ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး

ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး
beauty-tip

ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး

ပန္းသီးဟာ သင္နဲ႔ လက္တစ္ကမ္းမွာ ရာသီမေ႐ြး ဝယ္ယူ ရရွိႏိုင္တဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးပဲ မဟုတ္ပါလား။ ပန္းသီးရဲ႕ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အက်ိဳးအာနိသင္ မ်ားစြာ ရေစႏိုင္တဲ့ အထဲက အခု ေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ပန္းသီးနဲ႔ သင့္ဆံပင္ ဆက္စပ္မႈ အက်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆံပင္ သန္ဖို႔

ပန္းသီးဟာ ဆံပင္မ်ားကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ပန္းသီးထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဘိုင္အိုတင္ဓာတ္ေၾကာင့္ သင့္ဆံပင္ကို အားျပည့္ ေနေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္တင္မက ေျခသည္း လက္သည္းေတြရဲ႕ က်န္းမာမႈကိုလည္း ေပးပါတယ္။

ဆံပင္ကြၽတ္ သက္သာေစဖို႔ကလည္း ဘိုင္အိုတင္ဟာ အသုံးဝင္ပါတယ္။ သုေတသီတို႔ရဲ႕ ေလ့လာခ်က္အရ ဘိုင္အိုတင္ဟာ ဆံပင္ကို သန္စြမ္း ေစၿပီး ဆံသားမ်ား တုတ္ခိုင္လာကာ
ဆံပင္ကို ထူထဲေစပါတယ္။ အမ်ားႀကီးမဟုတ္ပါဘူး တစ္ေန႔ကို ပန္းသီးတစ္လုံး စားေပး႐ုံနဲ႔ သင့္ဆံသားေတြ ေကာင္းမြန္စြာ သန္မာလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆံပင္ အရွည္ျမန္ျခင္း

သင့္ဆံပင္ေတြ အရွည္ေႏွးေနလို႔ သိပ္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ ပန္းသီးကိုသာ စားသုံးပါ။ ပန္းသီးထဲမွာ ပ႐ိုဆိုင္နီဒင္ B2 ပါဝင္တာမို႔ ဆံပင္ထူၿပီး အရွည္ ျမန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဆံပင္ ပါးျခင္း ထိပ္ေျပာင္ျခင္း ကိုလည္း ကာကြယ္ေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဆံပင္ ကြၽတ္ျခင္း

ပန္းသီးထဲမွာ ဆံပင္မကြၽတ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ေပါင္းေတြ ျဖစ္တဲ့ ေပ်ာ္ဝင္ႏိုင္စြမ္း မ်ားေသာ အမွ်င္ဓာတ္ ဖီေနာလစ္ျဒပ္ေပါင္း အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္နဲ႔ ဗီတာမင္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ဟာ ဦးေရျပားရဲ႕ေသြးလည္ပတ္မူွကို ေကာင္းေစတာေၾကာင့္ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဗာက္ထျခင္း

ပန္းသီးရဲ႕ ႀကိတ္ညႇစ္ရည္ကို သင့္ဦးေရျပားမွာ လိမ္းေပးပါ။ ဦးေရျပားရဲ႕ နဂိုသဘာဝ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးႏိုင္တာမို႔ ေဗာက္ထျခင္း ကင္းေဝးေစပါတယ္။ ရွမ္ပူနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ ၿပီးတဲ့အခါ ပန္းသီးအရည္ကို ဦးေရျပားေပၚ ေလာင္းၿပီး ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

ဆယ္မိနစ္ခန႔္ ထားၿပီး ေရေအးနဲ႔ သန႔္စင္ ေပးပါ။ ေဗာက္ထျခင္း ကင္းေဝးေစ႐ုံ သာမက ဆံသားမ်ားကိုပါ ေတာက္ေျပာင္ လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ကဲမိတ္ေဆြတို႔ေရ သက္သာလြယ္ကူၿပီး အက်ိဳးမ်ားတဲ့ သဘာဝ အိမ္တြင္းနည္းကေလးကို အသုံးျပဳၿပီး ဆံပင္ေတြကို ထိန္းသိမ္းလိုက္ပါစို႔….

