လြန္ေဘး တန္ေဆး””’

လြန္ေဘး တန္ေဆး'''''
Health

လြန္ေဘး တန္ေဆး””’

အစာလည္းေဆး ေဆးလည္းအစာဟု ဆိုေသာ္ျငားလည္း အခ်ိဳ႕ အစားအစာတို႔ မွာေတာ္တန္႐ုံ စားေသာက္ပါက ေဆး ျဖစ္ေစႏိုင္ပါေသာ္လည္း အခ်ိဳ႕ အစား အေသာက္တို႔မွာ လြန္ကဲစြာ စားေသာက္မိျခင္းေၾကာင့္ ေဘး ျဖစ္ႏိုင္သည္ ကို သိထား သင့္ ေပ သည္ ။ သစ္သီးမ်ား စားသုံးျခင္း ႏွင့္ သစ္သီး ေဖ်ာ္ရည္မ်ား ေသာက္သုံးုျခင္း မွာ လူတို႔ အတြက္ က်န္းမာမူွ ကို အက်ိဳး ျပဳ ႏိုင္ ပါ ေသာ္လည္း အသီး ေဖ်ာ္ရည္မ်ားအား အလြန္အကြၽံ ေသာက္သုံး မိပါက အသက္ကိုပင္ တိုေစႏိုင္ ေပသည္ဟု သုေတသန ပညာရွင္ မ်ား က ဆိုထား ပါ တယ္။

အသီး ေဖ်ာ္ရည္မ်ား အား အလြန္အကြၽံ ေသာက္ျခင္းသည္ အခ်ိဳရည္မ်ား အလြန္အကြၽံေသာက္သကဲ့သို႔ အလားတူ အသက္တိုႏိုင္သည္ဟု ဆို ထား ပါ တယ္ ။ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိ ခ်က္မ်ားအရ အသီး ေဖ်ာ္ရည္မ်ား အပါ အဝင္ သၾကား မ်ား စြာ ပါဝင္တဲ့ ဘယ္လို အခ်ိဳရည္မ်ိဳး ကို မဆို အလြန္အကြၽံ မ်ားစြာ ေသာက္သုံးမယ္ဆိုရင္ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္ ေသဆုံး ႏိုင္ေခ် မ်ား ပါ တယ္ ။ ပညာရွင္ မ်ားက ပထမဦးဆုံး အခ်ိန္ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိမူွအရ အသီး ေဖ်ာ္ရည္ စစ္စစ္ ေသာက္တာ နဲ႔ အခ်ိဳရည္ေတြ ေသာက္တာ ဘာကြာ သလည္းလို႔ ႏူွိင္းယွဥ္ၾကည့္တဲ့ အခါ ေတြ႕ရွိခဲ့မူွပဲ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။

လူေပါင္း ၁၃၄၄၀ ကို ေလ့လာ အၿပီးတြင္ တိက်ေသာအေျဖကိုထုတ္ျပန္လိုက္ျခင္းမွာ တစ္ရက္တြင္ အသီးေဖ်ာ္ရည္ကိုတစ္ခြက္သာေသာက္လွ်င္ မည္သည့္ဆိုးက်ိဳးကိုမွ်မခံစားရပါဟုဆိုထားပါတယ္။ဒီလူအမ်ားကိုပင္ေနာက္ထပ္ ေျခာက္ႏွစ္အၾကာထပ္မံ ေလ့လာေတြ႕ရွိမူွအရ အသီးေဖ်ာ္ရည္အပါအဝင္ သၾကားပါဝင္တဲ့အခ်ိဳရည္မ်ားကိုမ်ားစြာေသာက္သုံးသူမ်ားမမွာလည္း ထိုကဲ့သို႔ေသဆုံးႏိုင္ေခ်မ်ားတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြမွာပါဝင္တဲ့ အာဟာရနဲ႔ သၾကားအခ်ိဳရည္ေတြမွာပါဝင္တဲ့ အာဟာရဟာ အေတာ္ဆင္ေနတာကိုေတြ႕ရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ပညာရွင္မ်ားရဲ႕ေျပာခ်က္အရ ႏွစ္မ်ိဳးလုံးမွာပါဝင္တဲ့အဓိကအာနိသင္ကေတာ့ ေရနဲ႔သၾကားပဲလို႔ဆိုထားပါတယ္။

