လယ္ယာထြက္ ပစၥည္းေတြအေပၚ အခြန္တိုးေကာက္တာကို လုံးဝ ဆန႔္က်င္တယ္လို႔ သမၼတဆို ဘရီးဇစ္ျဖစ္သြားၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ အဂၤလန္က အီးယူက ထြက္သြားလို႔ အီးယူဘတ္ဂ်က္မွာ လိုေငြ ဟာကြက္ႀကီး တစ္ခု ျဖစ္လာပါတယ္။ အဂၤလန္က ႏွစ္စဥ္ အီးယူအတြက္ ယူ႐ိုကုေဋ ၇၅၀၀ ေလာက္ သုံးတဲ့အတြက္ အဲ့ဒိလိုေငြအတြက္ အီးယူရဲ႕ အင္အားႀကီး ႏိုင္ငံေတြျဖစ္တဲ့ ျပင္သစ္နဲ႔ ဂ်ာမဏီတို႔လို ႏိုင္ငံေတြမွာ ဝန္ပိလာပါတယ္။ ႏိုင္ငံငယ္ေတြရဲ႕ လိုအပ္ခ်က္ေတြကိုလည္း ျဖည့္ေပးရင္း ကိုယ့္ႏိုင္ငံ တိုးတက္ေအာင္လည္း လုပ္ရဦးမယ္ဆိုေတာ့ အီးယူက ႏိုင္ငံႀကီးေတြမွာ တာဝန္ႀကီးလာပါတယ္။ ျပင္သစ္က အီးယူမွာ လယ္ယာ ထြက္ကုန္ေတြကို အဓိက ျဖန႔္ျဖဴးတဲ့ ႏိုင္ငံျဖစ္လို႔ လယ္ယာထြက္ ပစၥည္းေတြအေပၚ အခြန္စည္းက်ပ္မႈ တိုးျမႇင့္မယ္လို႔ …

တ႐ုတ္ေတြ႕တာနဲ႔ အခ်က္ေပးသံေပးတဲ့ ေမာ္စကိုသားမ်ား ေမာ္စကိုက လိုင္းကားေမာင္းတဲ့ ဒ႐ိုင္ဘာေတြနဲ႔ အေဝးေျပး ကားေမာင္းတဲ့ ဒ႐ိုင္ဘာေတြက ကားေပၚမွာ တ႐ုတ္လူမ်ိဳး ေတြ ပါလာတယ္ ဆိုတာနဲ႔ ကားကို အခ်က္ေပးသံ ေပးၾကမယ္ ဆိုၿပီး တိုင္ပင္ထားၾကတယ္လို႔ ျပည္တြင္း ခရီးသည္ သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေရး လုပ္သားမ်ား အစည္အ႐ုံးေခါင္းေဆာင္ ယူရီဒက္ရွ္ေကာ့ က ဆိုပါတယ္ ။ သူတို႔က သူတို႔ကားေပၚကို တ႐ုတ္လူမ်ိဳး တက္လာတာနဲ႔ က်န္တဲ့ ခရီးသြားေတြကို သတိထားၿပီးေနဖို႔ အတြက္ ဟြန္းသံနဲ႔ အခ်က္ေပးမယ္လို႔ လိုင္းကားသမဂၢက ထုတ္ျပန္ထားတယ္လို႔လည္း ယူ႐ို သတင္းဌာနကလည္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ။ ကိုဗစ္-၁၉ ဗိုင္းရက္ ျပန႔္နံ႔မႈေၾကာင့္ ၿပီးခဲ့တဲ့ သီတင္းပတ္ ကတည္းက …

ပိန္ေနရင္လည္းစိတ္ပ်က္စရာ သင့္မွာ လိုအပ္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မရွိဘူး ျဖစ္ေနလား ။ စိတ္မပ်က္ပါနဲ႔ ။ သင့္ရဲ႕ ေန႔စဥ္ေနမႈထိုင္မႈကို ျပန္ၿပီးထိန္းသိမ္းလိုက္ပါ ။ BMI တြက္နည္းကိုသုံးၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ အရပ္အေမာင္းကို တြက္ခ်က္စစ္ေဆး ၾကည့္တဲ့အခါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ဟာ ပုံမွန္ရွိသင့္သေလာက္ မရွိပဲပိန္ေနတယ္ဆိုရင္ သင္ သတိထားရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ မျပည့္ပဲ ပိန္လြန္းတာကလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းက်ိဳးကို မ်ားေစပါတယ္ ။ အ႐ိုးပါးလြယ္တာမ်ိဳး ျဖစ္ေစၿပီး ဆိုးက်ိဳးတစ္ခ်ိဳ႕ကို ျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ျပည့္ၿပီး ပိုမိုၾကည့္ေကာင္းလာေစမဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္ ။ ပိန္တဲ့သူေတြအတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္လာေအာင္ ႀကိဳးစားရတာက ဝတဲ့သူေတြ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေအာင္ ျပဳလုပ္ရတာလို မလြယ္ကူလွပါ ။ …