စႏၵီျမင့္မိုရ္#

Unicode

ဆံပင်အတွက် ပန်းသီး

ပန်းသီးဟာ သင်နဲ့ လက်တစ်ကမ်းမှာ ရာသီမရွေး ဝယ်ယူ ရရှိနိုင်တဲ့ သစ်သီးတစ်မျိုးပဲ မဟုတ်ပါလား။ ပန်းသီးရဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးအာနိသင် များစွာ ရစေနိုင်တဲ့ အထဲက အခု ဖော်ပြပေးမှာကတော့ ပန်းသီးနဲ့ သင့်ဆံပင် ဆက်စပ်မှု အကျိုးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆံပင် သန်ဖို့

ပန်းသီးဟာ ဆံပင်များကို သန်စွမ်းစေပါတယ်။ ပန်းသီးထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ဘိုင်အိုတင်ဓာတ်ကြောင့် သင့်ဆံပင်ကို အားပြည့် နေစေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်တင်မက ခြေသည်း လက်သည်းတွေရဲ့ ကျန်းမာမှုကိုလည်း ပေးပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ် သက်သာစေဖို့ကလည်း ဘိုင်အိုတင်ဟာ အသုံးဝင်ပါတယ်။ သုတေသီတို့ရဲ့ လေ့လာချက်အရ ဘိုင်အိုတင်ဟာ ဆံပင်ကို သန်စွမ်း စေပြီး ဆံသားများ တုတ်ခိုင်လာကာ
ဆံပင်ကို ထူထဲစေပါတယ်။ အများကြီးမဟုတ်ပါဘူး တစ်နေ့ကို ပန်းသီးတစ်လုံး စားပေးရုံနဲ့ သင့်ဆံသားတွေ ကောင်းမွန်စွာ သန်မာလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆံပင် အရှည်မြန်ခြင်း

သင့်ဆံပင်တွေ အရှည်နှေးနေလို့ သိပ် စိတ်မပူပါနဲ့။ ပန်းသီးကိုသာ စားသုံးပါ။ ပန်းသီးထဲမှာ ပရိုဆိုင်နီဒင် B2 ပါဝင်တာမို့ ဆံပင်ထူပြီး အရှည် မြန်စေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆံပင် ပါးခြင်း ထိပ်ပြောင်ခြင်း ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဆံပင် ကျွတ်ခြင်း

ပန်းသီးထဲမှာ ဆံပင်မကျွတ်အောင် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ဓာတ်ပေါင်းတွေ ဖြစ်တဲ့ ပျော်ဝင်နိုင်စွမ်း များသော အမျှင်ဓာတ် ဖီနောလစ်ဒြပ်ပေါင်း အင်တီအောက်ဆီးဒင့်နဲ့ ဗီတာမင်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

အင်တီအောက်ဆီးဒင့်ဟာ ဦးရေပြားရဲ့သွေးလည်ပတ်မူှကို ကောင်းစေတာကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဗောက်ထခြင်း

ပန်းသီးရဲ့ ကြိတ်ညှစ်ရည်ကို သင့်ဦးရေပြားမှာ လိမ်းပေးပါ။ ဦးရေပြားရဲ့ နဂိုသဘာဝ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်တာမို့ ဗောက်ထခြင်း ကင်းဝေးစေပါတယ်။ ရှမ်ပူနဲ့ ခေါင်းလျှော် ပြီးတဲ့အခါ ပန်းသီးအရည်ကို ဦးရေပြားပေါ် လောင်းပြီး ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

ဆယ်မိနစ်ခန့် ထားပြီး ရေအေးနဲ့ သန့်စင် ပေးပါ။ ဗောက်ထခြင်း ကင်းဝေးစေရုံ သာမက ဆံသားများကိုပါ တောက်ပြောင် လာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ကဲမိတ်ဆွေတို့ရေ သက်သာလွယ်ကူပြီး အကျိုးများတဲ့ သဘာဝ အိမ်တွင်းနည်းကလေးကို အသုံးပြုပြီး ဆံပင်တွေကို ထိန်းသိမ်းလိုက်ပါစို့….