အခုလိုအက်ိဳးမျပဳတဲ့အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြအေၾကာင္းေျပာၿပီးတဲ့အခါမွာေနာက္ထပ္အက်ိဳးျပဳတဲ့အသီးရဲ႕အေၾကာင္းကိုေျပာခ်င္ပါတယ္။

ေထာပတ္သီး””’

ေခါပတ္သီးစားျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္သြယ္လ်လွပေစၿပီး ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကိုေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ဆိုထားပါတယ္။ဒါကေတာ့ဆီလီႏြိဳက္စ္နည္းပညာစင္တာရဲ႕အာဟာရေလ့လာေရးသုေတသနအဖြဲ႕ရဲ႕ေလ့လာေတြ႕ရွိထားတာပဲဖစ္ပါတယ္။အဝလြန္သူ လူ ၃၁ ဦးကို ေထာပတ္သီးပုံမွန္စားသုံးေစၿပီးေလ့လာခဲ့ၾကရာတြင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တစ္ျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့က်လာၿပီးဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏိုင္သည့္လကၡဏာ မရွိေတာ့ေၾကာင္းေတြ႕ရွိရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ေထာပတ္ေနရာမွာေထာပတ္သီးကိုအစားထိုးအသုံးျပဳၿပီးေပါင္မုန႔္မွာသုတ္စားႏိုင္ေသာ္လည္းသဘာဝအတိုင္းသီးႏွံကဲ့သို႔စားတာမ်ိဳးက က်န္းမာေရးအတြက္ပိုမိုထိေရာက္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

က်န္းမာေရးကိုအက်ိဳးျပဳျခင္းမျပဳျခင္းမ်ားကိုသိရွိရၿပီမို႔ တန္ေဆး လြန္ေဘးစကားအတိုင္းလိုက္ နာ လိုက္ ၾက ပါ စို႔….။

စႏၵီျမင့္မိုရ္#

Unicode

လွန်ဘေး တန်ဆေး””’

အစာလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာဟု ဆိုသော်ငြားလည်း အချို့ အစားအစာတို့ မှာတော်တန်ရုံ စားသောက်ပါက ဆေး ဖြစ်စေနိုင်ပါသော်လည်း အချို့ အစား အသောက်တို့မှာ လွန်ကဲစွာ စားသောက်မိခြင်းကြောင့် ဘေး ဖြစ်နိုင်သည် ကို သိထား သင့် ပေ သည် ။ သစ်သီးများ စားသုံးခြင်း နှင့် သစ်သီး ဖျော်ရည်များ သောက်သုံးုခြင်း မှာ လူတို့ အတွက် ကျန်းမာမူှ ကို အကျိုး ပြု နိုင် ပါ သော်လည်း အသီး ဖျော်ရည်များအား အလွန်အကျွံ သောက်သုံး မိပါက အသက်ကိုပင် တိုစေနိုင် ပေသည်ဟု သုတေသန ပညာရှင် များ က ဆိုထား ပါ တယ်။

အသီး ဖျော်ရည်များ အား အလွန်အကျွံ သောက်ခြင်းသည် အချိုရည်များ အလွန်အကျွံသောက်သကဲ့သို့ အလားတူ အသက်တိုနိုင်သည်ဟု ဆို ထား ပါ တယ် ။ လေ့လာ တွေ့ရှိ ချက်များအရ အသီး ဖျော်ရည်များ အပါ အဝင် သကြား များ စွာ ပါဝင်တဲ့ ဘယ်လို အချိုရည်မျိုး ကို မဆို အလွန်အကျွံ များစွာ သောက်သုံးမယ်ဆိုရင် အရွယ်မတိုင်ခင် သေဆုံး နိုင်ချေ များ ပါ တယ် ။ ပညာရှင် များက ပထမဦးဆုံး အချိန် လေ့လာ တွေ့ရှိမူှအရ အသီး ဖျော်ရည် စစ်စစ် သောက်တာ နဲ့ အချိုရည်တွေ သောက်တာ ဘာကွာ သလည်းလို့ နူှိင်းယှဉ်ကြည့်တဲ့ အခါ တွေ့ရှိခဲ့မူှပဲ ဖြစ် ပါ တယ် ။

