၾကာေတြ စီးဆင္းမူွ …