မ်က္ႏွာျပင္ေပၚကအေရးအေၾကာင္း

မ်က္ႏွာျပင္ေပၚကအေရးအေၾကာင္း
Article

မ်က္ႏွာျပင္ေပၚကအေရးအေၾကာင္း

အသက္အ႐ြယ္အနည္းငယ္ရလာၿပီဆိုလွ်င္ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚတြင္ အေရးအေၾကာင္းမ်ားကလည္း ထင္ရွားလာေပေတာ့သည္။ဤသည္ကို ေရွာင္လႊဲ၍ မရႏိုင္သည့္ ဇရာပိုင္းဆိုင္ရာလကၡဏာပင္ျဖစ္သည္ဟုဆိုေသာ္ျငားလည္း အေရးအေၾကာင္းမ်ားေစာလွ်င္စြာေရာက္ရွိမလာေစရန္ မိမိကိုယ္မိမိ ဂ႐ုစိုက္ ကာကြယ္ထိန္းသိမ္းမည္ဆိုပါက ေပါ့ပါးသက္သာေစမည္မွာအမွန္ပင္ျဖစ္၏။ မ်က္ဝန္းတစ္ဝူွိက္တြင္လည္းေကာင္း ႏုွတ္ခမ္းေဘးႏွင့္နဖူးလည္ပင္းေနရာမ်ားတြင္လည္းေကာင္း မ်က္ခုံးေဘး ႏွာေခါင္းထိပ္ေနရာမ်ားတြင္လည္းေကာင္း အေရးအေၾကာင္းမ်ားျဖစ္ေပၚလာၿပီးလွ်င္ အေရျပားမ်ားတြန႔္လာေပေတာ့မည္ပင္ျဖစ္သည္။

သို႔ဆိုလွ်င္ မိမိတို႔ကိုယ္တိုင္ အေရးအေၾကာင္းျဖစ္လာေစမည့္ အေၾကာင္းရင္းတို႔ကိုသိထားသင့္ေပသည္။

အဘယ္သို႔ေသာအေၾကာင္းရင္းမ်ားကသင့္အား မ်က္ႏွာျပင္အေရးအေၾကာင္မ်ားျဖစ္ေပၚလာေစသည္ဆိုသည္ကို ေလ့လာၾကည့္ၾကပါစို႔။

အေရျပားအေပၚတြင္အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ေစေသာအဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုမွာ အေရျပားကိုေနေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈမ်ားျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္၏ ။

ေနေရာင္ျခည္တြင္ပါဝင္သည့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သည္ အေရျပားအားထိခိုက္ပ်က္ဆီးေစၿပီး အေရျပားက်န္းမာမူွကိုထိခိုက္သျဖင့္ အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ပြားမႈ၏ အေရးပါေသာ အေၾကာင္းတစ္ခုပင္ျဖစ္၏။

သို႔ဆိုလွ်င္ ေနေရာင္ျခည္ထိတိုက္႐ိုက္ေတြ႕မႈအားေရွာင္ၾကင္သင့္သည္။ေနပူထဲထြက္သည့္အခါ ေနေရာင္ခံ ခရင္မ္ကိုလိမ္းရန္ေမ့မထားသင့္ေပ။

 

သင့္မ်က္ႏွာျပင္အေရးအေၾကာင္းကိုအားေပးေနသည့္ေနာက္ထပ္အရာကား တစ္ေနရာရာကိုအာ႐ုံစူးစိုက္မိလွ်င္ မ်ားေသာအားျဖင့္ မ်က္ေမွာင္ကုပ္၍ၾကည့္တတ္သည့္အက်င့္တဆိုးပင္တည္း။ သင့္ႏွဖူးျပင္မွအေရးအေၾကာင္းမ်ားသည္ သင္မ်က္ေမွာင္ကုတ္၍ၾကည့္သည့္အေလ့အထႏွင့္တိုက္႐ိုက္သက္ဆိုင္ေနေပသည္။

ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ ထိုအမူအက်င့္အားေရွာင္ရွားရေပမည္။ အၿပဳံးဆိုတာဟာ လူတိုင္းကိုစိတ္ခ်မ္းသာေစပါတယ္ သို႔ပါေသာ္လည္း သင္အၿမဲၿပဳံးေနတတ္တဲ့အေလ့အက်င့္က တစ္ဘက္လူအေပၚ စိတ္ေက်နပ္မႈရရွိေစေသာ္လည္း သင့္ႏႈတ္တ္ခမ္းေဘးကအေရးအေၾကာင္းျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးေနၿပီဆိုတာေတာ့သင္ သိထားသင့္ပါသည္။

အခ်ိန္တိုင္းၿပဳံးေနတတ္တဲ့အက်င့္ဟာသင့္မ်က္ႏွာေပၚကႂကြက္သားေတြကို တစ္ခ်ိန္လုံးႀကဳံ႕ထားရသလိုျဖစ္ေနတာမို႔မၿပဳံးပဲေနလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ အေရးအေၾကာင္းေတြေပၚလာေတာ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္နည္းပါးမႈကလည္း သင့္မ်က္ႏွာျပင္အေရျပားကို အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ေစပါတယ္။

မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေနပါမွ မ်က္ႏွာျပင္အေရျပားေတြေပ်ာ့ေပ်ာင္း ေခ်ာေမြ႕ေနမွာျဖစ္တယ္။အသက္အ႐ြယ္ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္လာၿပီးရင္အေရျပားအေပၚကိုေရဓာတ္ျဖည့္ေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။အတတ္ႏိုင္ဆုံး ဓာတုပစၥည္းေတြပါဝင္တဲ့ လိမ္းေဆးေတြအစားသဘာဝနည္းလမ္းမ်ားနဲ႔ေရဓာတ္ကိုျဖည့္ေပးႏိုင္ရင္ပိုမိုၿပီး ထိေရာက္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။သခြားသီး၊ရွားေစာင္းလက္ပတ္တို႔ဟာဆိုရင္ မ်က္ႏွာျပင္ေရဓာတ္ကိုမ်ားစြာျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းမ်ားပဲျဖစ္ပါတယ္။

ပ်ိဳပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အသ္အ႐ြယ္မႀကီးရင့္မွီ မ်က္ႏွာျပင္ကို အထူးဂ႐ုစိုက္ေပးျခင္းအားျဖင့္ အေရးအေၾကာင္းမ်ားအားတြန္းလွန္ပါ။

စႏၵီျမင့္မိုရ္#

မျက်နှာပြင်ပေါ်ကအရေးအကြောင်း

အသက်အရွယ်အနည်းငယ်ရလာပြီဆိုလျှင် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အရေးအကြောင်းများကလည်း ထင်ရှားလာပေတော့သည်။ဤသည်ကို ရှောင်လွှဲ၍ မရနိုင်သည့် ဇရာပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာပင်ဖြစ်သည်ဟုဆိုသော်ငြားလည်း အရေးအကြောင်းများစောလျှင်စွာရောက်ရှိမလာစေရန် မိမိကိုယ်မိမိ ဂရုစိုက် ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းမည်ဆိုပါက ပေါ့ပါးသက်သာစေမည်မှာအမှန်ပင်ဖြစ်၏။ မျက်ဝန်းတစ်ဝူှိက်တွင်လည်းကောင်း နုှတ်ခမ်းဘေးနှင့်နဖူးလည်ပင်းနေရာများတွင်လည်းကောင်း မျက်ခုံးဘေး နှာခေါင်းထိပ်နေရာများတွင်လည်းကောင်း အရေးအကြောင်းများဖြစ်ပေါ်လာပြီးလျှင် အရေပြားများတွန့်လာပေတော့မည်ပင်ဖြစ်သည်။

သို့ဆိုလျှင် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် အရေးအကြောင်းဖြစ်လာစေမည့် အကြောင်းရင်းတို့ကိုသိထားသင့်ပေသည်။

အဘယ်သို့သောအကြောင်းရင်းများကသင့်အား မျက်နှာပြင်အရေးအကြောင်များဖြစ်ပေါ်လာစေသည်ဆိုသည်ကို လေ့လာကြည့်ကြပါစို့။

အရေပြားအပေါ်တွင်အရေးအကြောင်းဖြစ်စေသောအဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အရေပြားကိုနေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုများခြင်းကြောင့်ဖြစ်၏ ။

