မျက်နှာပြင်ပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေ လျော့နည်းအောင် ဘယ်လို နေထိုင်ကြမလဲ

အသက်အရွယ် အနည်းငယ်ရလာပြီဆိုလျှင် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အရေးအကြောင်း များကလည်း ထင်ရှား လာပေတော့သည်။

ဤသည်ကို ရှောင်လွှဲ၍ မရနိုင်သည့် ဇရာပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာပင် ဖြစ်သည်ဟု ဆိုသော်ငြားလည်း အရေးအကြောင်းများ စောလျှင်စွာ ရောက်ရှိ မလာစေရန် မိမိကိုယ်မိမိ ဂရုစိုက် ကာကွယ် ထိန်းသိမ်းမည်ဆိုပါက ပေါ့ပါး သက်သာစေမည်မှာ အမှန်ပင် ဖြစ်၏။

မျက်ဝန်း တစ်ဝိုက်တွင်လည်းကောင်း နှုတ်ခမ်းဘေးနှင့် နဖူးလည်ပင်း နေရာများတွင် လည်းကောင်း၊ မျက်ခုံးဘေး နှာခေါင်းထိပ် နေရာများတွင်လည်းကောင်း အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီးလျှင် အရေပြားများ တွန့်လာပေ တော့မည်ပင်ဖြစ်သည်။

သို့ဆိုလျှင် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် အရေးအကြောင်း ဖြစ်လာစေမည့် အကြောင်းရင်းတို့ကို သိထား သင့်ပေသည်။ အဘယ်သို့သော အကြောင်းရင်းများက သင့်အား မျက်နှာပြင် အရေးအကြောင်များ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည် ဆိုသည်ကို လေ့လာ ကြည့်ကြပါစို့။

အရေပြားအပေါ်တွင် အရေးအကြောင်း ဖြစ်စေသော အဓိက အကြောင်းရင်း တစ်ခုမှာ အရေပြားကို နေရောင်ခြည် ထိတွေ့မှု များခြင်းကြောင့် ဖြစ်၏ ။

နေရောင်ခြည်တွင် ပါဝင်သည့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် အရေပြားအား ထိခိုက် ပျက်ဆီးစေပြီး အရေပြား ကျန်းမာမှုကို ထိခိုက်သဖြင့် အရေးအကြောင်း ဖြစ်ပွားမှု၏ အရေးပါသော အကြောင်း တစ်ခုပင် ဖြစ်၏။

သို့ဆိုလျှင် နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုအား ရှောင်ကြင် သင့်သည်။ နေပူထဲ ထွက်သည့်အခါ နေရောင်ခံ ခရင်မ်ကို လိမ်းရန် မေ့မထားသင့်ပေ။

သင့်မျက်နှာပြင် အရေးအကြောင်းကို အားပေးနေသည့် နောက်ထပ် အရာကား တစ်နေရာရာကို အာရုံစူးစိုက်မိလျှင် များသောအားဖြင့် မျက်မှောင်ကုပ်၍ ကြည့်တတ်သည့် အကျင့်ဆိုး ပင်တည်း။ သင့်နှဖူးပြင်မှ အရေးအကြောင်းများသည် သင် မျက်မှောင်ကုတ်၍ ကြည့်သည့် အလေ့အထနှင့် တိုက်ရိုက် သက်ဆိုင်နေပေသည်။

ထို့အတွက်ကြောင့် ထိုအမူအကျင့်အား ရှောင်ရှားရပေမည်။ အပြုံးဆိုတာဟာ လူတိုင်းကို စိတ်ချမ်းသာစေပါတယ် သို့ပါသော်လည်း သင်အမြဲ ပြုံးနေတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်က တစ်ဘက်လူအပေါ် စိတ်ကျေနပ်မှု ရရှိစေသော်လည်း သင့်နှုတ်ခမ်းဘေးက အရေးအကြောင်း ဖြစ်ပေါ်မှုကို အားပေးနေပြီ ဆိုတာတော့သင် သိထားသင့်ပါသည်။