လူပေါင်း ၁၃၄၄၀ ကို လေ့လာ အပြီးတွင် တိကျသောအဖြေကိုထုတ်ပြန်လိုက်ခြင်းမှာ တစ်ရက်တွင် အသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်ခွက်သာသောက်လျှင် မည်သည့်ဆိုးကျိုးကိုမျှမခံစားရပါဟုဆိုထားပါတယ်။ဒီလူအများကိုပင်နောက်ထပ် ခြောက်နှစ်အကြာထပ်မံ လေ့လာတွေ့ရှိမူှအရ အသီးဖျော်ရည်အပါအဝင် သကြားပါဝင်တဲ့အချိုရည်များကိုများစွာသောက်သုံးသူများမမှာလည်း ထိုကဲ့သို့သေဆုံးနိုင်ချေများတယ်လို့ဆိုပါတယ်။အသီးဖျော်ရည်တွေမှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရနဲ့ သကြားအချိုရည်တွေမှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရဟာ အတော်ဆင်နေတာကိုတွေ့ရတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ပညာရှင်များရဲ့ပြောချက်အရ နှစ်မျိုးလုံးမှာပါဝင်တဲ့အဓိကအာနိသင်ကတော့ ရေနဲ့သကြားပဲလို့ဆိုထားပါတယ်။

အခုလိုအကျိုးမပြုတဲ့အသီးဖျော်ရည်တွေအကြောင်းပြောပြီးတဲ့အခါမှာနောက်ထပ်အကျိုးပြုတဲ့အသီးရဲ့အကြောင်းကိုပြောချင်ပါတယ်။

ထောပတ်သီး””’

ခေါပတ်သီးစားခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်သွယ်လျလှပစေပြီး ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေတယ်လို့ဆိုထားပါတယ်။ဒါကတော့ဆီလီနွိုက်စ်နည်းပညာစင်တာရဲ့အာဟာရလေ့လာရေးသုတေသနအဖွဲ့ရဲ့လေ့လာတွေ့ရှိထားတာပဲဖစ်ပါတယ်။အဝလွန်သူ လူ ၃၁ ဦးကို ထောပတ်သီးပုံမှန်စားသုံးစေပြီးလေ့လာခဲ့ကြရာတွင် ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ဖြည်းဖြည်းလျော့ကျလာပြီးဆီးချိုဖြစ်နိုင်သည့်လက္ခဏာ မရှိတော့ကြောင်းတွေ့ရှိရတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ထောပတ်နေရာမှာထောပတ်သီးကိုအစားထိုးအသုံးပြုပြီးပေါင်မုန့်မှာသုတ်စားနိုင်သော်လည်းသဘာဝအတိုင်းသီးနှံကဲ့သို့စားတာမျိုးက ကျန်းမာရေးအတွက်ပိုမိုထိရောက်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။

ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုခြင်းမပြုခြင်းများကိုသိရှိရပြီမို့ တန်ဆေး လွန်ဘေးစကားအတိုင်းလိုက် နာ လိုက် ကြ ပါ စို့….။

စန္ဒီမြင့်မိုရ်#

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ကချင်ပြည်နယ်ကထွက်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင် ခမ်းတောက်မြစ်
Health
ကချင်ပြည်နယ်ကထွက်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင် ခမ်းတောက်မြစ်

ကချင်ပြည်နယ်ကထွက်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင် ခမ်းတောက်မြစ် ကျန်းမာရေးသုတ အနေနဲ့ရော ကျေးဇူးတရား သိတတ်မှု အနေနဲ့ပါ ဒီပိုစ့်လေး ရေးပါ့မယ်။ တိုင်းရင်းသားတွေရဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ သစ်မြစ် သစ်ဖုတွေ အကြောင်းပေါ့။ ငယ်ငယ်က အဖေ နဲ့ အတူ တာဝန်ကျရာ ပြည်နယ်တွေမှာ နေခဲ့ရပါတယ်။ ချင်းပြည်နယ်မှာ နေတုန်းက အဖြစ်အပျက် တစ်ခုပေါ့။ အဖေ့တပည့် သံကို စက်နဲ့ဖြတ်ရင်း မျက်စိထဲ သံစ ဝင်စိုက်ပါတယ်။ ၁၉၈၃လောက်က ဖြစ်ပါမယ်။ ဖလမ်းဆေးရုံက ကျနော်တို့ စခန်းနဲ့ဆိုရင် ဆယ်မိုင်လောက် ဝေးပါတယ်။ မျက်စိကု ဆရာဝန်လဲ မရှိသေးပါ။ အာ့အချိန် မျက်စိထိခိုက်တော့ ‌ေ‌ဆးရုံမသွားတော့ဘဲ ကချင်ဖက်က ခမ်းတောက်မြစ်ကို သွေးပြီး ခပ်ပေပေ ခပ်မိုက်မိုက် …