တ႐ုတ္ပရိသက္ေတြအတြက္ ဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သလိုက္တဲ့ ေအမရာခန္ ေအမရာခန္ဆိုတာ ေဘာလီးဝုဒ္မွာ က်ေနာ္တို႔ေလးစားရတဲ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ တစ္ေယာက္ပါပဲ ။ ေဘာလီးဝုဒ္က စူပါစတားတစ္ေယာက္ ျဖစ္သလို ကမာၻတစ္ခုလုံးမွာလည္း ပရိသက္အခိုင္အမာရွိသူတစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ပါတယ္ ။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံက သူ႔ရဲ႕ ႏိုင္ငံတကာ ပရိသတ္အမ်ားအျပားရွိတဲ့ ႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံျဖစ္ပါတယ္ ။ PK ႐ုပ္ရွင္ကားက တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွာ အႀကီးအက်ယ္ေပါက္သြားၿပီး ဝင္ေငြစံခ်ိန္ ခ်ိဳးခဲ့ပါတယ္ ။ တ႐ုတ္ပရိသက္က ေအမရာခန္ဆိုရင္ သဲသဲလႈတ္ကို ႀကိဳက္ၾကပါတယ္ ။ အခု တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွာ ေကာ္႐ိုနာ ဗိုင္းရက္ျပန႔္ႏွံ႔ေနေတာ့ ႐ုပ္ရွင္လုပ္ငန္းေတြ ေတာ္ေတာ္ပ်က္စီးသြားခဲ့ရပါတယ္ ။ ေကာ္႐ီုနာဗိုင္းရက္ေၾကာင့္ တ႐ုတ္က သူ႔ရဲ႕ ပရိသက္ေတြေရာ ျပည္သူေတြပါ ေသၾကပ်က္စီးဆုံးရႈံးရတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေအမရာခန္က စိတ္ထိခိုက္ေၾကကြဲ ဝမ္းနည္းရေၾကာင္း …

ညဥ့္နက္မွ အစာစားတတ္တဲ့ကေလးေတြ က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏိုင္ ၿမိဳ႕ေန လူတန္းစာေတြက ညဆိုရင္ ေတာ္႐ုံနဲ႔မအိပ္တတ္ၾကေတာ့ ညလယ္စာကို ညစာလိုပဲ တဝစားတတ္လာတတ္ၾကပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ အႏွစ္၂၀ ေလာက္ကဆိုရင္ ည ၉ နာရီဆိုတာ ေရဒီယိုက ဇာတ္လမ္းပမာနားဆင္စရာၿပီးလို႔ ကေလးေတြ အိပ္စက္ၾကဖို႔ ျပင္ၾကပါတယ္ ။ ည ၉ နာရီဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ ေနာက္က်ေနပါၿပီ။ ဒါေပမဲ့အခုေခတ္မွာေတာ့ ည၁၁ နာရီဆိုတာ ေနာက္က်တယ္လို႔ မထင္ေသးပါဘူး ။ အနည္းဆုံး ည၁၂ နာရီေလာက္က်မွ အိပ္ၾကတာဆိုေတာ့ ညလယ္စာ ကမျဖစ္မေနစားျဖစ္သြားပါတယ္ ။ ညေန ၆နာရီ ၇ နာရီေလာက္မွာ စားထားတဲ့ညစာကလည္း ေက်ေနေလာက္ပါၿပီ ။ ညလယ္စာဆိုတာကလည္း စြဲလမ္းေစတတ္တဲ့ အရာျဖစ္ပါတယ္ …