နေရောင်ခြည်တွင်ပါဝင်သည့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် အရေပြားအားထိခိုက်ပျက်ဆီးစေပြီး အရေပြားကျန်းမာမူှကိုထိခိုက်သဖြင့် အရေးအကြောင်းဖြစ်ပွားမှု၏ အရေးပါသော အကြောင်းတစ်ခုပင်ဖြစ်၏။

သို့ဆိုလျှင် နေရောင်ခြည်ထိတိုက်ရိုက်တွေ့မှုအားရှောင်ကြင်သင့်သည်။နေပူထဲထွက်သည့်အခါ နေရောင်ခံ ခရင်မ်ကိုလိမ်းရန်မေ့မထားသင့်ပေ။

သင့်မျက်နှာပြင်အရေးအကြောင်းကိုအားပေးနေသည့်နောက်ထပ်အရာကား တစ်နေရာရာကိုအာရုံစူးစိုက်မိလျှင် များသောအားဖြင့် မျက်မှောင်ကုပ်၍ကြည့်တတ်သည့်အကျင့်တဆိုးပင်တည်း။ သင့်နှဖူးပြင်မှအရေးအကြောင်းများသည် သင်မျက်မှောင်ကုတ်၍ကြည့်သည့်အလေ့အထနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်နေပေသည်။

ထို့အတွက်ကြောင့် ထိုအမူအကျင့်အားရှောင်ရှားရပေမည်။ အပြုံးဆိုတာဟာ လူတိုင်းကိုစိတ်ချမ်းသာစေပါတယ် သို့ပါသော်လည်း သင်အမြဲပြုံးနေတတ်တဲ့အလေ့အကျင့်က တစ်ဘက်လူအပေါ် စိတ်ကျေနပ်မှုရရှိစေသော်လည်း သင့်နှုတ်တ်ခမ်းဘေးကအရေးအကြောင်းဖြစ်ပေါ်မှုကို အားပေးနေပြီဆိုတာတော့သင် သိထားသင့်ပါသည်။

အချိန်တိုင်းပြုံးနေတတ်တဲ့အကျင့်ဟာသင့်မျက်နှာပေါ်ကကြွက်သားတွေကို တစ်ချိန်လုံးကြုံ့ထားရသလိုဖြစ်နေတာမို့မပြုံးပဲနေလိုက်တဲ့အချိန်မှာ အရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာတော့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်နည်းပါးမှုကလည်း သင့်မျက်နှာပြင်အရေပြားကို အရေးအကြောင်းဖြစ်စေပါတယ်။

မျက်နှာပေါ်မှာ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါမှ မျက်နှာပြင်အရေပြားတွေပျော့ပျောင်း ချောမွေ့နေမှာဖြစ်တယ်။အသက်အရွယ်နှစ်ဆယ်ကျော်လာပြီးရင်အရေပြားအပေါ်ကိုရေဓာတ်ဖြည့်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။အတတ်နိုင်ဆုံး ဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ လိမ်းဆေးတွေအစားသဘာဝနည်းလမ်းများနဲ့ရေဓာတ်ကိုဖြည့်ပေးနိုင်ရင်ပိုမိုပြီး ထိရောက်ကောင်းမွန်ပါတယ်။သခွားသီး၊ရှားစောင်းလက်ပတ်တို့ဟာဆိုရင်
မျက်နှာပြင်ရေဓာတ်ကိုများစွာဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝပစ္စည်းများပဲဖြစ်ပါတယ်။

ပျိုပျိုမေတို့အတွက် အသ်အရွယ်မကြီးရင့်မှီ မျက်နှာပြင်ကို အထူးဂရုစိုက်ပေးခြင်းအားဖြင့် အရေးအကြောင်းများအားတွန်းလှန်ပါ။

စန္ဒီမြင့်မိုရ်#

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး
beauty-tip
ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး

ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး ပန္းသီးဟာ သင္နဲ႔ လက္တစ္ကမ္း မွာ ရာသီ မေ႐ြး ဝယ္ယူ ရရွိႏိုင္တဲ့ သစ္သီး တစ္မ်ိဳးပဲ မဟုတ္ ပါလား ။ ပန္းသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အက်ိဳး အာနိသင္ မ်ားစြာရ ေစႏိုင္တဲ့အထဲက အခု ေဖာ္ျပေပးမွာ ကေတာ့ ပန္းသီးနဲ႔ သင့္ ဆံပင္ ဆက္စပ္မႈ အက်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဆံပင္သန္ဖို႔ ပန္းသီး ဟာ ဆံပင္မ်ား ကို သန္စြမ္း ေစပါတယ္ ။ပန္းသီး ထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဘိုင္အို တင္ဓာတ္ေၾကာင့္ သင့္ဆံပင္ကို အားျပည့္ ေနေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဆံပင္ …

နာဇီ ၁၂၀၀၀ ရဲ႕ဆြစ္ဘဏ္ အေကာင့္ကို အာဂ်င္တီးနားမွာေတြ႕
Article
နာဇီ ၁၂၀၀၀ ရဲ႕ဆြစ္ဘဏ္ အေကာင့္ကို အာဂ်င္တီးနားမွာေတြ႕

နာဇီ ၁၂၀၀၀ ရဲ႕ဆြစ္ဘဏ္ အေကာင့္ကို အာဂ်င္တီးနားမွာေတြ႕ ဒုတိယ ကမာၻ စစ္အတြင္းမွာ နာဇီပါတီက ပါတီဝင္ေတြက ဂ်ာမဏီစစ္တပ္ တိုက္လို႔ ႏိုင္ခဲ့တဲ့ ၿမိဳ႕ေတြတိုင္းကို အေနာက္က လိုက္လာၿပီး ၿမိဳ႕ထဲက ခ်မ္းသာသူေတြရဲ႕ ပိုင္ဆိုင္မႈေတြကို လုယက္ယူငင္ခဲ့ပါတယ္။ ဘာလင္ၿမိဳ႕ က်ရႈံးသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ႐ုရွား တပ္နီေတာ္က ဘာလင္ၿမိဳ႕ထဲက အိမ္ေတြမွာ ပိုင္ဆိုင္မႈေတြကို ျပန္လည္ လုယက္ယူ ႏိုင္ေပမဲ့ ဥေရာပတစ္လႊားက အဖိုးတန္ပစၥည္း ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျပန္မရခဲ့ပါဘူး။ ေပ်ာက္ျခင္းမလွ ေပ်ာက္သြားခဲ့ပါတယ္။ အဲ့ဒိကိစၥကို စိတ္ဝင္စားေနတဲ့ အေမရိကန္ အေျခစိုက္ ဝိုက္ဆန္သည္ စင္တာက ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ေျခရာခံၿပီး ေနာက္မွာေတာ့ အာဂ်င္တီးနားမွာ နာဇီပါတီဝင္ ၁၂၀၀၀ရဲ႕ ဆြစ္ဘဏ္အေကာင့္ကို စတင္ …

ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး
beauty-tip
ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး

ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး ပန္းသီးဟာ သင္နဲ႔ လက္တစ္ကမ္းမွာ ရာသီမေ႐ြး ဝယ္ယူ ရရွိႏိုင္တဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးပဲ မဟုတ္ပါလား။ ပန္းသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အက်ိဳးအာနိသင္ မ်ားစြာ ရေစႏိုင္တဲ့ အထဲက အခု ေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ပန္းသီးနဲ႔ သင့္ဆံပင္ ဆက္စပ္မႈ အက်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ သန္ဖို႔ ပန္းသီးဟာ ဆံပင္မ်ားကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ပန္းသီးထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဘိုင္အိုတင္ဓာတ္ေၾကာင့္ သင့္ဆံပင္ကို အားျပည့္ ေနေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္တင္မက ေျခသည္း လက္သည္းေတြရဲ႕ က်န္းမာမႈကိုလည္း ေပးပါတယ္။ ဆံပင္ကြၽတ္ သက္သာေစဖို႔ကလည္း ဘိုင္အိုတင္ဟာ အသုံးဝင္ပါတယ္။ သုေတသီတို႔ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္အရ ဘိုင္အိုတင္ဟာ ဆံပင္ကို သန္စြမ္း ေစၿပီး …