စန္ဒီမြင့်မိုရ်#

 

No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး
beauty-tip
ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး

ဆံပင္အတြက္ ပန္းသီး ပန္းသီးဟာ သင္နဲ႔ လက္တစ္ကမ္း မွာ ရာသီ မေ႐ြး ဝယ္ယူ ရရွိႏိုင္တဲ့ သစ္သီး တစ္မ်ိဳးပဲ မဟုတ္ ပါလား ။ ပန္းသီးရဲ႕ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အက်ိဳး အာနိသင္ မ်ားစြာရ ေစႏိုင္တဲ့အထဲက အခု ေဖာ္ျပေပးမွာ ကေတာ့ ပန္းသီးနဲ႔ သင့္ ဆံပင္ ဆက္စပ္မႈ အက်ိဳးေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဆံပင္သန္ဖို႔ ပန္းသီး ဟာ ဆံပင္မ်ား ကို သန္စြမ္း ေစပါတယ္ ။ပန္းသီး ထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ဘိုင္အို တင္ဓာတ္ေၾကာင့္ သင့္ဆံပင္ကို အားျပည့္ ေနေစမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ဆံပင္ …

ပန္းသီးရဲ႕ အက်ိဳး ေက်းဇူး
beauty-tip
ပန္းသီးရဲ႕ အက်ိဳး ေက်းဇူး

ပန္းသီးရဲ႕ အက်ိဳး ေက်းဇူး ပန္းသီးကို စားသုံးျခင္း သက္သက္ တင္မက အလွအပ အတြက္ အသုံးျပဳ လို႔လည္း ရရွိႏိုင္တယ္ ဆိုတာ သင္ သိပါရဲ႕လား…. တစ္ေန႔ကို ပန္းသီးတစ္လုံး တစ္လုံး စားသုံးျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကို သာမက သင့္ အလွအပ အတြက္လည္း အက်ိဳးထူး လွပါတယ္ ။ အသား အေရာင္ သင့္အသား အေရာင္ကို ျဖဴဝင္း ေတာက္ပ ေစႏိုင္တာလည္း ပန္းသီးရဲ႕ အာနိသင္ ပါပဲ ။ပန္းသီးစားျခင္း အက်ိဳးဟာ အသားအေရကို ႏုညံ ေတာက္ပ ေစပါတယ္ ။ အေရျပားကို တင္းရင္းေစတဲ့ ကိုလာဂ်င္နဲ႔ အီလက္စတင္ ထုတ္လုပ္မူွကို မ်ားေစလို႔ …

beauty-tip
ပလက္စတစ္ဆာဂ်ရီ လုပ္ခဲ့ပါတယ္လို႔ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဝန္ခံလိုက္တဲ့ ရွ႐ူတီဟာဆန္

ပလက္စတစ္ဆာဂ်ရီ လုပ္ခဲ့ပါတယ္လို႔ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဝန္ခံလိုက္တဲ့ ရွ႐ူတီဟာဆန္ ရွ႐ူတီဟာဆန္ဆိုတာ တလူဂူး၊ တမီလ္၊ ဟင္ဒီ ႐ုပ္ရွင္ေလာကမွာ နာမည္ရေနတဲ့ မင္းသမီးပါ။ လိုင္းေပၚမွာ သူမရဲ႕ ပလက္စတစ္ ဆာဂ်ရီ လုပ္တာနဲ႔ ဝိတ္ခ်တာကို ေျပာၾက ဆိုၾက ျငင္းေနၾက တာကို ရွင္းျပေနရတာ ၿငီးေငြ႕ လာလို႔ သူမက မီဒီယာကေနၿပီးေတာ့ ပလက္စတစ္ ဆာဂ်ရီ လုပ္ခဲ့ပါတယ္လို႔ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ဝန္ခံေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။ “က်မတို႔ ဘဝမွာ ဒီမ်က္ႏွာေလးနဲ႔ လုပ္စား ေနရတာပါ။ ဒါေလးကို အလွမပ်က္ေစခ်င္တာရယ္။ ေနာက္ ႐ိုက္ရမယ့္ကားက တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသူ ဇာတ္႐ုပ္ျဖစ္ေနေတာ့ အသက္ ၃၄ ႏွစ္ျဖစ္ေနတဲ့ က်မက ငယ္သြားေအာင္ ဝိတ္ခ်လိုက္ရတာပါ။ လက္ရွိပုံနဲ႔ …