ရဲယိုသီးရဲ႕ ေကာင္းျခင္း
ရဲယိုသီးကို မ်ားေသာ အားျဖင့္ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အက်ိဳးမ်ားစြာ ရွိေၾကာင္း သိေသာ္လည္း အလွ အပနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ဘယ္လို အက်ိဳးေတြ ရွိေၾကာင္း သိသူလည္း ရွိႏိုင္သလို မသိသူလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္ ။ ရဲယိုသီးဟာ အေရျပား အတြက္အက်ိဳးမ်ားစြာ ရရွိေစသလို ဆံပင္အတြက္ လာ္းအကိုး ရွိေစပါတယ္ ။ ပုံ သ႑ာန္ မလွ အနံ ဆိုးေသာ္လည္း အလွအပ အတြက္ အက်ိဳးရွိေစတာမို႔ သိေစခ်င္ပါတယ္ ။
ဝက္ၿခံနဲ႔ရဲယို
ရဲယိုသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အင္တီေအာက္ဒင့္ ျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္ မ်ားစြာဟာ ေရာင္ရမ္းမူွကို ေလ်႕ာခ်ေပးပါတယ္ ။ ဘက္တီးရီးယား ပိုးသတ္အာနိသင္နဲ႔ ဗိုင္းရပ္ပိုးသတ္ အာနိသင္တို႔ မ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္ ။ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိခ်က္ အရ ရဲယိုသီးကို မ်က္ႏွာ ေပၚမွာ လိမ္းေပးပါက ဝက္ၿခံနဲ႔ အမဲစက္ေတြ ေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ကင္း သက္သာ ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။
အိုမင္းမူွနဲ႔ရဲယို
ရဲယိုသီးမွာ အင္တီေအာက္ဆီဒင့္ ေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခနဓာကိုယ္တြင္း အဂၤါမ်ား ၊ ဆဲလ္မ်ား၊ တစ္သ်ဳးမ်ားကို ဓာတ္တိုး ပစၥည္းတို႔ ေၾကာင့္လည္းေကာင္း ပတ္ဝန္းက်င္ ညစ္ညမ္းမူွေၾကာင့္ လည္းေကာင္း ထိခိုက္မူွ မရွိေစရန္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္ ။ ဆီလီနီယမ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ အိုမင္းမူွကို တားဆီးေပးၿပီး ႏုပ်ိဳမူွကို အားျဖည့္ေပးပါတယ္ ။
အေရျပားနဲ႔ရဲယို
ရဲယိုသီးမွာ အေရျပားအတြက္ မ်ားစြာအက်ိဳးေပးတဲ့ ဗီတာမင္စီ မ်ားစြာပါဝင္ပါတယ္ ။ေန႔စဥ္ ရဲယိုသီး ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သုံးေပးပါက အေရျပား ႏုညံ့ေစၿပီး ဝက္ၿခံတင္းတိတ္ကို ကာကြယ္ပါတယ္ ။ အမဲစက္နဲ႔ အေရျပား ေျခာက္ေသြ႕မူွကို ကင္းစင္ ေစပါတယ္ ။ အ်ရျပား ေတာက္ပမူွအတြက္ ရဲယိုသီးကိုယုံ ၾကည္လိုက္ပါ ။
ဆံပင္ ျပႆနာနဲ႔ ရဲယို
အသက္အ႐ြယ့ ႀကီးရင့္ျခင္း အာဟာခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း၊ မ်ိဳ႐ိုးလိုက္ျခင္း၊ ဦးေရျပား ျပႆနာ အခ်ိဳ႕ ရွိျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ဆံပင္မ်ား ကြၽတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ရဲယိုသီး ေဖ်ာ္ရည္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ ခုခံအားကိုေကာင္းေစၿပီး ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ ပါတယ္ ။ ဦးေရျပား ေသြးလည္ပတ္မူွ ေကာင္းေစၿပီး အာဟာရ ဓာတ္ေတြ ဆံပင္ရင္းထိ ေရာက္ေအာင္ ပို႔ေဆာင္ေပး ႏိုင္တာမို႔ ဆံပင္ကြၽတ္ သက္သာေစပါတယ္ ။
ဦးေရျပား ပိုးဝင္ၾထင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ သန္းတြယ္ျခင္း ေဗာက္ထ ျခင္းမ်ားကို ရဲယိုသီးရဲ႕ ပိုးသတ္ အာနိသင္ကေန ဗိုင္းရပ္ပိုးေတြကို ဖယ္ရွားေပးတာမို႔ သန္းနဲ႔ ေဗာက္ထျခင္းကို ကင္းစင္ေစ ပါတယ္ ။
ရဲယိုသီးဟာ သင္တို႔ အတြက္အလွအပျဖည့္တင္းေသာ သဘာဝ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးဆိုတာ သိၿပီေနာ္ ……..