အချိန်တိုင်း ပြုံးနေတတ်တဲ့ အကျင့်ဟာ သင့်မျက်နှာပေါ်က ကြွက်သားတွေကို တစ်ချိန်လုံး ကြုံ့ထားရသလို ဖြစ်နေတာမို့ မပြုံးပဲ နေလိုက်တဲ့ အချိန်မှာ အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာတော့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေဓာတ် နည်းပါးမှုကလည်း သင့်မျက်နှာပြင် အရေပြားကို အရေးအကြောင်း ဖြစ်စေပါတယ်။

မျက်နှာပေါ်မှာ ရေဓာတ် ပြည့်ဝနေပါမှ မျက်နှာပြင် အရေပြားတွေ ပျော့ပျောင်း ချောမွေ့နေမှာ ဖြစ်တယ်။ အသက်အရွယ် နှစ်ဆယ်ကျော်လာပြီးရင် အရေပြားအပေါ်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အတတ်နိုင်ဆုံး ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တဲ့ လိမ်းဆေးတွေအစား သဘာဝ နည်းလမ်းများနဲ့ ရေဓာတ်ကို ဖြည့်ပေးနိုင်ရင် ပိုမိုပြီး ထိရောက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ သခွားသီး၊ ရှားစောင်း လက်ပတ်တို့ဟာ ဆိုရင် မျက်နှာပြင် ရေဓာတ်ကို များစွာ ဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝ ပစ္စည်းများပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ပျိုပျိုမေတို့အတွက် အသက်အရွယ် မကြီးရင့်မှီ မျက်နှာပြင်ကို အထူး ဂရုစိုက်ပေးခြင်းအားဖြင့် အရေးအကြောင်းများအား တွန်းလှန်နိုင်ပါကြောင်း တင်ပြလိုက်ရပါတယ်။

စန္ဒီမြင့်မိုရ်

Zawgyi

မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက အေရးအေၾကာင္းေတြ ေလ်ာ့နည္းေအာင္ ဘယ္လို ေနထိုင္ၾကမလဲ

အသက္အ႐ြယ္ အနည္းငယ္ရလာၿပီဆိုလွ်င္ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚတြင္ အေရးအေၾကာင္း မ်ားကလည္း ထင္ရွား လာေပေတာ့သည္။

ဤသည္ကို ေရွာင္လႊဲ၍ မရႏိုင္သည့္ ဇရာပိုင္းဆိုင္ရာ လကၡဏာပင္ ျဖစ္သည္ဟု ဆိုေသာ္ျငားလည္း အေရးအေၾကာင္းမ်ား ေစာလွ်င္စြာ ေရာက္ရွိ မလာေစရန္ မိမိကိုယ္မိမိ ဂ႐ုစိုက္ ကာကြယ္ ထိန္းသိမ္းမည္ဆိုပါက ေပါ့ပါး သက္သာေစမည္မွာ အမွန္ပင္ ျဖစ္၏။

မ်က္ဝန္း တစ္ဝိုက္တြင္လည္းေကာင္း ႏႈတ္ခမ္းေဘးႏွင့္ နဖူးလည္ပင္း ေနရာမ်ားတြင္ လည္းေကာင္း၊ မ်က္ခုံးေဘး ႏွာေခါင္းထိပ္ ေနရာမ်ားတြင္လည္းေကာင္း အေရးအေၾကာင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚလာၿပီးလွ်င္ အေရျပားမ်ား တြန႔္လာေပ ေတာ့မည္ပင္ျဖစ္သည္။

သို႔ဆိုလွ်င္ မိမိတို႔ကိုယ္တိုင္ အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္လာေစမည့္ အေၾကာင္းရင္းတို႔ကို သိထား သင့္ေပသည္။ အဘယ္သို႔ေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားက သင့္အား မ်က္ႏွာျပင္ အေရးအေၾကာင္မ်ား ျဖစ္ေပၚလာေစသည္ ဆိုသည္ကို ေလ့လာ ၾကည့္ၾကပါစို႔။

အေရျပားအေပၚတြင္ အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္ေစေသာ အဓိက အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုမွာ အေရျပားကို ေနေရာင္ျခည္ ထိေတြ႕မႈ မ်ားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္၏ ။