မိခင္တို႔ ထိန္းသိမ္းသင့္ေသာ အသားအရည္ ႏုပ်ိဳေသာ မိခင္တို႔ရဲ႕ အသားအရည္ ထိန္းသိမ္းပုံ ထိန္းသိမ္းနည္း ေတြ ရွိတယ္ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ သင္ဟာ ကေလးေတြ ေမြးဖြားထားရလို႔ျဖစ္ေစ.. အသက္အ႐ြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေစ အသားအေရကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေလ့ ရွိပါတယ္။ အိုမင္းတာ ေနေရာင္ျခည္ေၾကာင့္ ထိခိုက္တာနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ အေၾကာင္းအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ရရွိလာတဲ့ ဓာတ္တိုး ပစၥည္းေတြက အသားအေရကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစႏိုင္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလာေလေသာ္လည္း အသားအေရကို မပ်က္မစီးပဲ ေတာက္ပၿမဲ ေတာက္ပေနေအာင္ မိခင္တို႔ ထိန္းသိမ္းနည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ သေဘၤာသီး သေဘၤာသီးမွာ ကယ္႐ိုတင္း ၊ ဗီတာမင္စီ ၊ သတၱဳ ဓာတ္နဲ႔ ပက္ပိန္း အင္ဇိုင္း ပါဝင္မႈ …

ရင္နာစရာေခြးကေလးရဲ႕ ေပ်ာ္စရာဇာတ္သိမ္း “က်ေနာ့္နာမည္ အန္ဒေရးပါ။ က်ေနာ္က ၁၂ ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ က်ေနာ့္အေမနဲ႔ က်ေနာ္က သူ႔ကို ခင္ဗ်ားတို႔ဆီကို ပို႔ဖို႔အတြက္ ခက္ခက္ခဲခဲ ဆုံးျဖတ္ခဲ့ရပါတယ္။ အခုလည္း အေဖ အလုပ္သြားတုန္း အိမ္ျပန္မေရာက္ခင္မွာ က်ေနာ္တို႔ခိုး ထြက္လာၿပီး ခင္ဗ်ားတို႔ ေဂဟာေရွ႕မွာ လာထားရတာပါ။ အဲ့လိုမွ မလုပ္ရင္ အေဖက ေကာင္ေလးကို ေရာင္းစားပစ္မယ္လို႔ ဆိုေနလို႔ပါခင္ဗ်ာ။ က်ေနာ့္အေဖက ေကာင္ေလးကို အၿမဲလို ညႇင္းပန္းႏွိပ္စက္ ေနပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ေတြ႕တာနဲ႔ ေအာ္ေငါက္ဆဲဆိုၿပီး ကန္ေက်ာက္႐ိုက္ႏွက္ ေတာ့တာပါပဲခင္ဗ်ာ။ တစ္ခါဆိုရင္ အေဖက ေကာင္ေလးကို ကန္လိုက္တာ အေဝးကိုလြင့္ၿပီး နံရံနဲ႔ တိုက္မိကာ အၿမီးေလးေကာက္သြားပါတယ္။ ခင္ဗ်ားတို႔ သူ႔ကို ဂ႐ုစိုက္ၿပီး အကူအညီေပးႏိုင္မယ္လို႔ …

သူေဌးေတြက ဆင္းရဲသားေတြကို လက္ထပ္ၿပီး ျပည္တြင္း ဆင္းရဲမြဲေတမႈေလွ်ာ့ခ်သင့္ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံ လူသားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈနဲ႔ ယဥ္ေက်းမႈဝန္ႀကီးဌာန ဝန္ႀကီး မဟတ္ဂ်ာအက္ဖန္ဒီက တိုင္းျပည္တြင္းက သူေဌးေတြက ဆင္းရဲသား ေတြကို လက္ထပ္ၿပီး တိုင္းျပည္တြင္း ဆင္းရဲမြဲေတမႈကို ေလွ်ာ့ခ်သင့္တယ္လို႔ ယူဆရပါေၾကာင္း ဆိုလာပါတယ္။ ေဖေဖာ္ဝါရီလ ၁၉ရက္ ေန႔မွာ သူက သတင္းေထာက္ေတြနဲ႔ ေတြ႕ဆုံၿပီး လက္ရွိတိုင္းျပည္ အေျခအေနကို ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။ “ဆင္းရဲသားေတြက ဆင္းရဲသားေတြ နဲ႔ လက္ထပ္ၾကၿပီးေတာ့ ဆင္းရဲတဲ့ မိသားစုေတြကို ဖန္တီးေနတယ္။ ဆင္းရဲတဲ့ ဝဲၾသဃႀကီးထဲမွာ တစ္ဝဲလည္ လည္ျဖစ္ေနၾကတယ္။ အဲ့ဒါက အင္ဒိုနီးရွားမွာ ျဖစ္ေနတဲ့ တကယ့္ျပႆနာ တစ္ရပ္ပါပဲ”လို႔ သူက သတင္းေထာက္ေတြကို ဆိုပါတယ္။ အင္ဒိုနီးရွားက မိသားစု …