က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္စြာ လွပႏိုင္ၾကပါေစ…
စႏၵီျမင့္မိုရ္#
Unicode
ရဲယိုသီးရဲ့ ကောင်းခြင်း
ရဲယိုသီးကို များသော အားဖြင့် ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ အကျိုးများစွာ ရှိကြောင်း သိသော်လည်း အလှ အပနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဘယ်လို အကျိုးတွေ ရှိကြောင်း သိသူလည်း ရှိနိုင်သလို မသိသူလည်း ရှိနိုင်ပါတယ် ။ ရဲယိုသီးဟာ အရေပြား အတွက်အကျိုးများစွာ ရရှိစေသလို ဆံပင်အတွက် လာ်းအကိုး ရှိစေပါတယ် ။ ပုံ သဏ္ဍာန် မလှ အနံ ဆိုးသော်လည်း အလှအပ အတွက် အကျိုးရှိစေတာမို့ သိစေချင်ပါတယ် ။
ဝက်ခြံနဲ့ရဲယို
ရဲယိုသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ အင်တီအောက်ဒင့် ဖြစ်တဲ့ ဗီတာမင် များစွာဟာ ရောင်ရမ်းမူှကို လျေ့ာချပေးပါတယ် ။ ဘက်တီးရီးယား ပိုးသတ်အာနိသင်နဲ့ ဗိုင်းရပ်ပိုးသတ် အာနိသင်တို့ များစွာ ပါဝင်ပါတယ် ။ လေ့လာ တွေ့ရှိချက် အရ ရဲယိုသီးကို မျက်နှာ ပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါက ဝက်ခြံနဲ့ အမဲစက်တွေ လျော့ပါးပျောက်ကင်း သက်သာ စေမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။
အိုမင်းမူှနဲ့ရဲယို
ရဲယိုသီးမှာ အင်တီအောက်ဆီဒင့် တွေ များစွာ ပါဝင်တာကြောင့် ခနဓာကိုယ်တွင်း အင်္ဂါများ ၊ ဆဲလ်များ၊ တစ်သျုးများကို ဓာတ်တိုး ပစ္စည်းတို့ ကြောင့်လည်းကောင်း ပတ်ဝန်းကျင် ညစ်ညမ်းမူှကြောင့် လည်းကောင်း ထိခိုက်မူှ မရှိစေရန် ကာကွယ် ပေးပါတယ် ။ ဆီလီနီယမ် ပါဝင်တာကြောင့် အိုမင်းမူှကို တားဆီးပေးပြီး နုပျိုမူှကို အားဖြည့်ပေးပါတယ် ။
အရေပြားနဲ့ရဲယို
ရဲယိုသီးမှာ အရေပြားအတွက် များစွာအကျိုးပေးတဲ့ ဗီတာမင်စီ များစွာပါဝင်ပါတယ် ။နေ့စဉ် ရဲယိုသီး ဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးပေးပါက အရေပြား နုညံ့စေပြီး ဝက်ခြံတင်းတိတ်ကို ကာကွယ်ပါတယ် ။ အမဲစက်နဲ့ အရေပြား ခြောက်သွေ့မူှကို ကင်းစင် စေပါတယ် ။ အျရပြား တောက်ပမူှအတွက် ရဲယိုသီးကိုယုံ ကြည်လိုက်ပါ ။
ဆံပင် ပြဿနာနဲ့ ရဲယို
အသက်အရွယ့ ကြီးရင့်ခြင်း အာဟာချို့တဲ့ခြင်း၊ မျိုရိုးလိုက်ခြင်း၊ ဦးရေပြား ပြဿနာ အချို့ ရှိခြင်းတို့ကြောင့် ဆံပင်များ ကျွတ်တာ ဖြစ်ပါတယ် ။ ရဲယိုသီး ဖျော်ရည်ဟာ ခန္ဓာကိုယ် ခုခံအားကိုကောင်းစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင် ပါတယ် ။ ဦးရေပြား သွေးလည်ပတ်မူှ ကောင်းစေပြီး အာဟာရ ဓာတ်တွေ ဆံပင်ရင်းထိ ရောက်အောင် ပို့ဆောင်ပေး နိုင်တာမို့ ဆံပင်ကျွတ် သက်သာစေပါတယ် ။
ဦးရေပြား ပိုးဝင်ထြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော သန်းတွယ်ခြင်း ဗောက်ထ ခြင်းများကို ရဲယိုသီးရဲ့ ပိုးသတ် အာနိသင်ကနေ ဗိုင်းရပ်ပိုးတွေကို ဖယ်ရှားပေးတာမို့ သန်းနဲ့ ဗောက်ထခြင်းကို ကင်းစင်စေ ပါတယ် ။
ရဲယိုသီးဟာ သင်တို့ အတွက်အလှအပဖြည့်တင်းသော သဘာဝ သစ်သီးတစ်မျိုးဆိုတာ သိပြီနော် ……..
ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ လှပနိုင်ကြပါစေ…
စန္ဒီမြင့်မိုရ်#
No Comments