ေနေရာင္ျခည္တြင္ ပါဝင္သည့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္သည္ အေရျပားအား ထိခိုက္ ပ်က္ဆီးေစၿပီး အေရျပား က်န္းမာမႈကို ထိခိုက္သျဖင့္ အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္ပြားမႈ၏ အေရးပါေသာ အေၾကာင္း တစ္ခုပင္ ျဖစ္၏။

သို႔ဆိုလွ်င္ ေနေရာင္ျခည္ တိုက္႐ိုက္ထိေတြ႕မႈအား ေရွာင္ၾကင္ သင့္သည္။ ေနပူထဲ ထြက္သည့္အခါ ေနေရာင္ခံ ခရင္မ္ကို လိမ္းရန္ ေမ့မထားသင့္ေပ။

သင့္မ်က္ႏွာျပင္ အေရးအေၾကာင္းကို အားေပးေနသည့္ ေနာက္ထပ္ အရာကား တစ္ေနရာရာကို အာ႐ုံစူးစိုက္မိလွ်င္ မ်ားေသာအားျဖင့္ မ်က္ေမွာင္ကုပ္၍ ၾကည့္တတ္သည့္ အက်င့္ဆိုး ပင္တည္း။ သင့္ႏွဖူးျပင္မွ အေရးအေၾကာင္းမ်ားသည္ သင္ မ်က္ေမွာင္ကုတ္၍ ၾကည့္သည့္ အေလ့အထႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ သက္ဆိုင္ေနေပသည္။

ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ ထိုအမူအက်င့္အား ေရွာင္ရွားရေပမည္။ အၿပဳံးဆိုတာဟာ လူတိုင္းကို စိတ္ခ်မ္းသာေစပါတယ္ သို႔ပါေသာ္လည္း သင္အၿမဲ ၿပဳံးေနတတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္က တစ္ဘက္လူအေပၚ စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိေစေသာ္လည္း သင့္ႏႈတ္ခမ္းေဘးက အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္ေပၚမႈကို အားေပးေနၿပီ ဆိုတာေတာ့သင္ သိထားသင့္ပါသည္။

အခ်ိန္တိုင္း ၿပဳံးေနတတ္တဲ့ အက်င့္ဟာ သင့္မ်က္ႏွာေပၚက ႂကြက္သားေတြကို တစ္ခ်ိန္လုံး ႀကဳံ႕ထားရသလို ျဖစ္ေနတာမို႔ မၿပဳံးပဲ ေနလိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ေပၚလာေတာ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ နည္းပါးမႈကလည္း သင့္မ်က္ႏွာျပင္ အေရျပားကို အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္ေစပါတယ္။

မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေရဓာတ္ ျပည့္ဝေနပါမွ မ်က္ႏွာျပင္ အေရျပားေတြ ေပ်ာ့ေပ်ာင္း ေခ်ာေမြ႕ေနမွာ ျဖစ္တယ္။ အသက္အ႐ြယ္ ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္လာၿပီးရင္ အေရျပားအေပၚကို ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

အတတ္ႏိုင္ဆုံး ဓာတုပစၥည္းေတြ ပါဝင္တဲ့ လိမ္းေဆးေတြအစား သဘာဝ နည္းလမ္းမ်ားနဲ႔ ေရဓာတ္ကို ျဖည့္ေပးႏိုင္ရင္ ပိုမိုၿပီး ထိေရာက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ သခြားသီး၊ ရွားေစာင္း လက္ပတ္တို႔ဟာ ဆိုရင္ မ်က္ႏွာျပင္ ေရဓာတ္ကို မ်ားစြာ ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝ ပစၥည္းမ်ားပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ပ်ိဳပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အသက္အ႐ြယ္ မႀကီးရင့္မွီ မ်က္ႏွာျပင္ကို အထူး ဂ႐ုစိုက္ေပးျခင္းအားျဖင့္ အေရးအေၾကာင္းမ်ားအား တြန္းလွန္န္ိဳင္ပါေၾကာင္း တင္ျပလုိက္ရပါတယ္။

စႏၵီျမင့္မိုရ္