အသုံးျပဳၿပီးေသာ မက္စ္ေတြကို အင္ဒိုနီးရွားက စက္႐ုံတစ္႐ုံမွ ျပန္ထုပ္ပိုးၿပီး ေရာင္းတာ သတိထားဖို႔လို အြန္လိုင္းေပၚမွာ အင္ဒိုနီးရွားက စက္႐ုံတစ္႐ုံမွာ သုံးၿပီးသား မက္စ္ေတြကို ျပန္ထုပ္ပိုး ေနတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင္တစ္ခု တက္လာတာကို ေတြ႕ လိုက္ရပါတယ္။ ေဆးခန္းသုံး မက္စ္ဆိုတာ ဒီအခ်ိန္မွာ ႏိုင္ငံတိုင္းက အသည္းအသန္ လိုအပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ပါ။ ဘယ္လို တံဆိပ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္ႏိုင္ငံထုတ္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ေဈးကြက္မွာ ဝယ္လိုအားေတြ ျမင့္တက္ေနေတာ့ ေတြ႕တာနဲ႔ ႀကိဳက္ေဈးေပး ဝယ္ေနတဲ့အခ်ိန္ပါ။ အဲ့လိုအခ်ိန္မွာ ေဈးကြက္မွာ လိုအပ္ခ်က္ျမင့္ေနခ်ိန္မွာ သုံးၿပီးသား မက္စ္ေတြကို ေဆး႐ုံေတြ လမ္းေတြမွာ လိုက္ေကာက္ၿပီး ျပန္ထုတ္ ပိုးတာကို လိုင္းသုံးတဲ့သူ တစ္ေယာက္က ျပန္ထုတ္တဲ့ စက္႐ုံ ကိုသြားၿပီး ဗီဒီယို႐ိုက္ၿပီး …

ေပ်ာ္႐ႊင္စရာဘဝကို ပိုင္ဆိုင္လိုသလား၊ ေအာက္က အခ်က္ (၁၀) ကို လိုက္နာၾကည့္ပါ။ သင္ဟာ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ အလုပ္မ်ားထဲမွာ အာ႐ုံႏွစ္ၿပီး အလုပ္ေတြပိေနလို႔ လုပ္ငန္းခြင္ကို မေပ်ာ္႐ႊင္ ဘူးလို႔ေတြးေနမိပါသလား။ သင့္ကို ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ဘဝ ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ သင့္လုပ္ငန္းစဥ္အတြင္း စည္းမ်ဥ္းအခ်ိဳ႕ကို ခ်မွတ္ ထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ သင္ေပ်ာ္႐ႊင္မွာပါ။ ကမာၻ႔က်န္းမာေရးအဖြဲ႕အစည္း (WHO)က ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ဘဝ ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႔ လုပ္ငန္းခြင္စည္းမ်ဥ္း ဆယ္ခ်က္ကို မွ်ေဝထားပါတယ္။ ၁… သင့္အေနနဲ႔ ဘယ္သူ႔ကိုမွ အလြယ္တကူ မယုံၾကည္ပါနဲ႔… ဒါေပမဲ့ လူတိုင္းကိုေတာ့ တန္ဘိုးထား ေလးစားပါ။ ၂…. သင္ဟာ အလုပ္မွာ ဘာပဲျဖစ္ခဲ့ျဖစ္ခဲ့ အလုပ္မွာပဲ ခ်န္ထားခဲ့ပါ။ အလုပ္ထဲက အတင္းအဖ်င္းမ်ားနဲ႔ အေရးမပါတဲ့ ကိစၥေတြကို အိမ္ကိုဘယ္ေတာ့မွ …