ကလေးတွေရဲ့သွား ပိုမို ကောင်းမွန်အောင် ဖလူအိုရိုက် ဓာတ်ပေါင်း ပါတဲ့ရေ သောက်သင့်
Health
ကလေးတွေရဲ့သွား ပိုမို ကောင်းမွန်အောင် ဖလူအိုရိုက် ဓာတ်ပေါင်း ပါတဲ့ရေ သောက်သင့်

ကလေးတွေရဲ့သွား ပိုမို ကောင်းမွန်အောင် ဖလူအိုရိုက် ဓာတ်ပေါင်း ပါတဲ့ရေ သောက်သင့် ဖလူအိုရိုက်လို့ ခေါ်တဲ့ ဖလိုရင်ဓာတ်ပေါင်းတွေကို ကလေးတွေ သောက်တဲ့ ရေထဲမှာ ထည့်ပေး ထားရင် သွားတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ အခေါင်းပေါက်တွေကို လျှော့ချ ပေးနိုင်တယ်လို့ နယူဇီလန်က သုတေသီတွေက သူတို့ရဲ့ သုတေသန အစီရင်ခံစာထဲမှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ ကယ်လီဖိုးနီးယားတက္ကသိုလ်ရဲ့ ကျောင်းခွဲ တစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဆန်ဖရန်စ္စကို သွားကျောင်းက အများပြည်သူ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဌာနမှူးဖြစ်သူ ဒေါက်တာဟောင်းဝစ်ပိုလစ်ကလည်း ဖူလူအိုရိုက် ပါတဲ့ သွားတိုက်ဆေးတွေကို မိသားစုတွေက ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သုံးနေပေမဲ့ တကယ့်လက်တွေ့ အကျိုးရှိပြီး ထိရောက်တဲ့ ဖလူအိုရိုက်ဓာတ်ပေါင်း ပျော်ရည်တွေကို သောက်သုံးမှု နည်းလာတာကို တွေ့ရပါတယ် လို့ …

ရေခဲပြင် အင်ဒီယာနာဂျုံးလို့ အမည်ရတဲ့ သူရေခဲပြင် အက်ကွဲကြောင်းထဲ ကျပြီး ကွယ်လွန်
Health
ရေခဲပြင် အင်ဒီယာနာဂျုံးလို့ အမည်ရတဲ့ သူရေခဲပြင် အက်ကွဲကြောင်းထဲ ကျပြီး ကွယ်လွန်

ရေခဲပြင် အင်ဒီယာနာဂျုံးလို့ အမည်ရတဲ့ သူရေခဲပြင် အက်ကွဲကြောင်းထဲ ကျပြီး ကွယ်လွန် ကိုနာဒ် စတက်ဖင် ဆိုသူက ဂရင်းလန်း ရေခဲပြင်ပေါ်မှာ အနှစ် ၃၀ ကျော်ကြာ နေထိုင်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာ့ရာသီဥတု ပြောင်းလဲမှုကို လေ့လာကာ သုတေသန ပြုနေသူ ဟာ မနေ့က ရေခဲပြင် အက်ကွဲကြောင်းထဲကို ပြုတ်ကျပြီး သေဆုံးခဲ့ပါတယ်။ အသက် ၆၈ နှစ်အရွယ် ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ကိုနာဒ်က ဂရင်းလန်းကျွန်းက ရေခဲတွေ အရည်ပျော်မှုကို မှတ်တမ်းပြုနေသူ ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ မှတ်တမ်းအရ နှစ်စဉ် ရေခဲတွေ အရည်ပျော်နှုန်းကို မှတ်တမ်း ပြုကာ ပင်လယ်ရေ မြင့်တက်လာမှုနဲ့ ပင်လယ်ကမ်းစပ်နေ လူအဖွဲ့အစည်းတွေ ဘယ်လောက် ထိခိုက် …